Каноэ для избавления от психологических блокировок
1. Делаете релаксацию, углубляя степень, считая от десяти до одного.
2. Представьте, что вы выходите на берег озера и видите каноэ.
3. Вы решаете совершить прогулку по озеру, спускаете каноэ на воду и забираетесь в него.
4. Берете весло и начинаете грести.
5. Чувствуется, что каноэ тяжелое, и вам трудно продвигаться вперед. Вы видите почему. На носу свалены огромные мешки с баластом.
6. Вы идете на нос и поднимаете первый мешок. На нем надпись ТРЕВОГА. Вы скидываете его за борт. Он с шумом плюхается в воду!
7. Вы снова гребете. Грести немного легче, но еще далеко не так легко ,как хотелось бы. Вы поднимаете следующий мешок, а на нем надпись СТРАХ. Плюх!
8. Вернувшись на место и продолжая плыть, вы все равно отдаете себе отчет, что передвижение вперед затруднено. Подхватываете следующий мешок с надписью ПЕССИМИЗМ и выкидываете за борт. Плюх!
9.Сейчас плыть на каноэ намного приятнее, но если бы оно было не таким тяжелым вы бы получили больше удовольствия. Вы поднимаете следующий мешок. На нем надпись НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ. За борт! Плюх!
10.Теперь вы двигаетесь быстрее. Дует легкий ветерок, но каноэ плывет как будто при встречном ветре. Должно быть это последний мешок. Вы его поднимаете. На нем надпись ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА. Плюх!
11.Теперь вы по настоящему наслаждаетесь прогулкой на каноэ. Вы легко скользите по поверхности воды. Стоит прекрасный день. Откройте глаза со словами: "Я пробудилась!"
Путешествие на каноэ - это символическое путешествие по жизни. Сейчас ваша жизнь становится полноценной, так как вы освободились от загрязнений. Это не значит, что вы освободились навсегда. Если в будущем вы снова позволите налипнуть этой грязи, простите себя и отправьтесь в очередное плаванье на каноэ!!
#интересное@treedream
Все ритуалы в навигации: vk.com/page-57067774_48233756 
