-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в милушка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии Camelot_Club Школа_славянской_магии
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2011
Записей: 30014
Комментариев: 129
Написано: 30217




Сердце накрыли любовные муки,
Словно волны морские!?
Женщина, блин! Возьми себя в руки,
Крепкие и.. мужские..

© Паша Броский

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки тех, кто хочет скинуть вес.

Если Вы занимаетесь каким-либо видом спорта или просто сидите на диете, чтобы похудеть, скорее всего Вам известно то чувство усталости, при котором хочется всё просто бросить. Конечно все мы люди, всем хочется как-то развлечься, отдохнуть от всего. Существует несколько моментов, которые помогут предотвратить это «чувство» и вернуть на правильный путь.

Итак, сегодня я опишу основные ошибки тех, кто хочет скинуть вес.

1. Первая ошибка состоит в том, у Вас нет определенного плана, а возможно Вы его не можете разработать. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом. Он расскажет, каким должен быть идеальным вес и тогда Вы поставите цель добиться данного результата.

2. Вторая ошибка заключается в отвлечении на другие дела. Поэтому очень важно назначить определенное время для тренировок. Если дело совсем срочное, то просто лучше перенести на другое время, только если график правильно спланирован.

3. Не нужно себя сравнивать с другими. Все мы уникальны, у каждого из нас уникальное генетическое строение организма. Поэтому сравнивать себя с другими просто бесполезно.

4. Некоторые, поднимая два раза в день гантели, думают,что они похудеют. Этого слишком мало. Обратитесь к профессионалу в этом деле. Пусть он Вам составит полную индивидуальную программу.

5. Организму нужно время,чтобы отдохнуть между тренировками. Поэтому в те дни, когда организм должен отдыхать, не стоит тренироваться. Вы только вымотаете себя. Никаких положительных результатов от этого не будет!

6. Следите за тем, что едите. Избегайте фаст-фудов, забудьте об алкогольных напитках. Потому что в алкоголе содержится большое количество калорий. Но и не пытайте себя голодом. Употребляйте пищу, богатую минералами и витаминами.

7. Не нужно ждать чуда. Ходите в тренажерный зал. Вам придется потратить некоторое количество времени, чтобы избавиться от лишнего веса и стать стройными.

Старайтесь. И успех придёт!
s66563027 (550x535, 36Kb)

реклама
Несмотря на то, что пороги представляют собой достаточно простое приспособление, они являются весьма эффективными. Пороги сузуки витара - это трубчатые полосы, которые обычно прикрепляются ко дну авто. Функциональность и привлекательный внешний вид – основные отличительные черты предлагаемых элементов интерьера автомобиля.
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечко

 (596x493, 153Kb)
Рубрики:  вязание/аксесуары
для дома

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем по плану или успеваем всё!


47188959_1249552804_2 (156x91, 73Kb)Каждый, кто увлекается вязанием, не раз задавался вопросом: как же найти время, чтобы довязать то или иное изделие, работа над которым началась еще пару месяцев назад? Причем нужно умудриться сделать это не в ущерб для дома и ребенка.

Порой в голову приходит гениальная мысль: а не связать ли себе кофту, мужу свитер, а сыну – шапочку. Но в суете домашних дел времени на вязание практически не остается. Что же остается делать рукодельницам?

Главное в этом деле - составить план!

1. Перед началом работы продумайте, сколько времени вы готовы посвятить тому или иному изделию. Определитесь с моделью или моделями.

2. Свяжите образец. Наберите то количество петель, которое указано в описании модели и свяжите сантиметров 5-7. Обязательно засеките время.

3. Теперь с помощью вашего образца и сведений по затраченному на него времени смело приступайте к расчетам.

В вязании, как и в любом деле, необходима дисциплина, т.е. системный подход. Регулярность в этом случае – залог успеха. Если на вязание уходит целый день, и вы тешите себя мыслью, что чем дольше сижу, тем быстрее свяжу, то образуется определенная зацикленность. В результате, очень быстро захочется отдохнуть и отложить вязание на пару дней. Благодаря плану всегда можно найти время на отдых и на другие важные дела. Кроме того, со временем увеличивается и скорость работы.

Если вы вяжете несколько вещей одновременно, то со временем непременно встанет вопрос, как же набраться терпения, чтобы все в один прекрасный момент не бросить. Секрет прост: не спешите и мотивируйте себя.

Во-первых, в результате работы у вас будет не одна вещь, а несколько. Во-вторых, появится определенная гордость за саму себя, за то, что вы добились поставленной цели. А это не менее важно.

Один из самых наболевших вопросов для любой рукодельницы – где найти время. Ну что же, начнем поиски:

1.Решите для себя окончательно, что вам это действительно нужно. Потому что вязание - это хобби, но очень трудоемкое. Кроме того, необходима большая работа над собой. Только обладая силой воли, терпением и верой в себя возможно делать то, что не могут другие. Для меня вязание стало любимой работой. И плата за нее - индивидуальность моя и моего сына.

2. Подумайте, чем вы способны пожертвовать (сном, личной прогулкой и т.д.) ради того, чтобы у ребенка появилась красивая шапочка, а у вас - прекрасная кофточка.

3. Помните, не существует слов «я устала, поэтому сегодня не буду вязать». Ваше хобби и есть эксклюзивный отдых.

4. Научитесь вязать на ходу. Например, на прогулке с ребенком, по дороге на работу. Главное – не бояться показаться глупой и нелепой.

5. Вязать можно во время просмотра телевизора и при подготовке к экзамену.

6. Для молодых мам самое удобное время для занятия любимым рукоделием – когда малыш засыпает. Для работающих женщин вполне подойдет и обеденный перерыв.

реклама
А напоследок последний и очень важный совет: когда вы свяжете положенное на сегодня количество рядов в своих работах, обязательно отложите вязание. На сайте peteliki.ru можно выбрать кравсивые идеи для вязания со схемами и описанием. Помните, что для любого хобби всегда необходимо время. Главное – правильно его спланировать.
Автор: Хватова Ирина/
47188959_1249552804_2 (156x91, 73Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила умывания для всех возрастов.

http://www.womenpretty.ru/washing-face.html

original (331x267, 62Kb)Наша кожа, защищая нас, подвергается усиленной «атаке» со стороны всевозможных факторов — от неблагополучной экологии до некачественных продуктов. Как же ее защитить ?

Особенно страдают открытые участки тела — лицо и шея, причем загрязняется не только поверхность кожи, но и глубокие ее слои. А ведь для нас особенно важно, чтобы именно лицо и шея выглядели всегда хорошо. И даже применяя самые эффективные кремы, лосьоны и наилучшую декоративную косметику, мы никогда не добьемся желаемого результата без правильного и регулярного очищения кожи лица.

Сегодня мы и поговорим о том, как наиболее эффективно это делать. Самый простой и распространенный способ — умывание водой. Однако стоит знать о некоторых правилах умывания, которые стоит соблюдать в разных возрастах, иначе эта очищающая процедура может негативно повлиять на состояние кожи лица.

Вода смывает пыль, грязь, продукты выделения потовых и сальных желез, удаляет с поверхности отпавшие роговые клетки. Очень важное значение имеет температура воды.

Так, горячая (от 37 до 45 градусов С) хорошо очищает кожу, но вызывает еще и прилив крови. Она показана лишь молодым людям с жирной кожей.
Первое правило умывания
Читать далее


реклама
Если у вас имеется современный мобильный телефон, нетбук или планшет, то вам сюда.
Dota 2 продолжение одной из самых популярных многопользовательских игр. Скачивайте, играйте и хорошего настроения вам!
1326472798_dota-2-ru (550x274, 42Kb)
Рубрики:  косметика/уход за кожей

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчуг и спирали - свитер от Нина Риччи.




http://club.osinka.ru/topic-106391
Рубрики:  вязание/взрослым

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Частичное вязание: укороченные ряды (МК)

ИСТОЧНИК: сайт Вязальная шкатулка

Частичное вязание, или вязание укороченными или удлиненными рядами, используется, когда внутри вязаного полотна необходимо получить ряды различной длины(вязание носков, скоса плеча, вытачек, выреза горловины и т.п.). Частичное вязание можно выполнять с одной стороны полотна или одновременно с двух сторон, по лицевой и изнаночной стороне работы, внутри и по краям полотна.



Рубрики:  вязание/спицы уроки

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканный короткий жакет

Эту красоту нашла на бескрайних просторах. Ни выкройки, ни схемы и описания нет. Только фото. Но, как мне кажется, всё предельно просто. Но как красиво!

3863677_Iziskannii_jaket (371x377, 54Kb)3863677_Iziskannii_jaket1 (700x505, 334Kb)
3863677_Iziskannii_jaket2 (428x700, 311Kb)
3863677_Iziskannii_jaket3 (700x393, 267Kb)

Рубрики:  вязание/взрослым

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины с двойным смыслом)

Неизвестный художник создал интереснейшую фантазию на полотне. Талант!
А вы что видите?
(Смотрите как бы издалека)
Оказывается это творчество украинского художника Олега Шупляка. Спасибо Vse_Sama за подсказку.

1320250201_x_22b02bbe (460x480, 48Kb)
1320250190_x_91cd7a61 (443x600, 66Kb)
1320250246_y_6fd443d9 (460x643, 64Kb)
1320250262_x_e024c29f (550x550, 66Kb)


Лучшие гиды организуют для Вас туристические маршруты: познавательные обзорные и тематические экскурсии, активные туры. Выбирайте на сайте Туристер.Ру гиды во Флоренции С гидом всегда безопасно и конечно, интересней.

Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь себе, если простить не получается?

Как помочь себе, если простить не получается?

1. Поговорить с обидчиком… Распространенная ситуация: мы обижаемся на человека, а он вообще не понимает, в чем же так сильно провинился, или не догадывается о силе расстройства обиженного. Любой конфликт надо хотя бы один раз проговорить. Гробовое молчание и намеки усугубляют ситуацию.

2. Не смакуйте подробности случившегося, не распаляйте себя еще больше. В нашем воображении ситуации склонны трансформироваться в далекую от реальности сторону. Так маленькие происшествия превращаются в глобальную катастрофу.

3. Не ведите мысленных диалогов. Когда мы обижены, то часто проигрываем в уме разговор: он сказал, а я ему отвечу так, а потом он так, а я сделаю эдак. Это не самая полезная практика, так как вы настраиваете себя на определенный ход событий. Когда обидчик ломает воображаемые вами стереотипы (а в жизни так и происходит), вы теряете способность адекватно реагировать на ситуацию, потому что настроились на другое, и обижаетесь еще больше.

4. Подумайте над вашей затянувшейся обидой. Что хорошего она привнесла в вашу жизнь? Кроме боли и разочарования – ничего. Так выкиньте ее, не позволяйте тянуть из себя жизненные соки.
v167430p0 (390x240, 23Kb)

5. Подумайте: что мешает вам отпустить обиду? Скорее всего – ваша гордость. А она не всегда разумный советчик.

6. Возьмите на вооружение практику медленного оттаивания. Начать мгновенно вести себя с обидчиком так, как будто ничего не произошло, сложно, именно поэтому ссоры склонны затягиваться. Делайте встречные шаги постепенно.

7. Обижаясь на человека длительное время, вы лишаете себя положительных эмоций от общения с ним, от развлечений и т.п. приятных вещей. Ваша обида того стоит?

8. Имеет ли смысл ваша обида? Ответьте себе на этот вопрос: на что вы рассчитываете, храня долгое время боль внутри себя? Или это просто стало привычкой?

Великодушие и умение прощать свойственны только сильным людям, помните об этом. Обидчивость – удел слабых, неуверенных в себе людей. Ошибки делают все, и вы в том числе. В попытке исправить чужие ошибки вы можете потерять самих себя. Умейте защищаться, но не забивайтесь на долгие годы в норку сожалений и разочарований.

www.greenmama.ru


Рено Логан – один из лидеров в своём классе, этот практичный и удобный в эксплуатации автомобиль давно завоевал популярность по продажам среди наших соотечественников. О комфорте автомобилей марки Рено ходят легенды рено логан правдивые отзывы владельцев
Автомобиль не только комфортен, но и экономичен. При стоимости минимальной комплектации модель является одним из лидеров в секторе недорогих кроссоверов.
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Velllei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личная волшебная печенюшка


Получи волшебную печенюшку

Это интересно: скамейка длиною в 1км

Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Velllei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные печенюшки с предсказаниями

Мудрые предсказания и советы на каждый день. Подведи мышку к печенюшкам, закрой глаза, сделай пару движений в разных
направлениях, открой глаза, выбери себе печенье с личным предсказанием и опубликуй его к себе в дневник:


Каждый день у человека новая фортуна - добавь печенюшки в свой дневник и получай предсказания каждый день!

Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Velllei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личная волшебная печенюшка


Получи волшебную печенюшку

Познавательно: демократическое сообщество

Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 комфортных способов сбросить вес.

metabolizm (150x98, 2Kb)Комфортно сбросить вес – разве это возможно? Многие уверены, что нет. Ограничения, запреты, голод, нервозность, наверное, самые распространенные воспоминания о попытках сбросить вес.

Большинство людей с лишним весом уверены, что для того, чтобы сбросить вес нужно страдать. И многие это делают: полуголодные диеты, абсолютные запреты на сладкое, жаренное, картофель, макароны, хлеб, прием пищи после определенного времени – даже с очень большой натяжкой эти приемы нельзя назвать безболезненными.

Друзья, для того, чтобы сбросить вес, вовсе необязательно за один день сдвигать горы.Сбросить вес – это не вопрос силы воли, это вопрос последовательности.

73067807_404081 (450x338, 37Kb)

Конечно, чтобы сбросить вес, необходимо внести некоторые изменения и в свое пищевое поведение, и в двигательную активность, но делать это необходимо постепенно, не напрягаясь.Небольшие последовательные нововведения гораздо эффективнее резких изменений, но в тоже время, спустя определенное время они обязательно приведут к значительным результатам в снижении веса.
Как сбросить вес комфортно?
Читать далее
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О том, как я похудела за 10 дней...

Всем привет!
Хочу рассказать о том, что меня очень обрадовало... Я за 10 дней похудела на 4.800 кг, при том, что ела сколько хотела и даже кофе пила, но без сахара, с мёдом немножко. Для меня это огромное достижение, так как я всю жизнь считаю, что даже от воды у меня прирастает. А тут такое,,,,,,,
Прочитала я в ШКОЛЕ ЖИЗНИ заметку Натальи Корниловой о НЕДИЕТЕ, смотрите здесь НЕДИЕТА и решила испробовать.
Сидеть на разных диетах у меня никогда не получалось, разве что два года назад не ела совсем хлеба с маслом, наверно месяца два, результат был, но это слишком долго ждать пришлось, а тут... Вот пишу и сама себе не верю, такого результата всего за 10 дней. А главное не тяжело, только первые три дня в организме чувствовался стрес, но я то уже знала, что так и должно быть. Начиталась много... 18 февраля у дочки день рождения, а у меня второй день только, я изменила последовательность питания и взяла рыбу, а за столом выпила бокальчик вина и ела свою отварную рыбу. Знаете, даже не тянуло меня на что то другое, хотя и готовить помогала и стол накрывать. В воскресенье у меня был 10 день, я довольная начала примерять свои одёжки, которые уже не одевались этой осенью, во всё спокойно влезла и во всём теле такая лёгкость ощущается. А сбросила не так уж много, но и это было мне лишнее, так как мешало даже обуться. На прошлой неделе я уже немного ела, но без хлеба с маслом. Вес не набрался, а даже на 300 гр убавился. Взвешиваюсь в "лучшее" время суток, утром после всего... Но и вечером результат тоже виден. А брюки в которых сидела эту зиму уже совсем не держатся. Девочки, во всех отзывах, где публиковалась эта НЕДИЕТА, ни одного отрицательного. Я очень довольна и сегодня опять решила продолжать питаться по такой же схеме. Вот выбрала главное из этой статьи:
Читать далее
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный цветок за 30 мин

image

Читать далее...
Рубрики:  цветы из ткани и лент

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка из соломоновых узлов

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание/взрослым

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик крючком.

Увидела на португальском сайте вот такой жакетик.
Casaco_Ros_ (700x700, 218Kb)

СХЕМА И ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание/взрослым

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сине-зелёная туника.

Посмотрела прогноз погоды и увидела, что на выходные у нас обещают даже +17. Это ж тепло уже идёт к нам, даже если потом ещё холодно будет, мы всё равно уже готовимся к тому, что придётся выходить на улицу без верхней одежды.




Читать далее



Благодаря умеренно континентальному климату отдых в Белоруссии представляется возможным практически во все времена года. А сегодня всё больше путешественников выбирают активные вида отдыха. В Белоруссии созданы все возможности для увлекательной и насыщенной экскурсионной поездки. Гора Дзержинская пользуется большой популярностью у жителей и гостей Беларуси. Беларусь — уникальная и очень живописная страна, гостеприимством и доброжелательностью её жителей наверняка останутся довольны даже самые привередливые путешественники.
Рубрики:  вязание/взрослым

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Паутинка" крючком

http://2kubika.blogspot.com/2012/03/sprout-chains.html

Описание

Читать далее...
Рубрики:  вязание/шали, палантины

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевной жилет.

Жилет ажурный 42 размера.

Размеры изделия:
ширина жилета (по кругу) - 84 см
длина жилета (от плеча) - 55 см
ширина полочки - 21 см


Жилет связан крючком из 220 г пряжи чёрного цвета.

Вязание модели

Жилет состоит из отдельно связанных четырёх кружевных полос необходимой длины.
Полосы соединены между собой в определённых местах спереди, на спине и по бокам.
Глубину выреза и пройм регулируйте по своему размеру и желанию.
Кружева вяжите по схеме, начиная с длинной воздушной цепочки по направлению от внешнего края "ракушки" к её центру.
В конце выполните обвязку "ракушек" чередуя 3 ст. б/н и "пико" из 3-х в. п.
В процессе обвязки соединяйте кружева между собой с помощью "пико".
По бокам в промежутках между кружевами дополнительно вставляйте мелкие мотивы-цветочки, как показано на схеме.
жжж (414x657, 81Kb)sad1016 (209x395, 28Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязание/взрослым


Поиск сообщений в милушка
Страницы: 1501 ... 171 170 [169] 168 167 ..
.. 1 Календарь