Продолжение темы - месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко. |
Осваиваем продолжение комплекса интенсивных тренировок - смотрим, заряжаемся позитивом и занимаемся.
Уже завтра вы на весах увидите как минимум минус 1 килограмм.
С каждым днем вы будете чувствовать, что тело становится все легче и легче.
Продолжается интенсивная тренировка в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Сегодня выпуск 155. Не ленимся, занимаемся ежедневно, не забываем выпивать около 8 стаканов воды в день и корректируем режим питания. Рацион питания участников тренировки можно посмотреть ТУТ
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 155. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
|
Два ажурных жилета |
|
Ажурный серый жилет |
Размер: 36-38
Вам потребуется: пряжа (50% акрил, 50% шерсть, 351 м/100 г) - 120 г серого цвета, крючок №2,5.
Вяжем крючком
Серия сообщений "жилеты":
Часть 1 - Ажурный жакет и шляпка
Часть 2 - Ажурный серый жилет
|
Жилет,кожа+крючок |
|
Ажурный жилет. |
|
Воплощение увиденного. |
|
Жилеты спицами и крючком (подборка) |
Дорогие рукодельницы!
Жилет очень удобен в носке. Женские жилеты и безрукавки предлагаются от дизайнеров в различных стилях: классическом стиле, спортивном стиле и стиле casual (смешение всех стилей привело к появлению этого нового, современного стиля, характеризующего уютную, удобную повседневную одежду).
Жилет женский стал одним из атрибутов офисной одежды для женщины.
Модели вязания женского жилета с описанием и схемами, вязанные спицами и крючком.
Жилет, связан из пряжи хлопок с вискозой.
Размер: S(44)-M(46)-L(48)-XL(50)-XXL(52)-XXXl(54)
Потребуется:
Изящный жилет и берет связанный крючком.
Описание модели и схема вязания.
Ажурный жилет оливкового цвета, связанный крючком
Схема вязания и описание модели здесь
|
Ажурный жилет крючком |
|
Жилет. |
|
ГОЛУБОЙ АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ УЗОРОМ АНАНАС |
|
Без заголовка |
|
Кружевной комплект |
Комплект (можно увеличить) взят из журнала "Вязание для Вас",2010
Кофточка
Размер : 40
Вам потребуется
600 г салатной пряжи (53% хлопка, 47% вискоза, 100 г/ 118 м);
Берет и сумочка.
Размер берета - 56
Вам потребуется
300 г салатной меланжевой пряжи (100% шерсть, 100 г/ 400 м) в 6 сложений;
крючки № 3,5 и № 5.
|
ШАЛИ НА ЛЮБОЙ ВКУС |
|
ПЕРЧАТКИ КРЮЧКОМ |
|
Tunisiano |
|
Сарафан |
|
Трафареты для росписи по стеклу. |
Трафареты для росписи по стеклу.
С помощью этих трафаретов можно рисовать на стекле витражные картинки или переносить из на кафель в ванной комнате или на кухне. Удобны они еще и тем, что показана цветовая палитра этих рисунков.
1.
2.
|
Книга "Декупаж - креативная техника для хобби и творчества". |
Книга "Декупаж - креативная техника для хобби и творчества"
Представляю Вам книгу, чудесного мастера по декупажу - Ольги Вешкиной, где она делится своими знаниями в технике декупажа, объясняя подробно с пошаговой инструкцией , как из простых материалов создать настоящие шедевры ручной работы. В этой книге Вы найдете полезную информацию по кракелюру, золочении, а также как сделать марморирование или патинирование.
1.
|
"Черный Рафаэлло" |
|
Книга "Декупаж - декорируем гардероб" |
Книга "Декупаж - декорируем гардероб"
Ольга Вешкина - молодая и талантливая художница у нее большое количество авторских и дизайнерских работ, в этой книге "Декураж - декорируем гардероб", Ольга рассказывает и наглядно показывает, как из самой простой вещи, сделать дизайнерский и эксклюзивный экземпляр.
1.
|
А Вы об этом знали? |
|
Террин из баклажан с овощами и брынзой. |
Название блюда происходит от прямоугольной формы с крышкой, в которой оно готовится.
Для его приготовления нам потребуется:
4 баклажана средних размеров
4 перца
500 г болгарской брынзы
зелень (укроп)
Для соуса:
4 помидора (небольших)
2-3 зубчика чеснока
100 г сыра (натереть на мелкой терке)
1ст.л. оливкового масла
1. Вымыть и обсушить перец. Смазать растительным маслом со всех сторон.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://subscribe.ru/archive/home.woman.myjuliadaily/201303/28032013.html
Серия сообщений "мастер-классы по кулинарии":
Часть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ИЗ КИТАЯ "КАК СДЕЛАТЬ ВИНО ДОМА" С ДЕТЕКТИВОМ
Часть 2 - К праздникам: делаем шоколадную вазочку для мороженого. Мастер-класс
...
Часть 44 - Домашние пряники на кефире. Мастер-класс
Часть 45 - Шоколадное кухэ. Просто, быстро и вкусно!
Часть 46 - Террин из баклажан с овощами и брынзой. Мастер-класс
Часть 47 - Рыба в имбирном маринаде с рисом. Мастер-класс
|
Мастер класс по секционной окраске пряжи в микроволновке |
Автор: kiss8
Мастер-класс здесь: http://www.stranamam.ru/post/5283516/
|
"Домашнее сгущенное молоко" |
|
Ажурный топ крючком. Ирландское кружево |
http://klubo4ek.com/vyazanie_koft/vyazanaya-azhurnaya-koftochka/
|
Стильный браслет |
Вот такой стильный браслет можно сделать своими руками буквально за несколько часов.
|
КАРТИНЫ, ВЫШИТЫЕ ШЁЛКОМ ПО ШЁЛКУ |
Вышивка шелком по шелку - жемчужина восточных искусств. Согласно письменным источникам, данный вид прикладного искусства зародился в эпоху Троецарствия (Древний Китай, более 2 тысяч лет назад): император Сунь Цюань приказал сестре своего главного министра вышить “Карту Царств”. Горы, реки, города и строения были изображены в мельчайщих деталях на одном квадратном полотне шелковой ткани.
Эти шёлковые картины - тонкая, изящная авторская вышивка мастеров-вышивальщиц Китая: (Джао Дуньбин,Джан Чуньфан,Та Тин,Юнь Чен,Ван Вэй Чжун,Юнь Ванг,Сюе Динь Тин, Сунь Чжунь-шань,Ву Хуанг,Йо Ши Мэй,Тинг Юнь,Янг Чень,Ву Цянь,Йо Ши Мэй,Сыма Цянь).
Павлины
|
Фейс арт |
|
восхитительные сумки Екатерины Тасминской |
|
|
Невероятные фигуры из песка |
Не знаю, как вы, а я просто поражена столь интересными и сложными работами из песка! Не скульптуры, а шедевры!
Сразу и не поймёшь, что из песка...
|
Избавляемся от болезней, программируем будущее и даже изменяем Судьбу |
СИЛА ИГЛЫ
Иголка верой и правдой служит человечеству не одну тысячу лет. Она нас, можно сказать, одевает, украшает и даже лечит. Впрочем, у иглы есть и масса других замечательных свойств. Она обладает способностью притягивать и пропускать через себя энергию пространства, а, значит, служить своеобразным инструментом, с помощью которого мы можем избавляться от болезней, программировать будущее и даже изменять Судьбу.
|
поделки из проволоки от американского скульптора Michael Wilcox |
|
Успение праведной Анны, матери Богородицы! |
Пусть всеми благами наполнится Ваш дом,
Пусть доброта и любовь поселится в нем,
Вовек Вам никогда не унывать,
А праведную Анну в сердце принять!
|
Вышить амулет своими руками |
В понедельник на полнолуние (или на растущей луне при желании что-то увеличить, или на убывающей, если хотите избавиться от неприятностей) купите за один раз, не торгуясь и не забирая сдачу, обычную швейную иглу и 3 катушки нитей — зеленых, желтых и красных.
|
Пуловер с открытыми плечами |
|
Яблочный пирог перевертыш! |
Пироги с яблоками - довольно простая, но всегда пользующаяся успехом выпечка. Яблоки всегда доступны в качестве начинки, аромат же яблочного пирога наполнят весь дом настоящим семейным уютом, объединяя всех домашних за чаепитием. Предлагаемый яблочный пирог-"перевертыш" достоин стать как украшением сладкого стола, так и фирменным блюдом хозяйки.
|
Рецепт Эклеров с заварным кремом |
|
Сырные шарики с сельдью |
|
Руководство для начинающих по плетению шнуров. |
Руководство для начинающих по плетению шнуров
Кумихимо - японская традиция плетения шнуров-«косичек». Для плетения таких изделий обычно используют большие деревянные станки, но для домашнего плетения можно сделать небольшие диски из пластика. Такие диски можно изготовить из толстого картона. Для этого нужно взять круг диаметром около 10 см и в середине проделать отверстие диаметром около 1 см. Края отверстия должны быть гладкими, чтобы нити не зацеплялись. По краю диска нужно сделать треугольные насечки. Обычно делают 32, но для начала можно обойтись и 16, либо вообще оставить гладкие стороны.
1.
|
Простые выкройки для оригинальных сумочек |
Простые выкройки для оригинальных сумочек! Выкройки делаются на плотной ткани, соединяется все молнией.
|
Стожки |
|
|
кофточка крючком |
|
Весеннее питание и травы для похудения |
Весна не спешит согреть планету теплыми солнечными лучами. Но скоро она все-таки наступит! А значит, мы должны быть готовы к изменениям. Похудение - верный путь к тому, чтобы улучшить фигуру и обновить свой гардероб модными обтягивающими платьями и брюками.
Принципы специальной диеты Волкова позволяют организму самому определять полезные продукты через анализ крови. Читайте интересную информацию об уникальной диете Волкова на этом сайте http://novyediety.ru/diety-ot-professionalov/dieta-doktora-volkova/ и худейте легко!
Весеннее питание - обновление организма!
Предлагаю ознакомиться с рекомендательной информацией, которая поможет очистить организм и похудеть. Нужно перейти на более легкое, так сказать весеннее питание. Начать употреблять больше овощей и фруктов, восполняя истраченный запас витаминов в организме.
Целесообразно начать следить за поступлением в рацион питания белковой пищей в виде рыбы, морепродуктов, а также кисломолочных продуктов и клетчатки, содержащейся в ржаном хлебе и крупах.
Следует уменьшить употребление мяса; перейти с красного на белое (курицу, индейку, кролика).
Желательно увеличить количество выпиваемой за день жидкости. Начать пить натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду и незаменимый зеленый чай.
Вес постепенно начнет снижаться, а у организма не будет стресса как при жесткой диете.
Травяные сборы помогают снизить аппетит и ускорить обмен веществ. 2-3 кг в месяц благодаря травам - это здорово!
Одни травы обволакивают стенки желудка или разбухают, даря чувство сытости. Это водоросли спирулина, семена льна, корни алтея обыкновенного, листья сенны.
Другие травы способствуют выведению из организма лишней жидкости, которая присутствует в жировых тканях. Это лапчатка гусиная, полевой хвощ, горец птичий, толокнянка, брусничные листья.
Есть травы, которые восстанавливают перистальтику кишечника и выводят шлаки. Это укроп пахучий, кора крушины, тмин посевной, анис обыкновенный.
Полезны травы, сжигающие лишний жир и усиливающие обмен веществ. Это кипрей узколистный, кукурузные рыльца, ряска маленькая, левзея.
|
Английский шик |
|
Нежный пуловер украшенный цветами |
|
Видео урок вязания – Ажурный ирландский листик |
|
|
Кружевной жакет |
|
Ему более 100 лет |
Это рододендрон "Синтия", которому уже более 100 лет.
Он расположен в красивом городе Ladysmith, на острове Ванкувер
|
Вязаное платье с листьями |
|
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 17 |
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 16
|
Модная деталь женского гардероба - ажурный жилет, связанный крючком. 
