Массаж живота и боков для похудения душем Алексеева
Техник похудения много, поскольку я противник всяческих диет, которые ничего. Кроме вреда не приносят, я всегда ищу другие способы похудения.
Красивыми хотят быть все, в любом возрасте надо выглядеть на 5+, или хотя бы просто на 5. Но возраст берёт своё, и, глядя на себя в зеркало, порой приходишь в уныние. Но ведь можно всё исправить. Пока мы живы, нет ничего невозможного. Техника похудения под душем мне очень нравится, тем более, что сама я пользуюсь ею постоянно. Смотрите, Вам тоже понравится! Тем, кому похудение под душем кажется бессмысленной тратой времени, рекомендую точечный массаж для похудения. Причём его можно делать не только 1 раз в день если Вы будете массировать точки на животе, но и несколько раз в день, если массировать точки на ухе или на руках.
Массаж точек для похудения подходит всем, противопоказаний почти нет, за исключением кожных заболеваний и нервных расстройств. Но с врачом всегда можно посоветоваться, что он считает по этому поводу. Я уверена, что массаж всегда полезен, массировать надо, нажимая на точки, чтоб Вы сами чувствовали, но не больно. Надаливаете на точку перпендикулярно поверхности кожи и считаете до 10, досчитали, отпустили. Переходите к другой точке и так далее. . Если позволяет время, массируйте каждую точку по 1 минуте, особенно точки на животе, тогда уже через 14 дней Вы увидите результат.
Массируем точки, улучшающие работу желудочно кишечного тракта и глаз:
1.Цзу-сань-ли
2.Шао-шан
3.Лоу-гу
4.Да-чжуй
5.Да-чан-шу
6.Цзу-линь-ци
Похудеть быстро, используя точечный массаж, не удастся. Надо понимать, что эффективность результата зависит от регулярности проведения массажа и настойчивости, с которой Вы его проводите. 2-3 случайных сеанса не дадут никакого результата, хотя польза будет несомненной.
Техник похудения много, поскольку я противник всяческих диет, которые ничего. Кроме вреда не приносят, я всегда ищу другие способы похудения. 
