Боли в спине и что такое позвоночник

Хочу Вам предложить прочитать статью о позвоночнике.Многие люди сейчас страдают от болей в спине.Почитайте,это для тех, кто мало себе представляет- что такое позвоночник и из чего он состоит.Очень интересная статья взята из источника  /http://spinet.ru/conference/topic1691.html/

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 

Введение 

Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Для того, чтобы понимать причины и механизмы 
заболеваний позвоночника, а также принципы лечения необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга. 

Анатомия 

Позвоночник состоит из 24 маленьких костей, которые называются позвонками. Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночный столб. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное морфологическое строение. Основной функцией дисков является амортизация статических и динамических нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом. 

Читать далее...

20 самых удивительных мест на Земле, которые непременно надо посетить

Смотрите также интересное: Чудеса планеты нашей

На Земле до сих пор остаются места, сохранившие свою первозданную красоту. Захватывающие дух горные пейзажи, кристально чистые озера, изумительные тропические острова - в мире столько всего прекрасного и удивительного! В сегодняшней подборке собраны 20 самых красивых уголков нашей планеты, которые обязательно надо посетить в своей жизни.

01. Каньон Антилопы, США
Самый популярный каньон в США, расположенный в юго-восточной части страны, рядом с городом Пейдж в штате Аризона, на земле индейского племени Навахо. Каньон Антилопы состоит из двух частей - Верхнего каньона, или Ущелья, и Нижнего каньона, или Спирали. Индейцы навахо называют Верхний каньон «место, где вода течет сквозь скалы», а нижний - «спиральные спуски скал».

Фотопутешествие >>>

Художник Luis Romero | 'Домишковое...'

Художник Luis Romero родился в Ронде, Малага, Испания.
На его счету огромное колличество как персональных так и общественных выставок. Его картины были отмечены критиками, и шесть раз он был удостоен первых мест и премий на выставках в Малаге, Манчествере, Швейцарии и др. городах.


Paisaje nevado

далее...

Не исчезай, прошу, не уходи

Не исчезай, прошу, не уходи,
Пойми, тебя мне в жизни не хватает.
Бываю, груб, но ты меня прости,
Я не со зла, срываюсь не желая.

Не исчезай, прошу, не уходи,
На склоне лет всё горче вкус рябины.
Как горько сознавать, что позади
Минуты счастья в обществе с любимой.

Не исчезай, прошу, не уходи,
Ведь знаю, нам обоим будет плохо.
Вновь на душе – осенние дожди,
А за окошком молнии и грохот.

Не исчезай… Исчезнуть - так легко,
Воскреснуть друг для друга невозможно.
Любовь забыть я знаю нелегко,
И вот теперь на сердце будет тошно.

Не исчезай, прошу, не уходи,
Оставь надежду новой нашей встречи.
Я вновь как прежде остаюсь один,
Тоску печаль приму, взвалив на плечи.

Анатолий Калашников

Volody24 gl

Молодость и зрелость...

Молодость и зрелость сели на скамейку… Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…» Зрелость отвечала: «Красота не вечна, Научись делиться красотой сердечной…»   Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого? Дом, семья, работа… Скучные оковы…» Зрелость улыбалась, будто младшей дочке: «Без оков семейных люди – одиночки…»   Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно, Молода, свободна, и красива, ясно?» Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее, И с тобой, малышка, спорить не посмею…   Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе, Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…» Молодость смеялась: «Глупости всё это, Раз не в этом счастье, значит счастья нету»   Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает, Если жить с любимым небо позволяет, Если смех детишек слышится из дома… Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»   Молодость спросила: «Если правда это, Что ж ночами плачешь и о чём секреты?» «Я ночами плачу…», - зрелость говорила: «Потому что раньше это не ценила…»   © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011 Свидетельство о публикации №11107204601 ЕМ

 

...ВОСКРЕСНЫЙ ШАНСОН...КРЫЛЬЯ ЛЮБВИ....

Знаешь...как трудно...быть хрупкой и маленькой... Строгой...красивой...у всех на виду... Жить между...сказкой...надеждой и паникой... И называть... ерундой ...ерунду... Знаешь...как трудно...страницами чистыми... Дни начинать...без чужих параной... И рассыпаться...отважными искрами... В ливень холодный...почти ледяной... Знаешь...как трудно...мечты пересаживать... Чтобы мороз...не сумел их...убить... И разбираться...с запутанной пряжею... Чтоб отыскать...путеводную нить... Знаешь...как трудно...молчаньем...не одами... Боль усмирять ...и тушить миражи... Знаешь...как трудно...быть нежной и подлинной... В мире...лежащем по горло...во лжи..... РОМАНОВА ЛЮДМИЛА

Лоза, Антонов и Малинин. Стоит послушать...Лучшее...


© Легенды музыки

...ЗАЧЕМ ЖЕ ЛЮДИ РАССТАЮТСЯ....СЛУШАЕМ СБОРНИК....

Забудь меня, как забывают сны, Что с лёгкостью уходят за рассветом, И пусть любовь кричит из глубины: "Не отпускай" пронзительным фальцетом... Ты отпусти, как отпускают птиц, И улетит она дорогой млечной, Среди таких же огненных крупиц, Созвездием останется навечно... Прости за горечь, как прощают всех, Кого любили сердцем, тех немногих, Ты вспоминай меня, как светлый грех В круговороте будней одиноких... Звуки счастья забыты почти, Слово «вместе» такое далёкое... Мы на этом недолгом пути, До безумия все одинокие... Как сказал бы о людях мудрец, Что они неразумные дети: Мы не слушаем голос сердец, Нас условности держат, как сети… Этот замкнутый круг разорви, Чтобы больше душа не кричала: - Ты в ответе за жизнь без любви, И не поздно начать всё сначала... Век короткий... и наша дорога - Это повесть из нескольких глав... Я люблю его! Это так много! Не держите меня за рукав... ЛЮДМИЛА РОМАНОВА

ВМЕСТЕ СЧАСТЬЕ НАМ НЕ ПРАЗДНОВАТЬ...СЛУШАЕМ....

Вместе счастье нам не праздновать... .......................У рассвета на краю... Мы с тобою слишком разные... .......................Чтобы жить в одном раю... Только ветры непокорные... .......................Вновь расскажут о тебе... Мы с тобою слишком гордые... .......................Чтобы плакать о судьбе... Полетим по небу искрами... .......................Друг за другом по следам... Мы с тобою слишком близкие... .......................Чтоб расстаться навсегда... Как забыть свиданья нежные... .......................Как не думать о былом... Мы с тобою слишком грешные... .......................Чтобы небо помогло... Стать другою не сумела я... ......................Но душа не вспомнит мук... Мы с тобою слишком смелые... ......................Чтоб бояться всех разлук... И пускай не будем вместе мы... ......................Ни во сне, ни наяву... Мы с тобою слишком честные... ......................Чтоб обманывать судьбу... из инета ЕМ

Узор спицами


Читать далее>

Салат «Снегурочка». Нежный, легкий, и при этом сытный!


Нежный, ненавязчивый, но довольно сытный салат.
читать рецепт

Бежевые шарф и шапочка крючком от Ольга Тарасова (olgatarasova) Тайна узора!!!

Читать далее...

В копилку: узор со снятыми петлями (спицы)

http://ru-knitting.livejournal.com/3552506.html

Автор bo_olgab: Чулочное вязанье со снятыми наклонными петлями.

Набрать 28 петель (число должно делиться на 4, кромочные входят в этот счет).

1-й ряд — лицевые петли. 2-й и все четные ряды — изнаночные петли. 3-й ряд — 2 лицевые, следующие 2 петли поменять местами так: 2-ю петлю, не провязывая, перекинуть через 1-ю и, придерживая ее на правой спице, провязать 1-ю лицевой за переднюю стенку, а 2-ю петлю оставить непровязанной на правой спице и т. д. 5-й ряд — 2 петли поменять местами и. провязать, как в 3-м ряду, 2 лицевые и т. д. 7-й ряд — узор повторять с 3-го ряда.

 

 

Очень красивое платье-крючком

Очень красивое платье-крючком

Подборка шарфиков и шалей #1 со схемами японского ажура!


Подборка шарфиков и шалей #1 со схемами японского ажура!
Сделала подборку шарфиков и шалей с Равелри со знакомыми узорами!
Все описания платные 4$-6$-10$! Предлагаю вам схемы японского ажура, по которым вяжутся подобные изделия...
Принцип такой: в начале вяжется 5-7-10 рядов резинки,путанки(жемчужного узора) или платочной вязки, потом выполняется несколько повторов большого узора по горизонтали и дальше повторы по вертикали по схеме на нужную длину или набрать первый ряд с помощью бросовой пряжи и вязать по схеме до середины, затем вынуть бросовую нить и вязать симметрично первой половине(без всяких окантовок и отделок по краю). Можно и скомбинировать оба метода!
Читать далее...

ТУНИКА С "ТЮЛЬПАНЧИКАМИ"

Читать далее...

Новогодние открытки

Серия сообщений "Новый год":

Часть 1 - Самые разные рукодельные елочки для вдохновения
Часть 2 - Елка из шишек
...
Часть 11 - Новогодние пончики. История и рецепт.
Часть 12 - Деды Морозы и Санта Клаусы
Часть 13 - Новогодние открытки

Праздничные рецепты к Новому году. Салат "Год Дракона".


Создание атмосферы праздника зависит от многих деталей, больших и маленьких, от нашей оригинальности и креативности. Не случайно мы используем разные идеи, в том числе из восточных традиций. Восточная символика для нас не несет той значимой информации, что для жителей Китая или Японии, но становится источником оформления праздничного стола, дома и наших нарядов.
Салат «Год Дракона» оставит впечатление в Новогоднюю ночь не только своим оформлением, но и оригинальным вкусом
1) Охлажденную куриную печень промыть, зачистить от пленок, нарезать мелкими кусочками, потушить с мелко нарезанным луком и морковью. Остудить и перемешать с майонезом.
2) Свеклу сварить, остудить, натереть на крупной терке, заправить чесноком и майонезом.
3) Из грецких орехов извлечь ядра, не измельчая, обжарить и удалить поверхностную коричневую пленку.
4) Все ингредиенты для будущих слоев смешать с майонезом в отдельной посуде. Обильно использовать майонез не нужно, здесь важна мера. Печень и свеклу мы уже подготовили, осталось натереть на крупной терке яблоко и на средней – сыр, по отдельности заправить майонезом.
5) Застелить плоскую тарелку или круглый поднос листьями салата или пекинской капусты, гофрированный край листьев слегка должен слегка выступать за край. Свеклой выложить зигзаг, по форме напоминающий спящего дракона.
6) Второй слой – печеночный.
7) Перед следующим слоем кусочком помидора оформить пасть «дракона», после чего уложить яблоки поверх печени.
8) Последний слой – из сыра.
9) Теперь нужно создать образ дракона, он у нас будет добрым и улыбающимся. Грецкие орехи уложить по всей поверхности салата, имитируя чешую, кусочками пекинской капусты оформить гребень по хребту. Зеленым горошком сделать глаза, брови – также кусочками капусты. Ноздри сделать из мелких крошек ореха, по помидору, который мы вложили как пасть, поставить точки майонезом – это будут зубы. Два тонких удлиненных кусочка помидора будут усами. Образ дракона завершен. Лежит, улыбается, приглашает снять пробу.
Ингредиенты для рецепта Салат "Год Дракона":
4-5 листьев салата или пекинской капусты, 1 свекла, 200-300 г куриной печени, 1 луковица, 1 морковь, 1 яблоко, 70 г сыра, 1 помидор, грецкие орехи, 2 зубчика чеснока, майонез.

Советы для красивых волос, или что можно найти на кухне

Эти советы – своего рода «аварийная» помощь: они пригодятся, когда у вас очень мало времени, или ваши волосы в ужасном состоянии, или привычные средства по уходу – вне досягаемости, или... В общем, ситуаций таких может быть много, главное не это, главное - уметь из таких ситуаций выходить достойно и со смекалкой. Некоторые из этих советов могут показаться «диковатыми», но поверьте, они испытаны временем! Попробуйте, может что-то подойдет и вам?

Кока-кола
Да, любимая Кока-кола! Налейте банку Кока-колы или Спрайта, если вы блондинка, в пульверизатор, добавьте немного воды и распылите на мокрые волосы - это создаст очень сексуальную текстуру!

Читать далее...

Lara Fabian - Adagio

Не знаю, где найти тебя, Не знаю, как узнать тебя, Я слышу твой голос везде, Я чувствую ты где-то здесь. Ты в сердце моём и в душе, Я жду тебя... я жду...

Далее >>>