Вы умеете жонглировать предметами? На видео в конце поста можно посмотреть мои успехи :)

Вы тоже можете научиться ловко жонглировать тремя предметами (шарами, помидорами, яблоками, карандашами, девушками). С помощью анимированных картинок и пояснений к ним в этом посте процесс учебы будет предельно простым и понятным.

Если вы думает, что это уже жонглирование, то почти не ошибаетесь.

Не переходите к следующему этапу, пока не научитесь подбрасывать один предмет и, в это время, перекладывать из руки в руку другой. Очень скоро у вас будут получаться несложные базовые трюки. Но обо всём по порядку...

Упражнение с одним шаром

Начинать нужно с одного мячика (это также может быть апельсин, яблоко или любой другой круглый предмет). Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните руки в локтях, ладонями вверх. Ваши руки должны быть параллельны полу. Возьмите предмет в одной руке, а затем начните перебрасывайть из руки в руку примерно на уровне глаз.

Упражнение с двумя шарами

В каждую руку возьмите по мячику. Бросьте мяч правой рукой и, когда он достигнет самой высокой точки полета, перебросьте мяч из левой руки в свободную правую. Подброшенный вверх мяч, соответственно, словите освободившейся левой рукой. После паузы повторите упражнение в другом порядке: первым подбрасываем мяч левой рукой.

После некоторой тренировки попробуйте делать это без пауз. 

Упражнение с тремя шарами

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Перебросьте один мячик из правой руки в левую, одновременно подбросьте вверх мяч из левой луки (как в предыдущем упражнении). Когда мяч достигнет наивысшей точки, перебросьте мяч из правой руки в левую Теперь в левой руке у вас будет два мяча, а в правой - один. Повторите упражнение, начиная с левой руки.

С опытом, вы научитесь жонглировать. Это совершенно не сложно - только побольше практики! 

Видео: Как дядя Саша картошку по кухне разбрасывал жонглировал