Проблемы с дикцией могут случиться у каждого. Это может быть следствием органического заболевания нервной системы, или проблема с зубами, или какая-то иная проблема. В детском возрасте с ребятишками занимается квалифицированный врач-логопед, взрослым нередко сложно придти к нему на приём и выполнять некоторые упражнения. На что надо обратить внимание, если наблюдается расстройство речи. Во-первых, нужно обратиться к врачу, это может быть признак инфаркта или инсульта. Во-вторых, надо просто заставить себя заниматься своей речью Упражнения, которые Вы сможете выполнять перед зеркалом, очень похожи на упражнения против морщин. Они есть в Интернете. 

Я обращаю ваше внимание на упражнения по развитию моторики пальцев. Как ни странно, но наша речь напрямую зависит от способности пальцев выполнять те или иные операции. Особенно полезно при нарушении речи или при формировании речи поднимать с пола мелкие предметы или бумажки. Я делаю так: порву листочек на мелкие кусочки и брошу на пол, потом собираю. Это очень полезное упражнение, не смотря на его простоту. Вы развиваете координацию движений, в то же время ваши пальчики заняты делом. Выбирайте из крупы мелкую грязь, это очень полезно! Катайте в руках мячик или выполняйте простое упражнение с карандашом. Кстати, при выполнении этого упражнения стимулируются все биологически активные точки на ладонях. Пишите письма, рисуйте, печатайте тексты на клавиатуре, это полезно, к тому же активно работает кора головного мозга. Здоровья всем и успехов!