С утра была сильная тяга к сигаретам ,думал что ПИПЕЦ сорвусь! Я уже сам себя из нутри стал уговаривать покурить (типо че одна сигорета не страшно, типо не как не повлияет ,ну не кто же не узнает) побежал в ванную и принял контрастный душ по совету очень хорошего друга.Это кстате очень хорошо помогает!.После чего провел пол дня на работе, так что время пролетело быстро . Мне на руку, было чем заняться. Кстате на работе не кто не курит это очень мне помогло.( Повезло.Недавно устроился.) А вот вечером я нашел чем заняться, так как я бывший спортцмен решил побегать и весь вечер провел играя в футбол.Дыхалка конечно уже ваще не та ) но это другой разговор).Уставшия как волк ,ща пойду спать а это значит прошел еще один день.Кстате вот что работа не позволяет кушать как вчера вот тебе и лекарство!!

Первый день прошел. Отличный результат я не ожидал что куча семечек и карамель так эффективно может отвлечь от сигарет, но все же мысли о сигарете есть так и наровясь выскочить и превратиться в действия! За целый день я раз 8 поел или перекусил,надеюсь что это ненавредит моему организму и не сильно скажется на весе.Интересно чем лучше всего можно заменить это (нервноголодное)состояние а то я так прикинул что быстро устану от каждодневного щелканья пол кило семечек:) и постояного перекуса,да и некогда бывает.Нужно чтото придумать чтобы побороть это состояние.

Сильной тяги нет но курить хочется. Думаю справлюсь и удержусь!Пока даже не верится в это но все же это так). Первый день я сдерживался не раз самое страшное впереди 2 3 5 день !

Устал зависить от сигорет, собрался с ними окончательно завязать хотя до этого раз пять пробовал не**я!Да прибудет свет в темных легких)!