Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- в питании руководствоваться аппетитом. 

"http://archive.org/embed/LegkiySposobSbrositVes&playlist=1"

Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна всем!
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоубизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. 

"http://archive.org/embed/MargaritaKoroleva&playlist=1"

Тема "Роман с холодильником". О похудании, о причинах ожирения, а также о любви к холодильничкам. "Доктор Курпатов" - единственное на отечественном телевидении ток-шоу, в котором говорят о человеческих переживаниях. Здесь каждый может найти ответ на самые интимные и главные вопросы. Самое важное для нас человеческие чувства, внутренний мир, боль, страхи и надежды людей. Мы не ищем скандалов и разоблачений.

 "http://archive.org/embed/RomanCHolod&playlist=1"

В некотором смысле эта книга предназначена всем людям, состоящим в браке. Зная суть падшей человеческой природы, мы понимаем, что неверность представляет опасность абсолютно для каждого из нас. Но в первую очередь книга написана для тех, кого неверность уже коснулась, над чьим браком подобная угроза нависает в данный момент, а также для тех, чей брак уже распался.  

"https://archive.org/embed/KakCoxranit&playlist=1&autoplay=1"

Данная книга — итог необычного проекта, осуществленного в 2002 году в Интернете. Перед вами около 500 рассказов 213 женщин о своем первом сексуальном опыте. Это абсолютно откровенные истории, рассказанные реальными женщинами без стеснения или украшательства.

 "https://archive.org/embed/ChenckieTaini&playlist=1&autoplay=1"

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
 

Так уж повелось, что в нашем представлении ель и сосна четко ассоциируются с Новым годом и Рождеством. Именно эти деревья в конце уходящего года всякий раз становятся центром предпраздничной суеты, когда с антресолей достаются заветные коробки с елочными игрушками и украшенные ими зеленые красавицы превращаются в настоящих королев бала.
Однако у этого колючего лесного чуда, приносящего в наш дом праздник, есть и другая не менее приятная сторона – замечательные лечебные свойства, о которых мы, к сожалению, мало задумываемся в праздничной суете. Вспомните об этом, прежде чем выбросить освобожденную от праздничной мишуры елку или стоящий в вазе пахучий хвойный букет. Ведь хвоя не теряет своих свойств в тепле в течение трех недель, а на холоде – 2–3 месяца.
В хвое содержатся: витамины – А, Р - 900-2300 мг, К - 12мг, РР - 142 мг, Н - 0, 06 мг, В1 - 8 мг, В2 - 7мг, В3 - 16мг,
В6 - 1, 1 мг, алюминий, железо, кобальт, марганец, медь, фитонциды, алкалоиды,аскорбиновая кислота - 0.1-0.3% , эфирное масло - 0.13-0.3% , дубильные вещества-5.% антоцианы, смолистые вещества - 7.-12%. В хвое содержится в шесть раз большевитамина С( до 600 мг зимой , а летом снижается до 250мг), чем в лимоне или апельсине. Хвоя - хороший источник каротина (140-320 мг/кг), причем его содержание в свежей хвое в течение года меняется незначительно. Только обратите внимание на то, что хранение еловой хвои в течение месяца при 8-10С приводит к потере 35% каротина, а при температуре ниже 5С этого не наблюдается. Свежая хвоя ели и сосны содержит 350 мг/кг витамина Е. Содержаниехлорофилла достигает 1,4%.
Хвоя обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим, желчегонным, мочегонным и противоцинготным действием. Не найдется ни одной таблетки, которая одновременно могла бы произвести такое комплексное лечебное воздействие на наш организм, не дав при этом никаких побочных эффектов.Так стоит ли в самый простудный период платить деньги за витамины, когда они у нас в руках?
Так что не торопитесь выбрасывать иголки от елочки, лучше аккуратно соберите, промойте, просушите хвою и в дело.

Народные рецепты с использованием хвои

отсюда

И снова кофейные топиарии) У меня у самой весь дом уже в кофейных зернах, но все равно не могу оставаться равнодушной к творениям других мастериц. Представляю вам работы с мастер-классами от авторов со Страны мастеров: lorysik (источник http://stranamasterov.ru/node/578928?tid=451) и  Шагалкина Наталия, источник по ссылке http://stranamasterov.ru/node/545644?c=favorite

www.stranamam.ru/post/4165420/ 

http://stilnoevyazanie.com/aksessuary/pelerina-i-mitenki/

У нас снова обновочка.

Размер: 44/46

Вам потребуется: 380 г пряжи Камтекс «Карамелька» (100 % акрила; 175 м/50 г) белого цвета; декоративная пуговица; крючок № 3.

Техника вязания.
Основной узор: вязать по схемам.
Узор «паучки»: вязать по схеме.
Узор «арки»: вязать по схеме.
Ажурный узор: вязать по схеме.
Обвязка: вязать по схеме.

Плотность вязания.
Основной узор: 19 п. х 9,5 р. = 10 х 10 см;
Ажурный узор: 6,5 раппортов х 8 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Спинка: пряжей белого цвета крючком № 3 набрать цепочку из 91 возд. п. (88 возд. п. основы + 3 возд. п. подъёма).
1-й ряд: 1 ст. с/н в 5-ю возд. п. цепочки от крючка, 86 ст. с/н в следующие 86 возд. п. основания цепочки. Далее вязать прямыми и обратными рядами по схеме основного узора (спинки и полочек). Для оформления линии пройм в 27-м ряду от начала узора «паучки» оставить непровязанными с обеих сторон по 9 п. В работе = 70 п. С 32-го ряда от начала узора «паучки» вязать по схеме узора «арки». В 52-м ряду от начала работы нить отрезать.
Правая полочка: пряжей белого цвета крючком № 3 набрать цепочку из 49 возд. п. (46 возд. п. основы + 3 возд. п. подъёма).
1-й ряд: 1 ст. с/н в 5-ю возд. п. цепочки от крючка, 44 ст. с/н в следующие 44 возд. п. основания цепочки. Далее вязать прямыми и обратными рядами по схеме основного узора (спинки и полочек). Для оформления линии проймы в 27-м ряду от начала узора «паучки» оставить непровязанными с левой стороны 9 п. В работе = 37 п. С 32-го ряда от начала узора «паучки» вязать по схеме узора «арки». Для оформления линии горловины в 41-м ряду от начала работы оставить непровязанными с правой стороны 20 п. В работе = 17 п. В 52-м ряду от начала работы нить отрезать.
Левая полочка: вязать симметрично правой попочке.
Правый рукав: пряжей белого цвета крючком № 3 набрать цепочку из 49 возд. п. (46 возд. п. основы + 3 возд. п. подъёма).
1-й ряд: 1 ст. с/н в 5-ю возд. п. цепочки от крючка, 44 ст. с/н в следующие 44 возд. п. основания цепочки. Дапее вязать прямыми и обратными рядами по схеме основного узора (рукав). С 12-го ряда вязать по схеме ажурного узора. Всего 15 раппортов. Для расширения рукава в 5-м ряду от начала ажурного узора выполнить прибавки с обеих сторон по 1-му раппорту, затем в каждом 5-м ряду 3 раза по 1-му раппорту. В работе = 23 раппорта. Для оформления линии оката рукава в 33-м ряду от начала работы оставить непровязанными с обеих сторон по 2 раппорта, затем в каждом 2-м ряду 3 раза по 1-му раппорту, в каждом 2-м ряду 4 раза по 1-му раппорту. В работе = 5 раппортов. В 46-м ряду от начала работы нить отрезать.
Левый рукав: вязать, как правый рукав.
Сборка6 выполнить боковые и плечевые швы. Выполнить швы на рукавах. Рукава вшить в проймы.
Обвязка полочек и горловины: присоединить пряжу белого цвета за нижний край правой полочки и вязать по схеме обвязки с 1-го по 3-й ряд включительно. Пришить декоративную пуговицу.
http://igmihrru.ru/MODELI/kr/jaket/096/96.html