Многочисленные исследования показывают, что яблоки могут предотвращать рак и побеждать раковые опухоли.

Элизабет Рентер

Яблоки, происходящие из Азии, являются сейчас одним из наиболее широко культивируемых фруктов в мире, и их насчитывается сегодня  более чем 7500 сортов. Независимо от того, любите ли вы пирог с кисловатыми зелеными «Гренни Смит», сладкие красные «Red Delicious» или сочные «Gala», все яблоки обладают множеством полезных свойств, о которых вы даже не догадываетесь, включая и профилактику рака.

Некоторые исследования в последние годы связывают потребление этих хрустящих фруктов со снижением риска заболевания раком и даже с гибелью раковых клеток.

По мнению исследователей Национального Института Здравоохранения Финляндии, люди, больше всего потребляющие яблоки, наименее склонны к развитию рака. Они наблюдали за более, чем 10000-ми здоровых людей в течение нескольких десятилетий, и обнаружили, что у людей, потреблявших больше всего пищи, богатой флавоноидами (включая и яблоки), на 20% ниже степень риска развития рака. Риск развития рака легких здесь на 46% ниже, чем у тех, кто почти или совсем не потребляет пищи, богатой флавоноидами.

Флавоноиды, однако, не единственные полезные соединения, содержащиеся во фруктах. Олигосахариды – это одна из форм сложных углеводов, найденных во фруктах, которые, согласно последним исследованиям, убивают раковые клетки. Китайские ученые доказали, что олигосахариды вызывают апоптоз или гибель раковых клеток. Именно таким способом тело естественным образом убивает заболевшие клетки, и яблоки помогают ему в этом процессе. В дополнение к этому ученые обнаружили, что олигосахариды могут также препятствовать образованию новых клеток, тем самым предполагая, что яблоки и продукты из них могут играть существенную роль как в лечении, так и в профилактике рака. В конечном счете, это соединение способствовало гибели более 46% клеток рака толстой кишки, что даже превосходит показатели, получаемые при химиотерапии.

Если эти исследования недостаточно убедили вас, то ученые Корнельского университета выявили в кожуре яблок  «Red Delicious» 12 соединений, каждое из которых ответственно за подавление роста и даже гибель раковых клеток. Предыдущие исследования в том же университете обнаружили, что яблоки могут задерживать рост и снижать количество опухолей молочной железы.

Вывод здесь в том, что ученые обнаружили несколько различных механизмов, посредством которых яблоки могут помочь бороться с раком. Для того, чтобы воспользоваться этими преимуществами стоит просто есть яблоки.

«Мы считаем, что потребление от 5 до 12 порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно значительно снижает риск хронических заболеваний, включая рак, и удовлетворяет потребности организма в питательных веществах, необходимых для оптимального здоровья» - сказал Руи Хей Луи, профессор Корнельского Университета.

Источник http://naturalsociety.com/studies-apples-prevent-cancer-defeat-cancerous-tumors/

Перевод: Ян Лысаков/Редакция: Валерия Лысакова

То, что больше всего раздражает мужчин, когда они общаются с женщиной.

 А в чем главная обязанность женщины?

Задумывались ли вы о женских обязанностях? О том, в чем они состоят и что из этого самое важное? Я хочу с вами поделиться осознанием, которое изменило мое отношение к обязанностям несколько лет назад. И позволило расставить все на свои места...

«Благоразумная супруга!

Если желаешь, чтоб муж твой

свободное время проводил подле тебя,

то потрудись, чтоб он ни в каком ином месте

не находил столько приятности,

удовольствия, скромности и нежности».

Пифагор
 

Как бы мы ни были против, но существуют-таки эти самые мужские и женские обязанности. И именно потому что я являюсь женщиной, я должна выполнять женские обязанности. Об этом можно послушать в лекциях О.Г. Торсунова - очень подробно и детально.

О мужских обязанностях писать не мне – во-первых, я пишу для женщин,  которые хотят изменить себя. А для того, чтобы изменить себя – нужно думать о своих обязанностях, а не об обязанностях мужа. Во-вторых, я сама женщина, поэтому прочувствовать выполнение мужского долга я не могу. Конечно, я могу это делать, но я не получу при этом такое же ощущение счастья, которое испытывает при этом мужчина.

Я хочу начать с самой главной обязанности женщины. Она из всех, пожалуй, самая сложная. И научиться ей следовать сложнее, чем забраться на Эверест.

Руслан Нарушевич в своей лекции очень хорошо объясняет это явление. Есть мнение, что эгоизм – это когда ты думаешь только о себе и делаешь все только для себя. Но оказывается, это определение больше подходит для мужчины. У женщин эгоизм выглядит иначе. Эгоизмом женщины можно считать ее поведение, если она заботится вокруг обо всех, кроме себя. Потому что, во-первых, это ей очень легко дается. А во-вторых, все мы знаем, что за служение полагается награда. И подсознательно женщина «загоняет всех в долги», чтобы потом «сорвать джек-пот» – и получить максимум заботы и любви.

И альтруизм женщины в том, чтобы позаботиться о себе самостоятельно и в первую очередь.  Как бы ни было странно, это очень логично. Ведь главное в женщине – это энергия. Если она есть, то всем окружающим с такой «батарейкой» хорошо – тепло, уютно и комфортно. Но если ее заряд иссякнет, то вместе с ним исчезнут и свет, и тепло, и радость, и любовь.

Поэтому мы все в первую очередь должны стать альтруистками.  И заботиться о себе и своей энергии в первую очередь . Это звучит достаточно странно, когда речь идет об обязанностях, но это факт. Для того, чтобы качественно заботиться об окружающих, у нас должно быть что-то, что мы можем отдать. А значит необходимо это «что-то» каким-то образом аккумулировать в себе. Наш женский способ накопления энергии — это забота о себе.

Женщина является душой дома и семьи. От того, в каком настроении она находится, зависит все – и материальный достаток в семье,  и настроение каждого человечка в ней, и отношения семьи с внешним миром – в общем, буквально все.

Если душа болеет, если душа плачет, если душа в постоянном напряжении – вся семья не может быть счастлива.

Мне очень и очень нравится метафора того же Руслана Нарушевича относительно брака. Брак – это увеличительное стекло, что положишь под него, то и получишь увеличенным. Положишь под него несчастную женщину – получишь еще более несчастную. Положишь под него счастливую женщину – получишь еще более счастливую.

Нам важно научиться делать себя счастливыми самостоятельно – без помощи мужчин. Ведь мы привыкли к мысли, что для счастья нужен мужчина. Мы вообще считаем, что без мужчины рядом счастье невозможно. Потому что я счастлива, когда он:

• Рядом
• Говорит мне приятное
• Дарит мне подарки
• Носит меня на руках
• Водит меня в рестораны
• Предлагает выйти за него замуж
• Женится на мне
• Хвастается мной друзьям
• И так далее

Соответственно, если он этого не делает, я становлюсь несчастной. Но когда я становлюсь несчастной,  у него вообще пропадает желание говорить мне комплименты и дарить цветы.  Такова мужская природа. Им очень сложно слышать упреки в свой адрес и видеть нас несчастными – в это мгновение они перестают чувствовать себя  нашими рыцарями, а значит, не могут ничего изменить.

Верно и обратное – когда мужчина видит рядом с собой счастливую женщину , он просто не может пройти мимо и не сделать ее еще счастливее.

Как мы можем сделать себя счастливыми?

Если Женщина – это Душа, то что делает душа, когда счастлива?

• Душа поет
• Душа танцует
• Душа общается (недаром говорится – разговоры по душам)
• Душа излучает красоту

Вот такие же приятные занятия и должны найти место в нашей ежедневной жизни.

Каждая женщина любит петь!

Не поют только те, кого прочно травмировали в детстве высказываниями на тему «Медведь на ухо наступил». И тогда мы «наступаем на горло своей песне» и молчим.

Это очень про меня – я столько раз слышала в детстве про отсутствие слуха и голоса, что отучила себя петь даже находясь в толпе поющих. И каждый раз, когда мне хотелось петь в ванной или под радио – я прикусывала язык. Но душа-то поет!

Любая женщина начинает петь, когда у нее появляется малыш. И самое интересное, что все мы помним колыбельные наших мам – и все мы, как дети, считали, что мама поет лучше всех.

Сейчас столько всяких голосовых тренингов и упражнений, которые говорят, что все могут петь. Мы все рождены для того, чтобы петь. Нужно снять страхи, запреты и научиться пользоваться природным даром голоса.

Я учусь петь в ванной, подпевать любимым песням, пою детские песни ребятишкам… Это так необыкновенно! :)

Каждая женщина любит танцевать!

Я вспоминаю все танцевальные занятия, которые я посещала с детства – один мальчик, которого обычно силком таскает мама, и штук 20 девочек. И привычная картина танца в голове – что для танцев нужен партнер. Нет партнера – нет танца. Причем партнер в виде другой девочки — это какой-то суррогат. То есть получается,  для танцев – как и для счастья – нужен мужчина.

А так как мужчины не любят танцевать (им просто не до того обычно) , то женщины прекращают это занятие – и танцуют иногда дома, как умеют,  с пылесосом.

Но если понять, что мы созданы для того, чтобы танцевать, а мужчины – для того, чтобы покорять вершины и водить корабли, то можно выбрать для себя такие танцы, где партнер не нужен. Те танцы, где место мужчины — в зрительном зале (что всегда по нраву каждому мужчине:)) И разве это не восхитительно, когда женщина танцует фламенко или индийский танец или тот же танец живота?

Женщина нуждается в общении, как цветок в поливе

Любая женщина чахнет в одиночестве. Ей всегда нужно обсудить с кем-то переживания, чтобы от них избавиться, хотя бы с виртуальными подружками на женском сайте. Ей также важно делиться с кем-то радостью, чтобы эта радость увеличилась. Ей также важно слышать, что происходит вокруг.

Мужчины легко могут жить без общения долгое время. Они могут жить в лесу в одиночестве, быть монахами в горах. Более того, таким образом они набирают и копят внутренние силы.

Женщины не могут без общения. Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни испытала изоляцию и тяжело переживала ее. Самый частый пример – выход в декрет. Когда после огромного количества общения на работе и с друзьями, весь мир ограничивается мужем (который не только легко может не общаться, но обычно и не очень хочет после рабочего дня) и маленьким комочком (который пока не умеет разговаривать). И тогда становится невыносимо в четырех стенах – тянет вырваться в люди, поговорить с кем-то по телефону. В такой ситуации женщины активно знакомятся с другими мамочками в песочницах, поликлиниках, детских магазинах – иногда даже активно набрасываются друг на друга с вопросами: «А вам сколько?» :)

У меня этот декрет уже второй подряд – я из первого не выходила даже, и сразу второй. Ко всему прочему мы переехали четыре года назад в Петербург, где  у меня не было никого. Ни одной подружки или знакомой. Первый год мне дался очень и очень тяжело. Еще тяжелее, наверное, было моему мужу, который слушал меня каждый день:) И именно он первый заметил, как я изменилась, когда у меня появилась моя первая подруга в Петербурге (Моя любимая Алиса). Пользуясь случаем, спасибо тебе, родная, за то, что ты есть у меня ! :) С годами у меня появились и другие подруги, и знакомые. Благодаря тому, что я очень люблю учиться, на тренингах и семинарах, я знакомилась с интересными женщинами. И на нашей программе обучения расстановкам сейчас очень-очень много потрясающих женщин! Кстати, очень рекомендую искать подруг именно в таких местах — чтобы обеспечить одинаковые интересы и общие темы.

И еще немаловажный момент по поводу общения. Общение – это всегда обмен энергиями. Поэтому нам очень и очень важно общаться с женщинами – чтобы получать женскую энергию. Я знаю, что многим гораздо проще найти общий язык с мужчинами (мне это очень знакомо). Но в этом случае мы получаем мужскую энергию взамен на нашу женскую – а это уже обмен, который больше подходит супружеским отношениям.

Мы созданы для того, чтобы быть красивыми

Наши души невероятно прекрасны, они вечно юны и им не требуются украшения.  А вот те сосуды, в которых горят огни наших душ, обладают совсем другими характеристиками. Наше тело неизбежно стареет,  его необходимо одевать, красить, украшать, ухаживать за ним. Можно было бы считать это обязанностью женщины — следить за красотой собственного тела, если бы это не было таким огромным удовольствием:)

Но при этом ни один мужчина никогда не сможет получить столько же счастья, как женщина, посетив парикмахерскую, массажный салон и пару магазинов.

Любая женщина знает, что иногда лекарством от депрессии может стать окраска волос в новый цвет, пять минут солярия и шикарный маникюр.

 Каждой женщине категорически показаны:

• Парикмахерские услуги
• Косметологические услуги
• Шоппинг
• Массаж
• Маникюр
• Занятия йогой или другой гимнастикой
• Танцы
• Макияж
• СПА и его аналоги

Кое-что из списка стоит денег, что-то – больших, что-то небольших. Но что-то бывает и почти бесплатно. Например, ванна с солью и маски для лица из натуральных продуктов дома. Или маникюр, сделанный профессиональными материалами самостоятельно или усилиями подруг.

Что-то можно получить, не переплачивая. Например, парикмахера можно пригласить домой, сэкономив больше половины стоимости услуг. То же самое с массажем – если приглашать «частника», то это будет дешевле в разы (особенно, если не на 1 раз, а на целый курс, и не для 1 человека, а для 2).  Можно делать массаж с подругами по очереди – и совместить приятное, полезное и приятное — общение, массаж и опять же общение :)

Новые наряды можно не только покупать, но и шить. Танцевать и заниматься гимнастикой можно самостоятельно — под специальные диски или по книгам. Можно этим заниматься вдвоем-втроем, чтобы обеспечить мотивацию делать это регулярно.

В общем, простор для творчества огромен!

Но самое важное, что когда ты заботишься о себе, тебе становится этого достаточно для внутреннего счастья. Начинают блестеть глаза, улыбка сама получает «постоянную прописку» на лице, а душа поет!

Мы ведь все время думаем, что делаем все это для того, чтобы нравиться мужчинам. Но ведь на самом деле – мы получаем огромное удовольствие и от процесса ухода за собой, и от результата :)

Еще больше способов - а точнее 85 есть у вас в методичке, а кроме того и на сайте - вот здесь

И давайте станем самыми счастливыми в мире, нам это очень к лицу! 

С любовью, Ольга Валяева

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ.

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

Для многих, серьезно интересующихся своей сновиденной жизнью, не секрет, что некоторые сны имеют реализационный (воздействующий на физический мир) аспект. Они могут проявляться как минимум в настроении, заряженности энергией или опустошенности, а как максимум в определенных событиях в жизни сновидца, которые таким образом просигнализировали о себе.

Сегодня в утреннем сне мне надо было куда-то лететь на самолете. Выйдя из здания терминала, я увидел минивэн без верха, который должен был доставить непосредственно к воздушному судну. Водятл транспортного средства уведомил меня, что я с ним не поеду, потому что все места давно заняты и ему как-то пофиг, что я буду в связи с этим делать. После чего уехал. Я растерялся - у меня был законный билет на самолет, а теперь, получается, я на него не попаду. Затем резко проснулся. Некоторое время лежал, думая, что столкнулся с классическим сном опоздания на транспорт, и что надо будет рассказать об этом Сестричке-Лисичке, когда она позвонит в следующий раз.

А потом решил хотя бы медитативно исправить ситуацию сна и стал его додумывать, программируя другую концовку. Через короткое время я вдруг оказался в той же локации. Минивэн-кабриолет был пуст. Я забрался в него и поехал в сторону летного поля. Проехав несколько легкомоторных самолетов, остановился около птички побольше. Спросил у кого-то, летит ли этот самолет в Москву? Получив утвердительный ответ, зашел в него. Пройдя коротким коридором, предъявил билет в какое-то окошко, узнал, что нахожусь в списке и благополучно проснулся.
Таким образом сон с изначально негативным посылом был перепрограммирован в лучшую сторону.

Предлагаю  рабочие духовные психотехнологии, практики, методики и концепции, способствующие быть в гармонии с настоящим моментом и пребывать в Потоке...

• TAT (Техника Акупрессуры Тапас),
• EFT (Техника Эмоциональной Свободы),
• ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция),
• ГП-4 (Глубокий ПЭАТ 4 версии)
• КC (Техника Квантового Смещения)
• ТМО (Техника Модификации Опыта)
• Синхронная Медитация
• Аспектика
• Крутилка
• Процессинг Сущностей
• Гностический Интенсив
• Сущностная Трансформация
• Трансформирующее дыхание
• Практика Даньтянь
• Око Возрождения
• Субагх крия
• Гелотология (Смехотерапия)
• Метод «Ключ»
• Холотропное дыхание
• Система Ниши
• Методика Анкхара
• Медитация
• Трансерфинг реальности

Это действительно провереные опытом и временем методы, доказанные на практике многими людьми.

                                              
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, – это смерть