Прелюдия марта. Скоро весна!!!



В прелюдию марта врывается тема разлуки,
Ее, замирая, выводят контральто и альт,
Растет напряжение, холодом скованы руки,
Но взмах дирижера, и форте раскатисто - март!

А дальше - то тремоло птиц, то капризы капели,
То яркие краски тюльпанов, то дробь каблучков,
А тема разлуки сливается с воем метели,
С прорывом арктических масс и строкой холодов.

А тема тепла, начинаясь пунктирно и скупо,
Все чище, все звонче, выводит любовный аккорд.
А дальше - уже не стесняется медная группа,
И бурным восторгом финала гудит ледоход.

Вот замысел, вот партитура, сценарий, либретто,
В готовности замер у задника - кордебалет...
А в кассе - аншлаг, мы толпимся за лишним билетом,
Но лишнего в нашем спектакле, наверное, нет...

И ладно, и пусть их, все дело не в публике, вроде,
Не в плюше балконов, не в люстре в две тысячи ватт,
В пустынном, заплеванном, тихом ночном переходе
Прелюдию марта выводят контральто и альт.


© Copyright: Ансоль и Др., 2011
Свидетельство о публикации №11102285907

На весну повернуло.Фото- Виктор Шишканов
httpwww.photoforum.ruphoto675557

Ажурная жилетка крючком от Bergere de France.

Аля-М

Эффектный бледно-сиреневый джемпер крючком.

Читать далее...

Сборник православных песнопений

Сборник православных песнопений

Читать далее...

Мини букеты.

<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6100/39663434.b0/0_6d73a_83346865_M.jpg" /> <img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6100/39663434.b0/0_6d749_7a3df3ef_M.jpg" /> <img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6200/39663434.b0/0_6d748_8bd9b407_M.jpg" />

Творожный торт на сковороде

 

Читать далее...

ВСЁ о схемах на ЛиРу

Практически всех лирушников интересуют вопросы, связанные с фонами (схемами) для дневников. Как их установить, поменять, редактировать, как изготовить самостоятельно "под себя"? В этом посте собрано всё. что необходимо знать не только начинающему, но и опытному пользователю Liveinternet-сайта. Огромное спасибо Душица, чьи посты использованы в этой статье.

Как сохранить себе схему и использовать её?

Название: Весенняя сакура Автор: Только_для_женщин Создана: 24.03.2009 22:21 Скопировали: 476 раз Установили: 438 раз Примерить схему | Cохранить себе

Название: Весна Автор: Только_для_женщин Создана: 06.03.2009 20:51 Скопировали: 560 раз Установили: 625 раз Примерить схему | Cохранить себе

Если Вы где-то увидели красивую схему и хотите установить её себе, то это очень легко - надо нажать на ссылку "Сохранить себе" под кодом схемы, как показано на схемах выше. (Кстати, примерьте их себе!) Но предварительно лучше нажать на "Примерить схему", чтобы увидеть, как она будет выглядеть конкретно в Вашем дневнике. Не понравилось? Значит не сохраняете, а просто закрываете страницу крестиком вверху справа. А если схема вам по душе, то кликаете на "Скопировать схему", или сразу на "Использовать схему" (всё это тоже высветится вверху справа). При втором варианте схема сразу установится в ваш блог и заменит имеющуюся схему.

Если же без примерки Вы сразу нажали на "сохранить себе", то вы автоматически попадете в подраздел "Управление схемами" в "Настройках дизайна". Вам нужно из открывшегося каталога схем выбрать нужную (на самом деле, та схема, которую вы сохраняли, уже будет выделена курсором и будет первой в списке схем), а далее вам нужно нажать на ссылку "Использовать схему" внизу окошка каталога. Вот и все!

Как работать со схемами и сделать собственный фон для дневника? >>>

Чудеса

 

 

     

Чудеса      В мире много чудес, и раз вы зашли сюда, вам интересно узнать для себя кое-что новое.    А Авалон и король Артур Авиация древних? Айны Александрийский маяк Алхимия Альбиносы Анабиоз Антарктида = Атлантида? Антивещество Аркаим Атака невидимок Атлантида и Платон Африканская Троя Б Баальбек Барон Мюнхаузен Башня Дьявола Бермудский треугольник Библейский код Битва за Берлин Благодатный огонь Близнец Земли - планета Веги? Блуждающие камни Большой взрыв Бомбардировка немецких городов Бросание плоских камней "Буря в пустыне" В Вавилонская башня Вакуумный самолёт Вампиры Ванга Ведьмы Великая теорема Ферма Великий маг Мерлин Вечная молодость Вечные светильники Вечный двигатель Вещие сны Вивисекция Видения в Фатиме Виды гаданий Висячие сады Семирамиды Влесова книга Возвращение целаканта Война и православие Волосы ангела Воскрешение Иисуса Всемирный потоп Высадка на Луну Выход в открытый космос Г Гибель Гагарина Гибель Джеймса Кука Гибель корейского "Боинга" Гибель "Колумбии" Гибель "Курска" Гибель линкора "Новороссийск" Гибель принцессы Дианы Гибель Экзюпери Гиперборея Гладиаторы Говорящие животные Гора Мертвецов Город-призрак Греческий огонь Григорий Распутин Гробница святого Петра Гробница Тутанхамона Грот Геркулеса Д Двадцать пятый кадр Дворец Советов Дед Мороз и наука Джек-Потрошитель Дожди из существ Доисторические артефакты Доисторическое электричество Дорога в страну Пунт Древние карты Древние материки Дронт Душа Дьявол из Девоншира Дюны Е Ж Жанна д'Арк Жеводэнский зверь Железная маска Животные-эстрасенсы Жители недр З Загадка Александра I Загадка Отци Загадка скорости света Загадка смерти Моцарта Загадка хрустальных черепов Загадки таинственных поездов Загадки физиологии Загадки языка дельфинов Звероящеры Земля 1,3 миллиарда лет назад Знамя Победы над Рейхстагом Знание Тота Золотое сечение Зона молчания Зона 51 И Иван Сусанин Игра случая Идеал красоты Иерихон Изобретение письменности Имплантанты Иркуйем История Заны История календаря История Нового года История футбола История чумы Ицзин К Кааба Каменные головы ольмеков Камикадзе Камни Ики Кампо-дель-Сьело Капсула времени Карнак Карты Таро Катастрофа дирижабля "Гинденбург" Китайские пирамиды Клетка в клетке Книга мёртвых Кое-что о Марсе Кое-что о "Титанике" Колосс Родосский Конструкция НЛО Копьё всевластия Корабль будущего Космический щит Космонавты фашистской Германии Красный Барон Рихтгофен Кровь святого Януария Круги на полях Куликовская битва Кыштымский карлик Л Левитация Легенды о феях Ледовое побоище Летаргический сон Летающие люди Летающие стержни Летающий корабль Лики Марса Локнянская поляна Лох-Несское чудовище Луна и Меркурий - близнецы? Лунатизм Льды Кваоара М Мавзолей в Галикарнасе Магия чисел Мамонты живы? Марози "Матч смерти" Машина времени Машина манны Меряченье Место для рая Микролептонный метод Мистика нацизма Мифология клонирования Млечный Путь Могила Чингисхана Можайский десант Мокеле-мбембе Молнии Монгольский флот Мохенджо-Даро Музей Ле Пэжа Мумификация Н Нанотехнологии Неандертальцы Небесные знамения Небесные хищники Невероятная живучесть Невидимость Неопознанные ископаемые объекты Неудачники Ниндзя НЛО в искусстве НЛО: вопросы и ответы НЛО в СССР Новая Швабия Новый ледниковый период Ноев ковчег О Оборотни Объект 2003 EL61 "Объект М" Огненные монстры Огни Мин-мин Одежда древних цивилизаций Одиссей убил циклопа? Озера-убийцы Озеро Восток Организм в цифрах Особенности допотопного климата Отрицательное тяготение Ошибки, ставшие открытиями П Пагода Шведагон Падение кошек Парадоксы Вселенной Парадоксы зрения Пасха Пещера Скелетов Пещерные города Каппадокии Пилтдаунский человек Пизанская башня Пик Адама Пирамиды Египта Пирамиды и террасы Йонагуни Пиратские клады Пирокинез Планета звезды Gliese 876 Планеты Солнечной системы Плато Наска Племя догонов Повторное рождение Подвиг Гастелло Подвиг Маринеско Подводные дороги Бимини Подводные цивилизации Полтергейст: вопросы и ответы Пояс Дьявола Предельные значения величин Предcказания Нострадамуса Проклятие президентов Проклятие Тамерлана Прыжки без парашюта Птеродактиль Конгамато Пуленепробиваемость Пятница, 13 Р Радиоуглеродный анализ "Ребёнок Таунга" Регенерация Религия Вуду Римский Колизей Робин Гуд Роковые дуэли Рукопись Войнича Русалки и единороги С Самый большой экскаватор Свечение моря Свидетельства о Христе Святой Грааль Секрет машущего полёта птиц Секрет отпечатков пальцев Секрет полёта насекомых Секреты московского метро Сигналы из альтернативных реальностей Сила взгляда Синдром матрёшки Смерть Александра Македонского Смерть Гитлера Смерть Есенина Смерть Маяковского Смерть Наполеона Смерть Рузвельта Снежный человек Собаки-космонавты Содом и Гоморра Создание новой жизни Спруты Статуи острова Пасхи Статуя Зевса Статуя "Родина-мать" Статуя Свободы Стеллерова корова Стигматы Стоунхендж Стрельба из-за угла Стресс продлевает жизнь Судьба Александра Матросова Суперсолдаты СССР Сфинкс Т Тадж Махал Тайна белых индейцев Тайна берёзовых слёз Тайна Мак-Кинли Тайна Олимпийского прыжка Тайна Эвереста Тайное правительство Тайны Великой Китайской стены Тайны Луны Тайны Паленке Такахе Тамплиеры Тасманийский тигр Телекинез Телепатия Телепортация Терракотовая армия Тесла Теория суперструн Техника древности Тиауанако Титан - брат Земли Трагедии субмарин Трагедия странствующего голубя Троянская война Тунгусский взрыв Туринская плащаница Тэртерийская загадка У Улыбка Джоконды Уникальные химические элементы Усовершенствование человека Утконос Ф Фаэтон Феномен блуждающих могил Феномен "Летучего Голландца" Феномен "маугли" Феномен Наталии Бекетовой Феномены памяти Феномен электронных голосов Фестский диск Филадельфийский эксперимент Филиппинские хилеры Фотографии мысли Х Хождение по огню Homo Floresiensis Homo Sapiens Храм Артемиды Ц Ч Человек-амфибия Человек и динозавры Чернобыльская катастрофа Чимисет Чингиcхан и алкоголь Число зверя Чичен-Ица Чудеса футбола Чупакабра Ш Шамбала Шары-послания   Э Эдгар Кейси Эйфелева башня "Эль-Бэйт" Эльдорадо Эль-Ниньо Эпиорнис и динорнис Эта страшная темнота Этрусская мышь   Я Ядерная зима

 

Рамочка "Ландыши"для Вас.

Рамочка "Ландыши"для Вас.



Код рамочки. Вставлять в Простом редакторе.
Беря код, оставьте пожалуйста комментарии или нажмите "нравится", мне будет приятно.

Беря рамочку цитируйте.

<div align="center"><table background="//i060.radikal.ru/1005/33/403e37b1d9f3.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 1px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5604/svetlera.174/0_56821_f6ecd8ac_S" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 10px;"><table background="//i060.radikal.ru/1005/33/403e37b1d9f3.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 1px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5002/131624064.f4/0_79d5c_4b2ae88_M.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 40px;"><table background="//i060.radikal.ru/1005/33/403e37b1d9f3.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="1"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5604/svetlera.174/0_56821_f6ecd8ac_S" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 10px;"><table background="//i060.radikal.ru/1005/33/403e37b1d9f3.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 1px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/4511/39663434.8a/0_6c2eb_c4fe545e_S.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 20px;"><tbody><tr><div align="center"></div><div align="center"></div></tr></tbody></td></tr><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><b><font color="#223322"><font face="georgia"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5505/131624064.f4/0_79d5a_ebc4c794_L.jpg" width="500" height="421" alt="(500x421)" /></font></font></b></font></center><center><font color="#006400" face="georgia" size="4"><br /><br /><em><div align="center"><span style="font-size: 20pt; line-height: 100%;"></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 100%;"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/75/127/75127602_Izobrazhenie2.png" /><br /><br /> Ваш текст<br /> <br /><br /><center><img src="http://by-anna.ucoz.ru/whiteflowers/mod_article1065312_4.png" width="359" height="165" alt="(359x165)" /></center></span></div></em></font></center></center></td></tr></tbody><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#556B2F;font-size:20px"><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/4106028/profile/"><font size="1"><font color="#006400">Nella solneshko</font></font></a></span></td></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>

Меланж №2 2007 (вязание)

Читать далее...

Заговоры на все случаи, или почти на все...

 

Заговоры на все случаи, или почти на все... МОЛИТВА ДЕВЕ НЕБЕСНОЙ Призываю чудо земное раскрыться именем Девы Божественной и просьбы мои услышаны будут, и я через силу великого Женского Естества прошу Господа влить в мои органы дух Жизни и дать силу борьбы с проявлениями неблагими, и семь золотых Лучей от Короны Дивной прикоснутся ко мне и помогут избавиться от недугов земных и очистят меня от растущих во мне наслоений неблагих, ибо Женским Началом Благо мировое рождено. Аминь. МОЛИТВА О ГОСПОДНЕЙ ЗАЩИТЕ Я обращаюсь к Тебе, Господь и Создатель всего сущего в мире земном, и прошу естество мое от распада и тления сохранить, дать силу крови моей, чтобы все прежние влияния неблагие отринуть и обрести защиту от влияний будущих, чтобы глаз недобрый и речь злая не коснулись сердца моего и не отравили душу мою, ибо раскрыт/а/ теперь я лишь перед Господом. Аминь. МОЛИТВА ПРИ ЗАМЕДЛЕННОМ РОСТЕ РЕБЕНКА Сознательно представлять процесс роста ребенка и обращаться к Господней силе со словами: Пошли, Господь, рост телу ребенка моего, пусть развитие не остановят ни болезнь, ни воля лихая, ибо расти сила Господа поможет, и помощь Его разрушит все влияния неблагие. Насыть, Господь, силой жизни чадо мое и дай ему благословение на будущее земное существование. Аминь.

Читать далее...

30 шагов к вашей молодости

> 30 шагов к вашей молодости
> > 1. ДВИГАЙТЕСЬ
> > Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.
> >
> > 2. ЕШЬТЕ ПЕЧЕНУЮ РЫБУ
> > Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные жирные кислоты омега 3, которые содержатся в жирных сортах.
> >
> > 3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ДЕСНАХ!
> > Если не очищать межзубные промежутки, в полости рта размножаются бактерии, которые могут привести к кровоточивости десен. А попадая в кровь, эти бактерии даже становится причиной сердечных заболеваний.
> >
> > 4. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ
> > У тех, кто ест понемногу 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5%. Кроме этого, старайтесь не есть жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал 2000 ккал.
> >
> > 5. ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ
> > Злоба и стресс могут разрушать наше здоровье, особенно это отражается на деятельности легких. В Гарварде исследовали 700 добровольцев в течение 8 лет и пришли к выводу: те, кто часто испытывает гнев и враждебность, чаще страдают от болезней легких.
> >
> > 6. НЕ ВЕС, А ЗДОРОВЬЕ!
> > Если вы постоянно стараетесь похудеть, поменяйте приоритеты. Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении. Физически активные люди живут дольше, даже если у них есть лишний вес.
> >
> > 7. ПЕЙТЕ КОФЕ
> > Кофеин положительно влияет на активность мозга. Французские исследователи пришли к такому выводу: женщины, которые выпивают 3 чашки кофе в день, на 30% реже страдают от нарушений памяти.
> >
> > 8. ВИТАМИН D НА УЖИН
> > Этот чудесный витамин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Его главный источник - солнечные лучи, поэтому в холодное время года принимайте пищевые добавки.
> >
> > 9. УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ
> > С возрастом разрушаются клетки, которые отвечают за работу мышц. И чем больше в вашей жизни регулярной нагрузки, тем крепче мышцы. Причем ученые заметили: повседневная активность в этом случае гораздо эффективнее силовых тренировок в спортзале.
> >
> > 10. ХОДИТЕ НА ЦЫПОЧКАХ
> > Попробуйте стоять на одной ноге или ходить босиком на цыпочках, чтобы тренировать умение сохранять баланс. Начните с 30 секунд в день и постепенно увеличивайте это время. Такое упражнение помогает укрепить вестибулярный аппарат.
> >
> > 11. ЦЕЛУЙТЕ МУЖА ЧАЩЕ
> > Это приятное занятие снижает стресс, увеличивает выработку эндорфинов. При этом стимулируется более 30 лицевых мышц, а значит, у вас будет меньше морщин!
> >
> > 12. ЛОМАЙТЕ СТЕРЕОТИПЫ
> > Чем чаще мы действуем автоматически, тем меньше работы остается мозгу. Попробуйте делать привычные вещи по-новому, чтобы активизировать те участки мозга, которые раньше не были задействованы. Например, возьмите компьютерную мышку в другую руку или одевайтесь с закрытыми глазами.
> >
> > 13. ЕШЬТЕ ОРЕХИ
> > Это эффективный способ обеспечить свой организм селеном, который активизирует работу мозга. 55 г селена в день (один бразильский орех содержит 50 г) в течение года, и ваш интеллект помолодеет примерно на 10 лет.
> >
> > 14. НЕ СИДИТЕ НА МЕСТЕ!
> > Американские медики подтвердили: у тех, кто сидит неподвижно в течение 6 часов в день, риск ранней смерти гораздо выше. Причем у женщин этот риск в 2 раза выше, чем у мужчин.
> >
> > 15. АРОМАТ ГРЕЙПФРУТА
> > тонизирует и бодрит. По результатам исследований французских специалистов, женщины, которые окружают себя цитрусовыми ароматами, кажутся окружающим гораздо моложе своих лет.
> >
> > 16. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
> > Записывая все, что вас беспокоит и тревожит, вы помогаете себе избавиться от негативных переживаний, легче справляться со стрессами и даже уменьшить симптомы таких заболеваний, как гастрит, астма и артрит.
> >
> > 17. БОЛЬШЕ ОБЩЕНИЯ!
> > Люди, живущие активной общественной жизнью и имеющие широкий круг общения, дольше живут и меньше болеют. Некоторые врачи даже считают, что недостаток общения так же опасен для здоровья, как курение.
> >
> > 18. ЕШЬТЕ СВЕЖИЕ ЯГОДЫ
> > Они содержат антиоксиданты и пектины, защищающие организм от свободных радикалов и токсинов, ускоряющих старение и разрушение клеток . А такие ягоды, как черника, богаты лютеином и зеаксантином, которые защищают меткие сосуды глаз и служат хорошей профилактикой возрастных изменений сетчатки.
> >
> > 19. ЕШЬТЕ ТОМАТЫ
> > А лучше томатную пасту, приготовленную в домашних условиях. Дело в том, что именно в томатах, подвергшихся тепловой обработке, содержится большое количество полезного вещества ликопена, которое влияет на выработку коллагена и эластина и улучшает состояние вашей кожи.
> >
> > 20. КОРИЧНЕВЫЙ АКЦЕНТ
> > Коричневый рис, тростниковый сахар, черный хлеб – все это поможет вам существенно снизить риск возникновения диабета II типа. Причем достаточно всего двух порций коричневого риса в неделю.
> >
> > 21. ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
> > Достаточное количество витаминов В6 и В12 улучшает работу головного мозга на 30% и даже снижает риск таких серьезных неприятностей, как старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера.
> >
> > 22. МЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ
> > Разбавляйте вино водой, чтобы снизить концентрацию алкоголя. И не превышайте «терапевтическую» дозу (50 г крепкого напитка или 1–2 бокала вина не чаще 3 раз в неделю). Алкоголь разрушительно влияет не только на печень, но и на обмен веществ, эндокринную и нервную систему.
> >
> > 23. ПОТЯГИВАЙТЕСЬ
> > Очень важно, чтобы суставы сохраняли гибкость. Кроме потягивания полезно такое упражнение: сидя на стуле, медленно вытяните ноги вперед, задержитесь на 5 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 12–15 раз.
> >
> > 24. РИСУЙТЕ КАРАКУЛИ
> > Возможно, совет покажется вам странным. Но те, кто рисует каракули, лучше концентрируются и более внимательны. Исследования показали, что те, кто рисует во время лекции, запоминают гораздо больше информации.
> >
> > 25. СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
> > Оливковое масло, рыба, овощи, немного сухого вина – продукты, которые помогут вам поддерживать молодость, здоровье и красоту.
> >
> > 26. ДУМАЙТЕ О СЕБЕ: «Я МОЛОДАЯ!»
> > Мысли действительно влияют на биологический возраст. Чем больше вы уверены в своих силах и возможностях, чем больше вы себе нравитесь, тем моложе вы выглядите!
> >
> > 27. МЕНЬШЕ ЖИРНОГО И СЛАДКОГО
> > Продукты, содержащие насыщенные жиры (в том числе пальмовое и кокосовое масла), должны составлять не больше 1/3 всех потребляемых вами жиров. И содержание сахара не должно превышать 15 г на 100 г продукта. Также следует исключить потребление трансжиров, которые содержатся в готовых кондитерских изделиях.
> >
> > 28. ПЕЙТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ
> > Китайские ученые доказали, что биологический возраст любителей зеленого чая в среднем на 5 лет меньше, чем у тех, кто чай не пьет. А лимонный сок помогает организму лучше усваивать полезные вещества, которые содержатся в зеленом чае.
> >
> > 29. БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
> > Покупайте больше овощей и фруктов и храните их в холодильнике. Комнатная температура и свет разрушают витамин С. Чтобы сохранить полезные вещества, овощи лучше тушить или запекать на гриле.
> >
> > 30. СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
> > Хорошая осанка не только позволяет вам выглядеть более молодой и подтянутой, но и очень полезна для позвоночника. Это упражнение поможет вам сделать спину более гибкой, подтянуть мышцы.
> >
> > 1. Лягте на живот, вытяните и расслабьте ноги, руки положите вдоль тела ладонями вверх.
> > 2. Вдохните, медленно поднимая голову, затем шею, грудную клетку. Ваша поясница должна не терять контакта с полом. Вытяните руки вдоль тела, поверните их ладонями к себе. Ноги должны быть вытянуты и плотно сжаты.
> > 3. Задержитесь на вдохе в этом положении, а на выдохе вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь.
> > 4. Повторите это упражнение на растяжку 10 раз.
> >

Влияние классической музыки на человека часть,Исцеляет от болезней глаз и мигрени.

Просто мне подумалось...У меня есть доча!

John William Schofield

Mary Ethel Young Hunter  

Замерла от счастья я сегодня ночью...
Просто мне подумалось…
*у меня есть Доча*

Читать далее...

Золотой век русской поэзии. Николай Алексеевич Некрасов

Селёдку от костей одним движением

Рамочка "Незабудка"

Ваш текст...

Вослед

Белый храм… белый сон… белой памятью… По губам… по рукам… будто наледью… Разлетались ветра, как посыльные: «Вот и грейся сама – раз ты сильная…» Там, где бились закаты с рассветами, Кровь замерзла моя самоцветами. Кто-то в душу предательски выстрелил… Поднялась. Зажила. Значит, выстою. Половина небес - всё, что нужно мне. Только я ведь пришла безоружная… Щит и меч у порога оставила И надеялась, будет по правилам… Растеряла в пути драгоценности… Схоронила тревоги для верности… Променяла покой на страдания, На разгадку основ мироздания… И теперь я стою… обнаженная… Этой белою правдой сраженная… Погибают все мысли надменные - Ведь Тобой оказалась Вселенная! До тебя я была просто смелая, Но ______вослед _______________белой птицей ____________________________взлетела я… © Copyright: Велма, 2008 Свидетельство о публикации №1803063724

Ларка

TATYSIY

МИР РУССКОЙ ИКОНЫ

ПРАВОСЛАВНЫЕ ИКОНЫ

Читать далее...