Сегодня мало кого можно удивить традиционными фитнес упражнениями, аэробикой или йогой для похудения. Весь мир как будто сошел с ума, стараясь сбросить лишние килограммы, похудеть к лету, стать стройнее и привлекательнее. Да, это похвальное стремление. Но там, где есть плюсы, есть и минусы. К примеру, огромное количество онлайн программ по фитнессу, бодифлексу и той же аэробике, которые может приобрести каждый желающий, заставляют фитнес клубы бороться за каждого своего клиента. Понятно, что не у всех есть желание посещать фитнес салоны и покупать дорогой абонемент, лучше потренироваться дома, благо материала в сети предостаточно...

Но вот появилась Зумба и количество желающих посещать фитнес центры резко увеличилось. Но что такое Зумба и в чем ее секрет? Ведь даже маститые голливудские кинодивы и те смотрят в сторону Зумбы "любовным" взглядом. И даже более того, многие известные исполнители пишут композиции о Зумбе, которые тут же попадают в различные музыкальные рейтинги. 

Оказывается, что Зумба появилась спонтанно благодаря Альберто Перезу, знаменитому фитнес-инструктору 90-х, который забыл взять заранее отобранные музыкальные треки на свою очередную тренировку. Пришлось довольствоваться кассетами, которые были в его машине. Такая во импровизированная тренировка под латиноамериканскую музыку с пританцовываниями под сальсу, мамбу и реггетон настолько понравилась участникам тренировки, что вскоре появилось такое явление, как Зумба.(Читайте статью полностью)

На сегодняшний день Зумба представляет собой уникальное сочетание фитнеса, аэробики и танцевальных движений, от латиноамериканских танцев до хип-хопа. Зумба фитнес на первый взгляд может показаться обыкновенным танцем, но на самом деле это вовсе на так! Было подсчитано, что во время занятий зумбой человек тратит около 1000 ккал (при интенсивных тренировках). Но даже и при средней интенсивности, что характерно для новичков и неподготовленных людей, 1 час занятий зумбой = 600 ккал. 

Для того чтобы понять, что это за направление такое и проникнуться атмосферой, можно посмотреть концерт, посвященный Зумбе. Это самое настоящее шоу, которое даже с экранов мониторов заряжает энергией и мотивирует на дальнейшие тренировки!