Цитата сообщения ХРАМ_НЕТЛЕННОЙ_ЛЮБВИ КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА


КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА - ПРОСТЫЕ и не простые СОВЕТЫ

Известно, что активность и долголетие зависят от активного состояния нашего мозга. Однако не все знают, как помочь своему мозгу оставаться в активном состоянии на протяжении всей своей жизни.

Вот 60 простых советов, как улучшить работу своего мозга:

1. Решайте загадки и головоломки, но не глупые из глупых газет, а жизненные, поучительные.

2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведУщую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами какие-то вещи (левое с правым, правое с левым), когда пользуетесь ими, например порисуйте или попишите другой рукой.

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии. Найдите хорошее в плохом на первый взгляд.


4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Попробуйте вкушать пищу с завязанными глазами, можно заткнуть уши во время выполнения обычных дел, можно принять душ с закрытыми глазами.

5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами или вещями.

6. Научитесь использовать новые различные раскладки клавиатуры.

7. Находите новые способы использования обычных предметов или явлений. Например, есть столько разных способов как встретить рассвет...

8. Попробуйте опровергнуть свои предположения, умозаключения или выводы.

9. Развивайте творческое мышление.

10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.

11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»

12. Нарисуйте себя стоящим на руках и вверх ногами. Представьте себя счастливым и доверчивым ребенком.

13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом оздоровления.

15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого, просто берите в руки бумагу, краски и кисть...

16. Научитесь жонглировать, если раньше вы этого не делали, или хорошо готовить то, что раньше у вас не получалось.

17. Занимайтесь спортом, ежедневно делайте комплекс упражнений для здоровья и бодрости.

18. Соблюдайте осанку; прямая спина - прямая дорога к высшему источнику энергии.

19. Пейте много чистой воды, шлаки делают нас вялыми и ленивыми, ухудшают память, выбросите из рациона шоколад, чай и кофе, они плохо действуют на мозг и сознание.

20. Попробуйте есть руками или чем-то вроде палочек для еды.

21. Дышите глубоко, освойте правильное йоговское дыхание.

22. Слушайте духовную музыку.

23. Избавьтесь от прокрастинации (привычки откладывать на потом выполнение важных дел).

24. Смените стиль одежды, путь ваш внешний вид станет немного лучше. Походите босиком по улице, по лесу или по парку.

25. Упростите свою жизнь, хотя бы немного.

26. Придумайте для себя такую игру, которая бы помогла вам стать лучше.

27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свой юмористический рассказ на тему самосовершенствования.

28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на определенные цвет в течение дня или смотрите на кончики деревьев. Придумайте сказку о счастье для всех живых существ и сосредоточьтесь на ней в течение определенного времени, например в течение трех дней или недели.

29. Ведите духовный дневник, это поможет отслеживать ваше движение вперед или назад.

30. Учите иностранный язык, хотя бы понемногу, но регулярно.

31. Не обедайте и не ужинайте в разных кафе и ресторанах, попробуйте готовить себе сами обеды и берите их с собой на работу или на учебу. Приглашайте на ужин друзей и родных. Эту поможет стать находчивыми, счастливыми и умелыми во многом. Отдавайте предпочтение духовным людям, у которых можно научиться чему-то хорошему.

32. Научитесь чему-то новому на компьютере.

33. Почитайте свою любимую книгу с конца идя к началу, например: глава 20-я, потом 19-я, потом 18-я и т.д.

34. Смените окружающую среду. Измените что-то дома, так чтобы в нем было больше пространства и чистого воздуха.

35. Пишите о своих духовных достижениях ежедневно, хотя бы строчку. Напишите рассказ о каком-то святом, стихотворение о Боге или заведите блог, который поможет людям стать лучше.

36. Обратите внимание на язык жестов, освойте такие жесты, которые помогут вам улучшить отношения с кем-то.

37. Учитесь играть на музыкальном инструменте, на караталах, например; или хотя бы взяв обычный колокольчик.

38. Поучитесь тому, чему хотели научиться в детстве или юности, помедитируйте на качества святой личности, попробуйте быть честным как можно чаще.

39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени, научитесь просыпаться вовремя без будильника рано и ложиться спать рано.

40. Выполняйте некоторые арифметические расчеты в уме.

41. Записывайте и запоминайте имена людей, с которыми часто не общаетесь, но видитесь.

42. Медитируйте ежедневно утром и вечером не менее чем по 10 минут, это придаст вам энергии и разумности.

43. Не смотрите телевизор, вместо этого почитайте книгу о святых или о мудрецах, или какие-то советы для улучшения своей жизни.

44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро, следите чтобы делать все с любовью в душе.

45. Занимайтесь только одним делом одновременно, особенно во время еды не надо ничего читать или смотреть в ПК.

46. Избегайте когнитивных предубеждений.

47. Ставьте себя на место того человека, с кем вам трудно договориться. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы (или другой конкретный человек решал вашу конкретную проблему).

48. Найдите время для уединения и отдыха, желательно на открытом воздухе - в лесу, парке, на даче.

49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.

50. Совершите путешествие в Индию - в Гималаи, во Вриндаван, в Джаганнатха-Пури или в Майапур. Узнайте о различных святых местах на земле.

51. Читайте больше духовной литературы.

52. Общайтесь с теми, кто вам близок не только по интересам, но и по вибрациям, по духу.

53. Конкурируйте ни с кем-нибудь, а самим собой вчерашним.

54. Не окружайте себя одними единомышленниками, равными вам по уровню. Выслушивайте старших людей, которые могут дать вам хороший практический совет - в духовном вопросе, финансовом или психологическом.

55. Если надо решить сложное дело, устройте мозговой штурм, узнайте об этом подробнее у тех, кто это уже освоил, задавайте вопросы тем, кто может вам помочь в этом или в чем-то еще.

56. Коллекционируйте умные цитаты.

57. Читайте о жизни святых личностей.

58. Развивайте самосознание, интуицию, внутреннее видение, третий глаз.

59. Говорите вслух о своих проблемах с теми, кому можете доверять, любящие родители всегда вас выслушают.

60. Опишите какой-нибудь мистический случай из своей жизни в мельчайших подробностях, поблагодарите Господа за все, что Он вам дает хорошего, за уроки и трудности. Во время трудностей найдите 50 причин, за что надо поплагодарить Бога и поблагодарите Его за эти дары.

На основе источника http://karolina-felitsi.blogspot.ru/2013/01/sovety-kak-uluchshit-rabotu-mozga.html