Стройная фигура: "лишние сантиметры", тонкая талия и подтянутая попа. Видео-тренировка |
Метки: стройная фигура |
Интересные варианты развивающей книжки |
Метки: развивающие игрушки |
Игра кафе |
Из остатков торта, получилась интересная игра - можно назвать сделай бутерброд, в МЕНЮ бутерброды с сыром, сосисками, курицей, рыбой, колбасой, листами салата!
играем так в кафе приходят мишки-куклы открываем меню просит вот такой бутерброд (книжка меню прилагается) а варя собирает, хотя иногда собирает все что видит:)) пару лет назад с сама на компьютере играла во чтото подобное - пошила игры по типу компьютерной:)))
Метки: развивающая игрушка |
ШИКАРНЫЙ КРАСНЫЙ САРАФАН НА ЛЕТО! КРЮЧКОМ! |
Метки: вязаный сарафан |
БЕРЕТ, СУМОЧКА, ПЕРЧАТКИ |
Метки: БЕРЕТ СУМОЧКА ПЕРЧАТКИ |
Одеваем юных модниц! Вязание крючком. |
Сарафанчик от лена 21
Метки: вязание для девочек |
Ананасовое настроение. Рисунок АНАНАСЫ в вязаных изделиях. |
Нарядные платьица.
Метки: вязание узором ананасы |
Обвязка края.подборка |
Метки: вязаная кайма |
Цветы, связанные крючком |
Метки: вязаные цветы |
Stanfield Lesley. 75 Birds, Butterflies 2011 |
Метки: вязаные украшения |
Маленькие бабочки крючком. Коллекция от Podarok |
С Рождеством вас, мои дорогие! 
Метки: вязаные бабочки |
Коллекция бабочек - крючком |
Метки: бабочки вязаные крючком |
Анютины глазки. Коллекция. |
Серия сообщений "Вязаные цветы":
Часть 1 - Анютины глазки. Коллекция.
Часть 2 - Тюльпаны крючком. Коллекция мотивов.
Часть 3 - Подсолнухи крючком. Начало.
...
Часть 5 - Маки - схемы для вышивки
Часть 6 - Прошва с маками
Часть 7 - Подсолнухи крючком. Коллекция схем.
Метки: вязаные анютины глазки |
Безотрывное вязание мотива "Ромашки" |
Метки: Безотрывное вязание |
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ. |
Метки: КРАСИВАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ |
Детская шапочка-шлем из Sublime! |
Метки: Детская шапочка-шлем |
ВЯЗАНИЕ ИЗ МЕХА крючком |
Сейчас увлеклась вязанием из меха - освоить эту технологию помог вот этот ролик:
Метки: вязание мехом |
Изделие,связанное крючком,служит прекрасной основой для оплётки мехом |
Метки: вязание мехом |
ШАРФИК-ВОРОТНИК. КОМБИНИРУЙТЕ МЕХ! ПОДКЛЮЧАЙТЕ ТВОРЧЕСКУЮ ФАНТАЗИЮ |
Метки: вязание из меха |
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КАК ЕГО УБРАТЬ... |
|
С помощью приведенных ниже упражнений
вы сможете убрать второй подбородок. 1. Подбородок поднять максимально вверх и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно опишите подбородком дугу влево, потом в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз. 2. Медленно описывайте подбородком максимальные круги по часовой стрелке, сильно напрягая мышцы шеи. Затем против часовой стрелки. Сделайте по 5--6 кругов в каждом направлении. 3. Запрокиньте голову назад, не открывая рот, плечи опустите. В этом положении двигайте нижней челюстью вперед-назад 10 раз. 4. Описывайте подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, при этом максимально напрягая мышцы шеи. Все тело неподвижно, кроме головы. Повторите упражнение 5--6 раз. 5. Опустите плечи, шею вытяните вверх, максимально наклоняйте голову по очереди влево и вправо. Повторите упражнение 5--6 раз. 6. Медленно вращайте головой по очереди по часовой стрелке и против с максимально возможной амплитудой. Мышцы шеи должны быть сильно напряжены. Повторите упражнение 3--4 раза. 7. Опустите плечи, голову держите прямо, высуньте язык, сильно напрягая мышцы передней части шеи. Медленно досчитайте до шести и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз. 8. Поставьте локти на стол, подбородком обопритесь на кулаки, надавливайте на них подбородком, сильно напрягая мышцы шеи и под нижней челюстью. Повторите упражнение 6 раз. |
http://my.mail.ru/community/sekrety_krasoty/183CDA6285E047C9.html
Метки: упражнения от второго подбородка |
