Полезная информация, но как быть, допустим, в моей ситуации.Вот в статье рассказывается о режиме питания, точнее указано меню. Я, к примеру,не ем с утра вообще,только могу позволить зеленый чай без сахара. На протяжении всего дня такого количества пищи,как описано у вас в меню не съедала никогда. Мой вес сейчас 61 кг,при росте 172 см, к лету снижается до 54-55 кг, получается, что за зиму набираю 6-7 кг. Меня этот факт злит, откуда и по какой причине они берутся Вот сейчас стараюсь привести себя в порядок,пробежку по утрам хочу включить, на спорт сейчас делаю ставки, еще купила себе Орсотен слим - препарат для снижения веса, который ускоряет обмен веществ.С ним гораздо лучше,килограммы тают, по описанию, после его приема вес не должен возвращаться.