Привет! Я Валера (http://art-rybakow.ru/ ). Мой новый проект "Стройная Фигура за 30". В ходе этого проекта в течении 30 дней я поставлю над собой эксперимент. Он будет заключаться в том, что каждое утро я буду делать небольшую зарядку сразу после пробуждения. В финале проекта "Стройная Фигура за 30" я хочу увидеть изменения в своем внешнем виде (фигуре) и своих ощущениях.

Если видео не видно - то пройдите по ссылке на YouTube: http://youtu.be/M3Pq6pL5jfw

Итак ПЕРВЫЙ ДЕНЬ проекта "Стройная Фигура за 30" тут по ссылке на YouTube:  http://youtu.be/jbN6n0WyJ-w

Этот проект я делаю в первую очередь для себя самого. Так как порой очень сложно себя заставить что-то, что выходит за пределы зоны твоего комфорта. А поставив публичную цель пути обратно не будет. И не отвертишься со словами: ай, мне сегодня лень делать :-)
Буду рад, если и ты присоединишься к моим легким, но эффективным занятиям над своей фигурой и своим внутренним миром.

Так что рад вашим лайкам, отзывам и комментариям - общем вашему теплому вниманию :-)
Поехали!!!!

Кстати делюсь с вами своими супер-полезными вкусняшками:

-Лучший для здоровья ХЛЕБ! Без муки. Без дрожжей. Без выпекания!  http://youtu.be/wo994WJUMlE

-Рецепт классного витаминного салатика: http://youtu.be/-ejDlEU81pE