Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Корица

Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.

http://knitsi.ru/id1637/seryy-zhaket-s-vorotnikom-stoykoy.html

Размеры: 42/44, 46/48, 50/52 и 54/56 

Материалы: пряжа Schachenmayr „Extra Merino" (100% овечья шерсть, 130 м/50 г) - 700 (750-850-900) г серого меланжа № 00092, пряжа „Kadina Light" (62% полиакрил, 26% овечья шерсть, 2% полиэстер, 40 м/50 г) -100 (100-150-150) г серого меланжа № 00092; прямые спицы Prym № 4, 6 и 8; 2 пуговицы диаметром 35 мм Franz Budke, арт. Р553-54. 

Поперечная резинка: 1-й р. = изн. р.: лиц. п. 2-й р.= лиц. р.: изн. п. 3-й р.: изн. п. 4-й р.: лиц. п. Постоянно повторять ряды 1-4. 

Узор с ромбами: вязать по схеме. Начинать р. с 2 п. перед 1-й стрелкой, постоянно повторять раппорт между стрелками на 6 п., завершать р. 5 п. после 2-й стрелки. Постоянно повторять ряды 1-12. 

Условные обозначения: Л = 1 лиц., при этом захватить обе нити лежащих на 3 и 4 р. ниже снятых п. 

Плотность вязания: 22 п. и 43 р. узора с ромбами спицами № 4 = 10 х 10 см. 

Спинка: набрать на спицы № 4 пряжей „Extra Merino" 127 (139-151-163) п. и вязать для планки, начиная с изн. р., 3,5 см = 15 р. поперечной резинкой. Далее вязать узором с ромбами. Через 18 см = 84 р. от планки убавить с обеих сторон 1х по 1 п., затем в каждом 22-м P- 2х по 1 п. и в след. 12-м р. 1х по 1 п. = 119 (131-143-155) п. Через 18 (16,5-15,5-14) см = 78 (72-66-60) р. от 1-й убавки закрыть для пройм с обеих сторон 1х по 3 (3-4-4) п., затем в каждом 2-м р. 1 (1-2-2)х по 2 п., 5 х по 1 п. и в каждом 4-м р. еще 2х по 1 п. = 95 (107-113-125) п. Через 19,5 (21-22-23,5) см = 84 (90-96-102) р. от начала пройм закрыть для плечевых скосов с обеих сторон 1х по 7 (8-9-10) п., затем закрыть в каждом 2-м р. 1х по 5 (5-6-7) п., 1х по 3 (4-4-5) п., 2х по 2 (3-3-4) п. и 1х по 2 (3-3-3) п. Одновременно с началом плечевых скосов закрыть для горловины средние 41 (43-45-47) п. и сначала закончить левую сторону. Для закругления выреза закрыть с внутреннего края горловины в каждом 2-м р. Зх 2 п. Вторую сторону закончить симметрично. 

Левая полочка: набрать на спицы № 4 пряжей „Extra Merino" 73 (79-85-91) п. и вязать для планки, начиная с изн. р., 3,5 см = 15 р. поперечной резинкой. Далее вязать на первых 61 (67-73-79) п. от правого края узором с ромбами, начиная с 7-го р. схемы, на последних 12 п. для передней планки вязать поперечной резинкой. Выполнить с правого края скос и пройму, как на спинке = 57 (63-66-72) п. Закрыть для выреза горловины с левого края на высоте 12,5 (14-15-16,5) см = 54 (60-66-72) р. от начала проймы 1х 14 (15-16-17) п., затем закрыть в каждом 2-м р. 1х 5 п., 1х 3 п., Зх 2 и 8х 1 п. Выполнить с правого края плечевой скос, как на спинке. 

Правая полочка: вязать симметрично, выполнить на передней планке 2 отверстия для пуговиц след. образом: закрыть 5-7-ю п. планки и в след. р. набрать над ними 3 п. Выполнить 1-е отверстие в 161-м и 162-м р. от наборного края, 2-е через 46 р. 

Рукава: набрать на спицы № 4 пряжей „Extra Merino" 79 (79-85-85) п. и вязать 1 изн. р. лиц. п. Далее вязать узором с ромбами. Через 14 (10-9,5-6,5) см = 61 (43-41-27) р. от наборного края прибавить для скосов с обеих сторон 1х по 1 п., в каждом 16-м (12-м-12-м-10-м) р. 5 (8-8-11)х по 1 п. = 91 (97-103-109) п. Через 38 (37,5-37-36,5) см = 163 (161-159-157) р. от наборного края закрыть для оката с обеих сторон 1х по 4 (4-5-5) п., затем закрыть в каждом 2-м р. 1х по 3 (3-4-4) п., 27 (28-29-30)х по 1 п. и 1х по 2 п. На высоте оката 14 (14,5-15-15,5) см = 60 (62-64-66) р. закрыть оставшиеся 19 (23-23-27) п. 

Сборка: Выполнить плечевые швы. Набрать на спицы № 4 пряжей „Extra Merino" по краям выреза горловины полочек от/до 6-й п. планки по 28 (29-30-31) п. и по краю горловины спинки 43 (45-47-49) п. = 99 (103-107-111) п. В след. изн. р. свободно закрыть п. изн. Набрать для воротника на спицы № 6 пряжей „Kadina Light" из каждой 2-й закрытый п. по 1 п. = 50 (52-54-56) п. Вязать, начиная с изн. р., след. образом: 2 изн., 1 лиц., 44 (46-48-50) п. поперечной резинкой, 1 лиц.,. 2 изн. В след. р. вязать 3 п. по краям по рисунку. Через 7 см = 14 р. от начала воротника закрыть все п. изн. Для пройм рукавов набрать на спицы № 8 пряжей „Kadina Light" из каждой 3-й п. наборного нижнего края по 1 п. = 27 (27-29-29) п. Вязать, начиная с изн. р., поперечной резинкой. Через 9 см = 14 р. от начала планки закрыть все п. изн. Выполнить боковые швы и швы рукавов, вшить рукава. Пришить пуговицы. 

http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=390

Эта нарядная шаль состоит из цветных квадратов и треугольников, соединяющихся между собой при вязании последнего ряда.

Материалы: 400 г пряжи основного цвета и по 50-100 г отделочных нитей разных цветов (всего 700 г), крючок № 2,5.

Описание вязания шали

Вяжите квадраты по схеме 1, соединяя их в процессе вязания (схема 2) последнего ряда «пико» с «пико». Когда шаль достигнет желаемого размера, свяжите необходимое количество треугольников для завершения верхней части, присоединяя их аналогичным образом. Вязание каждого квадрата и треугольника начинается с цепочки из 5-и воздушных петель, замкнутой в кольцо соединительным столбиком.

Два первых ряда вяжите из желтой пряжи, еще два из разноцветной, последние ряды из красной пряжи. Обвяжите верхний край шали столбиками без накида, а на двух других выполните арки из 7-и воздушных петель, прикрепляя их к «пико».

На готовой шали выполните кисти (см. рисунок) длиной 18 см, чередуя кисти из красной пряжи и из пряжи других цветов.

Схема вязания шали

Серия сообщений "детские модели крючком":
Часть 1 - НАБОРНОЕ КРУЖЕВО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ДВА КОМПЛЕКТА ДЛЯ ЮНЫХ МОДНИЦ
...
Часть 37 - Для юных модниц: платье (туника) "Зимняя роза" крючком
Часть 38 - Для юных модниц (разм.30-32): туника и шапочка в технике "брумстик"
Часть 39 - К лету: 2 платьица крючком для маленьких модниц

Автор: Елена Мельникова

Иногда во время вязания устают руки, затекает спина или глаза начинает неприятно пощипывать. Почему это происходит и как поступать, что бы такого не происходило?

Существуют некоторые простые правила вязания крючком, выполнение которых не составит больших трудностей, а польза будет громадная! Такие правила безопасности могут быть применимы не только для вязания, но и для любого вида рукоделия, которое требует внимания и концентрации.

Техника вязания крючком и правила вязания, исполняя которые рукодельница не навредит здоровью:

- организация рабочего места;

- правильное положение тела;

- правильное поведение;

- время отдыха во время работы.

Продолжение читайте здесь: http://crochet-story.ru/?p=1985

далее>>> 

http://xobi.com.ua/2360-sarafan-tunika.html

Автор: twenty_fingers)

Способов применения такой бумаги можно найти превеликое множество: те же открытки, упаковка, скрапбукинг, можно делать конверты, чтобы хранить там свои маленькие секреты и тайны, всякие декоративные штуки, на что хватит фантазии...
Ну что, делаем бумагу?

Нам понадобится:

♥ бумажные салфетки, вообще можно использовать любую бумагу, но на этом я подробней остановлюсь позже.
♥ клей ПВА
♥ картофельный крахмал
♥ различные сухие листики, цветочки, нитки, все что может украсить нашу бумагу
♥ несколько тряпочек, мы брали "губчатые" тряпочки для мытья посуды, они лучше впитывают воду.
♥ ситчатый экран, мы использовали детское сито от мозаики
♥ обычные листы бумаги
♥ блендер и поддон/тазик по размерам больше экрана
♥ немного черного чая, чтобы тонировать бумагу

Первым делом берем бумажные салфетки и рвем их на мелкие части. Если использовать блендер, то, в принципе, не обязательно рвать слишком добросовестно, в блендере бумага разрежется на мелкие кусочки. Если не использовать, то лучше нарвать помельче. Затем готовим раствор. В теплую воду капаем 3-4 капли ПВА и чайную ложку крахмала, для цвета немного чая, перемешивает и помещаем в раствор кусочки салфеток и даем настояться 1-2 часа, чтобы салфетки как следует пропитались.

Продолжение мастер-класса здесь: http://master-klass.livejournal.com/422355.html