Ингредиенты:

очищенный и нарезанный банан – 1 шт.
замороженные ягоды (клубника, черника, ежевика) – 1-2 стакана (150-300 г)
очищенный киви – 1-2 шт.
натуральный йогурт – 1 стакан
апельсиновый сок или молоко – 1/2 стакана
мед – 1 ст. л. (или по вкусу)

Приготовление:

Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородности, добавляя фрукты, сок или йогурт до получения желаемой консистенции. Подавать сразу же.

Вы любите яркие зрелища, путешествия? Тогда вам прекрасно подойдет посещение  Италии. Подробности можно узнать на сайте   карнавал в Венеции 2013 .  Побывав на таком действии, любуясь удивительными костюмами, вы получите массу впечатлений и замечательное настроение.