согласна, Машенька
сама в печали измерив окружность талии после праздничных застолий
пора садится на диету
моим методом является белково-капустная пища-
килограммы сбрасываются без голодания

Машенька, с наступившим 2012 годом тебя!
спасибо за добрые пожелания-
счастья и здоровья тебе, солнышко

AMBER_Lt, с удовольствием! Спасибо, загляну!!!

Я_МАША, приветики! Я Лена . Заходи ко мне в гости ! Буду рада !:give_rose

Спасибо! Загляну обязательно!!!

А мне ничо так пошло, хотя думала, что хуже будет... по первости строго до 18-ти старалась поесть, а сейчас до семи - ничего страшного не вижу!!!))) Вечерком могу и стаканчик кефира тяпнуть ... как-то остыла к охудеванию, но стараюсь боле 3 кг. не набирать!!! Держусь в пределах 62-63 кг.!!!
Маш, я в настройках пошарила, попробуй у меня комент оставить, должно получится!!!

А, да слышала про эту систему, даже пробовала, но... не мое, наверное...

Утром и днем все отлично, а как слышу, что после 18-00 есть НЕЛЬЗЯ!!! меня прямо наизнанку выворачивает, как хочется что-то в рот положить, и ведь весь вечер потом мозги из холодильника не вылазят, чем бы не занималась!!! вот ведь натура!

ОООО, щи - это здорово!!! Я приспособилась зимой щи варить с квашенной капустой (ну этим никого не удивишь!), а вмнсто картошки кладу тыкву, здорово получается, и у.е. в ней меньше чем в картошке.

)))), это да))))), я тоже себе щей наварю и ем всю неделю)

Не, Маш, не Кремлёвка ... выбрала более щадящее - систему К.Миримановой "-60"!!!
Ща в настройках полазию и открою комменты!!!)))

Да нет, не в опале, просто с субботы его всей семьей едим

Маша, а чего холодец-то у тебя в опале, пишешь, не выбрасывать же! Холодец-самая наша еда, мясная)))))). Вкусно тут у тебя). А молоко и вправду можно на сливки заменить!

Любаня, а что за система? Это уже не кремлевка?

Я пока у тебя не могу комменты оставлять...

Аха, Люба!!! Бум знакомы!!!)))
Я брала сливки 20%, нормально худелось!!!)))

Очень рада знакомству!!! Тебя Люба зовут?
Молоко я добавляю чуточку, чтобы забелить кофе или чай, совсем без молока кофе могу пить, а вот чай нет... стараюсь брать пожирнее, но чаще получается какое есть.

Маш, нормальный рацион и не голодно!!!))) Молоко бери пожирнее, там меньше углеводов!!!
Я, тож, начинала с 93 кг., рост 160 см..