Как себе помочь при пониженном давлении |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников. Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме. Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть"валенком". Поговорим о гипотонии.
Если же у Вас гипертония , то читайте здесь.
Симптомы пониженного давления ( гипотонии)
Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..
Причина возникновения гипотонии
Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !
Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения, Надо сдать анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.Тогда срочно нужно уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.
Если у Вас недостаточно гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.
Еще влияет на гипотонию- хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток витаминов С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).
Давайте рассмотрим способы , которыми мы можем поднять себе давление.
|
|
ПЛАТЬЕ "КРУЖЕВНОЙ ВОСТОРГ" |
|
|
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ПАЛОЧКИ С СЫРОМ |
|
|
Драники |
Вот уж блюдо нашей кухни! Как захочется драников – не жаль и пальцев стереть. Тем не менее не все знают, как их приготовить.
|
|
Хачапури. Классический рецепт. |
Итак, готовим хачапури рецепт “классический” - самый простой и доступный.
Для теста: 3-4 стакана муки, около литра кефира (по грузински: мацони - простокваша), 3 столовые ложки подсолнечного масла, 1 чайная ложка без горки пищевой соды, немного соли.
Для начинки: 1 килограмм сыра - подойдёт сулугуни, брынза, или осетинский сыр, 50 грамм сливочного масла, 2 яйца.
Для жарки на сковороде по 1 столовой ложке, на каждое хачапури, сливочного масла.
Для смазывания невыпеченных хачапури: 1 яйцо, 1 столовая ложка растопленного сливочного масла.
Для смазывания готовых хачапури - 2 столовых ложки сливочного масла. Может показаться сложность в рецепте приготовления, но всё гораздо проще. Приготовьте в отдельной тарелочке сливочное масло, а в другой - 2-3 яйца, взбитых с небольшим количеством растопленного масла. По необходимости смазывайте тем, что необходимо по рецепту хачапури. 
|
|
Эчпочмаки |
1 стакана (200 мл.) кефира
50 гр. растопленного сливочного масла
0.5 ч. ложка соли
2.5-3 стакана муки
|
|
Пирог с курицей и картофелем |
Рекомендую! Очень вкусный пирог. Зажаристо-сочный, сытный, под салатик из свежих овощей - объедение :)
Для теста:
холодное сливочное масло - 180 г (я предварительно заморозила его),
яйца сырые - 2 штуки,
сметана - 3 ст. л.,
1\3 ч. л. соли,
мука - 500 г.
Для начинки:
курофиле - 500-600 г,
картофель - 4-5 довольно крупных,
луковица - 1 штука крупная,
помидорка - 1-2 штуки,
сыр - 100 г,
зелень любая.
Для заливки:
молоко - 150 мл,
яйца сырые - 2 штуки,
соль.
|
|
Резинки для волос со схемами для обвязки-много! |
|
|
Вязанные ручки для сумки. МК |
источник:http://robertacrocheecia.blogspot.com/2011/01/pass...cas-de-croche-para-bolsas.html
|
|
Мастер-класс цыпляток-сувениров к Пасхе |
Совсем недавно вылупилось у меня такое семейство. Очень подробный мастер- класс с фото ниже.
Петушка и курочку МК можно посмотреть здесь: http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155888946
Есть 2 МК по вязанию цыплят: http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155507160 ,
http://www.liveinternet.ru/users/4021981/post155964261
Я пробовала их вязать , но они мне совсем не понравились, поэтому я их распустила и решила всё сделать по своему ( фото выше),
А теперь расскажу и покажу как я вяжу.
|
|
Как сделать тоник для лица |
Для хранения тоников используют темную стеклянную посуду, которую предварительно ошпаривают кипятком. Хранят тоник в темном прохладном месте 7 дней. Если в составе нет спирта, то срок хранения уменьшается до 2-3 дней. Рекомендуется делать тоник на 5-6 применений.
|
|
Абрикосовое пирожное |
Ароматное абрикосовое пирожное
| Яйцо куриное | 4 шт. | Мука пшеничная | 100 г |
| Сахар-песок | 200 г | Сливочное масло | 100 г |
| Молоко сгущенное | 150 мл | Коньяк | 15 мл |
| Абрикосовое варенье | 50 г |
Если не окажется абрикосового, его можно заменить на любое, которое вам нравится.
|
|
Модели из пряжи с эффектом меха. Описание и схемы. Журнал. |
В этом году очень актуальны вязаные вещи с эффектом меха. По своей красоте и практичности они могут поспорить с натуральными. Главное, что стильные "меховые" шапочки, жилеты, курточки и многое другое, можно сделать на свой вкус, своими руками!
|
|
.И снова подушки. Идеи и схемы. |
|
|
Шали, шарфы,палантины. |
Шали,шарфы,палантины. Модный журнал
|
|
Вязаные платья с длинным рукавом. 12 моделей с описанием. |
|
|
Вечерние вязаные платья. Описание и схемы. |
|
|
Платье с жаккардовым узором спицами |
|
|
Кепка крючком |
|
|
Ирландское кружево (техника, мотивы) |
|
|
http://clubmasteric.ru/prazdniki/novii-god/505-vasanii-snegovik.html |
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
|
|
Новогоднее меню, |
|
|
roll the Bounty (рулет "Баунти" без выпечки) |
|
|
Квашенная хрустящая капуста |
Хочется капусты , а возится не хочется? Тогда вот самый простой и проверенный рецепт. Такая квашенная капуста получается очень вкусной и хрустящей.
|
|
Пирог манник-стаканник. |
Манник-стаканник всегда получается очень нежным. Единственный минус этой вкусной выпечки в том, что есть его надо сразу. На следующий день манник становится немного жестким. Но я бы не стала называть эту особенность недостатком, потому что до следующего дня пирог обычно не доживает. Съедают его сразу.
Название этой быстрой выпечки говорит само за себя. В составе теста всех ингредиентов по 1 стакану. Так что рецепт запоминается легко.
|
|
Белый комплект : шапка и варежки.. |
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...rezhki_svyazannye_spicami.html
|
|
Готовимся к Новому году... ёлочные украшения |
|
|
Вязаные изделия с рукавом фонарик.Подборка |
http://valira.ru/statii/4583-letniy-zhaket-s-rukavom-fonarik.html 
http://goldstarinfo.ru/2012/03/07/vyazanie-rukava-fonarik/ 
http://varushka.ucoz.ru/publ/zhenskie_modeli/platj...a_zhenshhin_46_ramera/3-1-0-48
http://www.liveinternet.ru/users/4926787/post247027774/
http://www.liveinternet.ru/users/4698853/post244994466/
http://blog.kp.ru/users/1888257/post219130688/?upd
http://domihobby.ru/746-vyazanaya-koftochka-s-rukavami-fonarikom.html
http://www.liveinternet.ru/users/4557590/post187131996/
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...plate-s-rukavom-qfonarikq.html
|
|
Шапочка крючком для мальчика. |
http://klubka.net/model/child/629-shapochka-kryuchkom.html
|
|
МУЖСКАЯ ШАПКА КРЮЧКОМ!!! |
|
|
Балерина+снежинка= Балеринка снежинка |
Балеринки вырезаются из плотной бумаги, снежинки из легкой, затем подвешиваются на ниточку
вот так примерно.
|
|
Торт "Графиня Кухни" |
|
|
Костюм крючком. |
|
|
Шарфик. Ирландское кружево |
|
|
белый костюм. Ирландское кружево |
|
|
Платье. Ленточное кружево |
|
|
Кофточка |
|
|
Платье. Ирландское кружево |
|
|
Интересная кофточка. ирландское кружево |
|
|
Новогодний декор. 3d снежинки своими руками. |
Не очень актуально, но ведь и Новый год не за горами (конечно если конец света не нагрянет))))))) и все мы обычно украшаем помещения . Предлагаю наделать вот таких снежинок из газет или книжных страниц.
Причем если детишки примут в этом участие будет совсем здорово....
|
|
Салаты. Подборка 7 |
|
Французский салат
Нам понадобится |
Салат с курицей, фасолью и сыром
.Состав: |
Салат "Мужской любимчик"
Ингредиенты: |
|
Салат «Свеча»
Ингредиенты: |
Крабовый салат со свежим огурцом |
Необходимые продукты: |
|
салат, который все хвалят, из кальмаров,помидор и сыра
кальмары — 250−300 г |
Салат из ветчины с сыром и помидорами «Хит»
Ингредиенты: |
Салат "Осенний" |
|
Свежий легкий салат из редьки дайкон, огурцов и яиц. |
Салат из разряда недорогих "Обалденный"...
Ингредиенты: |
Красиво оформить салат. ЛЕГКО! Салат "Русский". Салат с черносливом. Салат из редьки. Салат с кальмарами. Салат "Морское чудо". Салат "Праздничный". и т.д. |
|
Салаты Елены Цинковской - часть 1 http://www.liveinternet.ru/users/rambutan/post243999229/ часть 3 |
Слоеный рыбный салат Чудо-Мимоза. |
Заливной салат «Солнечная поляна» (МК от Елены) |
Салаты. Подборка 6
|
|
Как связать митенки спицами МК. |
|
|
юбка " бабочки в цветах" |
|
|
Вязание реглана спицами и крючком. Схемы. |
|
|
Пышки "Любаша": тают во рту мгновенно! |
|
|
ПЕСНИ С ИМЕНАМИ |
 |
|
|
Интерессный рукав |
За основу взята азиатская методика прямого надвязывания, способ выполнения которой хорошо проиллюстрирован следующим рисунком.
Что из этого получается, можно посмотретьздесь
Контуры идеи диагонального исполнения очерчены ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=87.2){kind=small}
eto_nevynosimo в одном из ниттинговых обсуждений.
Теоретическая база очень подробно изложена у zuiki
Часть первая
Часть вторая
Итак, мои выводы.
Сразу оговорюсь, что в данном случае, я рассматриваю реглан сверху без подрезов.
Конструкция вполне пригодна для выполнения ростка, практически в любых вариантах облегания и в большинстве моделей горловин.
Исключение составляют модели с воротом «под горло». Поскольку квадратность изначального распределения петель, все равно даст пузырь под шеей и угловатость в районе регланных линий. Это, пожалуй, самый существенный минус.
Вторым минусом является необходимость частичного вязания в рукаве со стороны спинки. Которым , впрочем, можно пренебречь при условии достаточно просторной конструкции рукава ( как у меня в примерах).
Третий минус: не для каждой фигуры подойдет, поскольку иногда подрез-это не просто возможность связать реглан без дырок в подмышках, но и дополнительные петли для объема в линии груди, при вязании короткой регланной линии.
Положительные стороны очевидны:
-простота расчета,
-отсутствие частичного вязания, что позволяет спланировать распределение вертикальных и горизонтальных узоров заранее и улучшить внешний вид верхней части изделия в целом.
-приличный вид соединения регланных линий в подмышке при минимальных трудозатратах.
Общие моменты расчета.
Нужны три мерки ОГ (окружность груди), ДГ(длина горловины), поскольку меркой ОШ( окружность шеи) пользоваться глупо, ДРЛ (длина регланной линии)
Разумеется, при помощи образца мы переводим сантиметры в петли и ряды.
Как и в любом реглане из ДГ вычитаем общее количество петель регланных линий, затем остаток делим на 6 частей- по 2 части перед и спинка, по 1 части рукава.
От этого канона можно отойти в зависимости от индивидуальных потребностей( если лодочкообразный или V-образный вырез, то на рукава минимум петель и т.д.)
Основной момент в этом делении- это равенство петель переда и спинки.
Следующим этапом рассчитываем длину ростка в рядах и делим ее напополам. Это и будет тем количеством петель, которые нужно вычесть из петель спинки и прибавить к петлям переда.
И последнее из ДРЛ нужно вычесть длину ростка и разделить на два. Получим длину регланных линий до вывязывания ростка на спинке. В принципе, это не совсем точно, но работает нормально. Особо точным придется вспомнить сумму квадратов катетов и т.д.
Проверкой правильности расчета будет служить число петель в ОГ- оно должно совпасть после всех прибавлений и надвязывания ростка.
И три варианта того, как я это делала.
1. Росток надвязывался 16ю рядами с 4мя прибавками после кромочной. Регланная петля ,в данном случае, играет роль кромочной.
2. 16 рядов с 4мя прибавками, но задействованы 2 петли рукава. Первая после реглана изнаночная, вторая кромочная. Регланная петля остается на месте, только линия меняет угол наклона. По окончании надвязывания ростка петли по бокам провязываются по три вместе. Таким образом обе регланные линии логично перетекают в убавки рукава.
3. 12 рядов с 6ю прибавками. Т.е. регланная линия сохраняет угол наклона. Соответственно, меняется число петель, перенесенных со спинки на перед, и, ½ ДРЛ.
Этот вариант мне кажется наиболее доработанным
Думаю, что тема с ростками со спинки, в бесподрезном варианте реглана сверху, раскрыта в достаточной мере. Надеюсь, мой опыт послужит хорошей базой для ваших экспериментов.
|
|
Мужской жакет в стиле пэчворк и женский пуловер с регланом и шапочкой. |
|
|
Серое пончо с воротником и нарукавники. |
|
|
Фиолетовый кардиган для девочки. |
|
|
