Против ломкости

• Смешайте по 3 ст. ложки растительного масла и яблочного уксуса. Делайте эту ванночку 2 раза в неделю.
• Сваренный вкрутую желток разотрите с 5 г растопленного пчелиного воска, добавьте 1 ч. ложку касторового масла. По консистенции масса должна напоминать густую сметану. Используйте каждый день перед сном, не смывая.
• Втирать пчелинный воск.

Против слоящихся ногтей

• Регулярно делайте ванночки с морской солью без ароматических и красящих добавок.
• Втирайте в основание ногтя растительное или оливковое масло. Сразу после процедуры не желательно выходить на холод.

Против желтизны ногтей

• отрезать лимон и окунать туда ногти в течении 3х минут.

Каких витаминов не хватает вашим ногтям

• Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, а также кальция, йода и магния. Восполнить недостаток витаминов можно, употребляя в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальция много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода являются все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах.
• Если ногти расслаиваются, на них появляются углубления в виде точек, белые пятна, а также грибковые или бактериальные инфекции, то нужно пополнить запасы витаминов С, А и цинка. Витамином С богаты все овощи и фрукты красного и желтого цвета, а также картофель. Цинка много в морепродуктах, зелени, орехах, листовом салате.
• Если ногти стали сероватого или желтого цвета, на них появились бороздки, все дело в недостатке витаминов В5, РР и селена. Все эти элементы можно найти в мясе, птице, рыбе, яйцах, отрубях и пророщенных злаках, брокколи, оливках, водорослях.
• Если ногти неровные,тонкие, вогнутые или вдавленные, то организму явно не хватает железа. Его много в мясе, печени, тунце, семечках, черном чае, кабачках, шпинате, цветной капусте, горошке. Для лучшего усвоения железа организму нужен фтор, которого много в рыбе, креветках, грецких орехах, кукурузе.

Против грибка

• На 3 литра воды 3ст.л соли и 1ст.л соды, держать 30 мин и потом промазать йодом.

Для укрепления

• Лимона ломтик отрезаете и вставляете туда ногти минут на 10-15.

http://vk.com/u_a_beautiful