Записи Друзья Комментарии
Галиночка 1966
Аватар Галиночка_1966

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

galina11966@mail.ru

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галиночка_1966

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2011
Записей: 2997
Комментариев: 8855
Написано: 22513

Дневник Галиночка_1966










счетчик посещений

ЗВЕЗДА ЛЮБВИ ЗАЖГЛАСЬ НАД МИРОМ ВНОВЬ – И АНГЕЛЬСКИЕ ТРЕЛИ ЛЬЮТСЯ В УШИ. ПУСКАЙ ЖЕ НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ ЗАПОЛНИТ ВАШИ СТРАЖДУЩИЕ ДУШИ!... ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ДНЕВНИК ГАЛИНОЧКИ, Я ВАМ ОЧЕНЬ РАДА!!! ПРИЯТНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ ОТ ПРОСМОТРА!!! ЕСЛИ ВАМ НРАВЯТСЯ МОИ ЗАПИСИ - ЖМИ НРАВИТСЯ...ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ... ЕСЛИ НРАВЯТСЯ СТИХИ,ПОЖАЛУЙСТА, ВСТАВЛЯЙТЕ ИХ В СВОИ РАМКИ И ДЕЛАЙТЕ НОВЫЙ ПОСТ... СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ И УВАЖЕНИЕ К МОЕМУ ТРУДУ.



Нравится

Сильная молитва от приворота
Вторник, 23 Февраля 2016 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ezofm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильная молитва от приворота

https://vk.com/radioezofm?w=wall-18327003_1745

Сразу хочу акцентировать ваше внимание, что с помощью этой молитвы и небольшого обряда, который ее сопровождает, можно снять далеко не каждый приворот. Для снятия некоторых приворотов требуется длительный пост привороженного и его многоэтапное очищение. Однако описание этого процесса потянет на отдельную статью.

В рамках данного материала расскажу о самом простом способе избавления от приворота, с помощью серой молитвы. Молитва эта будет направлена к пограничным силам между добром и злом. Читать молитву нужно только на убывающую луну. Вам потребуется фотография привороженного и обычная церковная свечка.

Вечером, после захода солнца, поставьте свечку на столе, подожгите ее от спички, и когда она сгорит на 30%, возьмите фото привороженного, подожгите его с уголка от свечки и пока фотография горит, постоянно повторяйте молитву:

"Басанкар Олипшер, избавь его от лишнего, избавь от черных привязок и неестественных чувств. Прошу тебя, молю тебя, тебе доверяюсь. Помоги мне".

Когда фотография сгорит, соберите пепел и выбросьте его в окно. Свечке дайте сгореть самой, не тушите ее.

Исходя из моей личной статистики, эта молитва помогает снять приворот в 60% случаев.
Рубрики:  психология

Метки:  
Нравится

Генераторы красивых шрифтов по алфавиту (очень много)
Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генераторы красивых шрифтов по алфавиту (очень много)


Очень много генераторов красивых шрифтов вы сможете увидеть на этом сайте



Красивые шрифты по алфавиту

  • Новое = Новое

  •  = Анимация


  • 3D Контур

  • 3D Текст

  • 4 Июля

  • 6 благодарения

  • Adidas

  • Amped

  • Anakin Новое

  • Apple, Кислый

  • C3P0 Новое

  • Chocoholic

  • Chocolateria

  • Darth Vader Новое

  • Death Star Новое

  • Disco Party

  • Enviro

  • Flaming Text

  • Han Solo Новое

  • i-Текст

  • Jedi Новое

  • London_2012

  • Popsicle

  • Princess Leia Новое

  • R2D2 Новое

  • Skywalker Новое

  • Splat

  • Stepz

  • Swordfire

  • TV_Drop

  • Xiang Liu

  • А

  • Ад

  • Акварель

  • Акула

  • Алладин

  • Альпы

  • Американская мечта

  • Ангелы и демоны

  • Анимация Чужой

  • Аркада

  • Армия

  • Б

  • Бананы

  • Бегун

  • Бесплатный Диапазон

  • Благодарения 1

  • Благодарения 2

  • Благодарения 3

  • Благодарения 4

  • Благодарения 5

  • Благодарения 7

  • Благодарения 8

  • Благодарения 9

  • Блеск

  • Блюз

  • Богатство

  • Боец

  • Борец

  • бразилия Футбол

  • Бриллианты 

  • Бронирование

  • В

  • В огне

  • Вампир

  • Веселого Хеллоуина

  • Веселый Рождества

  • Веселье

  • Веселье и Игра

  • весна

  • Вечеринка

  • Взрыв звезды

  • Взрыв Звука

  • Викинг

  • вишня

  • Внутренний огонь

  • Вода

  • Водный Мир

  • ВодныйПузырь

  • Водопад

  • Военный

  • Возлюбленная

  • Волшебный

  • Волшебство

  • Воспоминания

  • Восход

    • Рубрики:  ГЕНЕРАТОРЫ

    Метки:  

    Понравилось: 2 пользователям
    Нравится

    Схемочка-аниме
    Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 11:28 + в цитатник
    Название: "Схемочка-аниме...темная
    Автор: Галиночка_1966
    Создана: 21.03.2016 07:21
    Скопировали: 0 раз
    Установили: 1 раз
    Примерить схему | Cохранить себе
    Рубрики:  Мои схемки

    Метки:  

    Понравилось: 8 пользователям
    Нравится

    Нас любят те, к кому мы равнодушны.
    Суббота, 20 Февраля 2016 г. 12:15 + в цитатник
     
    76.gif76.gif76.gif
    Нас любят те, к кому мы равнодушны.
    Они добры, застенчивы, послушны.
    Они всегда на многое готовы.
    А мы, порой, жалеем даже слово.
    76.gif
    Нас любят те, кого, увы, не надо.
    Идя к другим, мы пьем чужого яда…
    Потом болеем, мучаемся, даже,
    Но те, кто любят ничего не скажут.
    76.gif
    Нас любят те, с кем мы могли стать лучше,
    Но нам плевать на наш "счастливый случай".
    Любовь, увы, жестока и упряма!
    Нас любят те, кому мы роем ямы.
    76.gif
    Нас любят так, как нужно ненавидеть!
    И нам их жаль, но можем и обидеть.
    Нас любят не за «что-то», вопреки!
    Но нас несет течение реки.
    76.gif
    Нас любят... И мы это принимаем.
    Нас любят.. Но других мы обнимаем..
    Нас любят.. Но глухи мы и жестоки..
    Нас любят! И в итоге — одиноки.
    76.gif
    Евгений Лебедев
    76.gif
    плеер





    Рубрики:  Мои работы в ФШ

    Метки:  


    Процитировано 3 раз
    Понравилось: 16 пользователям
    Нравится

    Флеш - эпиграф с часиками и календарем в двух размерах.
    Вторник, 16 Февраля 2016 г. 20:53 + в цитатник
     




    Рубрики:  Мои флешки

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 21 пользователям
    Нравится

    С днем Святого Валентина, друзья!
    Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 09:55 + в цитатник
     
    Рубрики:  Мои коллажи в корел


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 25 пользователям
    Нравится

    Шикарный ролик Галины Ухиной ко дню влюбленных...Спасибо!!!Бесконечной любви тебе...
    Суббота, 13 Февраля 2016 г. 10:15 + в цитатник
     



    Рубрики:  праздники

    Метки:  

    Понравилось: 11 пользователям
    Нравится

    Что же скрывается под понятием "Любовь к себе?"
    Пятница, 12 Февраля 2016 г. 13:53 + в цитатник
     


    ***ЛЮБОВЬ К СЕБЕ...***

    Большая ошибка ценить себя ниже, чем стоишь.

    Любовь к себе - это честность с самим собой.

    Любовь к себе - это понимание и реализация смысла жизни.

    Любовь к себе - это забота и развитие своего тела, в том числе сексуальности.

    Любовь к себе - это понимание и реализация сути мужчины и женщины.

    Любовь к себе - это решенные родовые задачи.

    Любовь к себе - это жизнь по естественной системе ценностей, где на первом месте ты сам и пара.

    Любовь к себе - это профессионализм в построении счастливой семьи.

    Любовь к себе - это растущая масштабность и активная позиция.

    Любовь к себе - это построение с каждым встретившимся человеком уважительных, добрых, дружеских отношений.

    Любовь к себе - это продолжение рода.

    Любовь к себе - это творческий труд, приносящий радость.

    Любовь к себе - это понимание сути любви и сотрудничество с ней.

    Любовь к себе - это незамусоренное сознание и полная Свобода.

    Любовь к себе - это слышать свою душу и следовать ее планам.

    Любовь к себе - это понимание метафизики жизни.

    Любовь к себе – это ежеминутное проявление того, кто вы есть на самом деле.

    Каждый пункт – это направление для развития. Развитие же – бесконечно. Как и любовь к себе, впрочем…

    Бесконечной вам любви к Себе!

    Галиночка_1966
    Рубрики:  Мои работы по фор-лам

    Метки:  


    Процитировано 20 раз
    Понравилось: 30 пользователям
    Нравится

    Что Вы услышите?
    Четверг, 11 Февраля 2016 г. 19:19 + в цитатник


    Узнайте что услышите вы
    Рубрики:  Тесты...шуточные)))

    Метки:  

    Понравилось: 3 пользователям
    Нравится

    Как простые вещи способны изменить Вашу жизнь!
    Четверг, 11 Февраля 2016 г. 09:43 + в цитатник
     

     
    Как простые вещи способны изменить Вашу жизнь!!!
     
     
    • Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
    Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

    • Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
    В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

    • Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
    Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

    • Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
    Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

    • Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
    Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

    • Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
    Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

    • Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
    Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

    • Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
    Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

    • Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
    Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

    • Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
    Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

    • Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки.
    Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

    • Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
    В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

    • Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
    Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

    Галиночка_1966
    Рубрики:  Мои работы по фор-лам

    Метки:  


    Процитировано 17 раз
    Понравилось: 16 пользователям
    Нравится

    Рамочка ко дню св. Валентина.
    Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:47 + в цитатник
     
    ***Здесь будет Ваш текст***



    Рубрики:  Мои рамочки

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 18 пользователям
    Нравится

    Татьяна,с днем рождения,дорогая!!!
    Вторник, 09 Февраля 2016 г. 09:59 + в цитатник
     


    Милая Татьяночка!!!
    С Днем рожденья поздравляю
    И   от   всей   души   желаю:
    Счастья,   радости,   добра.
    Быть   веселою   всегда.
    Что задумано - исполнить,
    Жизнь прекрасна - это помнить.
    Улыбаться, долго жить,
    Людям радость приносить.



    разделители с розами

    Пусть будет добрым каждый час,
    Прекрасным - настроение!
    Пусть повторятся много раз
    Счастливые мгновения!
    Пусть дарит жизнь любовь и свет,
    Надежду и везение!
    Желаю счастья, долгих лет,
    Удач и вдохновения!

    С Уважением и любовью Галинчока

    Рубрики:  праздники

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 12 пользователям
    Нравится

    Люди дешевеют, вещи дорожают…(Ирина Самарина-Лабиринт)
    Вторник, 09 Февраля 2016 г. 09:26 + в цитатник
    Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Люди дешевеют, вещи дорожают…(Ирина Самарина-Лабиринт)

    p_85784_1_gallerybig (630x405, 150Kb)

    Люди дешевеют, вещи дорожают…
    Просто бездуховность в мире процветает.
    Уточкою губы, «селфи» с голым задом…
    Были бы финансы… Доброты не надо…

    Мимо инвалидов и котов облезлых
    Едет модный перец с фейсом бесполезным…
    У него стабильность… Папа в депутатах
    И диплом не хилый… Он учился в Штатах.

    Кто-то за идею и семью воюет…
    Кто-то из генштаба званьями торгует…
    Звёзды на погонах за продажу пленных,
    Но они дешевле слёз обыкновенных…

    denga-v-ekaterinburge (690x700, 592Kb)
    Олвия
    Рубрики:  работы моих друзей

    Метки:  

    Понравилось: 5 пользователям
    Нравится

    ***Каждому кусочек счастья***
    Суббота, 06 Февраля 2016 г. 10:40 + в цитатник
     
    Рубрики:  Мои коллажи в корел

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 17 пользователям
    Нравится

    ПРОЩЕНИЕ ВНУТРИ НАС
    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 19:32 + в цитатник
     


    «Это в природе Солнца — светить. Это в природе звёзд — сиять и блистать. И в природе человека — облекать свои мечты в физическую форму, легко и без усилий...»
    ***
    ПРОЩЕНИЕ ВНУТРИ НАС
    ***
    В общении с окружающими и близкими часто можно увидеть, что люди с трудом прощают, долго хранят злобу и держат в памяти нанесенные им обиды. Смысл прощения не в том, чтобы забыть произошедшее или согласиться с ним, а в том, чтобы мы осознали: да, нас что-то ранило, но мы готовы открыть новую страницу в отношениях.
    ***
    Настоящее прощение требует, чтобы мы поняли несколько важных вещей в жизни.
    ***
    Чтобы простить, нужно понимать, что всем людям свойственно ошибаться, заблуждаться, оскорблять или причинять боль другим людям — в том числе случайно и непреднамеренно. Посредством прощения мы говорим себе, что принимаем себя и других как людей из плоти и крови и не ждем ни от кого идеального поведения. Мы понимаем, что люди не всегда делают то, чего мы от них ждем, и не всегда соответствуют нашим ожиданиям (которые часто оторваны от реальности) и что в жизни мы нередко разочаровываемся.
    ***
    Осознание того, что люди, даже самые близкие, не всегда знают, чего мы хотим или что нам нужно, и у них нет способности угадывать наши чувства, мотивирует нас к тому, чтобы принимать ответственность в отношениях на себя тоже. Необходимо вкладывать и часть себя, а не ожидать всего от других и обвинять их. Только обвиняя, мы отказываемся увидеть свою роль в сложившейся ситуации. Нужно также проявлять гибкость и не настаивать на своем мнении постоянно, отпустить контроль и понять, что не все всегда зависит только от нас.
    ***
    Умение принимать ответственность за свою жизнь и за развитие отношений с близкими выражается в том, что человек вкладывается в них и учится выражать себя и свои потребности безболезненно для другого.
    ***
    Под гневом зачастую скрываются другие эмоции и чувства, которые мы не видим или не выражаем, например, очень сильная обида или глубокая боль. Необходимо понять, что нас ранило и уметь высказать это. «Меня задело это» вместо «С тобой не все в порядке». Последняя фраза вызовет сопротивление и ответную атаку у другого человека, в то время как первое высказывание даст возможность понять, что он почувствовал и почему поступил так с нами.
    ***
    Когда мы разговариваем и чувствуем, что понимаем друг друга, мы успокаиваемся, потому что видим, что другой стороне небезразличны наши переживания и она старается их понять, — а ведь это, по сути, именно то, что нам необходимо. Если вследствие ссоры люди приходят к подобному диалогу, это может их сблизить и создать доверительную атмосферу вместо отчуждения, неприязни и желания отомстить.
    ***
    Чтобы по-настоящему простить, необходимо уметь слушать, а не только заявлять о том, чего мы хотим. Услышать другого значит дать ему возможность объяснить свою позицию, не перебивая его, не думая все время о претензиях, которые мы собираемся предъявить, не пытаясь постоянно утверждать свое мнение и доказывать, что мы в конфликте более правы и умнее, чем другой. Слушать — это в действительности быть твердо настроенным прийти к взаимопониманию.
    ***
    Нужно договориться, чтобы каждая из сторон имела возможность высказаться и быть полностью услышанной. Также каждому участнику конфликта бывает полезно повторять сказанное другим человеком, чтобы удостовериться, что он действительно понял его слова правильно.
    ***
    Сопереживание — это способность понять, что чувствует вторая сторона, поставить себя на место другого и попытаться понять его точку зрения с этой перспективы. Это не отменяет чувств или точки зрения первой стороны. Однако эмпатия позволяет выйти за пределы собственных эмоций и увидеть, что другие люди испытывают другие чувства, у них другой опыт и они трактуют ситуацию иначе.
    ***
    Упрямство и маниакальное стремление доказать, кто прав, не сближают нас и не способствуют развитию отношений. Необходимо понять, что важнее: получить свидетельство, что именно мы правы в споре, или сохранить отношения и прийти к пониманию, согласию и сближению. Есть люди, которые стремятся управлять окружающими и не могут отпустить контроль и осознать, что не может быть власти над чувствами и поведением другого человека.
    ***
    Даже во время ссоры важно помнить о том, что тот, кто сейчас стоит перед нами, — любимый человек, а не враг, а также о том, что у любого конфликта есть границы, красные линии, за которые нельзя заходить. Мы не хотим ранить, унизить или растоптать другого человека. При этом то, как мы говорим и каким тоном, тоже имеет значение. Даже несмотря на разногласия и раздражение есть способ прийти к согласию и решить проблемы таким образом, который укрепит отношения, а не разрушит их.
    ***
    Слова врезаются в память и зачастую их эхо отдается еще долгое время после. Обратите внимание на то, какие слова вы используете и сохраняете ли уважительное поведение во время спора или конфликта. Как мы говорим детям: иногда мы злимся, но мы всегда их любим. Помните об этом, когда кто-то из семьи или близких разозлит вас в следующий раз.
    Вопрос интерпретации
    ***
    Мы зачастую интерпретируем чужое поведение со своей точки зрения и считаем, что это конечная истина, не разбираясь и не давая возможности второй стороне объясниться. Мы внушаем себе определенное мнение о мотивах поведения другого человека и уверены, что другого варианта не существует. Кейти Байрон в своем «Методе работы» говорит о таких рассказах-интерпретациях, которые мы рассказываем сами себе, и предлагает задать вопрос: а правда ли это?
    ***
    Дайте возможность и другому человеку высказаться. Не принимайте окончательных решений без того, чтобы выслушать его и понять до конца. Есть шанс, что вы ошиблись, что произошло недоразумение. Иногда наше представление ситуации оказывается ложным. Мы спешим вынести приговор и сделать выводы, которые зачастую ошибочны, в то время как следует сначала услышать другую интерпретацию.
    ***
    Иногда нам кажется, что если мы продолжим злиться, то мы тем самым «накажем» другого человека. Однако на самом деле мы причиняем вред только самим себе, храня внутри неприязнь. Гнев — это яд в теле, который отравляет нас. Освобождение от него облегчает нам жизнь и позволяет жить с радостью. Существует множество способов и техник для этого, и следует научиться бережно относиться к себе и своим чувствам.
    ***
    Очень важно, чтобы мы научили своих детей справляться с негативными эмоциями и решать конфликты мирным путем. Отношения между людьми складываются из многих элементов и редко бывают простыми. Нужно понимать, что иногда есть несовпадение желаний и потребностей, иногда бывают недопонимания и иногда нас ранят. Наш пример научит детей лучше справляться с конфликтами в семье.
    ***
    У нас как у взрослых людей есть возможность трезво посмотреть на ситуацию, увидеть человека, стоящего перед нами, и принять тот факт, что мы неидеальны. Критика не способствует улучшению отношений и только ослабляет другого. Обвиняющий тон не приводит к позитивным изменениям и не дает приблизиться к пониманию. Когда мы открыто говорим о себе и своих чувствах, мы на самом деле принимаем ответственность за свою роль в отношения, и мы готовы к тому, чтобы мотивировать своих близких также быть искренними.
    ***
    Есть люди, которые рассматривают извинения как удар по эго и самоунижение, хотя на самом деле все совершенно наоборот! Попросить прощения у другого человека может только сильный человек, способный признать свои ошибки и принять ответственность за свои действия. Когда человек уверен в том, кто он и что он, когда он знает свои достоинства, он также способен признать, что был не прав и что обидел кого-то, и это не нанесет удар по самооценке.
    ***
    Тот, кто рядом, будет гораздо больше ценить и уважать нас за эту способность и будет строить отношения, основанные на открытости, доверии и взаимопонимании. А что может быть лучше этого? Как сказано: «Ошибаться — человеческое свойство, прощать — божественное».

    Галиночка_1966
    Рубрики:  Мои работы по фор-лам

    Метки:  

    Понравилось: 9 пользователям
    Нравится

    Рамочка для записи.
    Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 16:22 + в цитатник
     
    ***Здесь будет Ваш текст***





    Рубрики:  Мои рамочки

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 13 пользователям
    Нравится

    Как научиться засыпать за 1 минуту
    Воскресенье, 31 Января 2016 г. 10:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как научиться засыпать за 1 минуту

    11.png
    1445785478_sleep (700x466, 110Kb)
    — Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

    После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!

    Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8».

    Все что нужно сделать:

    1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.

    2. Задержать дыхание на 7 секунд.

    3. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

    Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.


    mimozochka
    Рубрики:  Медицина и здоровье

    Метки:  

    Понравилось: 3 пользователям
    Нравится

    рамочка для записи
    Пятница, 29 Января 2016 г. 22:23 + в цитатник
     
    ***Здесь будет Ваш текст***



    Рубрики:  Мои рамочки

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 7 пользователям
    Нравится

    Ирина,с днем рождения тебя!!!
    Среда, 27 Января 2016 г. 21:10 + в цитатник
     


    Рубрики:  Мои флешки

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 12 пользователям
    Нравится

    ***Счастье - просто – Жить!***
    Среда, 27 Января 2016 г. 17:03 + в цитатник
     
    Я упиваюсь Счастьем... просто – Жить!
    Существовать... поверьте, бесполезно...
    Но, если Вам подарено – Любить...
    По-настоящему... Вы Жизни интересны!
    76.gif
    Открытые глаза... Смотрю на Мир...
    Стараюсь всё понять и всё запомнить...
    И если Вам подарено – Любить...
    Вам стоит всех с собою познакомить...
    76.gif
    Творите себя сами... Вас поймут...
    В стихах ли, в прозе, в музыке... А, впрочем...
    И если Вам подарено – Любить,
    Дни плодотворны... Ночи всё короче...
    76.gif
    И только лишь она... твоя Судьба
    Всё сотворит... Так берегите Счастье...
    И если Вам подарено – Любить,
    Любое время года... в Вашей Власти!
    76.gif
    Весна и Лето... Осень и Зима...
    А Солнце светит всем! И всех согреет!
    И если Вам подарено – Любить,
    Вселенская Душа Вас видит... Верит!
    76.gif
    © Copyright: Олег Девин, 2013






    Рубрики:  Мои работы в ФШ

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 23 пользователям

    Поиск сообщений в Галиночка_1966
    		Страницы: 150 ... 147 146 [145] 144 143 ..
    .. 1 Календарь

    О проекте