Источник http://www.zaryadnik.com/index.htm

Запомните!!! Волосы требуют постоянной заботы.

Регулярный уход за волосами состоит из расчесывания, мытья, питания, стимуляции роста и профилактики болезней(перхоть, выпадение и т.п.)

Расчёсывание.

В этом, казалось бы, несложном деле есть свои тонкости. Обращайте внимание на чистоту гребней и щёток.

Гребень предпочтителен для длинных волос, массажная щётка - для средних и коротких.

Щётку нужно мыть хотя бы раз в неделю, иначе она будет не столько расчёсывать волосы, сколько втирать в них грязь. Для защиты от пыли её лучше хранить в отдельном пакете или коробке.После каждого расчёсывания с помощью чистого чистого полотенца оттирайте её от перхоти и выпавших волос. Последне обстоятельство пусть вас не смущает, если волос не много. Это нормальное явление. Они отмирают, на их месте вырастают новые. Норма выпадения после каждого расчёсывания составляет 50 - 100 штук. Беспокоиться нужно тогда, когда их количество значительно превышает данное число.

Расчёсывайте волосы, минимум, два раза в день - утром и вечером. Это приятное и полезное действо должно длиться не менее 5 минут.

Мытьё.

Некоторые женщины находятся в плену неверного представления о вреде частого мытья головы. Дескать, чем реже моешь волосы, тем они лучше растут и сохраняются.

Нет, волосы пылятся, салятся и впитывают в себя вредные вещества из атмосферы. Их следует мыть, как только они загрязнятся, хоть каждый день! В среднем это происходит раз 3 - 4 дня. Жирную шевелюру приходится мыть несколько чаще.

А уж если вы в течение дня встречались с неприятными людьми - не сомневайтесь ни на минуту и отправляйтесь в душ. Вода смоет негативную информацию и принесёт лёгкость и хорошее настроение.

Не экономьте на шампуне, не используйте вместо него мыло - оно оставляет на волосах матовый налёт.

Светловолосым любительницам народных средств рекомендую следующий состав шампуня( маски для волос): к настою цветов ромашки добавляется взбитый белок(для жирных волос) или желток(для сухих).

Тёмноволосым женщинам вместо ромашки лучше применять настой шалфея. В процессе мытья головы руки так и просятся сделать самомассаж.

Кладём большие пальцы на виски, а кончиками остальных пальцев орудуем по поверхности головы от темени до лба. Затем смещая большие пальцы под уши и массируем голову от шеи до темени. Можно легонько вытягивать волосы у корней. Не переусердствуйте! Нельзя царапать голову ногтями. Правильный и регулярный массаж не только способствует росту волос, но и тонизирует сосуды головного мозга, укрепляет нервную систему.

Полоскание следует проводить в несколько этапов. Сначала тщательно смываем весь шампунь тёплой водой, затем прополаскиваем голову холодной водой, которая препятствуе выделению сальных веществ и стягивает поры.

Весьма эффективно прополаскивают волосы кислые растворы. Блондинкам подойдёт смесь сока одного лимона и литра воды, брюнетки вместо сока лимона могут смешать с водой столовую ложку пищевого уксуса.

Блеск волосам придают как кондиционеры, так и отвары корня петрушки, крапивы, цветов ромашки.

Китайские косметологи рекомендуют для придания блеска волосам вытирать их натуральным шёлком.

Питание.

Парфюмерно - косметическая промышленность предоставляет немало готовых питательных составов - бальзамов, кондиционеров, эмульсий и т.д. К их употреблению обычно прибегают - когда волосы начинают сечься, ломаться, путаться.

Одним из самых популярных народных средств подпитки волос служит обыкновенное оливковое или репейное масло, которое в количестве 2 ст. ложек слегка разогревают и втирают в кожу головы. Заметим, что масляное питание рекомендуется только сухим волосам.

Стимуляция роста волос.

Если мужчина ещё может не обращать внимания на замедление роста волос, то женщине смириться с этим нелегко. Поэтому нужно применить профилактические меры.

Главная из них - следить за собой, соблюдать режим дня, высыпаться, регулярно потреблять натуральные витамины, которые содержатся, прежде всего в овощах и фруктах.Обращайте на продукты , богатые витаминами А и В. Первый из них имеет большое значение для роста волос, нехватка второго чревата ранней сединой.

Выпадение волос может быть вызвано разными причинами. Во - первых, это инфекционные заболевания(тиф, грипп), во - вторых, роды, в - третьих,большие дозы некоторых лекарств и токсичные вещества, содержащиеся в некачественной пище, в - четвёртых, заболевания нервной системы, в частности депрссия.

Лечить выпадение волос непросто. Народная медецина предлагает немало средств. Большинство из них готовится на основе репчатого лука. Приведу пример.

Перетираем лук на терке и смешиваем полученную кашицу с мёдом в пропорции 4:1. Смесь втираем в корни волос сразу после мытья головы. Затем обвязываем голову тёплым махровым полотенцем, а через 40 минут моем без шампуня и мыла. При сухих волосах к смеси добавляем немного растительного масла, желательного оливкового.

Профилактика перхоти.

Перхоть - одно из самых неприятных и в то же время загадочных явлений, связанных с волосами. До сих пор у медиков нет единого мнения о причинах ее появления. Одни считаю т ее следствием гормонального дисбаланса, другие - результатом неправильного питания, третьи связывают ее с климатом, чевертые склоняются к генетическому фактору. Я солидарна с теми врачами, которые считают, что на ряду с другими возможными причинами возникновения перхоти определённую роль играют нервные перегрузки, нехватка свежего воздуха и недостаточный уход за волосами.

Самое надёжное средство профилактики перхоти - тщательный уход за волосами, поддержание их чистоты.

Полезно последить за своим питанием, снизить потребление углеводов(в первую очередь сахара и крахмала) и жиров, увеличить в своём рационе долю свежих овощей, фруктов, а также нежирного мяса.

Сегодня нет недостатка в специальных средствах от перхоти. Достаточно простые рецептуры предлагает народная медицина.

Одним из самых эффективных снадобий служит смесь яблочного сока с водой в соотношении 1:3. Рекомендуется втирать этот "коктейль" в голову 2-3 раза в неделю.

Другое простое средство- камфорное масло, которое втирают в голову за час до её мытья.

Ещё один испытанный способ профилактики перхоти- свежий воздух. Ходить даже в холодную погоду без шапки не только красиво, но и полезно. однако не переусердствуйте. Сильный мороз, как и зной, для волос вредны. Поэтому не отказывайтесь от зимних шапок и летних панам, надевайте их по погоде. И, пожалуйста, не носите шапки в помещениях.

Итак милые дамы, мы рассмотрели некоторые аспекты ухода за лицом и головой. надеюсь, вы не махнёте рукой на рекомендации доброй феи из-за их многообразия и кажущейся сложности.

первоисточник книга Наталии Правдиной

Библия красоты и стиля.