"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.
С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки.
Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.
Вот эти упражнения:
Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз.
Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.
На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение.
Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд.
Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами.
Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.
Остановит близорукость и правильное питание.
Обязательно включайте в меню говяжью печень или печень трески, гречневую кашу и мед и, конечно же, морковь."
Полезный совет:
Для профилактики возрастного ослабления зрения ежедневно массируйте пальцы рук и ног.
Это улучшает кровоснабжение глаз, способствует тонусу глазных мышц и эластичности хрусталика.
А.Трубникова
Источник
