МУЗЫКАЛЬНЫЕ АЛЬБОМЫ |
Метки: музыка |
Цитата сообщения Solovik
Как правильно делать самомассаж шеи. |
Цитата |
Сейчас очень многие люди из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Серия сообщений "все для позвоночника":
Часть 1 - Физические упражнения Поля Брегга для позвоночника
Часть 2 - Боли в спине и что такое позвоночник
Часть 3 - Как правильно делать самомассаж шеи.
Часть 4 - Наболело.
Часть 5 - Гимнастика по Норбекову
...
Часть 13 - ПОЗВОНОЧНИК – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
Часть 14 - Как сохранить позвоночник здоровым.
Часть 15 - Что где болит - диагностика по шее и спине
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Спасибо Вам за нежные объятья... |
|
Метки: музыка |
...Я+ТЫ...СЛУШАЙТЕ СБОРНИК... |
Метки: музыка |
Мастера камуфляжа |

Серия сообщений "животные":
Часть 1 - Мастера камуфляжа
Часть 2 - Енот-полоскун.
Часть 3 - Удивительные фотографии птиц
...
Часть 16 - Wildnature
Часть 17 - Красочные фотографии Sasi – smit
Часть 18 - Самая популярная собака Интернета. Померанский шпиц по кличке Бу (Boo)
|
|
Sam Timm|Зимнее.. |
Метки: картинки |
Необыкновенный мир Жозефины Уолл! Волшебный сон, сказка! |
Необыкновенный мир Жозефины Уолл! Волшебный сон, сказка!
«Картины Жозефины Уолл завораживают. Она создает целые миры, которые не устаешь узнавать и разглядывать — чем больше всматриваешься, тем больше находишь нового и необыкновенного. Добрые и светлые, они оставляют ощущения волшебного сна, сказки, потрясающей и фантастичной. Ее картины несут с собой в наш мир радость и тепло.

Художница помогает смотреть на мир другими глазами, соединяет реальность и иллюзию, пробуждает воображение и фантазии давно забытых детских снов. Она и сама живет в сказке, превратив свой дом и окружающий его сад в место, где оживают мифы, а воздух наполнен ароматами цветов. Представляю, как радуются её внуки (их восемь от троих детей), попадая в сказочный мир любимой бабушкой.
|
Делаем сами: простые и при этом красивые новогодние украшения из свечей!! |
Украсить свой дом перед новогодними праздниками хочется каждой хозяйке, но, к сожалению, мы весьма ограничены во времени. Сделать предновогодние покупки, приготовить праздничный стол, убрать в доме – на это уйдет практически все время. А еще нужно себя в порядок привести и успеть отдохнуть хоть немного, а то Новый Год хозяйке уже будет не до развлечения гостей.
|
умага для новогодних писем |
|
За окном зима. |
|
Урок: определяем ваш цветотип |
|
=Женская энциклопедия= =45 уроков от Регины Бретт |

Серия сообщений "аффирмации,мотиваторы":
Часть 1 - АФФИРМАЦИИ
Часть 2 - =Женская энциклопедия= =45 уроков от Регины Бретт
Часть 3 - Любить!Значить надо действовать!:
Часть 4 - 5 принципов Рейки (хорошо читать с утра)
...
Часть 14 - Деньги - к деньгам
Часть 15 - ПРОЩЕНИЕ. Зачем прощать. + Мотиваторы
Часть 16 - Великие слова..
|
Метки: мысли |
А ТАК ВЫ КРАСИЛИ ЯЙЦА??? посмотрите! |

Пасхальные яйца – огромное поле для проявления творчества. Освоив предложенные методы, могут появиться свои креативные идеи декорирования яиц к Пасхе.
|
АФФИРМАЦИИ |
Серия сообщений "аффирмации,мотиваторы":
Часть 1 - АФФИРМАЦИИ
Часть 2 - =Женская энциклопедия= =45 уроков от Регины Бретт
Часть 3 - Любить!Значить надо действовать!:
...
Часть 14 - Деньги - к деньгам
Часть 15 - ПРОЩЕНИЕ. Зачем прощать. + Мотиваторы
Часть 16 - Великие слова..
|
|
Привычки Женственности |

Я искренне верю, что мир даёт самое лучшее только женственным женщинам и мужественным мужчинам. Остальные получают от мира лишь на выживание. Как будто мир нам говорит: “Ну, коль ты готов/а полностью проявить заложенную в тебе от природы женственность/мужественность, то в ответ и я дам тебе всё, что ты пожелаешь!”
Каждый день я наблюдаю этот процесс. Герои новостей, книг, журналов подтверждают это своим примером. И потому предлагаю людям идти к своей сути. То есть мужчинам к мужественности. А женщинам к женственности. Ниже я привожу список качеств женственных женщин, создающих неотразимый и привлекательный образ леди в глазах мужчин. Этот список мы многократно проверяли на тренинге “Кольцо Женственности” и знаем точно, что он работает:
КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ДЕВОЧКА”:
* Умение давать признание окружающим
* Умение просить других, особенно мужчин, о помощи и поддержке
* Умение и готовность показать свою беззащитность
* Искреннее выражение своих чувств, как позитивных, так и негативных
* Умение со всем соглашаться, говорить “ДА!”
* Умение принимать подарки от мужчин и Вселенной во всех её проявлениях
* Вера в себя
* Доверие своей интуиции при принятии решений
* Умение принимать заботу о себе
* Умение с благодарностью принимать от других и Вселенной то, о чём просила
* Умение восхищаться мужчиной
* Играть и быть лёгкой
КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ХОЗЯЙКА”:
* Умение позаботиться о своём внутреннем и внешнем пространстве
* Умение заботиться обо всех, находящихся на твоей территории
* Умение наполнять уютом пространство вокруг себя
* Умение поддерживать других и себя словами одобрения
* Умение отстоять границы своей территории, внутри которых только ты хозяйка
* Основательность и спокойствие, безусловная защита
* Умение управлять материальными и нематериальными ресурсами (деньгами, общением, отношениями)
* Умение наполнить свои действия (уборка, готовка, стирка, глажка) внутренним смыслом и позитивными чувствами
* Умение доводить дела до логического завершения (до результата)
* Умение поддерживать и понимать
* УМЕНИЕ СОЗДАВАТЬ АТМОСФЕРУ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ В СВОЕМ ДОМЕ
КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ЛЮБОВНИЦА”:
* Умение вдохновлять других на поступки
* Умение очаровывать и притягивать
* Знание наслаждений своего тела
* Умение дарить и получать наслаждение (удовольствие)
* Умение открыться мужчине и полностью принять его тело
* Умение обмениваться с мужчиной энергией
* Умение наполнить мужчину энергией
КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “КОРОЛЕВА”:
* Умение заполнить собой всё пространство вокруг себя
* Умение быть непредсказуемой
* Умение поднять окружающих на свой уровень, показывая им их достоинства
* Умение верить в своего мужчину, в то, что он обязательно справится с поставленной задачей
* Умение отпускать мужчину на подвиги, не беспокоясь о своём одиночестве
* Умение делегировать ответственность другим
ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ: ЛЮБИТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ МУЖЧИН!
Остальное мы сделаем сами ради вас.
Как видите, качеств у женственных женщин много. Со временем, многие из них станут вашими естественными привычками. Выберите одно или несколько приятных для себя и – вперёд!
Полная стратегия создания своей привычки Женственности
1. Включите своё честолюбие и осознайте, в каком статусе вы хотели бы прожить свою жизнь.
Больше всего каждая женщина хочет уважения и тепла по отношению к себе. Представьте себя личностью, которую уважают и которую вы сами можете уважать. Увидьте, при каких условиях окружающие могут дать вам своё тепло. За какие ваши качества мужчины готовы будут заботиться о вас?
2. Создайте свой образ женственной женщины, в котором вы довольны своей жизнью и вами довольны окружающие. Когда мужчины смотрят на женщин, с которыми они хотят строить отношения на всю жизнь, они ищут в них:
Мягкость, тихий и дружелюбный тон голоса, грацию и гибкость, спокойствие и нежную уверенность, согласие с мужской точкой зрения и поддержку их убеждений, заботу об их благополучии, летящую самоуверенную походку божественной модели мимо застывших взглядов окружающих к своей далёкой и непонятной землянам цели, наивную непосредственность выражения своих просьб и сентенций и полное доверие к абсолютно новым знакомствам, искренность выражения чувств и лёгкий, уместный флирт, лёгкую сосредоточенность при выражении желаний и беззаботную безответственность, от которой мужчинам хочется продемонстрировать свою силу и решить все женские проблемы, стиль, вкус, и многое другое. Главное, чтобы это было легко и естественно!
Ваш образ себя, возможно, в чём-то отличается от описанного выше. Закройте глаза и создайте свой, а потом запишите его на бумаге. Бумага, знаете ли, сильно помогает.
3. Осознайте, какие качества вам необходимы для проявления своего образа женственной женщины и примите решение сделать эти качества своими привычками. Примеряйте качества из списка выше, как наряды, чтобы отследить по своим ощущениям, что вам необходимо в первую очередь.
4. Позитивно подкрепляйте каждое действие, создающее поведение вашей нарабатываемой привычки. Помните главное: позитивное подкрепление отличается от дрессировки тем, что подкрепление действует во время действия, в момент принятия решения или моментально после него. А дрессировка поощряет после случившегося и потому имеет гораздо более низкую эффективность.
5. Проявляйте Эффект Пигмалиона – то есть чувствуйте себя так, как если бы эта привычка уже давно стала естественной для
|
Графическое.. |
|
Без заголовка |


Серия сообщений "СТРАНЫ и народы":
Часть 1 - Франция: Замок Шенонсо или Семь хозяек "Дамского замка"
Часть 2 - Малайзия, Кота Канибалу: Masjid Bandaraya - мечеть на воде
Часть 3 - рогулка по английской деревеньке
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Старинные замки Испании Часть 3
Часть 7 - Мир, в котором мы живем... Природа, человек, культура.
...
Часть 33 - Скалы 12 апостолов, Виктория, Австралия
Часть 34 - Таинственные подводные миры
Часть 35 - 10 сказочных деревень Фарерских островов.
|
|
Батиковое |
Yuko Nakat http://www.batik-yuko.com/
Батик индонезийской женщины. Уже второй год признан ЮНЕСКО мировым культурным наследием искусства Индонезии. "Я надеюсь, что вы насладитесь разнообразием живописи батика -"Танец линий" - Yuko Nakata
|
Солнечный день Говарда Беренса! |
Солнечный день Говарда Беренса!
![]()
Говард Беренс современный американский художник, которого заслуженно называют "Моне 21 века".
Говард Беренс - художник, единственный в своем роде мастер работы "в палитре ножом" (с использованием ножа вместо кисти). Рисовать начал в 17 лет, будучи прикованным к постели после аварии. Формально образование получил в университете Мериленда, Колледж-Парк, где ему было присвоено звание магистра живописи и скульптуры.
Беренс создал мир красоты, в котором сочетаются любовь к ярким краскам, мастерство, стиль, его страсть к путешествиям.
Блестящий художник, несравненный колорист среди современных пост-импрессионистов США, в поисках тем и образов путешествует по европейским городам, деревням, холмам, и этот контакт с внешним миром переносит на холст, создавая свои замечательные картины.
|
Дизайнерский картон за 10 минут. Мастер-класс |
Сегодня у нас чрезвычайно интересная тема, имеющая самое что ни на есть прикладное значение для изготовления подарочной упаковки своими руками: мы будем превращать обычный картон и обычную бумагу в картон и бумагу дизайнерские. Метод, о котором пойдёт речь, уже не раз освещался в рунете , но он настолько прост, изящен и эффективен при минимальных материальных и временных затратах, что безусловно стоит того, чтобы продолжить эстафету мастер-классов.

Для задуманного превращения нам понадобятся:
- обычный белый картон для детского творчества,
- декоративная салфетка,
- пищевая плёнка,
- ножницы,
- марля
- утюг.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://kartonkino.ru/instrumentyi-i-materialyi/kak...ichnyiy-karton-v-dizaynerskiy/
Серия сообщений "мастер-классы по рукоделию":
Часть 1 - К празднику: золотая елочка. Мастер-класс
Часть 2 - Пояс и браслет из баночных ключей. Мастер-класс
...
Часть 8 - Делаем сами ожерелье из кожи
Часть 9 - Розочки из "вьюнка". Мастер-класс
Часть 10 - Дизайнерский картон за 10 минут. Мастер-класс
Метки: бумага |