Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка - процесс работы

Шкатулка - процесс работы

Как и обещала, выкладываю процесс моей многострадальной, вот этой шкатулки :)

Еще раз повторюсь, чипборд шкатулки заказывала у Кати, по моим размерам.

Размер шкатулки 30х21 см, высота 16 см, глубина ящиков 6 см, верхнего отсека 4 см.

Вот чипборд по деталькам :)

Разложенный сам комод, справа стопочка деталек ящиков :)

<<

Читать далее...

Рубрики:

шкатулки коробочки

Комментарии (0)

гимнастика при остеохондрозе

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз

Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.

День первый: тренировка верхней части мышечного корсета.
1. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.
2. Вытянутое туловище в положении лежа на животе. Плечи отрываются от горизонтальной поверхности.
Растяжка. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые руки за голову, потягивание всем телом, опора в основном на лопатки и ягодицы и попытка удалить ягодицы и пятки как можно дальше от кончиков пальцев рук. Создание яркого образа потягивающейся кошки.
Читать далее

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Onion rings - Луковые кольца

Это рецепт моей виртуальной американской знакомой которая работает поваром в ресторане.
Я конечно же делала луковые кольца и не раз, но никогда мне не удавалось добиться такой хрусткости, никогда они не были такими ароматными

и никогда не оставалось такого восхитительного послевкусия,

Это пестня,

Одно но: их нельзя хранить более нескольких часов. Получается вкусная и хрустящая закуска, рука так и тянется, чтобы стянуть еще колечко. Попробуйте и убедитесь сами!
Читать далее

Рубрики:

овощные блюда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В помощь первокласснику - "шпаргалочка"

Читать далее

Рубрики:

разное
энциклопедии словари и т п

Комментарии (0)

как сделать шоколад

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНЫ РЕЦЕПТ ШОКОЛАДА

В один прекрасный момент, когда моего горячо любимого сына осознанно потянуло на сладкое, и поход в магазин стал выслушиванием того, какую же шоколадку он хочет, я вспомнила, как мама, рассказывала, что в моем детстве, когда шоколад был дорогим удовольствием - она сама его готовила! И полезнее, чем магазинное, и в кошельке копеечка.

Напросившись в гости, я выведала у нее тайный рецепт...

Рубрики:

десерты

Комментарии (0)

полезные советы о цветах

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Hennesy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать букеты

Из видео вы узнаете секрет идеального цветочного букета. Как его сделать самостоятельно и много-много других тонкостей. Уверен, что Вам будет интересно и позновательно.

Рубрики:

цветы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты для точечной росписи - этника

4195696_point (700x336, 116Kb)

Смотреть много картинок

Рубрики:

точечная роспись
орнаменты узоры

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отдохни- интересная флеш игра с утёнком Даком.

Если надоело всё, поиграй в эту флеш игрушку. И подумать можно и отвлечься от дел . Время быстро пролетит. Всё очень просто : утенку Даку с пункта А в пункт Б, нужно пройти по узкой дорожке, долго не задерживаясь на одном месте, если надо прыгать жмите пробел. Попробуй.

a1120fbe (96x69, 3Kb)