Давайте поделимся своей энергией и любовью со всеми окружающими. Знайте, когда ваше сердце открывается другим, чтобы дарить, их сердца открываются навстречу вам, предлагая свои дары. Откроем же свои сердца всем, чтобы одарить их любовью, поддержкой, заботой. Поделимся своей любовью с теми, кто лишен крова, кому некуда идти. Поделимся ею со всеми, кто сейчас сердится, испытывает страх или боль. С теми, кого отвергают. С умирающими и уже ушедшими от нас.
Давайте поделимся любовью со всеми, независимо от того, хотят её принять или нет. Нам не могут причинить боль те, кто отвергают нашу любовь. Пусть вся планета поселится в нашем сердце: животные, рыбы, птицы, растения и, конечно, все люди. Все, на кого мы сердимся, все, кто нас расстроил. Все, кто не разделяет наших убеждений, все, в ком поселилось зло. Давайте примем в наши сердца и их, чтобы, почувствовав себя в безопасности, они начали осознавать, что творят. Представьте себе, как мир воцаряется на всей планете. Знайте: в этом есть и ваша заслуга. Порадуйтесь, что способны что-то сделать. Вы – прекрасны. Поблагодарите себя за все свои чудесные качества. Знайте: это правда.
И так оно и есть!
Луиза Хей

Мне 65 лет. Я сама для себя определила, что я старая – я не могу управлять резкими скачками своего давления, я не хочу выходить в город, в который меня вынужденно забросила судьба, я не хочу общаться с бабушками в транспорте и подъезде (они только ругают своих детей и жалуются на здоровье), мне очень важно – а что подумают люди. Друзья есть – но их также разбросало по России и миру (я из Грозного), и общение с ними только по телефону. Дети взрослые и сами справляются со своими задачами. Ощущение своей ненужности или старость? Как найти смысл жизни в 65 лет?
Елена г.Жуков

Ответ:
Здравствуйте, Елена!
Странное ощущение у меня вызвало Ваше письмо. Сначала дается «ответ» -« Я сама для себя определила, что я старая…».
А потом в самом конце письма ВСЕ-ТАКИ вопрос: «Как найти смысл жизни в 65 лет?»
И еще, похоже, вопрос: «Ощущение своей ненужности или старость?»

Ну и как, скажите, мне со всем этим разбираться? Если вы УЖЕ запрограммировали себя, что у вас – «старость». Вы это УЖЕ решили для себя. А от меня ждете, что я начну вас в этом разубеждать? Спорить с Вами? Говорить, – НЕТ, НЕТ, Леночка!!! Никакая Вы не старая! И у Вас точно есть смысл в Жизни. И сейчас я его вам подскажу.

Этого Вы ждете?
Да нет ничего проще!
Сейчас я вам быстренько «нарисую» самый замечательный «смысл жизни», вы примерите его на себя, обрадуетесь, и сразу почувствуете, что скинули пару десятков лет…
Шутки для того и существуют, чтобы несколько сгладить возникающую уж слишком серьезность слов, замечаний, выводов.

Мы слишком серьезны. Слишком! Слишком!
Мы ВСЕ в жизни воспринимаем ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ серьезно!

И верим всему, о чем читаем, слышим. И все согласны взять на собственное вооружение, порой вообще, не задумываясь – а нужно ли оно нам.
У каждого человека собственный опыт. У всего человечества – тоже куча опыта. И все это витает и внутри нас, и снаружи.
Только почему-то все равно люди, что в двадцать лет, что в сорок, что в шестьдесят пять – задают один и тот же вопрос: «В ЧЕМ ОН?!!! ЭТОТ СМЫСЛ жизни?!!!»

Лена, вы и вправду – на полном серьезе задаете мне этот вопрос – в чем смысл?
Леночка, но ведь это ТАК ПРОСТО.
Вы сейчас сами ответите на него.
Я просто задаю вам встречный вопрос: «Лена, а ЧТО вы делали предыдущие шестьдесят пять лет?»…

Видите, как просто?
Вы сами только услышьте то, что мне отвечаете… Вы говорите: «все 65 лет я – ЖИЛА».
В этом и есть СМЫСЛ Жизни – в самой жизни.
Тут нет ничего заумного и тайного.

Другой вопрос: почему вы все-таки задаетесь этим вопросом в свои шестьдесят пять, означает, что, возможно во все эти годы вы жили НЕ ТАК, как вам хотелось.
Хотелось как-то по-другому.
Потому что в ином случае у вас просто вообще бы не возникали эти просто упаднические настроения, это ощущение ненужности (КОМУ? Себе?) вашей собственной жизни.
Значит, ответ на второй вопрос: почему вам не нравится собственная жизнь «сейчас» состоит в том, что вам не нравится… «качество» ее.
И наверняка не ошибусь – вам оно не нравилось и прежде. И вообще – никогда особо не нравилось вам жить в этой жизни. Очевидно, происходили события, в которых вы участвовали скорей как статист – что она, эта жизнь, преподносила, то вы и брали. То и делали.

А вот то, что хотелось – не делали НИКОГДА.

А вы сейчас – вот в эту минуту – можете ответить: а вообще ХОТЕЛОСЬ чего-то? Хоть когда-нибудь? Чего-то такого, от чего на сердце великая радость появлялась бы, а в душе – там внутри – полная гармония с самой собой? А главное – покой.

Делали ли вы в жизни такое, что в результате приносило вот такой необыкновенный покой? Когда вдруг начинало казаться, что вы – дома!
Дом в нашем понимании – это образ самого ласкового, тихого, родного…

Если такого чувства никогда не возникало, то можно ведь сказать, что вы, Елена, никогда в своей жизни не делали НИЧЕГО для себя самой.
И вы как бы подтверждаете эту мою мысль словами: «…мне очень важно – а что подумают люди».

А ЗАЧЕМ вам это надо? Вы что, жили и живете свою жизнь для кого-то? Неужели вы думаете, что «люди» – те, про которых вы пишете, что вам «важно очень» – ЧТО они подумают – имеют точно такие же мечты и желания как у вас, такой же характер, такие же творческие способности и т.д.

Да ничего подобного. И характеры разные, и мечты, и желания, и отношение к жизни, и качества всякие человеческие – ВСЕ РАЗНОЕ.
И зачем вам это надо – что и кто и как подумает?

На что это влияет, что дядя Петя из квартиры напротив подумает: отчего это вы встаете в пять утра, надеваете спортивный костюм и идете заниматься физзарядкой на детской площадке?

ПОЧЕМУ это для вас важно?

Или вас смущают мальчишки, которые могут засмеяться?

Вы никогда не займетесь той же зарядкой в собственном доме, если кто-то из домашних дома. Вы не поставите в проигрыватель любимую песню, потому что кому-то из домашних она не нравится. Вы будете есть печенье с тмином, которое вы терпеть не можете, а купить с любимой корицей не посмеете – это же лишняя трата денег.
Вы не позволите купить себе на собственные деньги дорогие тюбики с масляной краской, и никогда не станете дома писать картину, о которой мечтали всю жизнь. Вы не сделаете этого, потому что вам стыдно тратить собственные деньги на себя – на то, что не принесет пользы никому другому. Вы отложите эти деньги в копилочку, чтобы потом подарить внучке на шубку. Ведь ей шубка нужнее: девочка уже большая и ей хочется нравиться мальчикам и себе самой.
А вам зачем? Вы же все равно не будете писать ту картину – потому что запах растворителей может помешать кому-то. И вообще – что потом делать с этой картиной? И не продашь – не профессионал же писал. И повесить постесняетесь…

А зачем тогда ее вообще писать? Правда же?

Вы всегда в жизни делали только то, что полезно – для других.

И обои у вас такие же, как в миллионах других квартир. Хотя вам всегда хотелось побелить стены белой краской, а потом разрисовать их по собственному усмотрению – замками, фантастическими цветами… И быть может, вам хотелось менять эти «свои» стены через месяц. А вам приходится доживать остаток жизни в комнате, перегруженной шкафами, в которые вы уже десятки лет не заглядывали. И даже не помните, что там хранится. А на стенах висят, собирающие вековую пыль древние ковры… Вы дышите этой пылью…

И … не шевелитесь…

«Пыль» та проникает в легкие. И вам кажется, что это нормальное состояние.

Думаете, откуда у вас гипертония? И вы не можете ее снижать?

Конечно, наверняка я сейчас все тут преувеличила. И никакой пыли в ваших коврах нету, у вас там все чистенько. Да не в этом смысл. «Пыль» и забитые шкафы – это просто образы той «стабильности», которой вы окружили себя.

Вы спрашиваете: в чем смысл?
Да вот он, смысл этот – прожить жизнь такую, которая РАДОВАЛА бы!!!
Ну и отлично же – что вы, хотя бы сейчас, задали ТОТ ВОПРОС – про смысл!!!!

Начните ДЕЛАТЬ что-то!
Не читать аффирмации – не окружать себя, как некоторые, плакатиками на стенах, на которых написано: «Ах, какая я здоровая, ах какая я счастливая и т.д.» Да НЕ РАБОТАЕТ ЭТО ничего!
Работают – ДЕЙСТВИЯ!
И только они.
И ДЕЛАТЬ надо искренне – лично для себя!

Я не призываю вас, как «настоящие» психологи – взять ручку и бумажку и написать «список» любимых всяких дел и вещей.
Не надо списка.
Уверена, что вы итак ВСЕ знаете.
И что картины писать всегда хотели. И выкинуть половину ненужного из дома. И музыку свою слушать хотели. И в театре играть хотели, и… (это был мой список). Но ведь вы-то «свой» знаете…

Ну и начните!

Думаете, почему те старушки (в транспорте и подъезде) говорят только о болезнях и ругают детей?
Потому что они НЕ ЗНАЮТ, о чем еще говорить.
Они тоже – прожили свою жизнь так, как надо было!
И это ИХ «багаж» – дети и болезни. «Ругать» детей – значит, они еще что-то сами стоят, раз ЛУЧШЕ знают, что их детям нужно. «Перечисление» болезней – означает: вот как сильно они старались в жизни, себя «не жалели», что столько болезней заполучили…
Тут вы ничего с ними не поделаете. Они будут и дальше говорить об этом.

Но ведь можно и тут «достучаться» – повернув их мысли на них самих.
Знаете, КАК они удивятся, когда узнают, что они еще МОГУТ пожить – ДЛЯ СЕБЯ! Что они могут сделать то, в чем до сих пор себе отказывали.
Начнется весна, лето – их можно уговорить собрать корзинки и отправиться на край города на пикничек. Они с удовольствием вернутся в юность. Они обязательно ЗАХОТЯТ побыть на природе…
А там разговоры вести – не сегодняшние. И вообще – НЕ О ЖИЗНИ (детях-болезнях)… Разговоры о том, ЧТО они могут. А могут сыграть спектакль например – или хотя бы почитать стихи. Или послушать их. А думаете, им слабо будет запеть песню?

Я знаю компанию «старушек» – женщин 60-70 лет, которые ходят в походы по своему краю, ездят в Архыз, Домбай. Они и спят в палатках, и купаются в речках. Они уезжают из дома – когда захотят. Они не привязаны к бассейну, в который надо водить внучку. Они не работают «продленкой». Да, они дарят внимание и заботу внукам. Но не каждый день, и не с утра до вечера…
Они – живут.

И, кстати, они ездят к нам на семинары. Есть у нас такие – не для «скалолазов». Можете себе представить, Лена, что вы бы написали это свое письмо мне после того, как съездили бы с нами в горы»?

Почему-то я уверена – такого письма бы не было.

Кстати – «регулировать» свое давление просто. Попробуйте: вы ощущаете, что оно у вас повышено: головная боль, жжет затылок, ощущение усталости… Вы идете к измерительному прибору, измеряете: да, повышено. Лягте на минуточку на диванчик. Расслабьтесь. Обязательно подумайте о хорошем. О САМОМ хорошем. Удержите эту картинку. А теперь смело измеряйте еще… Это мой «собственный» рецепт. Работает на все сто двадцать процентов.

Знаете, когда из вашего лексикона уйдет слово «старость», которое вы употребили по отношению к самой себе?
Оно уйдет в тот момент, когда вы ощутите, что на самом деле ЖИВЕТЕ СВОЮ жизнь – что наконец-то!!! делаете в этой жизни то, что всегда хотелось лично вам. Делая это, вы ощутите внутри ничто иное, как жизненную силу, которая растворит слово «старость». Потому что у жизни нет этих градаций: «старость, пожилость, средневозраст, что-то там еще». «Живущий» человек – не считает годы. Он просто – ЖИВЕТ!

Ощутить себя живой – наверное, не так просто, для этого необходимо кое-что сделать, что-то изменить. Что? И где найти эту «жизненную силу». Она – везде…

Если вы поедете с нами на морской семинар – то окажетесь на берегу моря. Представьте – закатное солнце раскрасило небо такими красками, что мир вокруг кажется фантастикой – легкий бриз, крики чаек – и запахи… вы стоите у самой кромки воды – теплые волны набегают, легко касаются ваших ступней, обволакивая их легкой разноцветной пеной… Знаете, какая сила у моря? А у ветра, неба?

Вокруг вас просто разлита эта энергия – подходи и бери, впитывай! Она вся – ваша!!
Этого мало?

Вокруг деревья, цветы – в них тоже огромное количество энергии. Весь мир вокруг – это все жизненная энергия. И все люди неосознанно пользуются ею. И ощущают себя – целыми, живыми, когда они осознанны.

Если человек бежит от природы, он бежит от себя. Запирая себя в четырех стенах, давая простор для болезней, человек САМ ставит себе барьеры, сам «организует» препятствия – стесняясь жить для себя, ставя во главу чужие желания, чужие мнения. Это и есть барьеры для проникновения в нас жизненной силы. Поэтому не слабо мне сказать, что мы САМИ уничтожаем свою энергию.

Вы слышали такое выражение: «дыхание вселенной»?

Его легко представить – выйти в ветреную погоду из дому. Вы видите, ощущаете движение ветра? Представьте, что это дышит вселенная. Вот такое «сильное» у нее «дыхание». Вы стоите посреди этого ветра и ощущаете его силу?
Ощутите это! Почувствуйте, что «дышать» можно тихо-тихо, еле слышно – как в знойный безветренный день. И ДЫШАТЬ можно полной грудью! Где больше сила дыхания? Где бОльшая энергия?

Мы живем, пока дышим. Так ведь?

Но дышать мы можем по-разному. Полной грудью, ощущая дыхание природы как собственное. И можем дышать через трехслойную марлевую масочку – потея и делая малюсенькие глоточки даже не воздуха, а непонятно чего.
Много ли, долго ли мы проживем в маске? А дыша полной грудью?

Позвольте себе дышать полной грудью, Елена.

Марина БОНДАРЕНКО