Согласно Аюрведе, сила полового влечения (либидо) зависит от шукра дхату и артава дхату - соответственно мужской и женской репродуктивных тканей. При слабости мужской или женской репродуктивной ткани либидо низкое.

Снижение полового влечения - симптом, нередко встречающийся у людей в среднем возрасте или даже раньше. Основными причинами пониженного полового влечения наряду со слабостью репродуктивной ткани могут быть эмоциональные факторы и сильный стресс. Аюрведические методы лечения направлены на уменьшение стресса и укрепление репродуктивной системы.

Но как всегда, возникает вопрос: каков полный контекст наблюдаемой ситуации? Низкое либидо может создавать проблемы в семейной жизни и в неформальных партнерских отношениях либо может быть обусловлено такими проблемами. С другой стороны, иногда пониженное сексуальное влечение может быть здоровой реакцией организма, его стремлением пресечь излишние потери дарующей здоровье жизненной энергии. С этой точки зрения низкое либидо можно рассматривать как проявление разума тела.

Намеренное половое воздержание (целибат) отличается от низкого либидо. При воздержании человек обладает невероятной сексуальной силой, однако сознательно ограничивает трату своей сексуальной энергии, преобразуя ее ради высшего блаженства или высшего разума.

В случае же низкого либидо этой энергии попросту недостает. В этом разделе мы рассмотрим несколько способов ее увеличения.

Для мужчин

Простой, но эффективный метод заключается в легком надавливании на головку пениса кончиком указательного пальца. Конкретно нужно нажимать на углубление, находящееся примерно на 2,5 см. позади кончика пениса. В центре этого углубления расположена одна из марма-точек. Мягко надавливайте на эту точку в течение одной-двух минут. То же можно делать при преждевременном семяизвержении.

Примечание: Эффект больше, если травы отварить в молоке в течение нескольких минут, чем просто размешать порошок в чашке.

Для женщин

Женщинам следует заменить ашваганду на шатавари. Смешайте 1 ч. л. шатавари и 1 /2 ч. л. видари в чашке теплого молока и выпейте на ночь.

Характер питания (для мужчин и женщин)
Миндаль. Съедайте на завтрак по 10 сырых, необжаренных миндальных орехов. Замочите орехи на ночь в воде, а утром, перед тем как есть, очистите их от кожицы.

Финики. Положите 10 свежих фиников в литровую банку с маслом гхи. Добавьте:

имбирь - 1 ч. л.
кардамон - 1/8 ч. л.
шафран - 1 щепотку

Закройте банку крышкой и поставьте в теплое место по меньшей мере на 2 недели. Затем каждое утро доставайте по одному финику и съедайте его. Это вкусно и помогает при низком либидо, половом бессилии, а также при хронической усталости.

Яблочный десерт. Еще одно вкусное и укрепляющее блюдо - яблочный десерт, который готовится таким образом. Очистите несколько свежих яблок, удалите из них сердцевину, размельчите или истолките их в пюре и, тщательно перемешав, добавьте по вкусу меда, а также:

порошок кардамона - 1 /8 ч. л.
шафран - 1 щепотку
мускатный орех - 1 щепотку розовой воды - 10 капель

Через 1-2 часа после приема пищи можно полакомиться 1/2 чашки этого десерта.

Примечание: Избегайте молока, йогурта и рыбы в течение по меньшей мере 4 часов как до, так и после яблочного десерта.

Инжир с медом. После завтрака съедайте 3 плода инжира с 1 ч. л. меда. Спустя час после этого выпивайте стакан ласси. Это поможет восстановить сексуальную энергию.

Лук и чеснок. Для увеличения полового влечения ешьте больше лука и чеснока. Однако они считаются «вредными» для медитации, поскольку действуют на ум несколько отупляюще. Так что, если это вас заботит, пропустите эту и две следующие рекомендации.

Дополнительные средства и рекомендации (для мужчин и женщин)
Средство из трав. Низкое либидо можно эффективно лечить с помощью таких трав:

шатавари - 1 часть
видари - 1 часть
мускатный орех - 1/8 части
тагар - 1/2 части

Смешайте и принимайте по 1 ч. л. этой смеси с теплым молоком утром и на ночь в течение месяца.

Ослабление полового влечения и запор. Эти два состояния нередко сопутствуют друг другу. Чтобы устранить запоры, ежедневно принимайте трипхалу, по 1/2 ч. л. с теплой водой на ночь. Можно заварить трипхалу в чашке горячей воды, настоять 10 минут, процедить и пить.

Психические и эмоциональные факторы. Снижение либидо отчасти обусловлено стрессом и психическими факторами, например, такими эмоциями, как тревога или враждебность. В данной ситуации полезно регулярно медитировать, выполнять асаны Йоги и дыхательные упражнения. Особенно помогают Ваджрасана, позы Петуха, Верблюда и Натарадж.

Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы» 

• Слегка массируйте головку пениса маслом бала или шатавари гхи. Можно также использовать касторовое масло и брами гхи.
• При приеме внутрь хорошо помогает ашваганда. Добавьте 1 ч. л. ашваганды и 1/2 ч. л. видари в чашку теплого молока и выпейте на ночь. Это хорошее укрепляющее средство для мужчин при низком половом влечении.
• Кроме того, можно мягко массировать лобковую кость одним из масел: касторовым, маслом бала, шатавари гхи или брами гхи.
• Полезно пить укрепляющее миндальное молоко. Как сказано выше, замочите 10 сырых миндалин на ночь в воде, наутро очистите кожицу, положите в миксер и добавьте:
  теплое молока - 1 чашку
  гхи - 1 ч. л.
  натуральный неочищенный сахар - 1 ч. л.
  мускатный орех - 1 щепотку
  шафран - 1 щепотку

  Компоненты нужно тщательно перемолоть до образования однородной жидкости. Она приятна на вкус и является хорошим средством при низком либидо!
• Считается, что чесночное молоко усиливает половое влечение. Смешайте чашку молока, 1/4 чашки воды, 1 зубчик мелко нарезанного чеснока и осторожно кипятите до тех пор, пока вода не выкипит и не останется только 1 чашка жидкости, затем остудите и на ночь выпейте.
• Принимайте 2 раза в день по 1 ст. л. лукового сока в смеси с 1 ч. л. сока свежего имбиря.