Нужен совет.
 

Прошу не смеяться и не махать рукой, для меня это важно.

Мне 18.Рост 162. Вес летом был 47 (меня устраивало, но это последствия стресса), сейчас я стала снова 50.

Я занимаюсь танцами, там поддержки всякие, и мне нужно сбросить за остаток декабря-январь опять до 47 хотя бы. В идеале-45. И, конечно, закрепить.

Силы воли никакой, без сладкого жить не могу. Купила Дюкана, но вдруг задумалась: можно ли мне пробовать или данная книга рассчитана на действительно сильно лишний вес? Не будет ли вреда?

Кто знаком с этой книгой?Стоит ли пробовать или что посоветуете вместо неё?