-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила211

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2011
Записей: 3487
Комментариев: 12
Написано: 3504





страус Салли / ссылка

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения sapara77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

страус Салли / ссылка

ОписанияИгрушек

Рубрики:  вязание/вязаные игрушки

Где мои семнадцать лет?

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Где мои семнадцать лет?

Где мои семнадцать лет?/3023928_1009812_4880150x0 (150x150, 4Kb)Именно так восклицают женщины бальзаковского возраста, недоуменно замечая в отражении «поплывшие» щеки, второй подбородок, наметившуюся сеточку морщин. Молодость, увы, не вернуть, но печалиться по этому поводу не стоит: мы, дамы, прекрасны в любом возрасте. Но это вовсе не означает, что нужно махнуть на себя рукой, приговаривая «и так сойдет». С возрастными изменениями можно и нужно бороться.
 
- Да это только состоятельным людям доступны подтяжки, ботокс, лифтинг и прочие процедуры, - воскликнет среднестатистическая женщина, и, пожалуй, будет права.
Обойдемся без проведения дорогостоящих мероприятий и постараемся уделить время себе, любимой.
 
3023928_RCitaemPdalxSeID4 (220x59, 4Kb)
Рубрики:  для себя любимой

Французский разглаживающий массаж

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Французский разглаживающий массаж

Этот массаж разглаживает морщины и помогает приобрести здоровый цвет лица.

Перед выполнением этого комплекса массажа нужно нанести крем, чтобы смягчить кожу. При сухой коже руки перед массажем смазываются маслом, а при жирной коже – тальком.

Курс самомассажа должен состоять не менее чем из 15 процедур, а его длительность составляет порядка 15 минут.

1. Пальцами левой руки зафиксируйте кожу в левой височной области, а ладонью правой руки поглаживайте лоб слева направо. После этого поменяйте руки.

2. Массаж лба также делается поглаживанием третьим и четвертым пальцем в направлении от     бровей к волосам. Повторяйте такие движения 5-10 раз.

3. Пальцами обеих рук поглаживайте лоб в противоположных направлениях, например пальцами правой руки от середины лба двигать вверх, а пальцами левой руки вниз. Повторите 3-6 раз.

4. Внутренней поверхностью второго и третьего пальцев поглаживайте среднюю часть щек, от середины верхней губы к уху. Повторите 4-8 раз.

5. Пальцами обеих рук поглаживайте нижнюю часть щек от середины подбородка в направлении     ушей. Повторите 4-8 раз.

6. Массажируйте кончиками второго и третьего пальцев обеих рук  «гневные» складки от спинки носа к волосистой части головы и в обратном направлении. Повторите данную процедуру     6 раз.

7. Первым и вторым пальцем левой руки натяните кожу внешнего уголка глаза, а третьим пальцем правой руки делайте кругообразные движения на натянутом участке кожи в     течении 30-60 секунд. Затем сделайте такой же массаж на внешнем уголке другого глаза, поменяв при этом руки.

8. Начиная от основы носа между бровями и заканчивая на участке внутренних уголков глаз,     указательным, средним и безымянными пальцами делайте круговые движения вокруг глаз. Массаж должен длится от 40 до 60 секунд.

9. Левой рукой справа налево, а правой – слева направо поглаживайте от 3 до 5 раз подбородок     тыльной стороной четырех пальцев левой и правой рук соответственно.

Источник: Ваше очаровательное лицо

Похожие статьи

Рубрики:  для себя любимой

Диета для плоского живота

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Диета для плоского живота

1355277374_tv2nJ6hn4xA (604x453, 87Kb)

Рубрики:  для себя любимой

Как убрать живот

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Как убрать живот

1.Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.

2.Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.

3.Упражнение для центральных и верхних мышц живота. Лежа слегка расставьте ноги и согните их в коленях. Руки уприте в бока. Выдвиньте вперед таз и при этом напрягите ягодицы. Во время обратного движения таза расслабьтесь. Следите, чтобы все движения были равномерны. Повторите 20-30 раз.

4.Упражнение для боковых мышц живота. Положение лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях, левую стопу поставьте поверх правой. Корпус слегка приподнимите и поверните направо. Тем же путем возвращаемся в исходное положение. Проделайте 5-10 повторений для каждой стороны, поменяв взаимное положение ступней.

5.Упражнение для центральных и боковых мышц живота. Правую ногу вытяните, левую согните и приподнимите. Правую руку вытяните вперед параллельно ноге, а левую отвесно поднимите вверх. После чего правую ногу согните, при этом левую одновременно вытяните. Меняя руки проделайте 5-10 раз.

6.Упражнение для нижних, глубинных мышц живота. Голову прижмите к полу. Скрестите ноги и вытяните вверх. Руки положите вдоль корпуса и обоприте об пол. Таз немного приподнимите и затем опустите. Проделайте 3-5 раз. Вначале может быть довольно трудно.

Рубрики:  для себя любимой

Потрясающая маска для лица

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Потрясающая маска для лица

3023928_Lucas_Allen (317x374, 18Kb)Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Пробовала на себе — эффект просто потрясающий!!!

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.

Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Салон красоты ВКонтакте

Рубрики:  для себя любимой

Как красиво и необычно упаковать новогодний подарок

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво и необычно упаковать новогодний подарок

Елку наряжена , интерьер украшен , осталось только празднично оформить многочисленные свертки, коробки и пакеты с подарками близким и не очень родственникам, друзьям и любимым. Можно, конечно, отделаться и традиционной упаковочной бумагой с бантами из декоративной ленты. Но, согласитесь, это скучно и никому не запомнится. Применив фантазию и на первый взгляд неожиданные подручные средства, можно сделать уникальный и очень личный дизайн упаковки новогоднего или рождественского подарка.

Вместо банта

Читать далее...
Рубрики:  для подарков

Метки:  

Эффектный жакет в технике сцепного кружева крючком

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектный жакет в технике сцепного кружева крючком

http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...ivov_svyazannyy_kryuchkom.html

Автор: Петриченко Е. А.
 

Размер жакета: 50/52.
Вам потребуется :
в общей сложности 510 г Adelia «TINA» (100 акри­ла; 308 м/100 г) из них:
70 г тёмно-зелёного цвета,
70 г светло-зелёного цвета.
60 г салатового цвета.
60 г бежевого цвета,
80 г персикового цвета,
60 г тёмно-коричневого цвета,
60 г светло- коричневого цвета.
50 г серого цвета;
крючок Gamma № 2.

Техника вязания крючком : воздушные петли (в. п.), полустолби­ки (п/ст), столбики без накида (ст. б/н), столбики с накидами (ст. с/н), столбики с 2-мя накидами (ст. с 2/н);

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖАКЕТА
Выполнить выкройку в натуральную величину из плотной бумаги. Элементы отпарить. Наметить расположение элементов, ориентируясь на фото. Приметать готовые элементы к выкройке лицевой стороной вниз, сначала большие, затем поменьше, а для оставшегося свободного пространства связать мелкие элементы.
Для получения аккуратной проймы следует хорошо подогнать края элементов к линии проймы, соеди­нить их с помощью цепочек крючком из в. п. и ст. с/н. Сшить элементы между собой с помощью иголки и нитки, отпарить полотно.
СБОРКА И ОТДЕЛКА
Жакет и низ рукавов обвязать по кругу следующим образом:
1-й ряд: ст. б/н;
2-й ряд: «Рачий шаг».
Каждый ряд заканчивать с помощью соед. ст.
Завязка (2 шт.): набрать цепочку крючком из в. п. произволь­ной длины.
1-й ряд: по 4 ст. с/н в каждую в. п. цепочки. Готовые завязки пришить к полочкам согласно фото.

Рубрики:  вязание

Елочные украшения "амигуруми". Мастер-класс

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочные украшения "амигуруми". Мастер-класс

http://armygurumi.blogspot.co.il/2011/12/la-esferificacion-del-granny-granny_31.html

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязаные игрушки

Метки:  

Уникальный настой молодости, красоты и здоровья

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный настой молодости, красоты и здоровья

4716146_nastoykrasotimolodostizdorovia (300x240, 8Kb)

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять настой молодости, красоты и здоровья?

Рубрики:  для здоровья

Вязаная куколка Сенегурочка. Описание

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная куколка Сенегурочка. Описание

Снегурочка

Эта чудная Снегурочка будет замечательным новогодним подарком для маленькой принцессы.

d6f080f38a3b (480x640, 57Kb)

Далее описание
Рубрики:  вязание/вязаные игрушки

Санта. описание

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения sapara77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Санта. описание

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязаные игрушки

Супертуфельки!!!! :))

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туфельки крючком для маленьких модниц


Читать далее...
Рубрики:  вязание/для детей

Метки:  

Альбом«ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» подборка из дневника/igodaA/

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» подборка из дневника/igodaA/

Фотографии в альбоме «ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» igodaA на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  вязание

Потрясающий декор игольниц. Мастер-класс.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий декор игольниц. Мастер-класс.

Фруктовые игольницы.

Не перестаю восхищаться творчеством мастериц, которые вносят в мир рукоделия свои вдохновляющие нотки, подталкивая нас на рукодельные подвиги. На этой страничке предлагаю Вам окунуться в творчество Джилл Verbick-OLeary и изучить мастер-классы по пошиву этих потрясающих фруктовых игольниц, которые она любезно разместила .

подушечка <3
 
Читать далее...
Рубрики:  разные рукодения

Рождественский декор елочных шаров от The Ornament Girl. Мастер-классы

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественский декор елочных шаров от The Ornament Girl. Мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Знаете, создать рождественский декор своими руками - очень несложное дело:) Конечно,  все упирается во время - но как приятно, когда на елке висят шары, украшенные вами лично, на стенах висят композиции, созданные вашими руками, столы и полки украшены собственноручно сделанным декором - насколько сразу праздник становится теплым и уютным. Да и в качестве подарка создать рождественскую красоту и дарить своим родным и близким кусочек своей души, разве это не прекрасно? Я хочу познакомить вас с несколькими вариантами несложного декора елочных шаров от автора ресурса The Ornament Girl, воспользовавшись которыми вы быстро сможете создать свой личный эксклюзивный новогодний декор. Приятного просмотра!

1 (650x432, 174Kb)

1 (650x432, 222Kb)

1 (650x432, 146Kb)

3 (640x425, 176Kb)

1 (550x366, 130Kb)

1 (650x432, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  разные рукодения/новогоднее

норвежские узоры для взрослых и детей

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Til fjells 2011-4





Читать далее...
Рубрики:  вязание

волшебно вкусный Торт «Избушка»

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

волшебно вкусный Торт «Избушка»

Какая сказка без обмана?
Какой художник без холста?
Какая Марья без Ивана?
Какой же праздник без торта?
Новый год, наверное, один из самых любимых наших праздников. Еще с середины декабря начинается подготовка подарков и утренников, пошив костюмов и изготовление украшений на елку. Вся эта новогодняя кутерьма заканчивается традиционным застольем, венцом которого является, конечно же, торт
А этот торт удивительный! Ведь это торт с вишнями — нестареющая классика. Гости непременно будут хвалить вас, если им что-нибудь достанется…
big_23617 (673x504, 50Kb)

c7c66f96a727f4e870d59a26d4a22e8a (78x87, 3Kb)все участники праздника захотят съесть кусочек вкуснейшего торта и загадать желание, которое обязательно сбудется!
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Для малышей

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детям

Фотографии пользователяОльга_Сан
Читать далее...
Рубрики:  вязание/для детей

Худеем чистыми и подсоленными!

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем чистыми и подсоленными!

Соль и ванна для хорошей фигуры и против целлюлита

4387736_ (650x313, 142Kb)Неоспоримым и справедливым является мнение о целебном и благотворном воздействии ванны на состояние здоровья и красоту человека. Они помогают не только расслабиться и отдохнуть, а и похудеть!

4387736_domashnievannydlyapohudeniya_0_11303394460 (252x168, 6Kb)Ванны для похудения, а также для профилактики и лечения целлюлита в последнее время приобретают все большую популярность. Известно множество ванн, способствующих похудению. Например, молочная ванна, горчичная ванна, травяные ванны, липованна, содовая ванна, скипидарная ванна, ванна с аромамаслами и солевые ванны.

Солевые ванны оказывают благотворное воздействие на организм, они замечательно восстанавливают силы, улучшают настроение, придают бодрости, а также очищают организм. Они также обладают неоспоримыми лечебными свойствами. Выводя 4387736_file1576928_a6778e6e (251x165, 11Kb)токсины, солевые ванны обеспечивают очищение организма, отшелушивая омертвевшие клетки кожи, помогают обновлению кожных покровов.

Регулярный прием солевых ванн помогает избавиться от таких проблем как загрубевшая кожа и слоящиеся ногти. В результате кожа становится гладкой, а ногти — прочными. Прием солевой ванны позволяет расслабиться и снять стресс. Она является замечательным средством профилактики хронической усталости.

Как солевые ванны помогают похудеть

Перейти в продолжение
Рубрики:  для себя любимой


Поиск сообщений в Людмила211
Страницы: 174 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1 Календарь