«Вальфдорский» сэндвич
8 ломтиков темного зернового хлеба
2 стакана измельченного отварного куриного мяса
2 мелко нарезанных твердых зеленых яблока
½ стакана мелко нарезанного стеблевого сельдерея
1/3 стакана измельченных грецких орехов
½ стакана нежирной сметаны
½ стакана несладкого натурального йогурта
½ столовой ложки меда
½ столовой ложки горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
соль по вкусу
Смешайте яблоки, курицу, сельдерей и грецкие орехи в миске. Из сметаны, йогурта, меда, горчицы, лимонного сока и соли приготовьте соус. Заправьте салат и хорошо перемешайте. Хлеб слегка подсушите в тостере и духовке. Сделайте из него сэндвичи с приготовленным салатом. Такие сэндвичи – вкусный и не слишком калорийный перекус. Между прочим, салат можно съесть и без хлеба. Кстати, некоторые готовят его, используя в качестве соуса майонез. Помните, что это существенно увеличивает калорийность готового блюда и лишает его пряных ноток, которые дают мед и горчица.

Главная > Красота > Шугаринг в домашних условиях Шугаринг в домашних условиях Во все времена считалось, что истинная леди должна быть ухожена от макушки до пят. Как этого добиться «малой кровью»? Очень просто. Нужно в домашних условиях делать сахарную эпиляцию или шугаринг. Тогда атлас и бархат рядом с кожей настоящей леди будут казаться просто грубой дерюжкой. Сахарная эпиляция или как сделать шугаринг самой Вопросы о том, как делать шугаринг в домашних условиях отпадут сами собой, если женщина пользовалась восковыми пластинами для удаления лишних волос. Процедура шугаринга чем-то схожа с эпиляцией воском, разница только в одном – техника сахарной эпиляции значительно снижает болевые ощущения и противодействует врастанию волос. Кожа действительно останется гладкой и шелковистой в течение 10-20 дней, если точно знать, как правильно делать шугаринг. Такая процедура хороша тем, что длина волос, подходящих для эпиляции, колеблется от 1 до 6 мм, для нее подходят не только «главное оружие женщины» — ноги, но и область подмышек, и бикини. Для того чтобы правильно сделать =шугаринг в домашних условиях, необходимо, чтобы кожа была сухой и чистой. Кроме того, эта процедура противопоказана при сахарном диабете и при наличии каких-либо повреждений кожи. Если точно знать, как делать шугаринг, можно избежать ненужного воспаления кожи и различных аллергических реакций. Домашняя паста для шугаринга, рецепт приготовления Смесь для шугаринга тем и хороша, что ингредиенты найдутся в доме каждой хозяйки. Сложность только в том, что ее приготовление требует очень точного соблюдения рецептуры и технологии. Итак, паста для шугаринга, рецепт: - 10 столовых ложек без горки сахара. - 4 столовые ложки воды. - Сок половины лимона или пол чайной ложки лимонной кислоты без горки. Лимонную кислоту следует использовать в том случае, если нет времени или желания процеживать сок. Успех процедуры безусловно зависит от того как приготовить смесь. Ответы на вопросы как варить шугаринг или как сделать пасту найдутся сами собой, если верно соблюдать технологию приготовления. Для приготовления смеси необходимо использовать кастрюлю с толстым дном. В ней нужно смешать все ингредиенты и поставить на слабый огонь. Обязательно накрыть кастрюлю крышкой и периодически помешивать, чтобы сахар не пригорел. Вначале смесь станет прозрачной, потом, когда закипит, и на поверхности появятся небольшие пузырьки, необходимо дождаться, пока она приобретет карамельный оттенок. На это уйдет 3-5 минут. Очень важно не переварить. Смесь должна быть чуть темнее, чем светлое пиво. После этого необходимо снять кастрюлю с огня и остудить пасту до комфортной температуры. Затем можно попробовать размять руками небольшой кусочек смеси. Если она липнет к рукам и не собирается в шарик, нужно поварить еще немного. Если же смесь переварена, она остывает сразу же и становится просто карамелькой, твердой и хрупкой. Так же вы можете посмотреть процесс приготовления сахарной пасты на этом видео: Приступаем к эпиляции Теперь можно начинать саму эпиляцию. Для этого необходимо отщипнуть кусочек пасты размером с грецкий орех и разминать его руками до тех пор, пока он не посветлеет. Если паста очень густая и разминать тяжело, можно капнуть на шарик пару капель воды, процедура значительно упростится. Следующим этапом будет нанесение смеси на область роста волос. Очень важно помнить, что наносить пасту нужно против роста волос, прикладывая значительные усилия, как бы размазывая ее. А вот срывать нужно по направлению роста. Именно это противодействует появлению вросших волос. Использование сахарной эпиляции позволит сделать кожу ног безупречно гладкой, область бикини и подмышек действительно шелковистой. Поистине шугаринг – замечательное достижение в борьбе за женскую красоту.

Эпиляция сахаром в домашних условиях Эпиляция сахаром или Шугаринг пожалуй самый древний способ удаления нежелательных волос. Еще древние египтяне пользовались этим методом. В современном мире Процедура Эпиляция сахаром становится все более модной. И не удивительно , ведь у нее так много достоинств и так мало недостатков. Достоинства: Во первых После сахарной эпиляции отсутствуют вросшие волосы (а это очень важный момент). Во вторых это просто сахар! Для приготовления Шугаринга все ингредиенты всегда есть в доме! В третьих не вызывает аллергию! В общем достоинства можно перечислять бесконечно. Недостатки: Недостатков Практически не имеет. Стоит быть поосторожнее, если есть сахарный диабет и гнойные раны на обрабатываемых зонах. Рецепт сахарной эпиляции: Ингредиенты: 500 грамм обыкновенного сахарного песка. 4 столовые ложки воды. 4 столовые ложки лимонного сока. Приготовление: Все ингредиенты смешать, уже в кастрюле. Поставить вариться на маленькую температуру с закрытой крышкой. Обязательно постоянно помешивать, иначе вес сахар пригорит (примерно каждые 5-10 минут). Когда сахар станет жидким, коричневым и начнет пенится, снимите крышку и поварите так еще минут 5 – 10. После чего остудите сахарную карамель до средней температуры (что бы не обжигала руки) Применение: Для проведения процедуры Сахарная эпиляция (шугаринг) нужно отщипнуть от общей массы готового сахара кусочек и разминать в руках до тех пор, пока он не станет светлого цвета. секретик: если сахар не хочет разминаться, нужно капнуть на него пару капель воды Затем с силой прилепите его на участок с нежелательными волосами против роста волос ( как бы размазывая) Потом резко оторвите по направлению роста волос! Далее обять разомните шарик и продолжайте в том же духе ВАЖНО: Раскатывать (лепить) сахар нужно против роста волос а срывать по росту!!! За счет этого не будет вросших волос! (волосы на всех участках тела растут в разном направлении) Сахарная эпиляция в домашних условиях Прежде чем начинать процедуры посмотрите видео уроки!!! Интересный статьи по теме: Электроэпиляция Фотоэпиляция

Шугаринг в домашних условиях Домашний шугаринг сделать довольно просто: ведь в него входят только натуральные компоненты, которые есть у каждой из нас. Шугаринг - вид эпиляции, которая по праву считается одной из самых древних. Шугаринг также называют сладкой восточной эпиляцией. В наше время, шугаринг стал очень популярен по всему миру и обрел свое новое название от слова "сахар" на английском. Паста для сахарной эпиляции делается из полезных для кожи веществ. Кожа после шугаринга становится гладкой и бархатистой. В состав пасты для сахарной эпиляции могут входить мед и лимон, кожа после такой эпиляции напитывается витаминами и приятно пахнет. Среди многочисленных плюсов шугаринга - этот вид эпиляции намного более безболезненный, чем эпиляция воском. Также стоит отметить экологичность шугаринга: ведь пасту для сахарной эпиляции, приготовленную в домашних условиях, можно даже есть. После домашнего шугаринга нет раздражения на кожи, а о бритве можно забыть почти на месяц. Если Вы не хотите готовить пасту для шугаринга, Вы можете купить готовую пасту в косметических магазинах. С первого раза паста для сахарной эпиляции может и не получиться, тогда у вас получатся вкусные леденцы. Как сделать домашний шугаринг? Для того, чтобы сделать шугаринг в домашних условиях, Вам надо подготовить кожу. Для этого кожу надо обезжирить и высушить: можно нанести на эпилируемый участок кожи тальк: так Вы усилите эффект от шугаринга. Затем используйте приготовленную пасту для сахарной эпиляции. Лучше всего удалять шугарингом волоски не длиннее 6 мм. Паста для шугаринга готовится из сахара, сока лимона, воды или меда. Сахар растворяется водой (воду можно заменить медом), в него добавляется лимонный сок, смесь кипятится. Из остуженной пасты сделать шарик, нанести на участок кожи, поверх нанести полоску хлопковой ткани и удалить волоски, в сторону роста. После эпиляции удалить с кожи остатки пасты. Один из плюсов сахарной эпиляции - следы от нее легко смываются водой. Рецепт пасты для домашнего шугаринга Рецепт приготовления пасты для домашнего шугаринга довольно прост: на 10 ст. ложек сахара нам понадобится 20 грамм лимонного сока (выжать половинку лимона) и 1,5 ст. ложки меда или 80 грамм воды. Смесь поставить на слабый огонь и помешивая довести до кипения. Дать пасте кипеть 3 минуты и снять с огня. Охладить пасту и проверить хорошо ли она сварилась. Для этого каплю смеси капните на ладонь и попробуйте скатать шарик. Если шарик скатывается, смесь для шугаринга получилась. Противопоказания шугарингу Шугаринг - процедура безопасная и экологичная, но даже у нее есть противопоказания: Не стоит делать сахарную эпиляцию, если у Вас есть ожоги, раздражения или повреждения кожи Сахарный диабет - противопоказание шугарингу Воздержитесь от любых видов эпиляции во время беременности

Его я повстречала на беду, Чрезмерным оказалось увлеченье, Перед тобою в ноги упаду И попрошу пощады и прощенья. И ты грехи имел уже не раз, Но я тебя безропотно прощала, Прости и мне мою вину сейчас, Ведь лучше бы его я не встречала. Случается греховная любовь, Вот и меня попутал бес, наверно, Избавиться непросто от грехов, Ведь мучает нещадно душу скверна. Грешна я и прошу теперь: «Прости!» Единый раз, но счастье растоптала. Иль будут у нас разные пути, Чтоб о тебе я только вспоминала? .

Годы мчатся, как быстрые кони, Остановки нигде нет, всё вскачь, Уж усталость пришла от погони, И душа истомилась, хоть плачь. А до цели ещё так далече, Неизвестно, её как найти, От усталости сгорбились плечи, Надоело быть в тяжком пути. Но звенит колокольчик упрямо И призывно к победе ведёт, А в душе – настоящая драма, Счастья нет не один уже год. На пути холода и ненастье, Но желанье есть мчаться вперёд, Может, близко уже моё счастье. Как узнать, где к нему поворот

Я для тебя весь век в молчаньи проживу, Не потревожу сладким чувством бесконечным… Твоя любовь была взрывной и быстротечной… Я утонула, ты остался наплаву … Ты целый мир мне на ладошки положил, Когда сказал своё «Люблю…» неосторожно… Я тоже думала, что это невозможно, Но сердце знало, ты действительно любил… Я буду память о тебе оберегать, Чтоб не затёрлась, как от старости кассета… Неважно было, звал зимою или летом, Но я умела незаметно убегать… И я бежала, ловко разум отключив, С улыбкой глупой и с любовью неземною, К тебе навстречу, чтобы ты побыл со мною, А после маялся, к другому отпустив… Ты не решился счастье наше приручить, Оно осталось просто краденым мгновеньем… Моя душа рвалась к тебе стихотвореньем, Чтоб ты сумел её понять и разучить… С тех пор прошло уже немало долгих лет, А я при встрече улыбаюсь и не плачу… Я для тебя запас души своей потрачу, Но никогда не выдам истинный секрет… И даже если ты когда-нибудь придёшь, Оставив ту, что повела тебе жениться, Не покажу, что сердце стало сильно биться, Не выдам чувства, промолчу и скрою дрожь… И ты пойдёшь своей дорогой неспеша… Моё молчание тебя сопровождает. И даже небо никогда не разгадает, По ком тоскует бесприютная душа… ....

Варварство Они с детьми погнали матерей И яму рыть заставили, а сами Они стояли, кучка дикарей, И хриплыми смеялись голосами. У края бездны выстроили в ряд Бессильных женщин, худеньких ребят. Пришел хмельной майор и медными глазами Окинул обреченных... Мутный дождь Гудел в листве соседних рощ И на полях, одетых мглою, И тучи опустились над землею, Друг друга с бешенством гоня... Нет, этого я не забуду дня, Я не забуду никогда, вовеки! Я видел: плакали, как дети, реки, И в ярости рыдала мать-земля. Своими видел я глазами, Как солнце скорбное, омытое слезами, Сквозь тучу вышло на поля, В последний раз детей поцеловало, В последний раз... Шумел осенний лес. Казалось, что сейчас Он обезумел. Гневно бушевала Его листва. Сгущалась мгла вокруг. Я слышал: мощный дуб свалился вдруг, Он падал, издавая вздох тяжелый. Детей внезапно охватил испуг, — Прижались к матерям, цепляясь за подолы. И выстрела раздался резкий звук, Прервав проклятье, Что вырвалось у женщины одной, Ребенок, мальчуган больной, Головку спрятал в складках платья Еще не старой женщины. Она Смотрела, ужаса полна. Как не лишиться ей рассудка! Все понял, понял все малютка. — Спрячь, мамочка, меня! Не надо умирать! — Он плачет и, как лист, сдержать не может дрожи. Дитя, что ей всего дороже, Нагнувшись, подняла двумя руками мать, Прижала к сердцу, против дула прямо... — Я, мама, жить хочу. Не надо, мама! Пусти меня, пусти! Чего ты ждешь?— И хочет вырваться из рук ребенок, И страшен плач, и голос тонок, И в сердце он вонзается, как нож. — Не бойся, мальчик мой. Сейчас вздохнешь ты вольно. Закрой глаза, но голову не прячь, Чтобы тебя живым не закопал палач. Терпи, сынок, терпи. Сейчас не будет больно. — И он закрыл глаза. И заалела кровь, По шее лентой красной извиваясь. Две жизни наземь падают, сливаясь, Две жизни и одна любовь! Гром грянул. Ветер свистнул в тучах. Заплакала земля в тоске глухой. О, сколько слез, горячих и горючих! Земля моя, скажи мне, что с тобой? Ты часто горе видела людское, Ты миллионы лет цвела для нас, Но испытала ль ты хотя бы раз Такой позор и варварство такое? Страна моя, враги тебе грозят, Но выше подними великой правды знамя, Омой его земли кровавыми слезами, И пусть его лучи пронзят, Пусть уничтожат беспощадно Тех варваров, тех дикарей, Что кровь детей глотают жадно, Кровь наших матерей.. . Муса Джалиль. 1943 ...

Я благодарна нелёгкой судьбе
За испытания в жизни моей…
Что заставляла копаться в себе,
Не разрешив становится слабей…
За то что била слезой по щеке,
Толкала в спину, измазала в ложь
… Что всё ж вонзила, сжимая в руке
Холоднокровный предательства нож…
Я благодарна жестоким врагам,
Что научили цвета различать…
Что подтолкнули к другим берегам,
Где не скрывается злобы печать…
Я благодарна судьбе за друзей,
Что не покинут меня в сложный час
… За то что видя десятки стезей,
Иду проверенной тропкой сейчас…
И благодарна я маме родной,
Что родила симпатичную дочь…
И эта дочь в будни и в выходной
Поймёт душою и сможет помочь…
Я благодарна за сотни ночей,
Где слёзы боль научили смывать…
За те замки, от которых ключей
Я не нашла и не нужно искать…
Я благодарна за близких людей,
Что греют душу сердечным теплом…
За тот поток сумасшедших идей,
Что я держу у себя под крылом…
Я благодарна за раны свои,
За силу воли, за свет вдалеке…
За то что точки расставив над «И»,
Сжимаю сердце живое в руке…
За то что я сохранила его,
Не продала и не кинула в грязь…
Я потеряла так много всего,
Но вера в лучшее не продалась…
Я благодарна за чувство одно,
Что на меня часто хмурило бровь,
Но я познала его всё равно…
И я ценю, как и прежде любовь…
Я благодарна прекрасной судьбе
за эту жизнь, за любовь детских глаз…
И вы чуть-чуть покопайтесь в себе,
Возможно, жизнь ждёт «Спасибо» от вас…
© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011