LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(179)
(613)
(10)
.
(5)
(20)
(650)
(53)
(48)
(99)
(41)
(153)
(32)
(153)
.
(415)
(2)
(1)
(8)
,
(93)
(357)
(355)
(5)
(116)
(4)
(42)
(21)
(3)
(352)
(4)
(81)
(60)
,
(146)
(10)
(38)
(13)
(61)
-
-
e-mail
-
: 12.10.2011
: 3683
: 93
: 3895
:
, 19 2013 . 21:23
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4639619/post292063721/">Правильное дыхание для похудения</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4639619/post292063721/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
