LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post302960243/">7 СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ РѕР±РјР°РЅСѓС‚СЊ РіРѕР»РѕРґ</a>

1. РџРµР№С‚Рµ РІРѕРґСѓ. Р’ 8 СЃР»СѓС‡Р°СЏС… РёР· 10 РјС‹ РїСѓС‚Р°РµРј Р¶Р°Р¶РґСѓ СЃ РіРѕР»РѕРґРѕРј. РЎС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹ СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ СЃРїР°СЃС‚Рё С‚Р°Р»РёСЋ РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РєР°Р»РѕСЂРёР№, Р·Р°РіР»СѓС€РёРІ Р»РѕР¶РЅС‹Рµ СЃРёРіРЅР°Р»С‹.

&nbsp;

2. РџСЂР°РєС‚РёРєСѓР№С‚Рµ Р°РєСѓРїСѓРЅС‚СѓСЂСѓ.[more] РџРѕРјР°СЃСЃРёСЂСѓР№С‚Рµ С‚РѕС‡РєСѓ РјРµР¶РґСѓ РіСѓР±РѕР№ Рё РЅРѕСЃРѕРј РІ С‚РµС‡РµРЅРёРё 2-3 РјРёРЅСѓС‚. РќРµР·РґРѕСЂРѕРІС‹Р№ Р°РїРїРµС‚РёС‚ РѕС‚СЃС‚СѓРїРёС‚.

&nbsp;

3. Р—Р°РґРµР№СЃС‚РІСѓР№С‚Рµ РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅСѓСЋ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ. РћРЅР° СѓС‡Р°СЃС‚РІСѓРµС‚ РІ СЂР°СЃС‰РµРїР»РµРЅРёРё Р¶РёСЂРѕРІ, Р° Р·РЅР°С‡РёС‚, РІРѕСЃРїРѕР»РЅСЏРµС‚ РґРµС„РёС†РёС‚ СЌРЅРµСЂРіРёРё. 20 РіР»СѓР±РѕРєРёС… РІРґРѕС…РѕРІ Сѓ РѕРєРЅР° РёР»Рё РЅР° СѓР»РёС†Рµ РїРѕРґР°РІСЏС‚ Р¶РµР»Р°РЅРёРµ РїРѕР»Р°РєРѕРјРёС‚СЊСЃСЏ РєРѕРЅС„РµС‚РѕР№.

&nbsp;

&nbsp; РўР°РєР¶Рµ С…РѕС‡Сѓ РІСЃРµРј РїРѕСЂРµРєРѕРјРµРЅРґРѕРІР°С‚СЊ&nbsp;РјР°РіР°Р·РёРЅ sigaret.com.ua&nbsp;С‚Р°Рј РјС‹ РЅР°Р№РґРµРј Р±РѕР»СЊС€Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post302960243/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

7 способов обмануть голод

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.

2. Практикуйте акупунтуру.

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post306769061/">РЁРІРµРґСЃРєР°СЏ РґРёРµС‚Р°: СЃР¶РёРіР°РµС‚ Р¶РёСЂ РјРіРЅРѕРІРµРЅРЅРѕ!</a>

РЁРІРµРґС‹ РґРµР»Р°СЋС‚ РІ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕРј СЂР°С†РёРѕРЅРµ СѓРїРѕСЂ РЅР° С‚Р°РєРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РєР°Рє РіСЂРµС‡РєР°,  РјРѕР»РѕРєРѕ, РєР°СЂС‚РѕС„РµР»СЊ, РѕРІРѕС‰Рё Рё С„СЂСѓРєС‚С‹, Р° РІРѕС‚ РјРµРЅСЊС€Рµ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ СѓРґРµР»СЏРµС‚СЃСЏ РјСЏСЃСѓ, СЏР№С†Р°Рј  Рё СЂС‹Р±Рµ. РЁРІРµРґСЃРєР°СЏ РґРёРµС‚Р°: СЃР¶РёРіР°РµС‚ Р¶РёСЂ РјРіРЅРѕРІРµРЅРЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ СЃР°РјРё!))

[more=]
 1 РґРµРЅСЊ 
Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: СЃС‚Р°РєР°РЅ РјРѕР»РѕРєР°, РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РєР°С€Р°.
РћР±РµРґ: 100 Рі СЃС‹СЂР°, СЃР°Р»Р°С‚ РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ, Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°, СЂРµРїС‡Р°С‚РѕРіРѕ Р»СѓРєР°, С‡Р°С€РєР° С‚РµРїР»РѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°.
РЈР¶РёРЅ: 3 РІР°СЂРµРЅС‹С… РєР°СЂС‚РѕС„РµР»РёРЅС‹, 200 Рі РІР°СЂРµРЅРѕР№ РЅР°С‚РµСЂС‚РѕР№ СЃРІРµРєР»С‹, Р·Р°РїСЂР°РІР»РµРЅРЅРѕР№ СЃРјРµС‚Р°РЅРѕР№, РєСѓСЃРѕС‡РµРє С…Р»РµР±Р°.

2 РґРµРЅСЊ 
Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: СЃС‚Р°РєР°РЅ РјРѕР»РѕРєР°, РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РєР°С€Р°.
РћР±РµРґ: 250 Рі РѕС‚РІР°СЂРЅРѕР№ СЂС‹Р±С‹, 2 РІР°СЂРµРЅС‹С… РєР°СЂС‚РѕС„РµР»РёРЅС‹, РјРёСЃРєР° Р·Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post306769061/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Шведская диета: сжигает жир мгновенно!

Среда, 08 Января 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты, а вот меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе. Шведская диета: сжигает жир мгновенно попробуйте сами!))

1389181982_shvedskaya_dieta (473x700, 34Kb)

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post306778512/">Р”РћР›РћР™ РџРЇРўРќРђ Р—Р Р•Р›РћРЎРўР</a>

&nbsp;

РљР°Рє Р±С‹ Р¶РµРЅС‰РёРЅР° Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ СѓС…Р°Р¶РёРІР°Р»Р°, РєР°Рє Р±С‹ РЅРё С‡РёСЃС‚РёР»Р° РїРµСЂС‹С€РєРё, РµРµ РІРѕР·СЂР°СЃС‚ РІС‹РґР°СЋС‚ С‚Р°Рє РЅР°Р·С‹РІР°РµРјС‹Рµ РїСЏС‚РЅР° Р·СЂРµР»РѕСЃС‚Рё. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РѕРЅРё РїРѕСЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РЅР° СЂСѓРєР°С…, РїРѕС‚РѕРј &ndash; РЅР° Р»РёС†Рµ.
	
		РџРѕРЅР°С‡Р°Р»Сѓ РєР°Р¶СѓС‚СЃСЏ&nbsp;РІРµСЃРЅСѓС€РєР°РјРё. РџРѕС‚РѕРј РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРїР°С‚СЊ РІСЃРµ С‡РµС‚С‡Рµ. Р Р·Р° СЋРЅРѕС€РµСЃРєРёРµ РІРµСЃРЅСѓС€РµС‡РєРё СѓР¶Рµ РЅРµ СЃС…РѕРґСЏС‚. Р§С‚Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ? РљР°Рє РёР·Р±Р°РІР»СЏС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЌС‚РѕР№ &laquo;РєСЂР°СЃРѕС‚С‹&raquo;?
	
		Р’ РєРѕСЃРјРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… СЃР°Р»РѕРЅР°С… СЃ РїСЏС‚РЅР°РјРё Р·СЂРµР»РѕСЃС‚Рё Р±РѕСЂСЋС‚СЃСЏ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё СЂС‚СѓС‚Рё Рё СЃР°Р»РёС†РёР»РѕРІРѕР№ РєРёСЃР»РѕС‚С‹, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕРґРєР»СЋС‡Р°СЋС‚ РІРёСЃРјСѓС‚. РџСЂР°РІРґР°, Р±РѕСЂСЊР±Р° СЌС‚Р° РѕР±С…РѕРґРёС‚СЃСЏ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РґРѕСЂРѕРіРѕ. Р РїРѕ РєР°СЂРјР°РЅСѓ РґР°РјР° РІРµСЃСЊРјР° СЃРѕСЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊРЅС‹Рј.
	
		РќРѕ Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post306778512/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ДОЛОЙ ПЯТНА ЗРЕЛОСТИ

Среда, 08 Января 2014 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Innelle103 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

возрастные пятна

Как бы женщина за собой не ухаживала, как бы ни чистила перышки, ее возраст выдают так называемые пятна зрелости. Сначала они появляются на руках, потом – на лице.

Поначалу кажутся веснушками. Потом начинают проступать все четче. И за юношеские веснушечки уже не сходят. Что делать? Как избавляться от этой «красоты»?

В косметических салонах с пятнами зрелости борются при помощи ртути и салициловой кислоты, а также подключают висмут. Правда, борьба эта обходится достаточно дорого. И по карману дама весьма состоятельным.

Но есть множество способов «отбелиться» с помощью натуральных средств. Прежде всего следующий, самый простой: утром и вечером смазывать лицо и руки кисломолочными продуктами, а сами пятна – соком лимона, грейпфрута, красной смородины.

Более терпеливым можно порекомендовать маски курсами по 10 масок, всего 2-3 курса с перерывами между ними в одну неделю.

Все маски готовятся непосредственно перед применением. При жирной кожу сначала умойтесь с мылом, при сухой – протрите лицо бесспиртовым лосьоном. Маску накладывают легкими движениями, не растягивая кожу, и держат на лице 15 минут. Снимается маска ватным тампоном, смоченным теплой водой или настоем ромашки, липы, мяты. После чего на кожу накладывается тонкий слой питательного крема.

Отбеливающая маска из горчицы

Порошок горчицы разводят теплой водой до консистенции кашицы и смазывают пятна (при жирной и нормальной коже – до появления жжения), затем смывают и вытирают насухо. Процедуры проводятся ежедневно или через день.

Не применять, если на лице есть хорошо заметный волосяной покров и при расширенных сосудах.

Отбеливающая маска из дрожжей

Свежие дрожжи разводят до консистенции сметаны 3%-ной перекисью водорода при жирной коже, теплой кипяченой водой – при нормальной, теплым молоком – при сухой коже. Продолжительность маски – до полного высыхания.

Отбеливающая маска из свежего огурца

Кашицу из свежих огурцов, натертых на терке, накладывают ежедневно на 10 минут, повторяя эту процедуру трижды подряд.

Отбеливающая маска из меда

В две столовые ложки меда добавьте сок одного лимона. Пропитав марлевую салфетку смесью, держите ее на лице 20 минут, затем смойте водой.

При жирной коже хорошо помогают маски из натертых хрена и яблока в равных частях.

При сухой коже хорошо делать на пигментированные места примочки из простокваши. Смывать их надо через 20-25 минут. Можно использовать для этой цели йогурты или сыворотку, оставшуюся после приготовления творога.

МАСКИ МГНОВЕННОГО ДЕЙСТВИЯ

Вы получили приглашение на мероприятие: надо выглядеть отлично. А в косметический салон сходить уже не успеете. Что делать? Воспользоваться экспресс-средствами.

Смешайте сырой желток куриного яйца, 1 ч.л. оливкового масла, 5 капель лимонного сока и нанесите на лицо. Когда смесь высохнет, смойте ее теплой водой. Результат будет замечательный.
1 ст.л. свежего творога смешайте с 1 ст.л. оливкового масла, добавьте немного морковного сока, перемешайте и нанесите на лицо.
Смешайте желток свежего куриного яйца, 1 ст.л. облепихового масла (можно персиковое или абрикосовое) и 1 ст.л. меда. Добавьте 4-5 капель витамина А (аптечный препарат в масле) и столько же настойки женьшеня (тоже аптечной). Держите маску на лице, пока не высохнет, а потом смывайте теплой водой. Этой порции хватает на несколько раз. Смесь храните в холодильнике.
Листья зеленого салата мелко нарежьте, полейте оливковым маслом и добавьте несколько капель лимонного сока. Этой маской можно покрыть и лицо, и шею.
Натрите картофель на терке, отожмите сок. Смочите в нем ватный тампон, протрите им лицо.
1 с.л. клюквенного сока размешайте с 1 ч.л. картофельной муки. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте прохладной водой.
Выдавите мякоть винограда, смочите ею ватный тампон, протрите им кожу лица и шеи. Через 20 минут умойте лицо сначала теплой, затем холодной водой.
К 2 ст.л. протертых через сито помидоров добавьте столько же толокна и нанесите маску на лицо и шею. Через 15 минут смойте прохладной водой.

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Для дома, для семьи
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

Сколько нужно спать. Любопытненько

Среда, 15 Января 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post307964654/">Р“РёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° СЃР»Р°РІСЏРЅСЃРєРёС… С‡Р°СЂРѕРІРЅРёС† "РЎС‚РѕСЏС‡Р°СЏ РІРѕРґР°вЂќ (РІРёРґРµРѕ)</a>

РўРћР›Р¬РљРћ РґР»СЏ Р–РµРЅС‰РёРЅ!:)

Р’РѕС‚ СѓР¶Рµ РїРѕС‡С‚Рё РіРѕРґ, РєР°Рє РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РґРµР»Р°РµС‚ РґРѕРјР° РЅРµР·Р°РјС‹СЃР»РѕРІР°С‚СѓСЋ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ &mdash; РѕРєРѕР»Рѕ РїСЏС‚РЅР°РґС†Р°С‚Рё РјРёРЅСѓС‚ Р»РµРіРєРѕР№ СЂР°СЃС‚СЏР¶РєРё СЃ РєР°РєРёРјРё-С‚Рѕ РїСЂРёС‡СѓРґР»РёРІС‹РјРё РІС‹РІРµСЂС‚Р°РјРё РЅРѕРі Рё СЂСѓРє. РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РёРјРµСЋС‚ РІРµСЃСЊРјР° РѕСЂРёРіРёРЅР°Р»СЊРЅС‹Рµ РЅР°Р·РІР°РЅРёСЏ: &quot;Р·Р°РІСЏР·СЊ&rdquo;, &quot;РїРµРІРµРЅСЊ&rdquo;, &quot;СЂРѕСЃС‚РѕРє&rdquo; Рё РґСЂ. РС„С„РµРєС‚, РїРѕ РµРµ СЃР»РѕРІР°Рј, С‚СЂСѓРґРЅРѕ РѕРїРёСЃР°С‚СЊ: РїРѕР»РЅР°СЏ РіР°СЂРјРѕРЅРёСЏ РґСѓС€Рё Рё С‚РµР»Р°. РњРµРЅСЏ, С‡РµСЃС‚РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, Р·Р°РёРЅС‚РµСЂРµСЃРѕРІР°Р» РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ (РїРѕРґСЂСѓРіР° РІ СЃРІРѕРµРј Р±Р°Р»СЊР·Р°РєРѕРІСЃРєРѕРј РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ Рё СЂР°РЅСЊС€Рµ РІС‹РіР»СЏРґРµР»Р°, РєР°Рє С€РєРѕР»СЊРЅРёС†Р° СЃС‚Р°СЂС€РёС… РєР»Р°СЃСЃРѕРІ), РЅРѕ Рё СЃР°РјРѕ РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё &quot;РЎС‚РѕСЏС‡Р°СЏ РІРѕРґР°&rdquo;.

[... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post307964654/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода” (видео)

Среда, 15 Января 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЛЬКО для Женщин!:)

Славянская гимнастика. Интервью с Адамовичем Г.Э.

Вот уже почти год, как моя подруга делает дома незамысловатую гимнастику — около пятнадцати минут легкой растяжки с какими-то причудливыми вывертами ног и рук. Упражнения имеют весьма оригинальные названия: "завязь”, "певень”, "росток” и др. Эффект, по ее словам, трудно описать: полная гармония души и тела. Меня, честно говоря, заинтересовал не только результат (подруга в своем бальзаковском возрасте и раньше выглядела, как школьница старших классов), но и само название гимнастики "Стоячая вода”.

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

Быстрое похудение живота

Среда, 15 Января 2014 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lazana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

Автор: Анна Давыдова

Источник http://www.medkrug.ru/article/show/bystroe_pohudenie_bez_diet

Видео http://www.medkrug.ru/video/show/718

Если ссылка не открывается,скопируйте ее в адресную строку.

Все вопросы и претензии к автору статьи

http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post307965442/">Рћ СЃРёРЅРґСЂРѕРјРµ "С‚РµС‚РєРё"</a> Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°

Рћ СЃРёРЅРґСЂРѕРјРµ "С‚РµС‚РєРё" РІС‹ РЅРµ РїСЂРѕС‡С‚РµС‚Рµ РЅРё РІ РѕРґРЅРѕРј РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРѕРј СЃРїСЂР°РІРѕС‡РЅРёРєРµ. РҐРѕС‚СЏ РІ Р¶РёР·РЅРё РѕРЅ РѕР±РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚ РІРїРѕР»РЅРµ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕРµ СЏРІР»РµРЅРёРµ: СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ СѓРЅС‹РЅРёСЏ, РІРѕСЂС‡Р°РЅРёСЏ, СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚Рё, СѓРјРЅРѕР¶РµРЅРЅРѕРµ РЅР° РїРѕС‚СѓС…С€РёР№ РІР·РіР»СЏРґ, Р°СЃРµРєСЃСѓР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ Рё РЅРµР¶РµР»Р°РЅРёРµ РјРµС‡С‚Р°С‚СЊ. РРґР°РєРёР№ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЊ РЅРµРіР°С‚РёРІР°. Р СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‰РёС… СЌС‚РёРј РЅРµРґСѓРіРѕРј, СѓРІС‹, СЃСЂРµРґРё РЅР°СЃ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ...

РўР•РљРЎРў РђР’РўРћР Рђ

РљРѕРіРґР°-С‚Рѕ РІРѕ РјРЅРµ Р·Р°РІРµР»Р°СЃСЊ "С‚РµС‚РєР°"! РќРµ СЃСЂР°Р·Сѓ. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РѕРЅР°, СЏРєРѕР±С‹, "Р·Р°Р±РµРіР°Р»Р° РІ РіРѕСЃС‚Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅР° РјРёРЅСѓС‚РєСѓ" Рє РјРѕРµР№ Р»РµРіРєРѕР№, Р±РµСЃС€Р°Р±Р°С€РЅРѕР№, РЅРѕ РІРјРµСЃС‚Рµ СЃ С‚РµРј СЃРёР»СЊРЅРѕР№, СѓРІРµСЂРµРЅРЅРѕР№ "РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРµР№ РґРµРІС‡РѕРЅРєРµ".

РџСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёР»Рѕ СЌС‚Рѕ РІ РІРёРґРµ "РІРґСЂСѓРі-РѕС‚РєСѓРґР°-РЅРё-РІРѕР·СЊРјРёСЃСЊ-РІР·СЏРІС€РёС…СЃСЏ" РЅР°Рї... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post307965442/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

О синдроме "тетки"

Среда, 15 Января 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ммааррууссяя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

ТЕКСТ АВТОРА

Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала она, якобы, "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке".

Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевински запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья,"тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой.

Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".

ЗАПОВЕДЬ 1

Все делай с легкостью и любовью

Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2

Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых

Помните песенку из фильма "Гардемарины, вперед!": "Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть - другое, Дело оно наживное..."

Так что же мы "наживаем", балуя себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что ты еще ого-го.Независимо от возраста!

ЗАПОВЕДЬ 3

Я никому ничего не должна

Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку". Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма "Вам и не снилось" на занудство классной руководительницы: "Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга" отвечала так: "А по-моему только любовь имеет право всем управлять".

ЗАПОВЕДЬ 4

Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю я.

А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки".

"Девчонки" же, как кастанедовские воины, "ищут безупречности только в собственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5

Высокому каблуку и сексапильным нарядам - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!

Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют... не угадаете!

Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять - почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем.

А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как королевы. Золотое правило, не правда ли?

ЗАПОВЕДЬ 6

Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс

Только "тетки" говорят "нет сил", "устала", "занята", "не хочется". "Девчонки" включают фантазию, листают "Камасутру", занимаются тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?..

ЗАПОВЕДЬ 7

Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!

Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три (!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали... Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая - озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет "облагородить" быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не "теткой"!

ЗАПОВЕДЬ 8

Я - есть, и уже этого достаточно для радости!

Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Итак, выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: "Ох, эти женщины!" и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? "Тетка"?! Я мысленно показываю ей язык и иду... кататься на роликах!

Анастасия Красовская.

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

Цитата сообщения

Победить остеохондроз в любом возрасте!

Цитата

Среда, 15 Января 2014 г. 13:01 + в цитатник

7322 просмотров

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25

Рубрики:

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post308101521/">Р›СЋР±РёРјР°СЏ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РєР° РёР»Рё РњРѕР»РѕРєРѕС‡Р°Р№. </a> РќР° СЌС‚РѕРј СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅРѕРј РґРЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РѕС‚ 500Рі РґРѕ 1 РєРі

РўРёРї РґРёРµС‚С‹ - СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅР°СЏ РјРѕРЅРѕРґРёРµС‚Р°
	
	
	РЈР±С‹Р»СЊ РІРµСЃР° - 1РєРі
	
	
	РџСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ - 1 РґРµРЅСЊ
	
	
	РћС‡РµРЅСЊ Р»РµРіРєР°СЏ Рё РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ РґРёРµС‚Р°. РџРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ РІСЂРµРјСЏ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅР°СЏ Рё РјРЅРѕРіРёРјРё РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ РєР°Рє СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅР°СЏ.

[more=Р РµС†РµРїС‚ РјРѕР»РѕРєРѕС‡Р°СЏ]
	
	
	Р РµС†РµРїС‚ РјРѕР»РѕРєРѕС‡Р°СЏ РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚: РІ 1,5 Р»РёС‚СЂР° РіРѕСЂСЏС‡РµРіРѕ (РѕРєРѕР»Рѕ 70 РіСЂР°РґСѓСЃРѕРІ) РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕРіРѕ РјРѕР»РѕРєР° РІСЃС‹РїР°С‚СЊ 3-4 С‡Р°Р№РЅС‹С… Р»РѕР¶РєРё Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ. РќР°СЃС‚РѕСЏС‚СЊ 15-20 РјРёРЅ, РїСЂРѕС†РµРґРёС‚СЊ Рё РїРёС‚СЊ РЅР° РїСЂРѕС‚СЏР¶РµРЅРёРё РґРЅСЏ. Р’РєСѓСЃРЅРѕ Рё С…РѕР»РѕРґРЅС‹Рј, Рё С‚РµРїР»С‹Рј.
	
	
	РќРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РІР°Р¶РЅС‹С… СѓСЃР»РѕРІРёР№:
	
	
	РџРµСЂРІРѕРµ Рё СЃР°РјРѕРµ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕРµ: РІ СЌ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post308101521/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Любимая разгрузка или Молокочай.

Четверг, 16 Января 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг

Тип диеты - разгрузочная монодиета

Убыль веса - 1кг

Продолжительность - 1 день

Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.

Рецепт молокочая

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post310495417/">РўР°С‚СѓР°Р¶ вЂ“ РґРµРєРѕСЂР°С‚РёРІРЅС‹Р№ РјР°РєРёСЏР¶</a>

РљСЂР°СЃРёРІРѕР№ Р±С‹С‚СЊ РЅРµ Р·Р°РїСЂРµС‚РёС€СЊ. Р’ Р»СЋР±РѕРј РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РґРѕР»Р¶РЅР° РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅРѕР№: РјРёР»РѕР№, СЏСЂРєРѕР№, РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№. Р РµСЃР»Рё РІ СЋРЅРѕСЃС‚Рё РµСЃС‚РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рµ РѕС‡РµСЂС‚Р°РЅРёСЏ РЅРµ СѓС‚СЂР°С‚РёР»Рё СЃРІРѕРµР№ РЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё, С‚Рѕ Рє РіРѕРґР°Рј С‚СЂРёРґС†Р°С‚Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ С…РѕС‚СЊ РёРЅРѕРіРґР° РґРµР»Р°С‚СЊ РєРѕРµ-РєР°РєРёРµ РєРѕСЂСЂРµРєС‚РёСЂРѕРІРєРё.&nbsp;

[more]

Р”РѕСЃС‚РёР¶РµРЅРёСЏ РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё РєРѕСЃРјРµС‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РјРµРґРёС†РёРЅС‹ РёРґСѓС‚ РІ РЅРѕРіСѓ СЃРѕ РІСЂРµРјРµРЅРµРј Рё С‡Р°СЃС‚Рѕ СЃРѕРІРїР°РґР°СЋС‚ СЃ Р¶РµР»Р°РЅРёСЏРјРё РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚РµР»СЊРЅРёС† РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРіРѕ РїРѕР»Р°. РЎ РєР°Р¶РґС‹Рј РіРѕРґРѕРј РІСЃС‘ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРµРµ СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ СѓСЃР»СѓРіР° РїРµСЂРјР°РЅРµРЅС‚РЅРѕРіРѕ РјР°РєРёСЏР¶Р°.

&nbsp;

&nbsp;РўР°С‚СѓР°Р¶ &ndash; РЅРµРіР»СѓР±РѕРєРѕРµ РІРІРµРґРµРЅРёРµ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹РјРё РёРЅСЃС‚СЂСѓРјРµРЅС‚Р°РјРё РїРѕРґ РєРѕР¶Сѓ Рє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post310495417/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Татуаж – декоративный макияж

Среда, 29 Января 2014 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

aad11223d63a90ab3c4875d708ca0027 (536x435, 152Kb)

Красивой быть не запретишь. В любом возрасте женщина должна оставаться женщиной: милой, яркой, привлекательной. И если в юности естественные очертания не утратили своей насыщенности, то к годам тридцати просто необходимо хоть иногда делать кое-какие корректировки.

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post311133082/">РЎСѓРїРµСЂСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ Р¶РёСЂР°</a> .

РЎСѓРїРµСЂСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ Р¶РёСЂР°. РџСЂРёРјРµРЅСЏСЏ РµРіРѕ, РІС‹ Р±РµР· С‚СЂСѓРґР° РїРѕС‚РµСЂСЏРµС‚Рµ РЅРµРЅР°РІРёСЃС‚РЅС‹Рµ РіР°Р»РёС„Рµ Рё РґРѕР±СЊРµС‚РµСЃСЊ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РѕСЂРјС‹ Р±РµРґРµСЂ Рё СЏРіРѕРґРёС†. РР· РІС‹СЃРєР°Р·С‹РІР°РЅРёР№: &quot;РЇ СѓР±РµРґРёР»Р°СЃСЊ РІ СЌС‚РѕРј СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРµРґРµР»СЋ &ndash; РѕСЃС‚Р°С‚РєРё Р¶РёСЂР° РїСЂРѕРїР°Р»Рё, Р° РЅРѕРіРё СЃС‚Р°Р»Рё СѓРјРѕРїРѕРјСЂР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹РјРё.&quot;
	РќР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ СЌС‚Рѕ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ Р’СЃР°РґРЅРёРє &ndash; СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃР¶РёРіР°РµС‚ Р¶РёСЂ, РЅРѕ Рё РїРѕРґРЅРёРјР°РµС‚ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚. РўРµС…РЅРёРєР° РµРіРѕ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ РЅР°РїРѕРјРёРЅР°РµС‚ Р±РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ, РЅРѕ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РІ РґРµСЃСЏС‚РєРё СЂР°Р· РјРѕС‰РЅРµРµ.
	РС‚Р°Рє:
	&laquo;РЎС‚РѕРёРј СЃ РІС‹С‚СЏРЅСѓС‚С‹РјРё РІРІРµСЂС… СЂСѓРєР°РјРё, Р»Р°РґРѕРЅРё РІРјРµСЃС‚Рµ, РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ РїР»РµС‡ РёР»Рё С‡СѓС‚СЊ С€РёСЂРµ. РџРѕСЃР»Рµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРіРѕ РІРґРѕС…Р° РґРµР»Р°РµРј СЌРЅРµСЂРіРёС‡РЅС‹Р№ РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post311133082/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Суперсжигатель жира

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Из высказываний: "Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными."
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.
Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами. Делитесь своими успехами!

Калмыцкая йога, о которой пишет Людмила, стала для меня настоящим открытием. Уже за неделю занятий я почувствовала, насколько прояснилась голова и повысился общий тонус организма. Это поистине уникальная практика!
Вот ее описание:
«Встать прямо (ноги на ширине плеч или чуть шире), расслаблено, спокойно подышать. На выдохе наклониться с ровной(!) спиной и принять положение буквы Г. Сделать полный вдох, нос зажать основаниями больших пальцев, горловую щель не перекрывать(!), никаких напряжений в грудной клетке. Сгибая ноги в коленях, присесть, опуская вниз спину, держа ее параллельно полу (спина ходит вверх-вниз, как поршень). Приседать до легкого желания вдохнуть (со временем, по мере овладения практикой, «легкое желание вдохнуть» меняется на более жесткое). Как правило, вначале это 7-12 раз в зависимости от состояния здоровья. В конце последнего приседания в подходе сделать энергичный выдох, выпрямиться и спокойно восстановить дыхание (30-50 сек). И так по пять подходов три раза в день (количество приседаний во всех подходах должно быть одинаковым). Естественно, не на полный желудок.»

http://vk.com/id167219683

Рубрики:

20 ЗОЛОТЫХ ЦИТАТ КОКО ШАНЕЛЬ

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

далее

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post312508550/">10 РїСЂР°РІРёР» СЂРµС€РµРЅРёСЏ РєРѕРЅС„Р»РёРєС‚РѕРІ</a>

РќРµ СЃРµРєСЂРµС‚, С‡С‚Рѕ РёР·Р±РµР¶Р°С‚СЊ СЃСЃРѕСЂ РЅРµР»РµРіРєРѕ. Р”Р°Р¶Рµ РІ СЃР°РјС‹С… СЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІС‹С… СЃРµРјСЊСЏС… СЃР»СѓС‡Р°СЋС‚СЃСЏ СЃСЃРѕСЂС‹. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РІС‹СЃС‚СЂРѕРёС‚СЊ РѕС‚РЅРѕС€РµРЅРёСЏ С‚Р°Рє, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РёР·Р±РµР¶Р°С‚СЊ СЃСЃРѕСЂ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ. РќРѕ РЅР°СѓС‡РёС‚СЊСЃСЏ РІС‹С…РѕРґРёС‚СЊ РёР· РєРѕРЅС„Р»РёРєС‚РЅС‹С… СЃРёС‚СѓР°С†РёР№ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ. Р’Р°Рј Р¶Рµ РЅРµ РЅСѓР¶РµРЅ РіСЂР°РЅРґРёРѕР·РЅС‹Р№ СЃРєР°РЅРґР°Р», С‚Р°Рє РІРµРґСЊ?
РќР°РёР±РѕР»РµРµ РѕРїС‚РёРјР°Р»СЊРЅС‹Р№ РІР°СЂРёР°РЅС‚ вЂ“ РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃ. РќР°Р№РґРёС‚Рµ С‚Рѕ СЂРµС€РµРЅРёРµ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ Рё С‚РѕР№, Рё РґСЂСѓРіРѕР№ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРµ. Р—Р°РїРѕРјРЅРёС‚Рµ, РµСЃР»Рё РѕРґРЅР° РёР· СЃС‚РѕСЂРѕРЅ РёРґРµС‚ РЅР° СѓСЃС‚СѓРїРєРё, РЅРѕ РѕСЃС‚Р°РµС‚СЃСЏ РїСЂРё СЃРІРѕРµРј РјРЅРµРЅРёРё, С‚Рѕ РїСЂРѕР±Р»РµРјР° РЅРµ СЂРµС€РµРЅР°. Р§РµСЂРµР· РІСЂРµРјСЏ РІС‹ СЃРЅРѕРІР° СЃ РЅРµР№ СЃС‚РѕР»РєРЅРµС‚РµСЃСЊ.

Р’РѕС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЃРѕРІРµС‚РѕРІ, РєР°Рє СЃРІРµСЃС‚Рё РєРѕРЅС„Р»РёРєС‚РЅС‹Рµ СЃРёС‚СѓР°С†РёРё Рё Рє РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post312508550/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 правил решения конфликтов

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не секрет, что избежать ссор нелегко. Даже в самых счастливых семьях случаются ссоры. Конечно, выстроить отношения так, чтобы полностью избежать ссор практически невозможно. Но научиться выходить из конфликтных ситуаций необходимо. Вам же не нужен грандиозный скандал, так ведь?
Наиболее оптимальный вариант – компромисс. Найдите то решение, которое подойдет и той, и другой стороне. Запомните, если одна из сторон идет на уступки, но остается при своем мнении, то проблема не решена. Через время вы снова с ней столкнетесь.

Вот несколько советов, как свести конфликтные ситуации и к минимуму. Они будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.Читать далее...

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post312842658/">РРґРµР°Р»СЊРЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° С€РµСЃС‚СЊ СЃРµРєСѓРЅРґ</a> 
Р‘РµР· РјР°Р»РѕРіРѕ 100 Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ РѕРґРЅРѕРјСѓ Р°РјРµСЂРёРєР°РЅСЃРєРѕРјСѓ СѓС‡РµРЅРѕРјСѓ-С„РёР·РёРѕР»РѕРіСѓ РїСЂРёС€Р»Р° РІ РіРѕР»РѕРІСѓ РѕСЂРёРіРёРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РёРґРµСЏ. РћРЅ СЃРІСЏР·Р°Р» Р·Р°РґРЅРёРµ Р»Р°РїРєРё Сѓ РїРѕРґРѕРїС‹С‚РЅС‹С… Р»СЏРіСѓС€РµРє Рё СЃС‚Р°Р» Р¶РґР°С‚СЊ: С‡С‚Рѕ Р¶Рµ РёР· СЌС‚РѕРіРѕ РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ?
Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РѕРєР°Р·Р°Р»СЃСЏ РѕС€РµР»РѕРјР»СЏСЋС‰РёР№, Рё СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° РІС‹РІРѕРґР°С… СѓРґР°С‡Р»РёРІРѕРіРѕ СѓС‡РµРЅРѕРіРѕ СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅС‹ РєРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёС… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СЃРѕР·РґР°РЅРёСЏ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РёРіСѓСЂС‹.

РџРѕС‡РµРјСѓ Р±С‹ РЅР°Рј РЅРµ РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ "Р»СЏРіСѓС€Р°С‡СЊРёРјРё" РґРѕСЃС‚РёР¶РµРЅРёСЏРјРё? РћРєР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ РїРѕРєР° Р»СЏРіСѓС€РєРё РїС‹С‚Р°Р»РёСЃСЊ РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РїСѓС‚, РјС‹С€С†С‹ РЅР° Р·Р°РґРЅРёС… Р»Р°РїРєР°С… С‚Р°Рє РѕРєСЂРµРїР»Рё, С‡С‚Рѕ СЃС‚Р°Р»Рё РЅР°РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР»СЊРЅРµРµ Рё РјРѕС‰РЅРµРµ. Рђ, РІ С†РµР»РѕРј, РЅР°РєР°С‡Р°РЅРЅС‹Рµ Р»СЏРіСѓС€РєРё РІС‹РіР»СЏРґРµР»Рё РјРѕР»РѕР¶Рµ Рё РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРµРµ СЃРІРѕРёС…... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post312842658/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Идеальная фигура за шесть секунд

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без малого 100 лет назад одному американскому ученому-физиологу пришла в голову оригинальная идея. Он связал задние лапки у подопытных лягушек и стал ждать: что же из этого получится?
Результат оказался ошеломляющий, и сегодня на выводах удачливого ученого разработаны комплексы физических упражнений для создания идеальной фигуры.

Почему бы нам не воспользоваться "лягушачьими" достижениями? Оказалось, что пока лягушки пытались освободиться от пут, мышцы на задних лапках так окрепли, что стали намного сильнее и мощнее. А, в целом, накачанные лягушки выглядели моложе и привлекательнее своих неохваченных экспериментами подружек.
Читать далее

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314486824/">Р’РєСѓСЃРЅС‹Р№ *РЎРєСЂР°Р±* РґР»СЏ РєРёС€РµС‡РЅРёРєР°.</a>

Р’РєСѓСЃРЅС‹Р№ *РЎРєСЂР°Р±* РґР»СЏ РєРёС€РµС‡РЅРёРєР°.

Р•СЃР»Рё РІС‹ РЅРµРґРѕРІРѕР»СЊРЅС‹ СЃРІРѕРёРј РІРЅРµС€РЅРёРј РІРёРґРѕРј РёР»Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚Рµ РѕС‚ РїСЂРѕР±Р»РµРј СЃ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёРµРј - С‚РѕРіРґР° СЌС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ РґР»СЏ РІР°СЃ.

РџРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ:
-5 СЃС‚. Р»РѕР¶РµРє РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ, 
-5 СЃС‚. Р»РѕР¶РµРє РІРѕРґС‹, 
-1СЃС‚. Р»РѕР¶РєР° РјРѕР»РѕРєР° (РёР»Рё 1С‡. Р»РѕР¶РєР° СЃР»РёРІРѕРє), 
-1С‡. Р»РѕР¶РєР° РјРµРґР°, 
-5 РѕСЂРµС€РєРѕРІ (РіСЂРµС†РєРёРµ, С„СѓРЅРґСѓРє, РјРёРЅРґР°Р»СЊ).

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ.

* РћРІСЃСЏРЅРєСѓ Р·Р°Р»РёС‚СЊ РЅР° РЅРѕС‡СЊ РєРёРїСЏС‡РµРЅРЅРѕР№ С…РѕР»РѕРґРЅРѕР№ РІРѕРґС‹ (РјРѕР¶РЅРѕ СѓС‚СЂРѕРј РЅР° 15-20 РјРёРЅ.)
* РЈС‚СЂРѕРј РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј РІ РЅР°С€Рё С…Р»РѕРїСЊСЏ РјРѕР»РѕРєРѕ РёР»Рё СЃР»РёРІРєРё, РјРµРґ Рё РѕСЂРµС…Рё.
* Р’СЃРµ РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°РµРј, РїРѕСЃР»Рµ С‡РµРіРѕ, РѕС‡РµРЅСЊ С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµР¶РµРІС‹РІР°СЏ, РїРѕРіР»РѕС‰Р°РµРј.
* Р’ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 3 С‡Р°СЃРѕРІ РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РµСЃС‚СЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314486824/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

**Вкусный Скраб для кишечника.**

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный *Скраб* для кишечника.

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас.

Понадобится:
-5 ст. ложек овсяных хлопьев,
-5 ст. ложек воды,
-1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок),
-1ч. ложка меда,
-5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.
Будьте красивыми и здоровыми!

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314703687/">РЎС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° С‚СЂРё РЅРµРґРµР»Рё)</a>

РЎС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° Р·Р° С‚СЂРё РЅРµРґРµР»Рё

РџСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚СЃСЏ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ РёР· 10 СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№,СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‰РёС… СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЋ Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР°,СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЋ РјС‹С€С† РЅРѕРі Рё Р±СЂСЋС€РЅРѕРіРѕ РїСЂРµСЃСЃР°

РљРѕРјРїР»РµРєСЃ СЂР°СЃСЃС‡РёС‚Р°РЅ РЅР° С‚СЂРё РЅРµРґРµР»Рё Рё РїСЂРё СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕРј РїРѕРґС…РѕРґРµ РіР°СЂР°РЅС‚РёСЂСѓРµС‚ РїРѕС‚СЂСЏСЃР°СЋС‰РёР№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚-

РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚Р°СЏ СЃС‚СЂРѕР№РЅР°СЏ С„РёРіСѓСЂР°

РљР°Р¶РґРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ СѓРєР°Р·Р°РЅРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ СЂР°Р·(РІ РїСЂР°РІРѕРј РЅРёР¶РЅРµРј СѓРіР»Сѓ) Рё РІ СЃСЂРµРґРЅРµРј С‚РµРјРїРµ,Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ

[more=РґР°Р»СЊС€Рµ]

________________

РљР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅР°СЏ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅР°СЏ РѕРґРµР¶РґР° Рё РѕР±СѓРІСЊ РІРѕ РјРЅРѕРіРѕ СЂР°Р· РїРѕРІС‹СЃСЏС‚ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ РІР°С€... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314703687/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Стройная фигура за три недели)

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день

4278666_2b3badd0dbf366598a8c8bdbd744ac03_b (245x196, 926Kb)

дальше

Рубрики:

Век ЖИВИ - век учись!!!/Здоровье
Век ЖИВИ - век учись!!!/Для себя любимой...

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314898279/">РЎРµРЅСЃР°С†РёСЏ! РЎС‚Р°РЅРµРј СЃС‚СЂРѕР№РЅСЏС€РєР°РјРё Р·Р° РјРµСЃСЏС†!</a>

РЎРµРЅСЃР°С†РёСЏ! РЎС‚Р°РЅРµРј СЃС‚СЂРѕР№РЅСЏС€РєР°РјРё Р·Р° РЅРµРґРµР»СЋ!

Р—Р° 1 РјРµСЃСЏС† С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє Р±РµР· С„Р°РЅР°С‚РёР·РјР° (СЂР°СЃС‚СЏРЅСѓС‚РѕРµ РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ РїСѓР·Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРµРІСЂР°С‚РёС‚СЊ РІ РїР»РѕСЃРєРёР№ Р¶РёРІРѕС‚, Р° РґСЂСЏР±Р»С‹Рµ РЅРѕРіРё-РІ РЅР°РєР°С‡РµРЅРЅС‹Рµ)
	Р—Р°Р±РёСЂР°Р№С‚Рµ СЃРµР±Рµ, С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ РїРѕС‚РµСЂСЏС‚СЊ.
	
	-РЅРёР¶РЅРёР№ РїСЂРµСЃСЃ 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 СЂР°Р·
	-РІРµСЂС…РЅРёР№ РїСЂРµСЃСЃ 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 СЂР°Р·
	-РїСЂРёСЃРµРґР°РЅРёСЏ 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 СЂР°Р· (РѕРґРёРЅ РёР· РЅРёС… СЃ РІРµСЃРѕРј-СЏ РїСЂРёСЃРµРґР°СЋ СЃ СЂРµР±РµРЅРєРѕРј РЅР° С€РµРµ-10 РєРі)
	-СЃС‚РѕР№РєР° РЅР° Р»РѕРїР°С‚РєР°С… 1 РјРёРЅ
	-РѕС‚Р¶РёРј РёР· РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёСЏ Р»РµР¶Р° 2 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 15 СЂР°Р·
	-РІС‹РїР°РґС‹ 2 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 8 СЂР°Р·
	-РѕР±СЂСѓС‡ 3-5 РјРёРЅСѓС‚ РІ РґРµРЅСЊ
	-РјРѕСЃС‚РёРє (30 СЃРµРє-1 РјРёРЅ)
	-Р»РµР¶Р° РЅР° СЃРїРёРЅРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЅРѕР¶РЅРёС†С‹ (1-1,5 РјРёРЅ)
	-РІРµР»РѕСЃРёРїРµРґ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4734412/post314898279/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Сенсация! Станем стройняшками за месяц!

Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сенсация! Станем стройняшками за неделю!

За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте себе, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Заниматься 6 дней — 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.

Рубрики: