Наверно, многие заметили, что в холодную, а особенно в морозную погоду на остановке в ожидании троллейбуса или маршрутки сначала замерзают ноги, а потом уже все тело. Происходит это потому, что на холоде замедляется кровообращение и ступни ног переохлаждаются.

Каким же образом согреться, чтобы не заболеть? Ведь даже одетые заранее теплые шерстяные носки и сапоги на толстой подошве могут не помочь. Однако есть простой и действенный способ зимой согреть ноги.

Понадобится:  
зимняя обувь
ножницы
маркер
теплоотражатель
Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в любом строительном магазине.

Действуем в следующем порядке:
1. Достаем  из своего ботинка стельку и прикладываем ее к листу теплоотражателя.
2. Края стельки обводим маркером.
3. Вырезаем ножницами стельку из теплоотражателя и помещаем ее в ботинок. Обычную стельку кладем сверху.
4. Для того, чтобы ноги дышали, надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм. Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли.

Пусть будет тепло и уютно зимой!