На днях подруга предложила мне облепиху, заготовленную на зиму и облепиховое масло. Естественно, мне захотелось побольше о нём узнать.

 Предлагаю ознакомиться с результатами поиска

Сельдерей – травянистое огородное растение, обладающее характерным вкусом. В пищу и в лечебных целях употребляются все его части: стебель, листья, корень и семена.

Сельдерей – травянистое огородное растение, обладающее характерным вкусом. В пищу и в лечебных целях употребляются все его части: стебель, листья, корень и семена. Этот овощ является большим обманщиком: несмотря на малое содержание калорий, он очень быстро вызывает чувство насыщения и обеспечивает организм «медленной» энергией. Поэтому с его помощью можно легко избавиться от лишних килограммов.

Сельдерей почти на 90% состоит из воды, зато в остальном это растение – просто кладезь полезных веществ. В нем содержится провитамин А, витамины С, Е, РР и группы В. Кроме витаминов этот овощ богат минеральными веществами (калием, кальцием, железом, цинком, фосфором и магнием) и ценными аминокислотами. Стебель и листья этого гостя с огорода содержат активный компонент трибутилфталид, который способствует понижению артериального давления, предотвращая тем самым сердечные приступы и инсульты. Еще одно активное соединение в составе этого растения обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему его полезно употреблять при ревматизме и подагре.

Может ли чашка горячего какао стать лекарством от гипертонии?

Исследователи Гарвардского похвалились потрясающе простым открытием! По последним оценкам,от одного до трех взрослых американцев имеет высокое кровяное давление. Но, для  индейцев Куна, живущих на группе островов карибского побережья Панамы, гипертонии даже не существует. На самом деле после 60 лет среднее артериальное давление для индийцев Куна  является идеальным 110/70.

 Когда мне было 45 лет , я впервые столкнулась с таким неприятным явлением, как пяточная шпора.

Заболела правая нога, вернее пятка. Сначала боли были несильные, но с каждым днем становились все ощутимее. Дошло до того, что я не могла ничего надеть на ноги без слез. Тогда я еще не знала, что беспокоит меня шпора, которую нужно удалять. Но я

Одна из самых распространенных и самых древних болезней - мигрень, или по-научному гемикрания (что в переводе с греческого означает полголовы). Каждый десятый житель планеты подвержен периодическим приступам мигрени.

Мигрень относится к категории заболеваний, которую нельзя полностью излечить, но можно научиться эффективно, справляться с ее обострениями за счет улучшения качества жизни.

Как распознать мигрень?Мигрень характеризуется пароксизмальной головной болью, которая описывается, как пульсирующая. Чаще всего боль возникает в одной половине головы, но может быть и двусторонней или переменной. Самая интенсивная боль, в основном, наблюдается в области висков, лба или затылка. Мигрень часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением, чувствительностью на сильные раздражители, такие как звук, свет, запах.

По мнению большинства медиков, главными провоцирующими приступ мигрени факторами являются чрезмерная активность человека, стрессовые и конфликтные ситуации, нарушение режима сна и питания, метеочувствительность, усталость, умственное перенапряжение. Словом, все то, что подстерегает современного человека, который настолько занят на работе, что не может выкроить время на отдых.

Приблизительно у 20% пациентов страдающих мигренью, в моменты обострения, наблюдается расстройство речи, осязания и обоняния, зрения. Боль, при мигрени, может возникнуть в любой момент, независимо от времени суток. Это значительно снижает качество жизни таких людей. К примеру, при проведении исследования среди людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или ревматизмом и людей, страдающих мигренью, то качество жизни первых значительно лучше.

Немаловажное значение имеют и гормональные изменения. Для многих женщин, приступы мигрени тесно связаны с менструальным циклом, контрацепцией или беременностью. Часто бывает, что в период беременности или в постменопаузе, мигрень себя не проявляет.

Для купирования приступов мигрени существует ряд лекарственных препаратов. Но их применение сугубо индивидуально и может назначаться только врачом. Эти препараты необходимо носить всегда собой, поскольку приступ легче всего купируется в самом начале..

Существуют и пищевые факторы, которые могут способствовать возникновению мигрени:орехи, сыры, соленые огурцы, копченое мясо и рыба, шоколад, кофе и алкоголь. Эти продукты богаты психостимулирующим веществом тирозином. Тирозин содержится также в пиве, дрожжах, цитрусовых, молоке, йогурте, в старых винах.

Следует также иметь в виду, что если вы страдаете от пищевой аллергии, то и аллергены могут вызвать приступ мигрени. Людям, страдающих от мигрени, следует обратить внимание на содержание в диете таких веществ, как: нитриты (колбасные изделия, консервы и т.д.), аспартам (заменитель сахара, диетические пищевые продукты и т.д.), усилители вкуса (бульонные кубики, приправы, чипсы и т.д.).

Итак, как же следует питаться при мигрени? В первую очередь продукты обязательно должны быть свежими. В рацион должны входить все необходимые витамины и минералы. Вот продукты, которые обязательно должны присутствовать на столе человека, страдающего мигренью:

- мясо, рыба, яйца;
- молочные продукты (творог, молоко, кефир);
- макаронные изделия, хлеб;
- овощи (спаржа, шпинат, помидоры, тыква, брокколи, сладкий картофель, горох, фасоль, свекла);
- фрукты;
- сладости: желе, варенье, мед.

Гавань здоровья.

Со временем наши сосуды забиваются побочными продуктами жизнедеятельности, что, в итоге, может привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для очистки сосудов применяют самые разнообразные рецепты.

Лучшие природные средства для очищения сосудов

Известен своими очищающими свойствами чеснок. Берут 160 грамм очищенного чеснока и заливают 400 граммами спирта (70%). Это целебное средство настаивают не менее пяти дней в прохладном и темном месте. Готовую настойку капают по 30 капель в 50 грамм молока или воды и пьют за полчаса до еды.

Можно приготовить средство из стакана укропного семени, двух стаканов свежего меда и двух столовых ложек корня валерианы. Эти компоненты засыпают в большой термос и заливают двумя литрами крутого кипятка. Сутки эту смесь настаивают и затем принимают по одной столовой ложке за полчаса до приема пищи.

Признанным средством для чистки сосудов является сок киви. Полезно есть хотя бы 3-4 штуки этого плода в месяц. Кроме того, ежедневное употребление этого фрукта способно значительно снизить риск возникновения заболеваний сосудов и повысить защитные силы нашего организма.

Как прекрасное средство для отчистки сосудов зарекомендовал себя сбор из ромашки, бессмертника, зверобоя и почек березы (всего по 100 грамм). Столовую ложку сбора заливают 500 мл крутого кипятка и оставляют на четыре часа. Половину получившегося настоя отливают в отдельную емкость, предварительно отфильтровав, и добавляют в него десертную ложку натурального меда. Это средство принимают вместо вечернего приема пищи. На следующее утро вторую половину настоя также выпивают вместе с медом вместо завтрака. Средство принимают, пока не закончится весь сбор. Такой курс проходят один раз в пять лет.

Чистка сосудов, равно как и очищение ЖКТ, употребление сырых овощей, фруктов и их соков, а также закаливание и физическая активность признаны оздоровить наш организм и укрепить здоровье.

Очистка любых органов и систем организма должна сопровождаться тем, что больной становится на путь здорового образа жизни, правильно питается, дает нагрузки своему организму – например, бегает, занимается аэробикой, гимнастикой. Также чудодейственно действуют на организм закаливание и аутотренинги.

В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

Читать далее>>

Для ухода за полостью рта вы по привычке используете лишь зубную щетку, пасту и ополаскиватель? А зря. Держите под рукой сборы из травяных трав. Настои и отвары их них помогут сохранить здоровье ваших зубов. Сегодня наш разговор пойдет о травах для укрепления  эмали зубов, для свежего дыхания и здоровых десен.

Для прочности зубной эмали.

Необходимо использовать травы, поддерживающие на должном уровне витаминно — минеральный обмен. Следует выбирать растения, богатые неорганическими веществами, такими, как кальций, фтор, магний и кальций.

Рецепт:

Шалфей, розмарин, крапива. Смешайте в равных частях сухие листья крапивы, розмарина, шалфея и порошок красного мела (можно заменить толченой яичной скорлупой). Залейте 50 граммов смеси крепленым красным вином, доведите до кипения, варите на слабом огне 30 минут. Укутайте и настаивайте в течение часа. Процедите. Хранить в темном, прохладном месте.
Применять: Полоскать ротовую полость курсами по 7 дней 3-4 раза в год.

Мы не забываем регулярно мыть полы, протирать пыль и выносить мусор. Мы ежедневно умываемся, принимаем душ и чистим зубы. Но многие из нас упускают из виду, что внутренние органы тоже нуждаются в чистке и уборке. Особенно печень, которая управляет многими внутренними процессами и чистит кровь от шлаков. Это как вынести вон всю лишнюю грязь. Узнай, как понять, что пришла пора почиститься, а также как это сделать.