Как научиться танцевать дома, если ты БРЕВНО!!! 3 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЯ - УРОК 1 - |
Дневник |
|
Танцы в 60. Как научиться танцевать Шафл взрослым в домашних условиях. Правильная разминка! |
Дневник |
|
Танцуй сердцем / Let's Dance (2019) / Невероятная история хип-хоп танцора и балерины |
Дневник |
|
Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес. |
Дневник |
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4. |
Всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Зумба для людей зрелого возраста. Часть 4.
Преподаватель: Marc Bosmans
Танго-Фламенко.
Merengue: Come Back To Me ( Periko )
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
|
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3. |
Танцы - отличный способ разнообразить свою физическую активность. Они улучшают настроение, стимулируют кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему. Один из танцев, который подходит всем без исключения, и молодым, и пожилым - это зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером.
Зумба голд: танцевальный фитнес для старшего возраста. Это танцевальные видео уроки разработанные для начинающих, они дают возможность приобщиться к спортивным занятиям, а также привести свое тело в форму.
Видео уроки как нельзя лучше подходит людям пожилого возраста, тем кому необходимо соблюдать осторожность при физических нагрузках.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Зумба для людей зрелого возраста.
Преподаватель: Marc Bosmans
Estoy Enamorado by Donato y Estéfano
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
|
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2. |
Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.
Преподаватель: Marc Bosmans
Зумба для людей зрелого возраста. Танго.
Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
|
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть1. |
Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.
Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть1.
Часть 17 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Первый выпуск от 19.03.2017г. Видео.
Часть 18 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 2 от 26.03.2017г. Видео.
...
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
|
Как танцевали "дикие" женщины... |
Трайбл (англ. American Tribal Style Belly Dance, ATS) — это система танцевальной импровизации, созданной Каролиной Нериккио (Carolena Nericcio) и её коллективом FatChanceBellyDance.
Это один из самых эффектных танцевальных стилей. Он сочетает в себе зрелищность, основанную на иллюзии, виртуозное владение телом, небанальное музыкальное оформление и яркость танцевальных образов. Это танец, который не скучно смотреть. Он увлекает зрителя в мир тайн и загадок, пластичности женского тела, волн и изоляций, невероятных открытий о человеческих возможностях и красоты, которая восхищает, он расширяется, впитывая в себя лучшие наработки различных танцевальных направлений. У танца мало границ..
Представьте себе пещеру.. дымящий очаг.. и танцующую женщину..
тут не совсем, конечно, дикие)
|
МЕРТВАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ТАНЦУЕТ… |
Дневник |
МЕРТВАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ТАНЦУЕТ…
17.03.2017
POSTED BY VISITOR
…И я начала танцевать…. Отчаянно, будто в последний раз! Яростно выбрасывая руки по сторонам, в такт музыки… словно обезумевшая птица запутавшаяся в тонких силках…
Где то там, в моей глубине тоже звучала музыка, тоже рождался танец… но ему было невозможно пробиться на свободу сквозь мое сжатое в ярости тело.. Еще один яростный порыв! И еще!!!
…Я обессиленно упала в траву и зарыдала…
— Я не могу… Ты же видишь — я не могу!!! Это не танец… Это какой то эпилептический припадок! Я очень стараюсь! Но не могууууу….
— Только мертвая женщина не может танцевать. Только мертвая женщина не танцует. Своим СТАРАНИЕМ ты и убиваешь себя. Делаешь правильной — а значит мертвой. Запихиваешь Танец в смирительную рубашку… А потом удивляешься — почему это он какой то странный?
… Для кого странный???-неожиданно громко закричала она… и я невольно провалилась в этот простой и нелепый вопрос…
Действительно для кого? По сравнению с кем? Я всегда с завистью смотрела на танцующих на сцене женщин. Они мне казались недостижимым идеалом грации и красоты… Но сейчас я внутренне чувствовала что хочу чего то другого… я не хочу быть похожей на них… я не на кого не хочу быть похожей!
— Танец — базовое состояние Женщины. Она живет в танце. Она дышит танцем. В танце она занимается любовью. В танце она рожает детей. Она исследует себя в этом мире, а мир в себе. И все это ее Танец…
Когда она теряет связь с собой — ей важно потанцевать…
Когда ее захлестывают чувства — ей важно потанцевать…
Когда ей нужен ответ на вопрос — ей важно потанцевать!
В танце Женщина обретает Свободу. В танце Женщина входит в свою Силу! В танце Женщина исцеляет себя. Своего мужчину. Своих детей…
Слова текли из ее уст, словно заговор или молитва. Я слушала как зовороженная… и все же сделала последнюю попытку к протесту — Но я не умею танцевать! я бы хотела, но я не знаю как…
Она захохотала так, словно я высказала невероятную глупость…
— Ты умеешь дышать? — спросила она наконец отсмеявшись.
Я торопливо кивнула…
— Ты можешь не знать как воздух попадает в твое тело и что он делает дальше… Когда ты родилась, никто не учил тебя как нужно дышать! Ты не умеешь дышать. Ты просто ДЫШИШЬ!
Тело словно дышит само, не заморачиваясь насколько красиво и правильно оно это делает! Так же с танцем…
Но танец делает Женщину слишком Свободной! Слишком ЗНАЮЩЕЙ! Слишком могущественной… Поэтому ее научили БОЯТЬСЯ своего Танца! Научили вгонять себя в рамки! Надевать на свою ДИКУЮ БУШУЮЩУЮ ЭНЕРГИЮ смирительную рубашку «правильности» и «приличия»…
Так появились постановочные танцы. На раз-два-три… С четким рисунком… лицемерной улыбкой… и фальшивой свободой.
— А с мужчиной? — осторожно спросила я, чувствуя как все мое тело наполняется незнакомым, но сладким теплом от каждого слова этой странной Женщины… Мне было не так важно что она говорит… мне просто хотелось, чтобы голос ее продолжал течь… течь прямо в мое тело… согревая его… исцеляя и пробуждая…
— А с мужчиной — как в сексе — равнодушно продолжала она —
можно танцевать правильно и механически. Словно шагая в строю. Так все делают. Отчеканили шаг. Отработали ритм. Улыбки пошире напялили… Внешне красиво… А внутри — пустота. Фальш. Вранье! Каждый в своей смирительной рубашонке танцует. Каждый сам по себе. Нет энергии. Нет союза. Нет жизни…
А можно и в танце жить по другому… Можно отпустить себя в танец. Забыть себя! Забыть про то, как выглядишь со стороны. И творить… Изучать партнера… Восхищаться им… Прикосаться к нему лучами своей энергии… Освобождать его… Обнажая свои души… Постепенно снимая все ваши смирительные рубашки… И тогда танец станет особой близостью между вами…
Женская энергия — бурная и свободная, сносящая все на своем пути — обретет структуру и стержень… Этот стержень может дать тебе только партнер. Это его энергия. Мужская Ось…. Четкая и основательная! Вокруг этой оси и закручивается спиралью женская суть! И в этом рождаются совершенно невероятные вихри! Только ты можешь дать мужчине укорененность. И тогда его Ось будет крепко стоять на земле. Он станет опорой твоей и в танце и в жизни. И опираясь на эту ось твоя энергия станцует свой лучший танец!
А если укорененности нет… Если ось еле держится… то и опереться не на что… Тогда и танец получится слабоват…
Чувствуя этот рисунок, но забыв свою истинную природу женщины пытаются воспроизвести его у шеста. Мужчинам нравится это зрелище, так как где то глубоко, в родовой памяти, они помнят КАК это может быть… Но танец у шеста пуст. Он может вскрыть только низменные инстикты похоти и разврата… В этом нет энергии. Нет творчества. Нет жизни….
Но когда в свободном Танце Со-Творчества встречаются ваши Пробудившиеся Энергии, вам поистине подвластно все!!!
…больше я не могла оставаться на месте! Горячая пульсация внизу живота отзывалась во всем моем теле, заставляя его содрогаться в сладостном ритме! Она все еще что то говорила…но я уже не могла ее слушать… голос ее постепенно вытеснила Пульсация моего живота… Она становилась все четче и громче… наполняя все мое тело густым, пьянящим потоком…
… и я танцевала! танцевала без музыки и без правил!!! Без счета и без контроля! Танцевала, может быть впервые в жизни!!! Я танцевала СЕБЯ!!!
Из глаз моих текли слезы… из груди моей то и дело вырывался толи стон, то ли вой… руки, рвали в клочья силки, освобоождая крылья для новых полетов!!!
Мне было больно! Моя душа плакала! Плакала о себе… И танцевала!… танцевала… жила…
Я понимала, что прежде чем станцевать свою нежность, легкость, любовь… мне придется станцевать все то, под чем эта легкость погребена. Станцевать свою боль… свою грусть и свою тоску. Станцевать всю обиду, предательство и одиночество…
Но я была уже СЧАСТЛИВА!!! Счастлива что танцую)…Счастлива, что исцеляюсь… Счастлива, что вернулась к себе… К своему свободному Танцу… К Пульсации внизу Живота…
Вернулась к Жизни...
|
Плясовые движения русичей задействовали не только физическое тело |
Плясовые движения русичей задействовали не только физическое тело, но и невидимое трансцедентальное тело человека – его тонкий план. Когда русич входил полностью в плясовое состояние – это делалось очень часто под музыку – он мысль свою отключал от тела, он слышал только музыку. Музыка, ритм проходили сквозь него. Через несколько минут он уже не чувствовал своё тело, оно было воздушным. Что именно происходит в это время: твёрдое тело переходит в трансцедентальное – происходит соединение сильнейшее с космическими телами, и наполняется человек космическими энергиями. Во время такой пляски русич всё видит, всё слышит, всё понимает, но ритм музыки уже захватил его плазменную суть.
|
Видео уроки танцев |
|
Танец Мандала — глубокая внутренняя практика. |
Дневник |
Танец Мандала — глубокая внутренняя практика.
1 чакра — область промежности — архетип "Дикая мать" — внутренняя сила, правда, изначальная мудрость;2 чакра — низ живота — архетип "Любовница" — чувственность, игривость, невинность, наслаждение;3 чакра — солнечное сплетение — архетип "Амазонка" — свободная воля, изобилие, ответственность, реализация;4 чакра — центр грудной клетки — архетип "Вселюбящая мать" — безусловная любовь, сопереживание, принятие;5 чакра — горло — архетип "Королева" — лидерство, творчество, достоинство, интуиция;6 чакра — область межбровья — архетип "Жрица" — ясновидение, яснослышание, яснознание, ясночувствование;7 чакра — макушка — архетип "Богиня" — связь с божественным, просветление.
|
| Страницы: | [2] 1 |
