Выберите наиболее удобный для вас матрас по жесткости и упругости. Используйте удобную подушку. Лучше всего спится без света в абсолютно темном пространстве.

О снах и сновиденьях.

      Ммм, что да, то да… Купила себе маску для сна… Окно в спальне обращено на юго-восточную сторону, так, что солнце с утречка сразу стучится в комнату мою… Портьеры особо не спасают… Прикупила себе  маску для сна… Офф, раб.неделя прошла… Страсти на работе немного улеглись… Но думаю, всего лишь на время… Ну, да ладно … Не будем о грустном… лучше перейду к очередному обзору киношки;)  На первое: "Умозаключения криминолога Химура Хидео | Criminologist Himura and Mystery Writer Arisugawa / 臨床犯罪学者・火村英生の推理 / Clinical Criminologist Hideo Himura's Inference / Следствие ведет криминолог Химура" 

    Хммм, почему начала со столь нашумевшего клипа? Редко увидишь столь ценное и с социальным посылом творение! Да, быть может американская проблематика сегрегации афроамериканцев для нас далека, как и проблема насилия через применение неадекватами оружия в столь массовом порядке... Хотя, все же проблема стала и в России проявляться... Печально...  Но в целом, клип высмеивает и то, насколько человечество, хоть и в 21 веке, но все та же схема "хлеба и зрелищ" для черни работает... Когда люди просматривая контент с насилием, пожимают плечами и пролистывают на развлекательное шоу... Когда бесконечными шоу про танцы или что-то в этом роде,  отвлекают от  реальной проблемы... Да, уж... Это сейчас говорю о российской проблематике... Когда повышение пенсионного возраста и налога, увеличение безработицы, закрыли чемпионатом мира по футболу!!!.... И народ радостно вопя штурмует арены с "хлебом и зрелищем".... Печально....

    Почему об этом заговорила? Так, понедельник начался "весело"... С заседания, где обсуждалось очередное сокращение, ох, простите, оптимизация, мать ее.... В результате, скандал, слезы, истерика, нервы... Одна дама пенсионного возраста попала под сокращение, вторая на очереди... Никто и нам не гарантирует... Работа итак адова, т.к. бесконечная возня с бумагами, чем работа... Но ни кому не хочется оказаться в числе безработных... А выбора нет! Оффф, как же утомляет это все! 

    Офф, не думайте, что я лучше???7 Та же любительница "хлеба и зрелищ"... Печально.... Не будем о наболевшем.... Оффф, уж лучше перейду к тому, в чем лучше разбираюсь и люблю... Все же, политика - не мое:) Поэтому обзор синемы... Хоть отвлекусь немного... На первое:"Видоизмененный углерод/Altered Carbon "

  Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

Правила счастливой жизни

     Оффф, что сказать? Неделя была празднично короткой, НО пришлось отработать в субботу… Как же не люблю работать в субботу… Плюс, из-за вечного моего откладывания дел провисла отчетность и прочая чепуховина… Теперь в темпе вальса все приходится наверстывать… Ну, да ладно…  вечер субботы, можно расслабиться и насладиться синемой… Так что обзор… аниме;) давно не писала об анимешках;) На первое:  забавную анимешку "Кровавый парень | Blood Lad "

«Очень важно, как вы заканчиваете рабочий день. Это может определить ваше настроение на остаток дня; это может повлиять на вашу личную жизнь, общее ощущение счастья, качество сна, а также задает тон на следующий день».

Майкл Керр, международный бизнес-эксперт и автор книги «Хватит серьезности! Добавим немного юмора в работу» (You Can't Be Serious! Putting Humor to Work)

   Оффф, что сказать? Закончила раб.день с гудящими от усталости ногами... После долгих выходных трудно собраться... Хочется отдохнуть еще... Ну, и конечно побаловать себя... киношкой:) Сегодня обзор двух фильмов... Не самые новые, но в свое время очень популярные... На первое: "Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки / Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales"

    Хотите укрепить силу воли? Высыпайтесь. Исследования показывают, что депривация сна вредит организму не меньше, чем алкоголь. Как говорит психолог из Стэнфорда Келли Макгонигал, недосып плохо сказывается на префронтальной коре, области мозга, ответственной за принятие решений.  Когда вы лишены сна, говорит Магкгонигал, «префронтальная кора страдает особенно сильно: она теряет контроль над областями мозга, которые отвечают за влечение и реакцию на стресс. Лишившись контроля, мозг слишком резко реагирует на повседневные заботы и соблазны».

Позитивная психология

   Сила воли.... Хех, сила воли и я...  Статус: "Все сложно":) Ну, да ладно... Ммм, долгая раб.неделя подошла к концу, впереди долгие выходные;) А это значит киношка;) Итак, обзор... дорамный;) На первое: "Переговорщики | The Negotiators | 谈判官 / "  

На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

Позитивная психология

      Оффф, неделя началась бурно… Поездки в соседний город на ненужный мне семинар… Ну, как бы он нужен, но мне НЕТ;) Не знаю, кто и за что меня вписал в список «страждущих» учиться на медиатора??? Загадка… Ну, да ладно… Не будем о грустном… Лучше переду к очередному обзору… Для этого и завела свой Днев;) Сегодня обзор двух дорам;) Ох уж этот дорамный мир:) Самое то, чтобы снять эмоциональное напряжение;)

   На первое: продолжение полюбившейся криминальной дорамы "Плохие парни 2: Город зла | Bad Guys 2: City of Evil / Nappeun Nyeoseokdeul: Akui Dosi / 나쁜 녀석들: 악의 도시 / Bad Guys: Vile City"

Не боритесь за собственное благополучие, наращивая обороты в жизни. Отпустите себя по течению собственной жизни. Не пустите, а отпустите! Не подменяйте словом "авось" - это не плавание куда вынесет, это скорее как вы плывете по течению осознанно выбранного вами потока, по мере необходимости подгребая в нужное направление.

Позитивная психология.

     Оффф, да, именно в этом и есть моя основная ошибка… Я часто применяю принцип «авось»… Ммм, и часто попадаю впросак… Но бывают и положительные моменты… Так, пришлось посетить семинар в соседнем городе, затем с подружкой решили после нудного семинара развеяться и рванули в киношку на … «ДЭэээдпула»;) Домой вернулась поздно... Утомленная, но довольная:) Хотя, растрынкала  довольно много денег, что откладывала на другие цели... Ну, да ладно... Время обзора:) Итак,  обзор на о-оочень мною ожидаемый "Дэдпул 2 / Deadpool 2"

 В детстве у нас меньше страхов. Чем взрослее, чем больше страхов у нас на сердце... Страх мешает нам расти, вот почему люди заметно растут в подростковом возрасте.

Цитаты, которые помогут по-иному посмотреть на мир

     Ммм, в субботу пришлось на работу снова выходить… В маршрутке сели девочка лет 3-4 и ее мать… Девочка была чрезмерна весела и тарахтела без умолку. Для нее все было красивым, волшебным, необычным:

-У меня есть зонтик. Он очень красивый. Розовый. Дождик. Я люблю дождик. Он красивый. Мне бабушка купила мороженое… И т.д….

    Забавно, что вырастая, мы забываем это состояние влюбленности в жизнь, когда все вокруг красиво и волшебно… Ну, да ладно… Воскресенье растаяло быстро, как мороженко… Впереди очередная рабочая неделя…  Хех… Ну, да ладно…  Лучше перейду к обзору просмотренной киношки… Ооо, 13 сезон "Суперов" закончился... Финал был средним... Ммм, да и весь сезон шел средне... Без особой интриги, с натугой, но я люблю "Суперов", моя личная "Санта-Барбара":) 

   Хммм, ну, и на первое: «Холодный расчет» с Данилой Страховым

Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь. Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно, что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.

Позитивная психология

    Оффф, раб.неделя подошла к концу… Эмоциональная палитра от восторга до негатива… И все из-за необоснованных ожиданий...

    В субботу еще и пришлось выйти на замену коллеге… Печально… Ну, да ладно… Можно выдохнуть… И насладиться остатками выходных… Так, что обзор синемы;)