Без заголовка |
Подтянутый, в меру прокачанный пресс - задача вполне осуществимая! Просто следуй нашим советам.
Домашние упражнения для пресса: косые мышцы живота
ИП: сидя на полу, сложи руки перед собой, ноги согни и приподними от пола - удерживай равновесие!
НА ВЫДОХЕ слегка отклонись назад и поверни плечи вправо, руки держи строго перед собой, ноги на пол не опускай. На вдохе вернись в ИП. Повтори упражнение в другую сторону.
Домаш
Рубрики: | фитнес |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |