Самомассаж стоп очень полезен. Он снимает усталость с ног, улучшает общее состояние кожи, а также оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом. Только учтите, что массаж противопоказан при варикозном расширении вен.

Итак, начинаем делать самомассаж стоп:

1.  Для самомассажа стоп расположите ногу поудобнее. Начинайте растирать стопу с боков с обеих сторон вверх и вниз быстрыми движениями. 

Читать полностью