Весной иммунитет ослабевает.

Предлагаю простые и очень эффективные средства для его повышения

 с помощью корнеплодов:  лука, редьки и свеклы.

В этих продук­тах содер­жится вещество лизоцим, обладающее противомикробными и противови­русными свойствами.

НАСТОЙКА ИЗ ЛУКА

Возьмите одну луковицу, очи­стите и мелко нарежьте. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 7 дней. Процедите. Разведите 1 ч. ложку настойки в 1/3 стакана воды и принимайте 2 раза в день, утром и днем до еды

 НЕЛЬЗЯ!

При воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

РЕДЬКА С МЕДОМ

Вымойте редьку, ножом сде­лайте в ней глубокую лунку и заполните ее медом. Оставьте на 6 часов в теплом помещении. Затем слейте сок и принимайте его по 1 ст.

ложке 3-4 раза в день.

НЕЛЬЗЯ!

При гастритах, язве желуд­ка и 12-перстной кишки, воспали­тельных явлениях в кишечни­ке, заболеваниях печении сердца.

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК

Свежие корнеплоды очистите от кожуры и на­трите на терке. Отожми­те сок. Смешайте с медом в пропорции 1:1, подождите 2-2,5 часа, а затем принимайте по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

НЕЛЬЗЯ!

При камнях в почках или^желчном пузыре, язвенной болез­ни желудка, заболеваниях по­чек и двенадцатиперст­ной кишки.

Профессор Селезнёв

Что-что, а держать мышцы рук в тонусе, не сходя с рабочего места, можно запросто. Начнем!

     Если у вас есть необходимость заниматься в офисных условиях, то я советую вам потратиться на инвентарь. Понятно, что тренироваться до седьмого пота в рабочей одежде - не самое удачное решение. Но! Есть масса эффективных упражнений, работающих на укрепление мышечных групп, на оздоровление в целом, которые вполне можно вписать в рабочий график.
     Про офисный спортивный инвентарь мы поговорим отдельно, в очередной статье на эту тему. А пока воспользуемся тем, что под рукой. Наша очаровательная фотомодель Катерина Слесарева продемонстрирует четыре упражнения с небольшим утяжелением (в ее случае это книги). Судить об эффективности вы, дорогие наши читательницы, будете сами, после выполнения комплекса.
     Итак, если ничего не нашлось подходящего в качестве утяжелений, сожмите покрепче кулачки и прикладывайте как можно больше усилий и сопротивления.

Упражнение первое

реклама в блоге

 

1. Они снижают риск развития рака.

В состав этих фруктов входят растительные компоненты, которые обладают противоопухолевыми свойствами, проще говоря, препятствуют размножению раковых клеток. В первую очередь это касается профилактики рака толстого кишечника, легких, груди, печени, мочевого пузыря, простаты.

2. Защищают клетки мозга.

Особенно это актуально для людей, которые хотят сохранить ясный ум и светлую память к старости. Доказано, что кверцетин, входящий в состав яблок, защищает клетки мозга от воздействия свободных радикалов и снижает риск развития болезни Альцгеймера и склероза.

3. Улучшают пищеварение.

Главную роль здесь играют водорастворимые волокна, особенно пектин, которым богата яблочная кожура. Яблоки  принято считать природным средством при расстройстве желудка. Кроме того, рацион, богатый пищевыми волокнами, рекомендуется людям, корректирующим свой вес.

4. Полезны для сердца и сосудов.

Пищевые волокна и растительные компоненты яблок снижают уровень холестерина в крови, укрепляя стенки сосудов, улучшая циркуляцию крови и омолаживая сердечно-сосудистую систему в целом.

5. Идеальный продукт для женщин.

Особенно старшего возраста, так как не только замедляют процесс старения, но и снижают риск развития остеопороза и увеличивают плотность костей.

Масса полезных веществ у яблок находится в кожуре, поэтому этот фрукт стоит есть целиком.

А ко всему этому, если Вы действительно решили заняться собой предлагаю посетить  фитнес клуб . Совмещая полезное с приятным , Вы быстро прийдёте в форму и нормализуете своё здоровье . Ведь здоровая пища и спорт всегда были взаимосвязаны .

Для того, чтобы блюдо получилось вкусным и полезным, с самого начала важно правильно выбрать свежий продукт. В принципе, это может сделать каждая опытная хозяйка. Однако и здесь существуют некоторые тонкости.


Как выбрать мясо или рыбу

Существуют свои тонкости при выборе и приготовлении мясных продуктов. Прежде всего, для приготовления того или иного блюда необходимо правильно выбрать мясо. Во многих рецептах конкретно указывают, какая часть туши в данном случае наиболее пригодна для приготовления. Выбирая мясо, профессионал или гурман всегда обратит внимание на упитанность, структуру тканей, их химический состав,

возраст и по состоянию его мышечной ткани даже может отметить, какой образ жизни вело животное. Для получения вкусного, питательного, аппетитного блюда, внимательно отнеситесь к выбору мяса, и если в нем откроются какие-либо недостатки, их почти всегда можно устранить умелой кулинарной обработкой.

Мясо разделяется по сортам. К высшему сорту говядины относится вырезка, к первому сорту - толстый и тонкий край, верхняя и внутренняя части задней ноги, ко второму сорту относится боковая и наружная части задней ноги, лопатка, грудинка. Третий сорт - голяшка, шея, пашина, покромка, рулька.

Хвост так же используется в кулинарии, его мясо мягкое, сладковатое, годится для рагу с косточкой и для студней. Филейную вырезку жарят одним большим куском, или порционными и более мелкими кусками. Для жарки целым куском, а также отдельными порциями используют тонкий и толстый край. Для отбитых порционных кусков употребляют верхнюю и внутреннюю части задней ноги. Для отваривания, тушения, и приготовления котлет используется боковая и наружная части задней ноги. Варят чаще всего грудинку, покромку, голяшку и рульку. Для тушения или приготовления котлет используется лопатка.

Телятина, баранина и свинина имеют более мягкое и нежное мясо, поэтому у них почти все части туши можно использовать для обжаривания. Но и здесь имеются предпочтения в использовании различных частей. Баранья корейка и задняя нога используется для жарки целиком, крупными, порционными и мелкими кусками. Лопатка и грудинка хороши для жарки, тушения целиком, или крупными и мелкими кусками. Шею употребляют для приготовления фаршей. Свиную корейку обжаривают целиком или порционными кусками, в панировке или натуральными. А прилегающую к шее часть корейки лучше использовать для обжаривания хорошо отбитыми порционными кусками. Задняя и передняя нога может быть обжарена целиком или кусками, потушена, а также годится для приготовления различных окороков. Для тушения мяса крупными и мелкими кусками, котлет, фаршей – хорошо подходит мясо шеи.

Мясо молодых животных считается самым лучшим. Оно отличается по цвету: мясо животных до 2 лет – светло-красного цвета с почти белым жиром. Мясо взрослых животных - от 2 до 5 лет – сочное, нежное, красного цвета. У старых животных мясо темно-красного цвета, жир желтый.

Для определения качества мяса следует обратить внимание на его вид и запах. Остывшее и охлаждённое доброкачественное мясо должно быть покрыто тонкой корочкой подсыхания розового или бледно-красного цвета. Консистенция мяса должна быть плотная, ямки от надавливания пальцем быстро восполняться. Цвет мяса на разрезе у крупного рогатого скота должен быть красный, у телятины – беловато-розовый, коричнево-красный у баранины и розовато-красный у свинины. Запах мяса и жира должен быть приятный, без посторонних запахов, а поверхность суставов белая и блестящая.

Вызывающее подозрение в отношении свежести, мясо, имеет заветренную тёмную корочку или с влажной липкой поверхностью, имеет рыхлые мышцы, ямка от нажимания пальцем остаётся надолго, или вовсе не восстанавливается до конца.

О качестве мяса можно судить и по запаху: если нагретой вилкой или ножом проколоть мясо и от ножа будет исходить неприятный запах – это мясо уже не свежее.

Мясо, правильно замороженное, совершенно твёрдое на ощупь. На поверхности и на разрезах оно красного цвета с сероватым оттенком, который мелкие кристаллики льда придают мясу. Даже при незначительном нагревании цвет мороженого мяса быстро меняется: в месте прикладывания пальца образуется ярко-красное пятно, а после оттаивания свежее мясо может иметь лёгкий запах сырости. Мясо, которое было заморожено не один раз, определяется по цвету: оно становится более тёмное и при надавливании пальцем цвет его не меняется. Однако полностью определить свежесть замороженного мяса сложно, - например, даже совершенно непригодное в пищу мясо в замороженном виде не пахнет.

Качество рыбы также можно определить по ее внешнему виду.

У доброкачественной парной и охлажденной рыбы гладкая, блестящая, плотно прилегающая к коже чешуя, выпуклые прозрачные глаза, красные или розовые жабры без постороннего запаха, тело упругое, плотной консистенции. Ямка, образующаяся при надавливании рыбы пальцем, быстро заполняется, мясо с трудом отделяется от костей, а мышечная ткань серовато-белая на разрезе.


 

 




У недоброкачественной парной и охлажденной рыбы чешуя покрыта липкой слизью, впалые глаза, жабры серого цвета, мясо легко отделяется от костей, брюшко вздуто, запах неприятный, гнилостный.

После оттаивания доброкачественная мороженая рыба имеет чистый наружный покров, брюшко не вздуто, жабры естественной окраски, без постороннего запаха; мышечная ткань плотная, упругая.

Кстати, для определения свежести рыбы можно опустить ее в тазик с водой — свежая и доброкачественная рыба при погружении в воду утонет. А еще можно проверить уже вышеуказанным – для мяса – способом – при помощи горячего ножа или вилки.

Недоброкачественная мороженая рыба после оттаивания покрыта мутной, неприятно пахнущей слизью. Брюшко вздуто, жабры издают неприятный запах.

У доброкачественной соленой рыбы чистая серебристая чешуя, плотная консистенция мышечной ткани, мясо с трудом отделяется от костей.

Недоброкачественная соленая рыба имеет дробленую мышечную ткань, главным образом у кости хребта, и заметное покраснение верхнего покрова чешуи.
 

Серия сообщений "Хитрости домашнего хозяйства":
Часть 1 - Что нужно знать о новой обуви.
Часть 2 - Уход за обувью
...
Часть 12 - Хозяйке в помощники! Виртуальный холодильник!
Часть 13 - Про молоко и не только....
Часть 14 - Как выбрать мясо или рыбу
Часть 15 - Хозяйкам полезно знать
Часть 16 - Кожура бананов – выбросить или …
...
Часть 28 - Как удалить пятно ржавчины из ткани. Рецепт. Ничего проще
Часть 29 - ЧИСТИМ ДУХОВКУ
Часть 30 - Каждую крупинку - в дело....

Серия сообщений "Секреты кулинарии":
Часть 1 - Секреты пельменей
Часть 2 - Полезные советы по кухне
Часть 3 - Устранение запахов
Часть 4 - Приготовление пищи
Часть 5 - Как выбрать мясо или рыбу
Часть 6 - Кулинарам
Часть 7 - Некоторые хитрости
Часть 8 - Вся правда о суши

Как же узнать, что пришло время очищения кишечника? Понаблюдайте за собой: если у вас нерегулярный стул (то запор, то понос), часты вздутия, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, надо срочно чистить кишечник.
Очищение кишечника можно провести с помощью квалифицированных медиков, следует обратиться в медучреждение, где вам проведут колоногидротерапию. Говоря простыми словами – промоют кишечник водой. Ход процедуры постоянно контролируется медиком, который чутко реагирует на ваши ощущения. Поэтому процедура практически безболезненная и очень эффективна: можно полностью промыть толстый кишечник и при этом не погубить естественную микрофлору кишечника.

Каждому из нас матерью-природой дан разум. Но далеко не всякий из нас
пользуется им полно. Одному и без того везет в жизни; другой махнул на все
рукой и "закопал таланты в землю"; третий лениво плывет по течению;
четвертый, измученный неудачами, потерял оптимизм и веру в возможность хоть
что-то изменить в себе или вокруг. Метод Сильва основывается на философии
позитивного и созидательного отношения к себе, своим способностям и жизни
вообще.


Содержание

Предисловие Часть I. Основные принципы и приемы метода Сильва
1. Первый уровень медитации
2. Переключение взгляда в сторону любви
3. Пять правил счастья
4. Семь основных принципов
5. Золотые образы Часть II. Мыслительные процессы
6. Стресс
7. Страх, вера и мужество
8. Чувство вины и самопрощение
9. Злость
10. Чувство самоутверждения Часть III. Программирование: прошлое,
настоящее, будущее
11. Программа прошлого и перепрограммирование
12. Программирование целей
13. Прошлое и будущее Часть IV. Усиление
14. Желание, убеждение и ожидание
15. Сила слов
16. Контроль за собственным весом
17. Освобождение от комплекса жертвы
18. Мотивация поступков и откладывание дел на потом
19. Усиление чувственного желания Часть V. Улучшение отношений
20. Понятие отношений
21. Разрешение семейных конфликтов
22. Общение с пессимистами Часть VI. Работа и бизнес
23. Установление и достижение целей
24. Общение
25. Мини-курс для достижения успеха в бизнесе
26. Личный успех в бизнесе Часть VII. Изменения
27. Испытание переменами
 

 А теперь начнём читать электронную книгу  Xосе Сильва, Берт Голдман

Управление мышлением по методу Сильва  http://bookz.ru/authors/hose-sil_va/mentctrlsil/1-mentctrlsil.html

Воспаление десен: лечение травами


Бактерии в полости рта могут привести не только к появлению кариеса, но и к такому заболеванию как гингивит.

Это воспаление десен, характеризующееся их краснотой, отечностью, кровоточивостью.

К этому заболеванию не следует относиться легкомысленно, начинать лечение воспаления десен как можно раньше, так как в запущенной стадии гингивит может привести к выпадению зубов.