-Метки

8 марта Сумерки алиса в стране чудес архитектура астрономические объекты астрономические явления благодарность блок божества бормотание браузер вампиры видео видеороличек вино и пиво витамины и минералы вручить вулканы гарри поттер герои одного сайта гороскоп доктор хаус здесь есть на что посмотреть зрение известные люди интернет-ресурсы история карикатура картины карты коды-теги комикс комнатные растения компьютер космогония красная шапочка куклы ли.ру такой загадочный матрица модель музыка мультипликация наследила новогоднее новости носитель тегов облака оборотни одежда отдых открытки пищевые добавки (е) плюшки лучшему блогу погода под знаком v посуда психологическое путешествия рассказ рассказ в картинках рецепты русалки скрап скульптуры слежу слизевики смайлики смайлы моего изготовления снимаю фотоаппаратом сон ссылка на интересное ссылка на личное стихи (настряпала) стихи (нравятся) странность сфотографировано мною схемы тест толкин толкин (клочки размышлений) толкин (мотивы) удивительная фотография физика физкультура фильмы флешки фоны фотогалерея во флигеле фотопейзажи фотошоп хеллсинг хоббит чайник на кухне часики что-то наподобие планов шум природы эволюция эксперимент к эпиграфу юмор язык

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Цитатник

Как увидеть дневник в цвете - (2)

Увидеть авторский дизайн Итак, после нововведений на Ли.ру, всякий, пришедший в "лирушный...

Для интересующихся фантастическим нуар триллером - (0)

Съёмки фильма "Кое-что задаром" четверг, 28 мая 2015 г. http://vk.com/zadar...

И со Старым Новым годом! - (0)

Фотошоп от Клео http://photoshop-kleo.webnode.ru/ Сайт с уроками по фотошопу, выполнением р...

И ещё шрифты - (4)

ФШ Мои новые оформленные Алфавиты и подробный урок по инструменту текст Апельсиновый алфав...

Шрифты - (0)

Мои тематически оформленные алфавиты. СМОТРЕТЬ В ПОЛНОМ РАЗМЕРЕ Вот несколько из раз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анна_Василёк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Темы_и_схемы Расскажи_о_ЛИРУ Мир_леса КЛУБ_ГРИБНИКОВ
Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Томас_Кромвель АртБазар WiseAdvice О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5979


Весьма полезное упражнение...

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Lady_Katrin_Z   обратиться по имени Четверг, 08 Ноября 2012 г. 22:21 (ссылка)
спасибо!) нужно попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 15:52ссылка
Ещё проще - без палки. ))) Руки просто держать в стороны ладонями вверх.
Jozzi   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2012 г. 01:21 (ссылка)
ага))
Ответить С цитатой В цитатник
Jozzi   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2012 г. 01:23 (ссылка)
попробовала с воображаемой палкой только что, чуть не упала
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 15:50ссылка
Я выполняла сие упражнение с тяжелой палкой, но заснула, когда пыталась положить ее на шею, она выпала из рук и - стук по шее! Есть разные упражнения подобного типа, наклоны, например. Там главная идея - чтобы спина была прямая, а это наиболее лёгкий вариант, т.к. палка сама не даёт согнуться спине. А я где-то уже писала, что тоже самое можно делать, держа руки вытянутыми в стороны ладонями вверх. Эффект вообще очень сильный получается.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку