Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? Девочки, правда без диет....Это просто находка! Методика описана Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто... Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать меньше хочется!

 

Читать далее...

Чеширский кот

26 петель х 36 рядов =10 см Спицы 3 мм

Начинать вязание деталей с лицевого ряда

Тело (1 деталь):

Оранжевой нитью набрать 14 петель для угла задней части и вязать 2 ряда лицевой гладью
След. ряд: прибавить по 1 петле в каждую петлю до конца(28)
1 изнаночный ряд
След ряд: (1 приб, 1 лиц) до конца (42)
1 ряд изнаночный
След ряд: использовать смену пряжи разных цветов:
16 лиц оранжевых, 10 коричневых, 16 оранжевых
След ряд: 11 изн оранж, 20 корич, 11 оранж
След ряд: 16 лиц оранж, 10 корич, 16 оранж
Продолжить оранжевой нитью 1 ряд изнаночных
След ряд: (1 лиц, 1 приб, 1 лиц) до конца(56)
1 ряд изнаночных
След ряд: 21 лиц оранж, 14 корич, 21 оранж
След ряд: 14 изн оранж, 28 коричнев, 14 оранж
След ряд: 21 лиц оранж, 14 корич, 21 оранж
Продолжить вязание оранжевой нитью 1 ряд изнаночных
След ряд: (1 лиц, 1 приб, 2 лиц) до конца (70)
1 ряд изнаночных
След ряд: 26 лиц оранж, 18 корич, 26 оранж
След ряд: 17 изн оранж, 36 корич, 17 оранж
След ряд: 26 лиц оранж, 18 корич, 26 оранж
Продолжить оранжевой нитью 1 ряд изнаночных
След ряд: ( 2 лиц, 1 приб, 2 лиц) до конца (84)
1 ряд изнаночных
След ряд: 35 лиц оранж, 14 корич, 35 оранж
След ряд: 28 изн оранж, 28 корич, 28 оранж
След ряд: 21 лиц оранж, 42 корич, 21 оранж
След ряд: 28 изн оранж, 28 корич, 28 оранж
След ряд: 35 лиц оранж, 14 корич, 35 оранж
Продолжить оранж пряжей 1 ряд изнаночных
След ряд: (2 лиц, 1 приб, 3 лиц) до конца (98)
1 ряд изнаночных
След ряд: 41 лиц оранж, 16 корич, 41 оранж
След ряд: 33 изн оранж, 32 корич, 33 оранж
След ряд: 25 лиц оранж, 48 корич, 25 оранж
След ряд: 33 изн оранж, 32 корич, 33 оранж
След ряд: 41 лиц оранж, 16 корич, 41 оранж
Продолжить оранжевой нитью 1 ряд изнаночных
След ряд: ( 3 лиц, 1 приб, 3 лиц) до конца (112)
1 ряд изнаночных
* След ряд: 49 лиц оранж, 14 корич, 49 оранж
След ряд: 42 изн оранж, 28 корич, 42 оранж
След ряд: 35 лиц оранж, 42 корич, 35 оранж
След ряд: 28 изн оранж, 56 корич, 28 оранж
След ряд: 35 лиц оранж, 42 корич, 35 оранж
След ряд: 42 изн оранж, 28 корич, 42 оранж
След ряд: 49 лиц оранж, 14 корич, 49 оранж**
Продолжить оранжевой нитью 3 ряда лицевой гладью ***
Вязать от * до *** ещё раз, затем от * до ** ещё раз
Продолжить 1 ряд изнаночных оранжевой нитью.
Сформировать перед.
Читать далее...

Блин, товарищи, я замужем за этим человеком шестнадцатый год, но никак не могу привыкнуть. Каждый раз, как в первый.
 Вот мы с ним едем в супермаркет, покупаем всякое, много. Чудак лично выбирает себе из лимонной кучи два лимона, лично волокет их на кассу, собственноручно оплачивает и кладет в пакет. Пакет, не доверяя никому, тащит в машину, привозит домой. Дальше вступаю я - я кладу лимоны в холодильник и с чувством выполненного супружеского долга иду переодеваться в пижаму и халат. Возвращаюсь, падаю на диван и слышу:

Читать далее...

люблю их))
еще раз полюбуемся

 

Прихватка «Подсолнух»

Читать далее...

Мой первый заказ на "Ярмарке мастеров", надеюсь, что заказчице понравится. Такую книжку я шила Алеше. Попросили добавить несколько страничек, а я добавила еще пуговки для тактильных ощущений и несколько развивашек.


1.


2.


3.


4.


5.

Бананы на рубашечной кнопке


6.


7.

Морковка на липучке, кормим зайку


8.


9.

Рыбка прячется в водоросли


10.


11.


12.

й

Размеры жилета: S(M, L, 1X, 2X, 3X)

Окружность груди: 35 (39, 43, 47, 51, 55)дюймов или 89 (99, 109, 119, 130, 140)см.

Длина изделия: 32 (33, 35, 36, 37,5, 38)дюймов.

Окружность по нижнему краю: 39 (43, 47, 51, 55, 59)дюймов.

1 дюйм = 2,54 см.

Вам потребуется: 750 (875, 1025, 1125, 1250, 1350) ярдов пряжи типа STITCH NATION BY DEBBIE STOLLER Bamboo Ewe цвет 5410 Mercury

1 ярд = 0,9144 м;

спицы 4,5 мм и 3,75 мм;

круговые спицы 3,75 мм длиной 40 см;

вспом. спица или петледержатель;

маркеры для вязания.

Плотность вязания:

лиц. глади на спицах бОльшего размера: 19 п. и 25 р. = 10 х 10 см.

 

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/dlinnyj-zhilet-s-azhurnymi-vertikalnymi-polosami#cut

 

Эта замечательная, красивая и яркая вязаная прихватка крючком украсит и придаст индивидуальности любой кухне. Помимо этого, она отлично защитит ваши руки от горячих кастрюль, сковородок и чайников. Также, набор из вот таких вязаных прихваток можно преподнести в качестве подарка вашим родным и близким, которые будут очень тронуты вашим вниманием и заботой. Вязать прихватки не сложно, поэтому с их изготовлением справиться любая, даже начинающая, вязальщица.

Читать далее...

Японский журнал по вязанию

Японский журнал по вязанию "Салфетки, дорожки, скатерти"

Изумительные по красоте салфетки,дорожки и скатерти найдете Вы в этом японском журнале по вязанию крючком, они воздушные и ажурные, большие и маленькие, да зачем рассказывать, посмотрите и убедитесь сами.

1.

Читать далее...

вязаный кот – доктор

Авторская работа Елены Чепиковой

Читать далее...

, или как про что-то не забыть

 

 

Как часто случается, что на радостях предстоящего события люди забывают об элементарных вещах. Так вот, чтобы избежать подобных казусов, следует точно и четко составить план действий перед свадьбой. Если у вас не получается составить личный план, можно поискать в социальных сетях идеи и варианты, или же воспользоваться стандартным списком дел перед бракосочетанием. Такие пункты встретятся в любом плане свадебного торжества.

Читать далее...

.



1.

<<Читать далее...

Набираем 31 петлю (основная нить)
1 ряд: 31 лицевая.
2 ряд: 1 лиц, 1 добавляем, 14 лиц, 1 добавить, 1 лиц, 1 добавить, 14 лиц, 1 добавить, 1 лиц.
3 ряд: 35 лиц.
4 ряд: 2 лиц, 1 доб, 14 лиц, 1 доб, 3 лиц, 1 доб, 14 лиц, 1 добавить, 2 лиц.
5 ряд: 39 лиц.
6 ряд: 3 лиц, 1 доб, 14лиц, 1 доб, 5 лиц, 1доб. 14лиц, 1 доб, 3 лиц.
7 ряд: 43 лиц.
8 ряд: 4 лиц, 1 доб, 14 лиц, 1доб, 7 лиц, 1доб, 14лиц, 1 доб, 4 лиц.
9 ряд: 47 лиц.
"Зубчики" (отделочная нить)
1р: лиц.п
2р: изн.п;
3р: лиц.п;
4р: изн.п;
5р: К, *2 вместе лицевой, накид*. Повторять от ** до конца ряда, К.
6р: изн.п;
7р: лиц.п;
8р: изн.п по изнаночной стороне.
Стенки (основная нить)
10 рядов платочной вязкой.
Мысок. 19-9-19 Убавки до 32 п. (вяжем как пятку)
Резинка 1х1 20 рядов.
Делаем рюши и пинетка готова.

А тут показано как вязать рюши http://club.osinka.ru/topic-73693?p=4518877&highlight=#4518877

.

Очень понравилась модель этого пуловера. Серый пуловер отлично подойдёт и для работы на каждый день, особенно для тех, кто работает в офисах. Он очень стильный, но в тоже время строгий. В работе эта модель не сложная, так что её связать можно за короткие сроки. Итак знакомимся : 

Читать далее...

| Господарка.Ru

http://gospodarka.ru/kak-ubrat-kvartiru-7-mi-dnevnaya-metodika-dlya-zanyatyh-hozyaek.html

Поверьте, даже с нашими повседневными заботами, спешкой и безумной занятостью можно круглый год поддерживать порядок в доме. Хотите узнать, как?

 

Читать далее...

1.


2.


3.


4.

http://www.daystyledesigns.com/365project.htm