Oбложка для книги крючком |
Oбложка для книги крючком своими руками:
1.
2.
|
Август прощается |
|
33 урока жизни, которые стоит усвоить всем. |
 |
|
|
|
|
Варенье из яблок и смородины от Нины Столбовой |
Варенье из яблок и смородины от Нины Столбовой
|
Золотая рыбка спицами. |
Фотографии в альбоме «Золотая рыбка спицами» Пульхерии на Яндекс.Фотках
|
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ |
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
|
Подруге... |
 |
|
|
|
|
Новое Оформление дневника для Лирушников. |
|
|
Фитофтора: как избавить томаты от недуга |
Фитофтороз: - грибковое заболевание, переносчиком которого является гриб Phytophthora infestans (но все же корректней его называть не грибом, а оомицетом).
|
Просто чудо: домашний пятновыводитель |
Домашний пятновыводитель
Вот какой чудо домашний пятновыводитель я нашла на просторах, судя по отзывам все в восторге, надо попробовать.
|
Кундюмы – замечательное русское блюдо! |
Вот одно из блюд, практически забытое, но прекрасно подходящее для обрядовых застолий — ведь в нём все родные продукты, издавна водившиеся на столе славянина. Вкусно, полезно и празднично!
Кундюмы – замечательное русское блюдо, практически полностью забытое сейчас,
вытесненное пельменями и варениками. А жаль!
Кундюмы очень вкусны! У них оригинальное тесто, которое
«заваривается»
на кипятке, и вкуснейшая начинка – из рассыпчатой гречки и грибов.
И готовятся они интересно – сначала запекаются в духовке, а потом
томятся в грибном бульоне.
Для приготовления понадобятся следующие продукты:
|
НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНОЕ ЛЕЧО! |
Продолжается пора заготовок.
ЛЕЧО - 3 кг помидор, 1 кг перца, 1 кг моркови, 1 кг лука, 1 стакан сахара, 3 ст. л. соли, 300 мг растительного масла, 1 ч. л. хмели-сунели, пучок петрушки, 1 ст. л.уксуса 9% .
|
Я ничего у жизни не просила... |
|
Альпийская горка: мини-вариант |
Возможно, не всем под силу сделать альпийскую горку, но используя контейнеры и корыта, можно попробовать реализовать свои мечты в миниатюре.
|
Пуловер спицами |
|
...ЖЕНЩИНА АВГУСТ..СЛУШАЕМ ВАЛЬСЫ ШАНСОНА... |
|
|
Утренний комплекс упражнений |
Наша молодость заключена в нашем позвоночнике. Неправильный образ жизни, вредные привычки, отсутствие физических упражнений — все это старит наш позвоночный столб.
И как часто молодые еще женщины жалуются на хронические боли! Жалуются на то, на что на самом-то деле должны жаловаться семидесятилетние бабушки. Приходит такое скрюченное существо и говорит несчастным голосом, что у нее в двадцать-то пять лет радикулит.
Как же сделать так, чтобы годы не наложили отпечаток на гибкость позвоночника и подвижность суставов?
Совет один, и все вы его знаете. Надо заниматься утренними упражнениями.
Никакие витамины и натуральные соки, тонизирующие напитки и знаменитый бразильский кофе не помогут вам обрести настоящую утреннюю бодрость. Но небольшой комплекс специальных упражнений даст вам заряд бодрости на целый день. А кроме этого необходимого заряда вы получите и защиту от остеохондроза — одной из самых распространенных болезней нашего века.
Пусть гимнастикой в последний раз вы занимались в детстве. И сначала вам что-то из комплекса будет даваться нелегко. Зато спустя две недели ежедневных десятиминутных занятий вы будете чувствовать себя легко и свободно. Подумайте, когда ваша лень встанет на вашем пути к здоровью и счастью, что такое десять минут в масштабах целого дня?
Рассмотренный нами комплекс упражнений великолепно поднимает тонус организма и дает — без преувеличений — радость жизни.
Итак, прозвенел будильник, и вы неохотно разлепили тяжелые веки. Как хочется снова повернуться на другой бок и нырнуть под одеяло. Обычно именно таким образом вы ведь и поступаете.
Полежу-ка, говорите себе, еще пять минут. Тем самым вы психологически оттягиваете неприятнейший для вас момент — расставание с любимой постелью. Но если вы хотите напиться из пьянящего источника бодрости, забудьте о теплом одеяле и мягкой подушке.
Едва открыли глаза, выньте подушку из-под головы, перевернитесь на спину, руки положите вдоль туловища ладонями вниз и хорошенько расслабьтесь.
Когда вы почувствовали, что ваше тело совершенно свободно, а мышцы не напряжены, можно приступить к первому упражнению утреннего комплекса для повышения жизненного тонуса. Этот комплекс состоит из семи упражнений.
|
Баклажаны на зиму - 30 рецептов с фото |
|
Домашняя аптечка: имбирь |
Это тот продукт, который непременно должен быть в каждом доме. Я называю это – в каждой ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ.
Это природное чудо я открыла для себя не так давно, примерно, лет 5-6 назад. Зато сегодня применяю часто и разнообразно.
Потому что это:
* великолепная ароматная специя;
* источник витаминов;
* природный доктор;
* иммунокорректор;
* и даже мощный афродизиак! 😈
|
Что делать, чтобы не болели суставы! (полезно ВСЕМ!) |
Заболеваниями суставов сегодня страдают не только пожилые..
Боли в суставах знакомы и молодым людям, и подросткам, и даже детям.
Почему суставы болят и плохо работают?
Да потому, что обменные процессы в организме нарушаются, и эта причина в наше время является основной: ведь суставы, как и любая ткань, формируются из тех материалов, что и все клетки нашего организма, а эти материалы строятся из питательных веществ. Питаемся же мы сегодня так, что суставы быстро теряют эластичность и начинают разрушаться: кислая среда, создаваемая рафинированными высококалорийными продуктами, делает их слабыми и уязвимыми.
Как устроены суставы ?
Для непосвящённого их устройство может показаться несколько сложным; скажем только, что в их полости есть особая жидкость – синовиальная, имеющая уникальный биологический состав и свойства. По составу эта жидкость похожа на плазму крови, но в ней меньше белков, и есть обязательный компонент — гиалуроновая кислота, необходимая для того, чтобы жидкость была вязкой, и суставы постоянно смазывались.
Под влиянием всех негативных факторов, влияющих сегодня на нашу жизнь, и прежде всего, вопиюще неправильного питания, синтез гиалуроновой кислоты в клетках замедляется, а потом прекращается; синовиальная жидкость при этом перестаёт выполнять свою функцию, и ткани суставов начинают очень быстро разрушаться – ведь мы активно пользуемся своими суставами каждый день.
Суставы покрыты синовиальными оболочками, которые и содержат синовиальную жидкость; как только её состав ухудшается, оболочки перестают защищать суставы от трения. Понятно, что работать нормально в такой ситуации суставы не смогут даже у молодых людей – возникают артрозы, артриты и прочие заболевания костно-суставной системы, которые потом приходится лечить годами, и часто без особых успехов.
|
Это более полный вариант УРОКОВ с новыми 
