Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Ужин для худеющих. |
Ох уж этот ужин. Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали свои слова. Это и не удивительно. Отсутствие завтрака, питание в течении дня чем попало приводит к тому , что к вечеру аппетит разгорается и человек хочет есть в несколько раз больше чем утром или в середине дня.
Многие совершают непростительную ошибку, исключая ужин из своего рациона, следуя известной поговорке «... ужин отдать врагу». Мнение диетологов и практика на сегодняшний день показывают обратное.
Серия сообщений "ПОХУДЕЛКИ":
Часть 1 - Как помолодеть и похудеть за неделю до праздника
Часть 2 - Мой путь от 62 до 48.
Часть 3 - Лифтинг-диета
Часть 4 - Разгрузочный день на рисе. Варианты.
Часть 5 - Ужин для худеющих.
Часть 6 - 7 Минут для тонкой талии. Хорошие упражнения для похудения
Часть 7 - Салат очищающий (для похудения).
...
Часть 26 - Полезные продукты двойного действия
Часть 27 - Три секрета похудения
Часть 28 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
|
|
Разгрузочный день на рисе. Варианты. |
На Востоке говорят, что секрет долголетия кроется в рисе.
Серия сообщений "ПОХУДЕЛКИ":
Часть 1 - Как помолодеть и похудеть за неделю до праздника
Часть 2 - Мой путь от 62 до 48.
Часть 3 - Лифтинг-диета
Часть 4 - Разгрузочный день на рисе. Варианты.
Часть 5 - Ужин для худеющих.
Часть 6 - 7 Минут для тонкой талии. Хорошие упражнения для похудения
...
Часть 26 - Полезные продукты двойного действия
Часть 27 - Три секрета похудения
Часть 28 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
|
|
Рецепт теста для пиццы. |
Много лет назад этим рецептом со мной поделилась моя подруга. Этот рецепт мне очень понравился, с тех пор для приготовления пиццы я использую только этот рецепт. Также, теперь, этим рецептом пользуются мои знакомые и друзья - все довольны.
Я готовлю тесто только на свежих дрожжах, хотя раньше готовила на сухих. Но однажды был такой случай, когда на сухих дрожжах тесто не поднялось.
Теперь я не рискую. Я делаю тесто на воде, но вы можете делать на молоке, или на воде пополам с молоком. Количество сахара может колебаться в зависимости от остроты пиццы. Для более острой пиццы сахара кладут чуть больше, для менее острой сахара кладут меньше, но это все индивидуально. Можете класть сахара щепотку, для пиццы с любой начинкой.
|
|
Белый пуловер |
|
Зефир в шоколаде |
|
|
Комплект "Пухлые цветочки" |
Вот, как и обещала, хвастаюсь! Подарок для крестницы - курточка/кофточка с капюшоном и шапочка. Вдохновлялась темой на Осинке: Жилетка "Пухлые цветочки для мамы и для дочки, там есть все необходимые схемы и пояснения. Как обычно, внесла свои коррективы в модель. Ну, не могу я делать копии :)
Нитки "Кристал", расход 250г на девочку 3 лет, крючок №3.
|
Цветы из ткани. |
|
Куриная печенка в омлете |
Состав: куриная печенка - 600-700 г,
лук репчатый - 1-2 шт,
морковь - 1-2 шт,
шампиньоны - 100-150 г,
мука - 2-3 столовых ложки,
зелень петрушки, укропа,
мускатный орех,
соль,
свежемолотый перец,
растительное масло
для сметанно-яичной заливки
сметана - 200-230 г,
яйца - 2-3 шт,
соль
|
|
Необычные шторы |
|
Шарфик из цветных розеток. |
|
Валяный жакет "Охота на Леопарда" |
Серия сообщений "ВАЛЯНИЕ":
Часть 1 - Цветочек
Часть 2 - Крылатый кот
Часть 3 - Валяный жакет "Охота на Леопарда"
Часть 4 - Учимся мокрому валянию
Часть 5 - Бусы из шерсти
...
Часть 20 - Мастер-класс по валянию войлочной сумки с узором в технике "Ламинирование".
Часть 21 - Сумка "Гжель"
Часть 22 - Сумка с цветком
|
|
Ажурная безрукавка. |
|
Светильник из шишек! |
|
Болеро. |
|
Простые советы по улучшению осанки |
Сейчас, впрочем, как и раньше, не так уж и часто попадаются люди, на осанку которых приятно смотреть. Но ведь осанка - это довольно важно! Как вы думаете, кого люди заметят - молодого человека, который стоит прямо и уверенно, или второго молодого человека, чья осанка напоминает улитку, желающую спрятаться в укрытие? Конечно, заметят второго, но не потому, что он кому-то понравился. Давайте посмотрим, что советуют медики для улучшения осанки.
|
Шьем детскую подушку ЦВЕТОЧЕК. |
Для того, чтобы сшить такую подушку, совсем не обязательно покупать ткань. Можно использовать старое пальто или одеяло и подарить старым вещам новую жизнь. Как сделать выкройку - смотрите под катом.
|
|
Сапожки "Суоми". |
|
Вяжем серёжки... |
|
Осетинский пирог. |
|
|
Множество полезностей для изучающих фотошоп. |
|
|
Шарв-воротник. |
Этот аксессуар теплых красновато-фиолетовых оттенков связан из смесовой пряжи шерсть-бамбук (~50/50). Он очень приятен на ощупь, совсем не колючий, с двойной оборкой. Украшен цветком ручного вязания из той же пряжи и фиолетовой пуговицей, являющейся застежкой. Воспользовавшись этой идеей вы тоже можете связать немного роскоши для шеи.
|
Готовимся к Новому Году. |
|
|
Жилет из вертушек |
|
Колбаса из печени. |
|
|
Конфеты "Птичье молоко". |
|
|
Рецепты для сухих волос. |
Как бы тщательно мы ни защищали волосы от непогоды, морозов и горячего воздуха в помещении, в холодное время года наши локоны становятся сухими и ломкими. Чтобы помочь волосам перезимовать, не перегружая их косметическими средствами, обратись к народным рецептам!
|
|
5 способов спасти испорченное блюдо. |
Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":
Часть 1 - Секреты домохозяйки
Часть 2 - 5 способов спасти испорченное блюдо.
Часть 3 - Кулинарные советы.
Часть 4 - Мой домашний пятновыводитель.
...
Часть 12 - Как растянуть обувь?
Часть 13 - ЦЕНООБРАЗОВАНИЕ: Как поднять цену авторской работы?
Часть 14 - 100 способов удаления самых различных пятен с разных поверхностей!
|
|
Избавляемся от целлюлита |
Сделай фигуру подтянутой и стройной к Новому году. А также укрепи мышцы, подними тонус, избавься от целлюлита и похудей!
Выполняй комплекс функциональных упражнений 3 раза в неделю.
Кроме того, этот комплекс упражнений поможет развить силу, выносливость, а также наладить координацию движений и держать баланс.
Укрепи мышцы и избавься от целлюлита
1. Упражнение
Для этого упражнения тебе понадобится стул.
Исходная позиция: стань спиной к стулу, левую ногу поставь широко вперед, правую – носком на стул.
Удерживай корпус, плечи расправлены, контролируй положение спины, напряги мышцы ягодиц и живота.
Выполняй выпад, как на фото. Важно, чтобы колено не выходило за линию носка. На входе делай выпад, на выдохе поднимайся вверх.
Выполняй в комфортном для тебя темпе, постепенно ускоряя его.
Сделай по 25 раз на каждую ногу. Остались силы? Сделай еще 1-2 подхода.
|
|
Накачать пресс за минимум времени |
"Проработка мышц брюшного пресса является одним из главных элементов спортивных тренировок женщины, как залог стройного тела, привлекательной фигуры. Сегодня мы приступим к проработке прямой мышцы живота, косых мышц живота и мышц поясничного отдела спины.
Используем специальный резиновый мяч – фитбол. На нем можно работать абсолютно всем, даже людям с проблемами в области позвоночника и спины", - комментирует эксперт.
|
|
Мясное кольцо. |
Общее впечатление от блюда, как известно, зависит не только от его вкуса, но и от его оформления.
Оригинальная подача делает это блюдо настоящим "королем стола"!
|
|
