Пуловер с рельефным узором спицами (Франция)

 

Пуловер (ж) 230* Creation 97/98 BDF

Размеры 1-2-3-4

Пряжа BARISIENNE 100% акрил 50г-140м

Расход по размерам

1	2	3	4
10	11	12	14

Спицы № 2,5 и 3.

Описание (после регистрации) здесь: 

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...4:--230-creation-9798-bdf-2628

Брумстик: видео мастер-классы

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Брумстик (перуанское вязание) - видео мастер-классы

Мы уже не раз писали об этой интересной и необычной технике вязания - брумстик. И снова возвращаемся к ней, но уже с видео мастер-классами. Как говорится, лучше один раз посмотреть в действии, чем сто раз в статичных фотографиях. Обучающие ролики, подготовленные сайтом www.stitchdiva.com помогут вам овладеть техникой брумстик: Основы вязания в технике брумстик - часть 1

Основы вязания в технике брумстик - часть 2

 

Вязание по кругу в технике брумстик

Формирование полотна брумстиком: убавки

Формирование полотна брумстиком: прибавки

Интересная диетка


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Чудо желатин

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. Желатиновый крем против морщин Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу. Маски из желатина для омоложения кожи Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ. Омолаживающая маска из желатина с бананом Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом. Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

Мини-мотив крючком для заполнения и соединения. МК

Мастер-класс здесь: http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/motivy-kryuchkom

К лету: сарафан по мотивам Zhoozhie крючком

Схемы и описание здесь: http://ravliki.blogspot.com/2012/02/zhoozhie.html

Жилет и берет структурным узором спицами из журнала ONline

http://shemyvyazaniya.com/page/zhilet-i-beret-strukturnym-uzorom#comments

Размер жилета: 38-40 и 42-44.

Данные по размеру 42-44 указаны в скобках.

Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.

Вам потребуется: для жилета - 850 (900) г пряжи типа LINIE 20 CORA серого цвета (номер 108) и 150 г пряжи для шапочки. Спицы и крючок № 5 - 6, для берета - чулочные спицы № 5 и № 7, 4 кнопки 25 мм серого цвета), 4 м кожаного ремешка для пояса.

Резинка (жилет): попеременно 2 изн. п., 2 лиц. п.

Основной узор: (на спицах №5-6) нечетное число петель.

1-й р.: кром.п. , * 1 накид и снять 1 п. как изн. (нить за работой), 1 лиц. п., повторять от *, закончить - 1 накид и снять 1 п. как изн.

2-й р.: кром. п. * провязать вместе лиц. снятую п. предыдущего р. с накидом , 1 изн. п., повторять от *, закончить - провязать вместе лиц. снятую п. предыдущего р. с накидом, кром. п.

3-й р.: лиц. п.

4-й р.: изн. п.

Постоянно повторять с 1-го по 4-й р.

Резинка (берет): (на спицах №5) попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.

Мелкий жемчужный узор: (на спицах №7) нечетное число петель.

В каждом круг. р. вязать попеременно 1 изн. п., 1 лиц. п.

Из-за нечетного числа петель узор продолжать без разрыва.

Внимание: узор для берета должен вязаться свободно!

Плотность вязания:

основной узор на спицах №5-6: 17 петель и 30 рядов = 10 х 10 см

мелкий жемчужный узор на спицах №7: 14 петель и 28 рядов = 10 х 10 см.

Спинка: Набрать 85 (91) п., провязать 1 изн. р. изн. п., затем продолжить прямо основным узором.

Для цельнокроеного рукава через 40 (38) см с обеих сторон прибавить 1 п. = 87 (93) п., в каждом 4-м р. прибавить 5 x 1 п., в каждом 2-м р. еще 7 x 1 п. = 111 (117) п.

Через 23 (25) см проймы рукава для скоса плеча с обеих сторон закрыть 1 x 8 (5) п. в каждом 4-м р. закрыть 5x (6x) 6 п., затем закрыть оставшиеся 35 п. выреза горловины.

Левая полочка:

Набрать 43 (47) петли и начать как спинку.

Прибавление для рукава и скос плеча выполнить с правого края, как описано для спинки.

Для выреза горловины через 76 см общей длины с левого края убавить 1 x 4 (5) п. и в каждом 2-м р. убавить 2 x 3 п. и 4 x 2 п.

Правую полочку выполнить симметрично.

Сборка деталей жилета: Выполнить плечевые швы. Для планки рукава поднять 84 (92) п. и 9 см провязать резинкой, при этом начать после кром. п. попеременно 2 изн. п., 2 лиц. п. Для планки выреза горловины поднять 112 п. и 18 см провязать резинкой, при этом начать после кром. п. попеременно 2 изн. п., 2 лиц. п. Вертикальные края жакета обвязать 1 р. ст. б/н.

Выполнить боковые швы и швы планок рукава. Кнопки пришить по выкройке.

Узкий кожаный ремешок сложить вдвое и продеть по талии жилета.

Берет:

На спицы №5 набрать 80 п. (по 20 п. на спицу) и вязать круговыми рядами резинкой.

Провязав 8 см резинкой, прибавить 1 п. = 81 п., перейти на спицы №7 и продолжить вязание мелким жемчужным узором.

Для убавления петель через 18 см жемчужного узора провязать вместе 10 x каждую 6-ю, 7-ю и 8-ю п. (= 3 п.) = 61 п.

2 круг. ряда без убавлений, затем 10 х каждую 4-ю, 5-ю и 6-ю п. провязать вместе = 41 п.

2 круг. ряда без убавлений, затем 10 х каждую 2-ю, 3-ю и 4-ю п. провязать вместе = 21 п.

2 круг. ряда без убавлений, затем провязать по 2 п. вместе лиц.

Последние 11 п. стянуть нитью и сшить.

Оригинальный шарф для любимых мужчин

http://abcknit.ru/?p=3614#more-3614

Длина изделия: 28,5см по центру

Ширина изделия: 218 см в последнем ряду (после блокировки)

Материалы:

Пряжа: The Fibre Company Acadia [60% мерин, шерсти, 20% шелка, 20% альпаки ; 100гр/133м]-по 2 мотка цвета Driftwood и Asparagus(cnapma), круговые спицы 4мм 100 см длиной, 18 маркеров для петель, 7 пуговиц 3,7 см, игла для трикотажа.

Плотность вязания: 18п. х 40 рядов=10см платочной вязкой

Примечания

При чередовании полос, переносить нити пряжи вдоль правого края. Все снятые петли провязывать как изнаночные.

С4В: снять 2 петли за работой, 2 лиц., провязать снятые петли 2 лицевыми

C4F: снять 2 петли перед работой, 2 лиц., провязать снятые петли 2 лицевыми

Описание

Используя основной цвет Driftwood, набрать 72 петли.

Провязать лицевыми 5 рядов.

6-ой ряд (лиц.сторона): 3 лиц., накид (10 лиц., накид, поставить маркер, 4 лиц., поставить маркер, накид) -4 раза, Юлиц., накид, Злиц. (=82 петли)

7-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.)- 4 раза, лиц. до конца ряда.

Первая секция

Добавить дополнительный цвет Asparagus.

1-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 4 раза , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.=84 петли)

2-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 4 раза, лиц. до конца ряда.

3-ий ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, накид, маркер, С4В, маркер, накид) – 4 раза , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+10п.)

4-ый ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 4 раза, лиц. до конца ряда.

5-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 4 раза , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.)

6-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 4 раза, лиц. до конца ряда.

7-ой ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, накид, маркер, С4В, маркер,накид) – 4 раза , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+10п.)

8-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 4 раза, лиц. до конца ряда.

Повторить последние 8 рядов еще 4 раза, затем повторить 1-3 ряды -1 раз.

Должно получиться 11 полосок дополнит, цвета и 214 петель: 48 п. до первого маркера, по 34 петли между косами-аранами, 48 петель после последнего маркера.

В следующем ряду добавить новые маркеры, предыдущие маркеры не вынимать!

След. ряд (изн. сторона): 29 лиц.,(поставить маркер, 4 изн., поставить маркер, 15 лиц., 4 изн., 15 лиц.) – 4 раза, поставить маркер, 4 изн., поставить маркер, 29 лиц.

Вторая секция

1-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 9 раз , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.)

2-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 9 раз, лиц. до конца ряда.

3-ий ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, С4В, лицевые до маркера, накид, маркер, 4 лиц., маркер, накид) – 4 раза , лицевые до маркера, С4В, лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+10п.)

4-ый ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 9 раз, лиц. до конца ряда.

5-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 9 раз , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.)

6-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 9 раз, лиц. до конца ряда.

7-ой ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, 4 лиц., лицевые до маркера, накид, маркер, С4В, маркер,накид) – 4 раза , лицевые до маркера, 4 лиц., лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+10п.)

8-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 9 раз, лиц. до конца ряда.

Повторить 1-7 ряд еще 1 раз. Должно получиться 15 полосок дополнит, цвета и 262 петели: 37 п. до первого маркера, по 19 петли между косами-аранами, 37 петель после последнего маркера. В следующем ряду снять первоначальные маркеры,но оставить дополнительные!

След. ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн., лицевые до маркера ,снять маркер, 4 лиц.., снять маркер) – 4 раза, 4 изн., лицевые до маркера , 4 изн., лицевые до конца ряда.

 

Третья секция
 

1-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 5 раз , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.=84 петли)
2-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) -5 раз, лиц. до конца ряда.

3-ий ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, накид, С4В, накид) – 5 раз, лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+12п.)

4-ый ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 5 раз, лиц. до конца ряда.

5-ый ряд (лиц.сторона): вязать пряжей доп. цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 5 раз, лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+2п.)

6-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, снять 4 петли) – 5 раз, лиц. до конца ряда.

7-ой ряд (лиц.сторона): вязать пряжей основного, цвета – 3 лиц., накид, (лицевые до маркера , накид, 4 лиц., накид) – 5 раз , лиц. до 3 последних петель, накид, 3 лиц. (+12п.)

8-ой ряд (изн. сторона): (лицевые до маркера, 4 изн.) – 5 раз, лиц. до конца ряда.

Повторить последние 8 рядов еще 4 раза. Должно получиться 402 петли.

Отделка

Используя пряжу доп. цвета прикреплен, к платку,закрыть шнуром петли след. образом: Набрать 3 петли.

1-ый ряд : 2 лиц., 2 петли вместе лицевой за заднюю стенку. Снять петли обратно на левую спицу. Повторять 1-ый ряд пока все петли шали не будут закрыты. Оборвать нить и протянуть ее через 3 оставшиеся петли. Заблокировать. Пришить пуговицы -см. фото. Дырочки от накидов использовать как петли для пуговиц.

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

Читать далее...

Народные способы и рецепты похудения!

 

Народные способы и рецепты похудения

 

 

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.

Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет. Предлагаем вашему вниманию несколько известных народных рецептов похудения.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Народные целители знали, что увеличивают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать.

Конечно, лучше здорового образа жизни,  средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

Регина Райтова специально для
Женский журнал Arabio.RU

Диеты. Улучшить обмен веществ. Похудеть без проблем.

Диеты. Улучшить обмен веществ. Похудеть без проблем.

Лишний вес беспокоит многих людей. Кто-то хочет скинуть пару-тройку килограмм, кто-то побольше, но цель одна - похудеть без мучений, быстро и чтобы кг не возвращались. Существует много разных диет. В этом разделе вам на выбор диеты, проверенные людьми, или сборы трав, которые помогают худеть медленно, но потерянные кг не вернуться!

Чтобы не поправляться, нужно следовать совету мудрых: есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Это необходимо для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Соблюдая это правило, человек быстрее насыщается, а следовательно, меньше ест. Это очень важно для людей старшего поколения!
Тибетская медицина советует отдавать предпочтение курице, рыбе, творогу, а из ягод и фруктов — лимонам, апельсинам, клюкве, землянике, черной смородине, яблокам. Говорят, кто съедает в день хотя бы одно яблоко, тому не нужен врач. Они полезны при многих заболеваниях. Ложечка меда, растворенная в небольшом количестве теплой воды, хорошее средст во от бессонницы. Чрезвычайно важно соблюдать пожелание народной медицины: не переедать.
Всем, а тем более любителям хорошо поесть, следует 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день. Натуропаты придают большое значение очищению организма. Но способны ли мы так же скрупулезно, как йоги, следить за работой кишечника. К сожалению, нет. так давайте хоть как-нибудь поможем своему организму освобождаться от шлаков, ядов и токсинов. Вашему вниманию простой и довольно вкусный рецепт, способствующий выведению их из организма: берем 4 лимона с цедрой, натираем их на терке или пропускаем через мясорубку. В образовавшуюся кашицу добавим стакан меда. Перемешаем и положим полученную смесь в банку. Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды в течение двух не дель. Кроме того, в вашем меню непременно должны быть кисломолочные продукты.

Ниже приведены народные средства, как улучшить обмен веществ с помощью народных средств, похудеть без проблем:

Диета монахов.

Утром монахи едят столько сырых рисинок натощак, сколько им лет. Рис запивать не надо, только тщательно пережевывать. После этого 1 час ничего не есть, а потом до 18.00 можно есть все. После шести можно съесть фрукт или овощ. Через десять дней встаньте на весы. Приятно удивитесь! Так и повторяйте 1 раз в месяц в течение 10 дней. Продолжать диету в течение года и вы очень похудеете.

Гречневая диета.

1 вариант.
Купите гречневую крупу цельную, не дробленую.
Кроме гречки, за день можно будет выпить 1-2 пол-литровых пакета 1 % кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Простой негазированной воды можно пить до 2 - 2,5 литров. Стакан крупы гречневой делите на 2 части. Утром заливаете кипятком одну часть гречки и оставляете на 2 часа (желательно в термосе), а вечером съедаете вторую часть.

2 вариант.

Гречку моете, перебираете, подсушиваете естественным способом.
Для завтрака заварите гречку с вечера. Утром, как только проснулись, надо выпить натощак 1 стакан теплой кипяченой воды. Через 30-40 минут можно есть кашу, запивая кефиром, или чаем без сахара, овощным соком (морковным, томатным, но без соли). На обед и ужин - есть кашу.
Между основными приемами пищи пить минеральную воду без газов, овощные соки без соли, чай без сахара - сколько захочется, но желательно не больше 2л в сутки.

Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.
Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг в сутки - это выходит из организма лишняя жидкость. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.
За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 5 до 10 кг. При повторных курсах меньше. Главное – килограммы не возвращаются. Провести не больше 3 курсов. Увлекаться диетами не стоит. Вместе со шлаками уходят и полезные вещества из организма!

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Народные средства для похудения!

 

Немалое количество людей имеет избыточный вес. Эта проблема не только эстетическая, ведь ожирение является причиной или фактором риска для заболеваний сердечно-сосудистой системы. Люди недовольные своей внешностью имеют много комплексов, они раздражительны, агрессивны. Эти и другие психологические проблемы приводят к раздражению нервной системы и, как следствие, усиливают существующие хронические заболевания и способствуют приобретению новых.

Ощущая острое чувство голода, люди начинают бесконтрольно потреблять калорийные продукты, которые лишь усугубляют их незавидное положение. Как же все-таки избавиться от этого порочного круга? Как быстро и безопасно для здоровья похудеть?

Необходимо применять разные народные средства для похудения, как внутренние, так и наружные. Для начала, выберите простую диету, которую можно применять вместе с лекарствами для снижения веса.

1. Смешать пол литра кипятка со столовой ложкой меда и обыкновенного яблочного уксуса. Утром на голодный желудок, выпить полстакана этой смеси. Остальное выпить в течение дня, запивая небольшими порциями высококалорийные продукты. Также использование этой смеси можно чередовать с употреблением долек ананаса(ананас должен быть свежим, а не консервированным).

2. Приготовит травяной чай по следующему рецепту: 1 часть корня алтея обыкновенного, 1 часть семян аниса, 3 части листьев крапивы, 1 части хвоща (для мужчин) или спорыша (для женщин), 2 части ромашки, а также листья смородины, малины и клубники, плоды шиповника. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. На литр кипятка взять четыре столовых ложки смеси, укутать и дать настояться в течение нескольких часов. Пить около трех раз в день перед едой по 1 стакану.

3. Для выведения вредных веществ и излишков жидкости из организма полезен зелёный чай с вишнёвым листом или листом смородины. Этот чай можно пить ежедневно в неограниченном количестве, по крайней мере, три чашки в день.

4. Для ванн можно использовать отвар сосновой хвои. Еще можно принимать ванну, в которой нужно предварительно растворить пачку соли, столовую ложку молока, пятнадцать капель эфирного масла лимона и десять капель йода. Время приёма – полчаса. Температура – 36-38 градусов. После принятия таких ванн, принять холодный душ и смазать кожу маложирным кремом.

5. Для массажа можно использовать эфирные масла лайма, добавляя их в специальные массажные масла. После процедуры, промассированные части тела нужно обернуть полиэтиленовой плёнкой(или фольгой) и укутать на 8 часов. А после этого принять холодный душ.

6. Вот ещё один, несколько необычный, но очень эффективный метод народной медицины для похудения.

Приготовить следующий состав:

6 частей меда смешать с десятью частями соли и перед каждым посещением парной, обмазывать тонким слоем этой смеси проблемные части тела, а после выхода из парной смесь нужно смыть.

 

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 

Народные средства для похудения.

 

 

	Если не удалось избавиться от лишних килограммов весной, то сейчас настало самое подходящее время для корректировки фигуры. Пляжный сезон уже во всю шагает по южным широтам. И многие представители слабого и сильного пола загорают, даже на непригодных для этого местах. Девушки и юноши оккупировали крыши высоток, подставляя солнышку белые участки тела. Но не все могут показать свои формы в купальниках. Поэтому срочно начинают прибегать к методам снижения веса. Для этих целей можно использовать народные средства для похудения. Лекарства, жесткие диеты, интенсивные физические нагрузки, пластические операции, - все эти способы слишком много занимают времени и денег, чтобы добиться желаемого стройного силуэта. Народные средства для похудения не подойдут тем, у кого имеются серьезные проблемы со здоровьем и масса тела выше 20 килограммов от нормы. Однако в этих случаях народные средства для похудения можно применять в качестве уменьшения аппетита и снижения тяги к сладким продуктам, но не как основной метод избавления от избыточного веса. В остальных эпизодах народные средства для похудения эффективны для быстрого сжигания жира и нормализации обмена веществ. В первую очередь такие продукты имеют натуральное происхождение, например, травы, овощи, фрукты и ягоды. Кроме того, еще одно преимущество данных изделий состоит в том, что они обладают очищающим действием. Растительные народные средства для похудения включат отвары из таких трав как полынь, крапива, шиповник, тысячелистник и зверобой. Состав из трав готовится следующим образом: 1 столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипящей воды и дают отстояться в течение получаса. А потом пьют по 1 столовой ложке до 3 раз в день перед приемом пищи за 20 – 30 минут. Такие настои можно пропить курсами в неделю или 2 недели. Обычно эффект наблюдается через три дня, таким образом можно сбросить от 3 до 5 килограммов за 7 дней. Народные средства для похудения могут включать морепродукты. К примеру, часто используется морская водоросль ламинария. Благодаря своим свойствам впитывать в себя вредные вещества и воду, а также выводить их из организма, ламинария успешно борется с лишним весом. Помимо этого, она богата многие полезными компонентами, такими как витамины группы А, В, С и D. А также микроэлементами – кальцием, хромом, железом, цинком и бромом. Кроме того, ламинария дает чувство насыщения, после которого долго не хочется потреблять пищу. В нетрадиционной медицине ее используют в качестве вспомогательного метода терапии отложения солей и атеросклероза. А в некоторых случаях при поносе. Ламинарию можно тушить, жарить и использовать в качестве гарнира. Народные средства для похудения содержат и такую популярную растительную культуру как кукуруза. В основном применяется настой из кукурузных рыльцев, для приготовления его берут 3 столовых ложки рыльцев, которые заваривают стаканом кипятка, после чего смесь в течение четверти часа ставят на водяную баню. Затем через час процеживают и доливают до исходного объема кипяченой водой. Настой можно пить по 1 столовой ложке до 5 раз в день за полчаса до еды в течение месяца. Обычно лишняя масса уходит к концу первой недели, в среднем на 2 – 3 килограмма. Кукурузные рыльца целители используют при воспалительных явлениях в пищеварительных органах и при болезнях мочеполовой системе. В кукурузных рыльцах много витаминов группы С, Е, РР, К и В. Помимо этого желчегонное и мочегонное действие осуществляется благодаря растительным стеринам, маслам и алкалоидам, содержащимся в кукурузных рыльца источник.

 

Секреты молодости и стройности от японских красавиц..

 

Секреты молодости и стройности

от японских красавиц.

 

 

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы.

▪ Использование палочек для еды. В Японию палочки (хаси) пришли из Китая в 12 веке и были изготовлены из бамбука. Современные учёные в Японии считают, что палочки тренируют мелкую мускулатуру, развивающую умственные способности, поэтому в Японии учат обращаться с хаси с малых лет. Насколько полезны палочки для развития ума, мы не знаем, но уж точно проглларингить обед за две минуты с их помощью не получится.

Конечно, не стоит объяснять прекрасный внешний вид японок только традициями здорового питания - многое зависит и от ухода за кожей, волосами, телом. Есть и тут у японок свои секреты.

• Блеск волос. Японки знают уже столетиями о действии масла из камелий. Камелия содержит белки и олеиновую кислоту. Оба вещества хорошо проникают в структуру волос, придают объем и разглаживают волосы, так что попадающий свет лучше отражается. Приготовление: 1 чайную ложку масла камелии слегка нагреть, втирать по длине и в кончики влажных волос. Накрыть полотенцем, через 20 минут нанести на волосы шампунь, вспенить его пальцами и хорошо промыть.

 

• Маска для лица. В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

 

• Яблочный уксус. Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы - и протирают этими лосьонами лицо.

 

• Морская соль. Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

 

 

• Массаж. Самой эффективной процедурой по восстановлению красоты и здоровья считается массаж. В отличие от европейских методик, японские техники нацелены не на расслабление души и тела, а на объединение всех скрытых резервов организма в борьбе с тем или иным недугом, в том числе, и со временем. Шиацу - так называют японки ежедневный массаж для лица, который они используют, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу. Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут, утром или вечером.

 

Косметику японские женщины тоже любят, и у этой косметики есть свои особенности. Японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Здесь уход за собой — это ритуал сродни чайной церемонии. Для японки косметика — это возможность украсить не столько себя, сколько свою жизнь, оживить повседневность, насладиться каждым ее мгновением. Отсюда серьезность ко всем деталям «косметической церемонии» Каждая деталь, мелочь должна быть в гармонии с целым: оформление упаковки, аромат и цвет самого средства, удовольствие от его нанесения, дополнительные аксессуары (посуда для приготовления масок, губки, кисти, щеточки...) Японская косметика большей частью натуральная – это минимум консервантов и только растительные компоненты. В ее состав часто входит жемчуг, точнее жемчужный протеин конхиолин – антиоксидант, антиаллерген, увлажнитель и защитник от ультрафиолетовых лучей. Ещё один важный компонент - протеин шелка фибрион, удерживающий в семь раз больше влаги, нежели другие увлажняющие компоненты.

 

 

Именно сочетание древних секретов и современных технологий, традиции здоровой кухни, гармоничное отношение к жизни позволяют японкам жить долго и быть стройными, красивыми и молодыми долгие годы!

 

Десять раз отрастить длинные волосы?

Десять раз отрастить длинные волосы?

Решила отпустить длинные волосы?

Наши рекомендации помогут тебе в этом.

 

 

Вообще-то на скорость роста волос, запрограммированную генетически, мы влиять не в состоянии. Но очень часто волосы растут плохо благодаря пассивности, которую проявляют фолликулы – зародышевая часть волос. У нас есть как минимум 10 помощников, способных подстегнуть активность фолликулов или устранить другие причины, замедляющие здоровый рост шевелюры. Вот они!
 

1. Наполеон. Не тот, что Бонапарт, а тот, что коньяк (впрочем, грузинский и армянский тоже подойдут). 2 ст. л. благородного напитка следует смешать с таким же количеством жидкого меда и растереть, добавив один сырой желток. Если полученную смесь осторожно нагреть на водяной бане (чтоб желток не свернулся), нанести на корни волос под полиэтиленовую шапочку и укутать махровым полотенцем, то это вызовет прилив крови к коже головы, что разбудит ленивые фолликулы и заставит их работать в более активном режиме. Для стойкого эффекта лучше сделать 8-10 процедур через 2-3 дня.

Далее