Черный шоколад.

Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины  

Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора,           читать далее