Жесткие пятки
 

Нужен совет.
 

Прошу не смеяться и не махать рукой, для меня это важно.

Мне 18.Рост 162. Вес летом был 47 (меня устраивало, но это последствия стресса), сейчас я стала снова 50.

Я занимаюсь танцами, там поддержки всякие, и мне нужно сбросить за остаток декабря-январь опять до 47 хотя бы. В идеале-45. И, конечно, закрепить.

Силы воли никакой, без сладкого жить не могу. Купила Дюкана, но вдруг задумалась: можно ли мне пробовать или данная книга рассчитана на действительно сильно лишний вес? Не будет ли вреда?

Кто знаком с этой книгой?Стоит ли пробовать или что посоветуете вместо неё?

Скоро Новый Год?!)
 

Девушки, а как Вы готовитесь к Новогодним праздникам?)

я спохватилась довольно таки поздно. еще плюс пмс, когда хочется пожевать и живот надувается и проблемы с пищеварением..) некомфортно(

какие разгрузки/диеты можно использовать до Нового Года? слыхала что-то о 3 дня на рисе, потом 3 дня на вареной курице, 3 дня на овощах.. стояще, нет?

О себе - возраст 20 лет, рост 165-167, вес 59-60 сцуко) хотелось бы по максимуму убрать до праздников, а там уж качалка пойдет в ход, не наберу, *ля буду)

Проблемные места стандартные:)) бока, живот, ляхи) в большей мере волнуют бока и ляхи)

P.S. Кстати поделюсь личным опытом - если исключать постепенно жаренное из рациона, то кожа очищается ого-го как

Ты меня подожди…



Разговор у садовой калитки

Если ты ко мне придешь, а меня еще не будет,
Ты, пожалуйста, присядь на скамейку у крыльца.
Закружилась я в делах, чьих-то письмах, чьих-то людях,
Нет меж них ни одного мне знакомого лица.

Я, конечно же, приду, только теплый воздух дрогнет,
Заварю вишневый чай, отнесу поднос во двор –
Уж не знаю, почему, мне тут дышится свободней,
Истончается, как плавный след от кисти, разговор.

Если ты ко мне придешь, а меня уже не будет, -
Под ступеньками ключи, первый в связке, до щелчка.
Это значит, я в беде: или адрес позабуду,
Или просто ждать устану в дверь условного звонка.

Ты теперь хозяин здесь. В этот вечер темно-синий
Все, что видишь, все твое: колокольчик на сосне,
Кресло, чайник и панно, где смешливые дельфины
Трутся круглыми носами в золотящейся волне.

Поживи здесь, осмотрись. Станет вид в окне привычным,
Ты когда-нибудь «мой дом» скажешь будто невзначай,
И тогда-то, в семь часов, припозднившись, как обычно,
Сквозь года и города я приду к тебе на чай.


© Copyright: Елена Фельдман, 2009
Свидетельство о публикации №1905187539

Недавно длинной мне казалась жизнь...
 

С чем к вечности идём? Недавно длинной мне казалась жизнь, Казалось, что успеть могу так много.. Ведь впереди огромная дорога: Иди, живи, не торопись!... Откладывала я дела на завтра: Успею, сделаю, схожу потом, Потом скажу "Прости!", потом покаюсь, И к Богу тоже я приду потом. Потом, когда в ногах не будет силы, Когда морщинками покроется лицо. Ну, а пока мы молоды, красивы - Зачем нам Бог? И так нам хорошо! Но оглянись вокруг, подумай, На кладбище ты средь могил пройдись, Там жизнь людская, словно на ладони, Ты только в фотографии вглядись... Кругом увидишь молодые лица, Застывшие в улыбке навсегда, Ведь и они прийти потом хотели, Когда нежданно к ним пришла беда. К одним - война, к другим - наркотик, драка, Вот тот - на скорости в фонарный столб влетел, Они любили жить, прийти потом хотели, Никто из них однако не успел... Мы от рождения нечисты перед Богом, А сколько мы грехов за жизнь берем! Плоды разврата, разные пороки, Ты посмотри - с чем к вечности идём? Не тяжела ль тебе такая ноша, И не пора ли этот камень снять? У Бога за грехи просить прощенье, И в покаянье на колени встать? Виктория Беспалова источник Деда-еу

Открытки пожелания от Искательница А

Эмоциональная устойчивость
 

Чтобы желания человека исполнились, он должен обладать эмоциональной устойчивостью. Ему нужно уметь обуздать негативные чувства, которые возникают от соприкосновения с миром.

Искреннее проявление собственных чувств важно, но оно не отменяет необходимости управлять ими. Этот секрет знаком всем успешным людям.

Не умея владеть собой, мы легко становимся заложниками наших эмоциональных состояний.

Пока все идет гладко, в этом нет проблемы. Но если на нашем пути вдруг возникают сложности, неподконтрольные обиды и разочарования становятся непреодолимыми препятствиями. И даже талант нам здесь не поможет.

Научитесь справляться:  

Галина Воленберг И шепнёт кто-то вдруг... держись...
 

...И шепнёт кто-то вдруг...держись За мгновенье, что нам даётся... Этот миг называется Жизнь... Помнишь, в песне о нём поётся... Всё проходит...и страх...и боль... Всё на крУги своЯ вернётся... Миг Надежды...всегда с тобой... Жизни миг...жизнью вдруг отзовётся... Береги, что дано Судьбой... Там, за будущим...только вечность... И цени каждый миг...он твой... Не надейся...на бесконечность... Галина Воленберг Ларса

Серия сообщений " Винтер":

Часть 1 - Весна Маргарита Как сложно жить...
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 40 - Юлия Вергилёва Жизнь прекрасна
Часть 41 - Галина Воленберг Женское счастье... какое оно...
Часть 42 - Галина Воленберг И шепнёт кто-то вдруг... держись...
 

Иллюстратор под ником OlesyaGavr | Новогоднее.
 

Сайт Автора

ЖИЗНЬ. Цитаты Ошо о жизни
 

Жизнь сама по себе – это чистый холст; она становится тем, что вы нарисуете на нём.

Вы можете нарисовать страдание, вы можете нарисовать блаженство.

ЖИЗНЬ. Цитаты Ошо о жизни

Сейчас у вас есть право радоваться; и грехом будет, если вы не радуетесь.

Сделайте жизнь немного более счастливой, немного более красивой, немного более ароматной.

Рецепт вареников - 460 рецептов
 

Кайма крючком + мини МК
 

http://agulhaspinceisemais.blogspot.com

БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА!
 

Давайте, будем бережней друг к другу:
Не говорить жестокие слова,
Не требовать расплаты за услуги
И не плести интриги-кружева.
Давайте обходиться без подвохов,
На чьих-то нежных чувствах не играть.
Не нужно превращаться в скоморохов
И без умолку льстить врагам и лгать…
Давайте, будем честными друг к другу,
И не пускать для «блага» пыль в глаза,
Не делать из товарища прислугу,
Почаще нажимать на тормоза…
Давайте же ценить чужое время,
Не заставлять людей напрасно ждать.
И уважать ошибочные мнения
И никогда других не осуждать.
И в утвержденьях будьте осторожны.
Не нужно вешать сразу ярлыки.
Обидеть человека так несложно,
На то они и злые языки…
Но сколько же страданий и несчастий
Приносим самым близким, дорогим.
Сквозь зубы цедим равнодушно: «Здрасьте».
И сеем зло с намерением благим…
Давайте станем чуточку добрее,
Чуть проще, чище, бережней к другим.
И станет все прекрасней и светлее.
Мы новый мир любовью создадим.

Простая логика
 

Следи за своими мыслями – они становятся словами.

Следи за своими словами – они становятся поступками.

Следи за своими поступками – они становятся привычками.

Следи за своими привычками – они становятся характером.

Следи за своим характером – он определяет твою судьбу.

Последнее письмо

Однажды, ко мне обратилась женщина с просьбой помочь. Было это очень давно, я был совсем молодой. А она была уже в возрасте. Показала она мне письмо, и спросила, что я насчет этого думаю. Уже долгое время это письмо ей не давало покоя. Я уже точно не помню, что я ей ответил. Но вот этот рассказ:

ПОСЛЕДНЕЕ ПИСЬМО
….. она в волнении ходила по комнате, поглядывая на письменный стол. На столе лежал нераспечатанный конверт. Все письма от этого человека она, не читая, бросала в огонь. Продолжалось это уже несколько лет, но никогда она не испытывала такого волнения! Что-то остановило ее, когда она по привычке, хотела поступить, как всегда. Но и распечатать его она боялась.
Чтобы унять волнение, она оделась, вышла из квартиры и пришла в парк. Моросил мелкий нудный дождь, и в парке никого не было. Побродив немного по аллеям, и изрядно промокнув, она побрела домой, в тайне надеясь, что письмо куда-нибудь исчезнет.
Но письмо лежало на месте, там же, посредине стола…
Тяжело вздохнув, как перед броском в воду, она вскрыла конверт:

nosochki
 

http://fotki.yandex.ru/users/deguciai/album/165091/?

Без заголовка

Рецепт крема для ухода за кожей вокруг глаз

Смешать ланолин и миндальное масло в соотношении 1:1. Регулярно наносите перед сном на очищенную кожу этот крем. Он разглаживает морщины, подтягивает кожу и делает ее нежной и гладкой. Это старинный рецепт из монастырских древних книг.

Анимашки зимние предновогодние
 

"смотреть еще..."

здесь еще анимашки

Готовим новогодние подарки
 

Очаровательный домик для чайных пакетиков ,

сделанный нашими руками,  может стать не только украшением нашего дома, но и прекрасным подарком на Новый год. Туда можно положить даже кольцо с бриллиантом для любимой женщины :))