Супер простая программа-плоский животик!

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

Для вдохновения публикую эти работы со Страны Мастеров.....ну а потом, мастер-класс приготовления холодного фарфора

Холодный фарфор был изобретен в Аргентине в начале прошлого века. Он быстро завоевал любовь любителей заниматься лепкой. Работать с этой смесью могут и взрослые и дети. Холодный фарфор - очень приятная на ощупь масса.. А главное его достоинство то, что он совершенно нетоксичен. На сегодняшний день «холодный фарфор» является, пожалуй, самым доступным, самым дешевым и самым безвредным материалом для лепки. Из него удобно делать мелкие детали. У него гладкая однородная текстура и он невероятно пластичен и удобен в использовании. В отличии от пластилина «холодный фарфор» на воздухе становится твердым — это тоже несомненное его достоинство.

Единственным минусом этого фарфора является, пожалуй, то, что хорошо из него вылепляются только тонкие детали. Более толстые покрываются трещинами. По крайней мере, так о нем пишут. Но фарфор, который получается у меня, почему-то не трескается даже в больших изделиях.

Можно купить готовый фарфор в магазине, но я предпочитаю варить его сама — в этом тоже своя прелесть .Так интересно ждать получится качественная масса или нет, а потом радоваться, что сотворил «чудо».

Нашла этот рецепт у мастера Николеты, спасибо ей огромное за эту идею. Попробую обязательно :)

нам понадобятся: 1/4 часть чашки пищевой соды
1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием

Читать далее

Огород - Технология доктора Миттлайдера

часть 1



часть 2

Гамак для дачи своими руками.
 

Гамак это прекрасное, уютное место для отдыха и сна. Он может украсить собой не только приусадебный участок или дачу, но даже веранду или квартиру, при условии наличия свободного пространства. Можно рассматривать  гамак  как альтернативу креслу или даже дивану. Он очень удобен для малогабаритной квартиры, поскольку легко демонтируется, освобождая пространство.

Как сделать гамак своими руками и как его подвесить можно посмотреть в статье - Гамак своими руками

Гамак для дачи своими руками.

Наверняка вам приходилось видеть бутоны таких искусственных роз из шелковой ленты в магазинах швейной фурнитуры или рукоделия. Теперь вы сможете сделать розу из ленты своими руками! Описание техники ниже. Возможно, сложить розу из ленты у вас не получится с первого раза, но немного потренировавшись, вы освоите эту технику. И тогда бутоны роз появятся на ваших шляпках, сумках  и одежде, украсят ваш дом, послужат подарком близкой подруге.

Что понадобится:

• шелковая или атласная лента
• иголка
• нитка в тон ленте
• ножницы

Цветы из тесьмы

Из чего только не придумают делать цветы, но они так мило получаются. И очень кстати. Уже говорилось, что они помогут в украшении платья, шляпки, заколки, броши, а самое главное это не так сложно. 

Что понадобится:

• волнистая тесьма
• иголка
• нитки
• ножницы

 В своей книге под названием «Как никогда не выглядеть толстой»Чарла Крапп делится секретами о том, как выглядеть стройнее не изнуряя себя строгими диетами и тяжелыми физическими упражнениями.

Как выращивают фрукты необычной формы
 

Как выращивают фрукты необычной формы

Китайский фермер занимается выращиванием фигурных груш с 2003 года и в этом году он вырастил 10 тысяч съедобных груш в виде Будды. Такой эффект достигается путем помещения груши в ограничивающую пресс-форму на стадии роста фрукта

 Прекрасные украшения из тканевых цветов от SOLBIJOU

Сказочные домики Англии
 

 Сказочные домики Англии

Самые необычные здания мира!
 

 Самые необычные здания мира!

 Занавеска из бусин

в продолжение предыдушего поста - Как можно иначе использовать получившиеся бусины

Занавески из бусин иногда продаются в магазинах. Однако их можно сделать и самостоятельно. Это совсем не сложно. Для этого вам понадобятся бусины и прочные капроновые нитки (все это продается в магазинах «Товары для шитья»).

Нанижите бусины на двойные или тройные капроновые нити. Внизу нитей завяжите прочные узелки, при этом концы нитей не обрезайте, а спрячьте их обратно в бусины (для придания дополнительной прочности можно смазать концы нитей клеем «Момент» или бесцветным лаком для ногтей).
Возьмите тонкую металлическую или деревянную штангу, ее длина должна соответствовать ширине вашей занавески. Окрасьте штангу акриловой краской под цвет потолка. Закрепите верхние концы нитей на штанге и затем прикрепите ее к потолку с помощью дюбелей и шурупов.
Вместо бусин можно использовать трубочки, склеенные из полосок плотной цветной бумаги, вырезанной из иллюстрированных глянцевых журналов, поздравительных открыток, плакатов и т. п. Вырежьте из цветной глянцевой бумаги полоски, каждая из которых должна быть шириной 2 см и длиной 10 см. Плотно сверните каждую полоску трубочкой и хорошенько приклейте ее конец. Полученные трубочки нанижите на капроновые нити и дальше действуйте так же, как указано выше. На конце каждой нити обязательно закрепите какой-нибудь грузик: это могут быть, например, тяжелая бусина, маленький металлический шарик и т. п.

Шторы из бусин.

А вы знаете секрет успеха? 

Если хотите думать, что успешные люди знают какие-то секреты, пусть будет так. Хотя я бы назвал это правилами, а не секретами. Вы полагаете, что успех – свойство врожденное? А я скажу: это неправда. Успех приобретается посредством упорных и качественных трудов, посредством изменения устоявшихся устаревших стереотипов советских времен.

Ты родился оригиналом!

Не тратьте свою жизнь на вечные жалобы. Человек, который везде ищет недостатки, редко находит что-то другое. Пусть ваша жизнь будет радостным восклицанием, а не скучным оправданием. Любой жалобщик будет говорить вам, что успех — это всего лишь везение.

Дети рождаются оптимистами, но мир старательно пытается избавить их от «иллюзий». Факт остается фактом: чем больше вы жалуетесь, тем меньше вы приобретаете. Жизнь в жалобах — глубокая яма. Единственная разница между ямой и могилой — во времени. Дух жалобы приходит сначала как случайный посетитель, потом как гость и, наконец, становится хозяином.

Некоторые люди всегда видят только плохое в сложившейся ситуации. Вам знакомы такие? Мелкие вещи затрагивают мелкие Души. Некоторые люди совершенно уверены, что могли бы сдвинуть горы, если бы только кто-нибудь убрал с их пути все камни. Самые разочарованные люди — это те, кто берет и только то, что само идет к ним в руки.

Нытики и жалобщики ищут общества с себе подобными. Они привлекают других жалобщиков и отталкивают людей настроенных позитивно…

Не жалуйтесь. Колесо, которое скрипит громче других, заменяют в первую очереди. Если вы жалуетесь на людей, то у вас не остается времени, чтобы любить их.

Из книги Джона Мэйсона “Ты родился оригиналом, не умри копией”

Долина Цветов

Долина Цветов

Уникальный национальный парк «Долина цветов», находящийся в Индии, может похвастаться более чем 600 видами цветковых растений, 114 видами птиц и 13 редкими, вымирающими видами млекопитающих, таких как ирбис, гималайский медведь и голубая овца. И все это многообразие на сравнительно небольшой территории - восемь на два километра.

Особая прелесть этой долины в том, что на ней практически круглый год не исчезает цветочный покров, поскольку период вегетации растущих здесь цветов очень короткий. Они сменяют друг друга в течение года, создавая бесконечный цикл живого ковра.

Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:
 

Что обязательно нужно делать с ребёнком,

чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми

Многие моменты - просто таки из моего детства!

А в Вашем детстве такое было? А в детстве Ваших детей?;)

1. Пускать солнечных зайчиков.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. 
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.

40 способов чувствовать себя счастливее

1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

20 Принципов Счастья

Правило №1 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило №3 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Отрывки из "Мактуба" Пауло Коэльо

• Каждое утро — это время начать жизнь снова.
• Если ты еще живешь, это потому что ты еще не пришел в место, в которое должен прийти.
• Из страха уменьшиться мы не растём. Из страха заплакать мы не смеёмся.
• Эта красота не важна, ведь мне не с кем разделить ее.
• Если ты тих и неподвижен, то значит, ты не живёшь.
• Вместо того, чтобы проклинать то место, где ты упал, следовало найти то, на чём ты поскользнулся.
• Бог поступил жестоко, даровав людям память. Он, видно, знал, что я буду вспоминать весну моей жизни и плакать.

Попробуй
 

Попробуй

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Уроки жизни

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. 

Неважно, согласна лично я с ее словами или нет, просто очень захотелось поделиться мудростью этой женщины

Регина Бретт: 

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала
мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

Поддержать ребенка в трудную минуту
 

Поддержать ребенка в трудную минуту

Ваш ребенок стремится к своей мечте, не зная, получится ли у него? Когда мы идем к новым достижениям, нам требуется время, настойчивость, и конечно, поддержка.

100 лет моды за 100 секунд!
 

100 лет моды за 100 секунд!

Сногсшибательное видео! Смотрела не раз, иногда останавливая чтобы получше рассмотреть костюмы героев:)

Плюс ко всему пара просто великолепная и танцует супер!

Тезисы о личном развитии

• Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
• Хорошая идея без действий – ничто.
• Возможности нужно не искать, а создавать.
• То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
• Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
• На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

Колесо Сансары

- Здравствуй, Господи.
- Здравствуй. Скажи, доволен ли ты прожитой жизнью?
- Даже не знаю, что тебе сказать, Господи… Пока я жил, мне было хорошо. Я грабил людей, воровал. Денег всегда хватало. И жил я весело и беззаботно, пока люди не поймали меня и не повесили. Но теперь я вот думаю – наверное жил я неправильно. И я бы хотел исправиться. Ты только не наказывай меня, Господи. Я же ни в чем не виноват, если разобраться. Ведь это ты дал мне такую жизнь.
- Я не накажу тебя. Скажи, кем бы ты хотел быть в следующей жизни?

Никому нельзя верить.... даже себе 

Если сконцентрировать взгляд на картинке (не моргать и не двигать глазами), то она исчезнет.

Тоже не верила, пока не попробовала. Интересно, с чем связан такой эффект?

Вот еще понравилось видео, тоже про иллюзии. Момент с карандашом совсем не поняла.

Маршрутка. Утро

Всем Добрейшего утречка!

Заповеди оптимиста

1. Чем выше летает чайка, тем дальше она видит. (Ричард Бах)

2. Если быть, то быть первым. (В. П. Чкалов)

3. Никто через год не вспомнит, какие джинсы ты носил, но все будут помнить, какой ты был человек.

Как по подписи определить характер 

Проверь себя!

Джеймс Раскин выделяет для анализа подписи более сорока признаков. Для удобства мы выделили основные, чтобы было удобнее выяснять «кто есть кто…».

1. Размер подписи:
а) размашистая — глобальное системное мышление;
б) компактная — конкретное мышление.

2. Длина подписи:
а) длинная — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишняя придирчивость и занудство;
б) короткая — способность быстро схватывать суть событий. Неспособность к монотонной работе.

Как быть счастливым:)

Путь к счастью: просто перестаньте делать это!
 

Путь к счастью: просто перестаньте делать это!

Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой.

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

- Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.

О чём говорит Ваша походка ...
 

О чём говорит Ваша походка ...

Одежда, которую вы носите, ваша походка, ваши черты лица, язык тела, тон вашего голоса, ваше хобби и музыка, которую вы предпочитаете, могут открыть много нового о вашей личности. Человеческие личности оголяются для образованного с точки зрения психологии наблюдателя. 

О чем говорит Ваша аватарка

Психологи пояснили выбор определенных видов аватарок участниками социальных сетей, форумов и чатов. В данной статье, мы рассмотрим значения аватарок, с точки зрения психологии ...

Итак, если вы выбрали для изображения на своей аватарке животное (кстати, это, по мнению психологов, самый популярный вид аватарок). Значит, основные природные качества этих животных есть и у вас.

Наша ценность определяется тем какие мы....
 

Наша ценность определяется тем какие мы.... 

Один известный психолог-преподаватель начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру.

Разговор...

- Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! – Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня.
- А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь, задумчиво качая головой.
- Потому что ты важнее для людей.
- Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, – вздохнула Любовь и погладила Влюблённость по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой.

- Ты можешь простить Предательство?
- Да, могу, потому что Предательство часто идёт от незнания, а не от злого умысла.

- Ты можешь простить Измену?
- Да, и Измену тоже, потому что, изменив и вернувшись, человек получил возможность сравнить, и выбрал лучшее.

- Ты можешь простить Ложь?
- Ложь – это меньшее из зол, глупышка, потому что часто бывает от безысходности, осознания собственной вины, или из нежелания делать больно, а это положительный показатель.
- Я так не думаю, бывают ведь просто лживые люди!!!
- Конечно бывают, но они не имеют ни малейшего отношения ко мне, потому что не умеют любить.

- А что ещё ты можешь простить?
- Я могу простить Злость, так как она кратковременна. Могу простить Резкость, так как она часто бывает спутницей Огорчения, а Огорчение невозможно предугадать и проконтролировать, так как каждый огорчается по-своему.

- А ещё?
- Ещё могу простить Обиду – старшую сестру Огорчения, так как они часто вытекают одно из другого. Я могу простить Разочарование, так как за ним часто следует Страдание, а Страдание очищает.

- Ах, Любовь! Ты действительно удивительна! Ты можешь простить всё-всё, а я при первом же испытании гасну, как догоревшая спичка! Я так завидую тебе!!!
- И тут ты не права, малышка. Никто не может прощать всё-всё. Даже Любовь.
- Но ведь ты только что рассказывала мне совсем другое!!!
- Нет, то о чём я говорила, я на самом деле могу прощать, и прощаю бесконечно. Но есть на свете то, что не может простить даже Любовь. Потому что это убивает чувства, разъедает душу, ведёт к Тоске и Разрушению. Это причиняет такую боль, что даже великое чудо не может излечить её. Это отравляет жизнь окружающим и заставляет уходить в себя. Это ранит сильнее Измены и Предательства и задевает хуже Лжи и Обиды. Ты поймёшь это, когда столкнёшься с ним сама.

- Запомни, Влюбленность, самый страшный враг чувств – Равнодушие. Так как от него нет лекарства…

Мария Глухова и ее работы из эпоксидки http://vkontakte.ru/album8827546_111677311