12 ЧАКР (очень сильная видеомедитация. Успокаивает и балансирует, активизирует новые возможности):





Звуки чакр:
Муладхара - Лам
Свадхистхана - Вам
Манипура - Рам
Анахата - Йам (ям)
Вишуддха - Кшьям (кшам)
Аджна - Ом
Сахасрара, Кундалини - Гоуранга
Чакры с 8 по 12 - Ом