-íåèçâåñòíî

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â áàêàò

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Ðåëàêñ_è_âäîõíîâåíèå

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 18.12.2011
Çàïèñåé: 60
Êîììåíòàðèåâ: 16
Íàïèñàíî: 82


Äåâÿòü ëåêàðñòâ êîòîðûå ñïàñóò ìèð.

Âîñêðåñåíüå, 19 ßíâàðÿ 2014 ã. 00:00 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ðèòà_Ìåðçëÿêîâà ÄÅÂßÒÜ ËÅÊÀÐÑÒÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÑÏÀÑÓÒ ÌÈÐ.



ÄÅÂßÒÜ ËÅÊÀÐÑÒÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÑÏÀÑÓÒ ÌÈÐ.

Âû íèêîãäà íå çàäóìûâàëèñü, ïî÷åìó ÷åëîâå÷åñòâî èçáàâèëîñü îò ÷óìû, íî ïðèîáðåëî ÑÏÈÄ? Èëè ïî÷åìó ìû, íå óñïåâ íàéòè âàêöèíó ïðîòèâ ïòè÷üåãî ãðèïïà, ïîëó÷àåì ñâèíîé? È ïî÷åìó, íåñìîòðÿ íà âñå ñîâðåìåííûå äîñòèæåíèÿ ìåäèöèíû, ìû áîëååì òàêæå, êàê íàøè ïðåäêè, âî âðåìåíà êîòîðûõ ëó÷øèì ñðåäñòâîì ñ÷èòàëîñü êðîâîïóñêàíèå?

Âñå ïîòîìó, ÷òî ê âðà÷ó ìû îáðàùàåìñÿ, êîãäà ñëåäñòâèå äàëî î ñåáå çíàòü è âðà÷ ìîæåò ïîìî÷ü ñíÿòü ñèìïòîìû è âûëå÷èòü ñëåäñòâèå ëèøü íà âðåìÿ, ïîòîìó ÷òî ïðè÷èíà òàê è îñòàåòñÿ ëåæàòü â íàñ ñàìèõ, â íàøåì ìûøëåíèè, íàøèõ äåéñòâèÿõ.
Èòàê, âîò 9 ëåêàðñòâ, èñïîëüçóÿ ïðîôèëàêòè÷åñêè êîòîðûå ìû ìîæåì èçáàâèòüñÿ îò ïðè÷èí íàøèõ íåäóãîâ. Îäíàêî ìàëî ëèøü çíàòü î íèõ, íóæíî èñïîëüçîâàòü èõ âñå 9, êàæäûé äåíü, êàæäóþ ìèíóòó, à ýòî òàê íåïðîñòî, îé êàê íåïðîñòî, ÷òî ìíîãèå äàæå è íå ïûòàþòñÿ…

1: Ãàðìîíèÿ

×åëîâåê, êîòîðûé êèäàåòñÿ â êðàéíîñòè, íàïðèìåð, ñëèøêîì ìíîãî ðàáîòàåò èëè ñëèøêîì ìíîãî åñò, ðàíî èëè ïîçäíî ïîòåðÿåò çäîðîâüå. Ãàðìîíè÷íûé ÷åëîâåê íå âûáèðàåò ìåæäó ðàáîòîé è ñåìüåé, îáæîðñòâîì è ãîëîäîì, ôîðìîé è ñîäåðæàíèåì, ïðàêòèêîé è òåîðèåé. Îí âî âñåì çíàåò ìåðó è âñåãäà óìèðîòâîðåí.
Âðà÷àìè äîêàçàíî âëèÿíèå ïñèõèêè íà ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Âñå ïñèõîëîãè ìèðà ãîâîðÿò î òîì, ÷òî çäîðîâûé ÷åëîâåê – ýòî ãàðìîíè÷íûé ÷åëîâåê.
«Ñïîêîéñòâèå äóõà – âåëèêèé ðåãóëÿòîð ðàâíîâåñèÿ âî âñåì îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Ðàâíîâåñèå äóõà ïîìîãàåò óñòàíàâëèâàòü ðàâíîâåñèå â òåëå èëè ãàðìîíèþ, òî åñòü çäîðîâüå» (Åëåíà Ðåðèõ).
«Ìóçûêà, êîòîðóþ òû õî÷åøü èçâëå÷ü èç ñåáÿ, çàçâó÷èò òîëüêî òîãäà, êîãäà ñòðóíû íå îñëàáëåíû è íå ïåðåòÿíóòû, à êàê ðàç ïîñåðåäèíå» (Áóääà, ñðåäèííûé ïóòü).

2: Ðàäîñòü

×åëîâåê, ÷åðïàþùèé ðàäîñòü âî âíåøíåì ìèðå, íàçûâàåòñÿ ïîòðåáèòåëåì. Òàêîé ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîé ïîãîíå çà ÷óâñòâåííûìè íàñëàæäåíèÿìè. Åñëè îí âäðóã ëèøàåòñÿ íàñëàæäåíèé, òî ñðàçó íà÷èíàåò èñïûòûâàòü ïåññèìèçì è äåïðåññèþ ñî âñåìè âûòåêàþùèìè äëÿ çäîðîâüÿ ïîñëåäñòâèÿìè.
×åëîâåê, ÷åðïàþùèé ðàäîñòü âíóòðè ñåáÿ, íàçûâàåòñÿ îïòèìèñòîì. Îïòèìèñò âñåãäà ñ÷àñòëèâ, òàê êàê åãî ðàäîñòü íåèñ÷åðïàåìàÿ è íå çàâèñèò îò âíåøíèõ îáñòîÿòåëüñòâ. Âñå âðà÷è äàâíî ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ÷åëîâåê, èñïûòûâàþùèé ðàäîñòü è ñ÷àñòüå, ìåíüøå ïîäâåðæåí çàáîëåâàíèÿì, ÷åì ãðóñòíûé, âå÷íî íåäîâîëüíûé ïåññèìèñò. À äîáðûé þìîð è ñìåõ ðåêîìåíäóåòñÿ êàê ïðîôèëàêòè÷åñêîå ñðåäñòâî ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.
Îòñóòñòâèå â æèçíè ðàäîñòè ïîðîæäàåò ìíîãèå áîëåçíè. Ñðåäè íèõ – âñå áîëåçíè êðîâè, â ò.÷. è àíåìèÿ, ïðîáëåìû ñ àðòåðèÿìè, èíôàðêò ìèîêàðäà, âèðóñíûå èíôåêöèè è äàæå êàòàðàêòà, êîòîðàÿ âîçíèêàåò îò íåñïîñîáíîñòè ñìîòðåòü â áóäóùåå ñ ðàäîñòüþ.
«Ïîäîáíî òîìó, êàê ãëóïûé îëåíü, íå âèäÿ âîäó â çàðîñøåì òðàâîé êîëîäöå, èùåò å¸ â äðóãîì ìåñòå, æèâîå ñóùåñòâî, ïîêðûòîå ìàòåðèàëüíûì òåëîì, íå âèäèò ñ÷àñòüÿ âíóòðè ñåáÿ è èùåò åãî â ìàòåðèàëüíîì ìèðå» (Øðèìàä-Áõàãàâàòàì 7.13.29).

3: Íðàâñòâåííîñòü

Î òîì, ÷òî íðàâñòâåííîñòü ñàìûì íåïîñðåäñòâåííûì îáðàçîì âëèÿåò íà íàøå çäîðîâüå, ñ íåçàïàìÿòíûõ âðåìåí ãîâîðèëè âñå ñâÿùåííûå ïèñàíèÿ ìèðà. Íàïðèìåð, â Áèáëèè, ó Èèñóñà ñïðàøèâàþò î ÷åëîâåêå, êîòîðûé áûë ñëåï îò ðîæäåíèÿ: «Êòî ñîãðåøèë, îí èëè ðîäèòåëè åãî, ÷òî ðîäèëñÿ ñëåïûì?» (Èîàíí 9:1-3).
Îá ýòîì íå óñòàþò ïîâòîðÿòü âñå ÿñíîâèäÿùèå, ÿñíîñëûøàùèå è òðåçâîìûñëÿùèå ëþäè.
«Âðà÷ ìîã áû ñêàçàòü áîëüíîìó: ïðèïàäîê êîðûñòîëþáèÿ ó âàñ, èëè àíåìèÿ ñàìîìíèòåëüíîñòè, èëè êàìíè ïðåäàòåëüñòâà, èëè ÷åñîòêà ñïëåòåí, èëè óäàð íåíàâèñòè» (Åëåíà Ðåðèõ). Íî âðà÷ó íåêîãäà ÷èòàòü íàì ïðîïîâåäü î ìîðàëè è íðàâñòâåííîñòè. Îá ýòîì íàì äîëæíû áûëè ãîâîðèòü ñ äåòñòâà.
Âû ìîæåòå âîçðàçèòü, ÷òî åñòü ìíîãî ëþäåé, âåðøàùèõ çëî è ïðè ýòîì ÷óâñòâóþùèõ ñåáÿ ïðåêðàñíî. Íà ýòî ìîæíî îòâåòèòü òàê: «Íå çàâèäóé ñëàâå ãðåøíèêà, èáî íå çíàåøü, êàêîé áóäåò êîíåö åãî». (Êíèãà Ïðåìóäðîñòè Èèñóñà, ñûíà Ñèðàõîâà. IX, 14).
4: Óäîâëåòâîðåííîñòü

«Ëó÷øå ñìèðÿòüñÿ äóõîì ñ êðîòêèìè, íåæåëè ðàçäåëÿòü äîáû÷ó ñ ãîðäûìè» (Ïðèò÷è Ñîëîìîíà. 16, 19).
Îïðîñû äîëãîæèòåëåé ïîêàçûâàþò, ÷òî âñåõ èõ îáúåäèíÿåò îäèí îáðàç ìûøëåíèÿ, êîòîðûé ìîæíî ñâåñòè â îäíó ôðàçó: «ß ïðèíèìàë ìèð òàêèì, êàêîé îí åñòü» (ïî èíôîðìàöèè Ñ. Í. Ëàçàðåâà «Äèàãíîñòèêà êàðìû»). Ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò ïîëíîå áåçðàçëè÷èå ê ïðîèñõîäÿùåìó â æèçíè. Ýòî ëèøü îçíà÷àåò, ÷òî ëþäè ñ òàêîé ôèëîñîôèåé, ñòàëêèâàÿñü ñ òðóäíîñòÿìè è ïðîáëåìàìè â æèçíè, íå èñïûòûâàþò òàêèõ ðàçðóøàþùèõ çäîðîâüå ñîñòîÿíèé êàê êðèòèêà, îñóæäåíèå, ïåññèìèçì, äåïðåññèÿ, íåíàâèñòü, çëîñòü è äðóãèå âèäû àãðåññèè ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå è âíåøíåìó ìèðó. Áåñ÷èñëåííû çàáîëåâàíèÿ, âûçûâàåìûå ýòèìè ñîñòîÿíèÿìè ñîçíàíèÿ.
Æèçíåííàÿ ôèëîñîôèÿ «íå ïå÷àëüñÿ òîìó, ÷åãî ó òåáÿ íåò, à ðàäóéñÿ òîìó, ÷òî ó òåáÿ åñòü» ïîçâîëÿåò ëþäÿì èñïûòûâàòü óäîâëåòâîðåííîñòü è îïòèìèçì, íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî (à çíà÷èò ñîõðàíÿòü çäîðîâüå) ïðè ëþáûõ æèçíåííûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ.
«×åëîâåê äîëæåí äîâîëüñòâîâàòüñÿ òåì, ÷òî äàðóåò åìó ïðîâèäåíèå, èáî íåóäîâëåòâîðåííîñòü íèêîãäà íå ïðèíîñèò ñ÷àñòüÿ. Êòî íå îáóçäàë ñâîè ÷óâñòâà, òîò íå áóäåò ñ÷àñòëèâ, äàæå ñòàâ õîçÿèíîì òðåõ ìèðîâ» (Øðèìàä Áõàãàâàòàì 8.19.24).

5: Çíàíèå

«Äâå âåùè äåéñòâèòåëüíî áåñêîíå÷íû: Âñåëåííàÿ è ÷åëîâå÷åñêàÿ ãëóïîñòü. Âïðî÷åì, íàñ÷åò Âñåëåííîé ÿ íå óâåðåí» – øóòèë Àëüáåðò Ýéíøòåéí.
Ñ ñàìîãî äåòñòâà äîìà, â øêîëå è âñþ ïîñëåäóþùóþ æèçíü ìû èçó÷àåì ñàìûå ðàçëè÷íûå äèñöèïëèíû. Îäíàêî ýòè çíàíèÿ íå ïîçâîëÿþò íàì îáðåñòè íè çäîðîâüå, íè ñ÷àñòüå. Ïàðàäîêñîì ÿâëÿåòñÿ òîò ôàêò, ÷òî äàæå âðà÷è íå ÿâëÿþòñÿ ñàìûìè çäîðîâûìè è ñ÷àñòëèâûìè äîëãîæèòåëÿìè. Èòàê, ÷òî æå ýòî çà çíàíèå, èñïîëüçîâàíèå êîòîðîãî íà ïðàêòèêå ñïîñîáíî ïðèíåñòè ëþäÿì çäîðîâüå è ñ÷àñòüå?
Çíàíèå ýòî âñåîáúåìëþùå è áåçãðàíè÷íî è íå ìîæåò áûòü èçëîæåíî â ìàëåíüêîé ñòàòüå.

6: Ëþáîâü

«Âåëè÷àéøàÿ òðàãåäèÿ æèçíè ñîñòîèò íå â òîì, ÷òî ëþäè ãèáíóò, à â òîì, ÷òî îíè ïåðåñòàþò ëþáèòü» – ãîâîðèë Ñîìåðñåò Ìîýì.
Êàêèì îáðàçîì ÷óâñòâî ëþáâè ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà çäîðîâüå? Ó÷åíûå ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ó âëþáëåííîãî ÷åëîâåêà:
- íàáëþäàåòñÿ âûáðîñ ãîðìîíà îêñèòîöèíà, êîòîðûé ñíèæàåò óðîâåíü ñîäåðæàíèÿ ñòðåññîâûõ ãîðìîíîâ è óìåíüøàåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê áîëè.
- îáíàðóæèâàåòñÿ ýíäîðôèí— ãîðìîí óìèðîòâîðåíèÿ, ïîä âëèÿíèåì êîòîðîãî âîçíèêàåò ÷óâñòâî ïîêîÿ, áåçîïàñíîñòè è àêòèâèçèðóåòñÿ èììóííàÿ ñèñòåìà.
Ïîýòîìó, êàê ïîåòñÿ â ïåñíå, «…íóæíî ïîëþáèòü, ïðîñòî ïîëþáèòü – âîò è âåñü ñåêðåò…»
Îäíàêî íóæíî ïîíèìàòü ðàçíèöó ìåæäó âîæäåëåíèåì è èñòèííîé ëþáîâüþ. Âîæäåëåíèåì äâèæåò ýãîèçì, èñòèííîé ëþáîâüþ äâèæåò àëüòðóèçì. Âîæäåëåíèå ïðîõîäèò òàêæå áûñòðî, êàê è íà÷èíàåòñÿ, à èíîãäà çàêàí÷èâàåòñÿ ññîðàìè, ñòðåññàìè è äðóãèìè ïàãóáíûìè äëÿ çäîðîâüÿ ÿâëåíèÿìè. Íî èñòèííàÿ ëþáîâü îñòàåòñÿ ñ íàìè íàâñåãäà.
Ìàòü Òåðåçà ãîâîðèëà: «Ëþáîâü è çàáîòà – ëó÷øåå ëåêàðñòâî».

7: ×èñòîòà

«Ìîéòå ðóêè ïåðåä åäîé!» – çâó÷èò çíàìåíèòûé ïîñòóëàò çäîðîâüÿ. Ñåé÷àñ íèêòî íå âîçüìåòñÿ åãî îñïàðèâàòü. Íî âñåãî êàêèõ-òî 150 ëåò íàçàä, êîãäà äîêòîð Èãíàö Çåììåëüâåéñ èç Âåíû ïðåäëîæèë âðà÷àì ìûòü ðóêè ïåðåä îñìîòðîì ïàöèåíòîâ è õèðóðãè÷åñêèõ âìåøàòåëüñòâàõ, ýòî âûçâàëî áóðþ ïðîòåñòà è íàñìåøåê ñðåäè âðà÷åé â Åâðîïå.
Ñåãîäíÿ 1-é ïîñòóëàò çäîðîâüÿ çâó÷èò òàê: «Äåðæèòå ìûñëè ÷èñòûìè»!
Àíãëèéñêèé ïèñàòåëü Óèëüÿì Òåêêåðåé ïîêàçûâàåò íàì ñèëó ìûñëè: «Ïîñååøü ìûñëü – ïîæí¸øü ïîñòóïîê, ïîñååøü ïîñòóïîê – ïîæí¸øü ïðèâû÷êó, ïîñååøü ïðèâû÷êó – ïîæí¸øü õàðàêòåð, ïîñååøü õàðàêòåð – ïîæí¸øü ñóäüáó».
«Áëàæåííû ÷èñòûå ñåðäöåì, èáî îíè óâèäÿò Áîãà» (Ìò. 5:1–12).

8: Ñîñòðàäàíèå

Ñîñòðàäàíèå – ýòî ëþáîâü äàæå ê òåì, êòî ýòîé ëþáâè (êàê íàì êàæåòñÿ) íå çàñëóæèâàåò. Ýòî ïðîùåíèå. Â ãëàâíîé Õðèñòèàíñêîé ìîëèòâå åñòü òàêèå ñëîâà: «…è ïðîñòè íàì äîëãè íàøè, êàê è ìû ïðîùàåì äîëæíèêàì íàøèì».
 Øðèìàä Áõàãàâàòàì ñêàçàíî: «Î ìîé Ãîñïîäü… èõ îáâèíåíèÿ íèñêîëüêî íå çàäåâàþò ìåíÿ, è èç æàëîñòè ê íèì ÿ ïðîùàþ èõ, ïàìÿòóÿ î òîì, ÷òî Òû òîæå èñïîëíåí ñîñòðàäàíèÿ êî âñåì æèâûì ñóùåñòâàì».
«×òî îáùåãî ìåæäó ñîñòðàäàíèåì è çäîðîâüåì»? – ñïðîñèòå âû.
Íàïðèìåð, ÷åëîâåê äóìàåò: «ß ëþáëþ ñåáÿ è ñâîþ ñåìüþ è õî÷ó, ÷òîáû ÿ è ìîÿ ñåìüÿ áûëè ñ÷àñòëèâû è çäîðîâû. Ïîýòîìó ñåáå íà îãîðîäå ÿ âûðàùèâàþ ïðîäóêòû ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå áåç õèìèè, à íà ñîñåäíåé ãðÿäêå – ýòî ïðîäóêòû äëÿ ïðîäàæè, òàì ìîæíî è õèìèåé îáðàáîòàòü, è âîîáùå ïîñëå íàñ – õîòü òðàâà íå ðàñòè».
Äðóãîé ÷åëîâåê äóìàåò: «ß ëþáëþ è ñîñòðàäàþ âñåì æèâûì ñóùåñòâàì. ß õî÷ó, ÷òîáû âñå áûëè ñ÷àñòëèâû, ïîýòîìó çàáî÷óñü î áëàãîïîëó÷èè âñåõ».
Êàê âû äóìàåòå, ëþäè íà ïëàíåòå áóäóò çäîðîâû è ñ÷àñòëèâû, åñëè áóäåò ïðåîáëàäàòü êàêîé òèï ìûøëåíèÿ?

9: Ëþáîâü ê Áîãó

«Êîãäà èçíåìîãëà âî ìíå äóøà ìîÿ, ÿ âñïîìíèë î Ãîñïîäå…» (Èîíà 2: 8.).
«Êàêàÿ ñâÿçü ìåæäó çäîðîâüåì è ëþáîâüþ ê Áîãó?» – ñïðîñèòå âû. Ëþáîâü ê Áîãó åñòü êëþ÷ êî âñåì îñòàëüíûì ëåêàðñòâàì.
 ñâÿùåííîì òðàêòàòå «Áõàãàâàä Ãèòà» Ãîñïîäü ãîâîðèò: «Ñîâåðøåííûé éîã âèäèò Ìåíÿ ïðåáûâàþùèì âî âñåõ æèâûõ ñóùåñòâàõ, à âñåõ æèâûõ ñóùåñòâ — ïðåáûâàþùèìè âî Ìíå. Âîèñòèíó, îñîçíàâøàÿ ñåáÿ äóøà âèäèò Ìåíÿ, åäèíîãî Âåðõîâíîãî Ãîñïîäà, ïîâñþäó».
Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê, èñòèííî âåðóþùèé â Áîãà:

Ñòàðàåòñÿ æèòü â ãàðìîíèè ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, èáî çíàåò, ÷òî Ãîñïîäü ïîâñþäó.
Ñòàðàåòñÿ áûòü îïòèìèñòîì, èáî çíàåò, ÷òî âñå ïðèõîäèò ê íàì ïî âîëå Âñåâûøíåãî è òîëüêî äëÿ íàøåãî áëàãà.
Ñòàðàåòñÿ æèòü ïî çàêîíàì íðàâñòâåííîñòè, èáî çíàåò çàêîí Âñåëåííîé «÷òî ïîñååøü, òî è ïîæíåøü».
Ñòàðàåòñÿ è â ñ÷àñòüå è â ãîðå âñåãäà îñòàâàòüñÿ óäîâëåòâîðåííûì, èáî çíàåò ïðè÷èíó è ñëåäñòâèå ñëó÷àÿ.
Ñòðåìèòñÿ ê çíàíèþ, èáî äîáðîäåòåëü íå íàõîäèò îòêëèêà â ñåðäöå ÷åëîâåêà, ïîãðÿçøåãî â íåâåæåñòâå.
Ïðîÿâëÿåò ëþáîâü êî âñåìó æèâîìó, èáî çíàåò ÷òî Áîã åñòü ëþáîâü.
Çàáîòèòñÿ î ÷èñòîòå ïîìûñëîâ, èáî çíàåò, ÷òî îíè íà÷àëî ïîñòóïêîâ.
Òåðïèì êî âñåì, èáî çíàåò, ÷òî Ãîñïîäü òàêæå èñïîëíåí ñîñòðàäàíèÿ êî âñåì æèâûì ñóùåñòâàì.
Çàêëþ÷åíèå

Ïîìíÿ îá ýòèõ äåâÿòè ïðèíöèïàõ è èñïîëüçóÿ èõ â ïîâñåäíåâíîé æèçíè, ìû èñêîðåíÿåì èç ñâîåãî ñîçíàíèÿ ïðè÷èíû çàáîëåâàíèé, ôèçè÷åñêèõ íåäóãîâ è ýìîöèîíàëüíûõ ñòðàäàíèé è çàñåâàåì ïîëå ñâîåé æèçíè ñåìåíàìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ è èñòèííîãî ñ÷àñòüÿ!



Ðèòà_Ìåðçëÿêîâà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âîñêðåñåíüå, 19 ßíâàðÿ 2014 ã. 11:41 (ññûëêà)
Áëàãîäàðþ çà öèòèðîâàíèå!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó